Daawada ugu wanaagsan ee dadka daawada qunfaca - dabocase malab: carrab loogu talagalay carruurta iyo qaababka soo dhoweynta

Dad badan ayaa xasuusiya caruurnimada sida loo daweeyay daboolka macaan iyo sharoobada malab. Dhibaatadan dadkan waxay u adeegsataa habboonaanta illaa maanta, sida dalagga xididku uu leeyahay hal unug gaar ah oo waxtar leh cudurada kala duwan.

Sida loo sameeyo dabocase daweyn leh malab qufac leh oo carruurta ku bartaan maqaalkeenna. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida khudraddan ay faa'iido u leedahay iyo sida loo siiyo ilmaha qaba hargab. Waxaad sidoo kale daawan kartaa fiidiyo fiidiyo leh oo xiiso leh mawduucan.

Halabuurka kiimikada ee asalka ah

Dabocase waxaa inta badan loo isticmaalaa daawada dhaqanka si loo daaweeyo cuduro badan.. Tani ma ahan wax la yaab leh, maaddaama dalagga dalagga uu ka kooban yahay fitamiin A, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, asiidhyada kala duwan, fiber, micro iyo macronutrients, sida birta, potassium, magnesium, sodium, calcium iyo fosfooraska.

Qaybta kalooriga ee dabocase waa 36 kcal, qadarka borotiinka ee ka kooban hal 1.9 g, dufan 0.2 g, carbohydrates 6.7 g Sidoo kale, khudradda waxaa ku jira fiyuusta cuntada, amino acids, iyo ash.

Iyada oo ay sabab u tahay ka kooban, dabocase wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo faa'iido leh., laakiin waa la ogol yahay in aan cunin dhammaan carruurta. Ma isticmaali karaa caruurta aadka u yaryar? Ilmaha ilaa sadex sano, khudraddan laguma talinayo.

Faa'idooyinka iyo waxyeellada jidhka ilmaha

Maaddaama ay ka kooban tahay, dhirtu waxay leedahay waxyaabo badan oo faa'iido leh, laakiin looma oggola inay cunaan dhammaan carruurta. Ma isticmaali karaa caruurta aadka u yaryar? Ilmaha ilaa sadex sano, khudraddan laguma talinayo.

Dalagga dalaggu wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo faa'iido leh.:

1. Antimicrobial, anti-bararka, xanuunka.
2. Qodobka sare ee fibreedka khudradda ayaa ka caawiya in ay caadi u noqoto hawsha xiidmaha waxayna u dhaqmaan sida ka hortagga caloosha.
3. Dabocase sidoo kale wuxuu u fiican yahay antioxidant.
4. Khudradda waxay hagaajisaa rabitaanka cuntada.
5. Root wuxuu ka kooban yahay walxo saameyn ku leh nidaamka dareenka, xididdada dhiigga iyo wadnaha.

Intaa waxaa dheer, marka khudradda jirka lagu galo dhiigga, glycosides waa in la nuugo, taas oo markaa laga sii daayo jidhka iyada oo loo marayo sanbabada, oo ku takhasusay saamaynta antimicrobial, expectorant iyo saameynta anti-bararka ee unugyada iyo bronchi. Sidaa darteed, dabocase waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo tracheitos iyo bronchitis carruurta ka weyn saddex sano.

Ka sokow taasi mashiinka madow waa in aan la siin carruurta yar yarWaxay sidoo kale leedahay qaar ka mid ah khilaafka kale:

• Khudaarta waa in aan la siinin carruurta leh cudurrada joogtada ah ee mareenka caloosha, sida boogaha caloosha, caloosha, mindhicirka, iwm.
• Radish waa in aan cunin carruurta kuwaas oo ku xanuunsan cudur daran oo joogta ah.
• Rootku wuxuu ka hortagayaa macaamilka xasaasiyadda.
• Sidoo kale, waa inaadan u cunin carruurta u dhashey nephropathies dysmetabolic, maadaama ay sii xumeyneyso cuduradaan.
• Radish waa in aan loo isticmaalin qalabka garaaca wadnaha iyo tachycardia.

Noocyada isticmaalka dadka waaweyn iyo carruurta

Daaweynta dadweynaha ee qufaca dabocotiga iyo malabka waa sakhraan dadka qaangaarka ah oo leh miisaaniyo Carruurtu ma isticmaali karaan sharoobada noocan oo kale ah, markaa, marka la daaweynayo qufaca, daroogo daaweyn ah ayaa la siiyaa iyaga oo ku jira shaaha ama hoos loo dhigo dhibicda.

Da'dee ayaad siin kartaa iyo inta ay leegtahay?

Dhakhaatiirta casriga ah uma taliyaan in ay daaweeyaan cunug da'doodu ka yar tahay seddex sano oo leh dabocase malab. Xaqiiqdu waxay tahay in khudradda ay awood u leedahay inay ka xanaajiso xuubka xuubka ee caloosha iyo caloosha carruurta.

Si kastaba ha ahaatee in ka badan labaatan sano ka hor, dhakhaatiirta qaarkood ayaa noo oggolaaday inaan daaweyno qufac leh daaweyntan dadkan iyo carruurta sanadka. Laakiin tani waxay noqon kartaa mid si taxadar leh loo samayn karo oo keliya, adoo raacaya tilmaamaha soo socda:

1. Demi qabow ka dibna baro 50 ml oo biyo nadiifa ah.
2. Ka dibna ku dar 3-5 dhibcood oo casiir ah.

Xalkan waxaa la siin karaa ilmaha hal jeer maalintii kahor quudinta.

Sidee loo kariyaa ama u cunaa?

Waalidiin badan ma aaminaan daawooyinka qufaca ee daawada casriga ah., maadaama qaar ka mid ah ay ku jiraan kiimiko badan oo kiimikooyin ah oo ay ka kooban yihiin waxayna sababaan saameyno dhinaca. Sidaa daraadeed, waxay doorbidaan inay daaweeyaan carruurta leh daaweynta dadweynaha. Hase yeeshee, booskaas oo kale wuxuu noqon karaa khatar.

Waa muhiim: Haddii aysan jirin wax horumar ah 3-4 cisho ka dib marka sharraxa dabocase la qaado malab, markaas waa inaad isla markiiba ilmahaaga u geysaa dhakhtarka. Is-daryeelidda xaaladaha noocaas ah waxay la kulmi karaan dhibaatooyin halis ah.

Sida loo doorto in lagu kariyo daaweynta?

Waxaa jira noocyo kala duwan oo dabocase ah, dhammaantood waa isku mid.. Cajiibta cagaaran ama Margilan ayaa ugu fiican daaweynta carruurta yaryar ee qufaca, sidoo kale waa hodan ku jirta fiitamiinnada, macdanta iyo amino acids, laakiin ma jirto saliid iniin khardal ah, sidaas daraadeed qadhaab ma ahan.

White ama dabocase qaboobaha sidoo kale ku jira fitamiino badan, fosfooraska, potassium iyo calcium. Dhakhaatiirta badankooda waxay kugula talinayaan in aad u isticmaashid si aad u daaweyso cunuga qufaca, maadaama uu leeyahay dhadhan jilicsan oo madow oo aan xasaasiyad lahayn.

Inkasta oo faa'iidooyinka cad ee cagaarka cagaaran iyo caddaanku, cuntooyinka ugu caansan ayaa wali isticmaalaan dabocase madow, maadaama la aaminsan yahay in dalaggaani uu yahay midka ugu faa'iido badan.

Nooca dabocase nooca loo dooranayo diyaarinta sharoobada bogsashada ayaa go'aaminaya waalidka ilmaha, oo ku saleysan sifooyinka shakhsiyeed ee la xiriira caafimaadkiisa. Laakiin marka aad iibsanaysid khudradda, waa inaad doorataa mid adag, oo dhan iyadoon waxyeello u laheyn qaybaha qolofka. Dalagga doolshaha waa inay leeyihiin dhexroor qiyaastii 10-15 sentimitir. Miro ballaaran ayaa noqon doona mid aad u weyn oo midab yar yarna ciriiri. Khudaarta ayaa ku jira fitamiino yar.

Recipe

Qodobka loogu talagalay bogsashada qufaca qufaca dabocase iyo malabku waa mid fudud. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad diyaariso waxyaabahan soo socda:

• 1 xidid dalagga leh dhexroor 10-15 cm;
• 2 qaado shaah ah ubax ama lime dabiici ah.

Marka xigta waxaad u baahan tahay inaad sameyso sida soo socota:

1. Root si fiican ugu maydhin biyo socda.
2. Iska yaree daboolka si aad u hesho fur.
3. Marka xigta, gudaha dabocase, samee hunqaac yar yar, ku shub laba qaado oo malab ah, sidaas darteed waxaa jira bannaan yar oo bilaash ah.
4. Kadibna "dhererka" waxaa lagu daboolay dabool wanaagsan.
5. Sii daboolka leh malab si aad uga soo kabsato 4 ilaa 12 saacadood. Inta lagu jiro waqtigan, khudradda ayaa u qoondeyn doona casiirka, taas oo malabku waa in la burburiyo. Isticmaal xidid isku mid ah oo aan ka badnayn saddex jeer.

Waxaan kugula talineynaa inaad daawato fiidiyowga ku saabsan cunto kariska madow oo malab lagu baro ilmaha:

Haddii aad u baahato inaad si kedis ah u karsato?

Waxaad sidoo kale si dhakhso ah u heli kartaa daawada bogsashada.. Si arrintan loo sameeyo, dhir daboolka, xoqin on hayso, ganaax, ku rid dhalo diirran oo ku dar 3-4 qaado oo malab dabiiciga ah. Xaaladdan oo kale, sharoobada markiiba way istaagtaa isla markiiba waa la qaadi karaa.

Sida loo qaato?

Carruurta waxaa lagu daaweeyaa qalabkan si aad ah u raalli ah, maaddaama cabitaanka daboolka leh malabku uu leeyahay dhadhan wanaagsan oo sahlan in la qaato. Haddii, si kastaba ha ahaatee, waalidiinta ayaa go'aansada in ay daaweeyaan cunug da'doodu ka hooseyso 2 ama 3 sano, markaa caruurta takhaatiirtu waxay ku talinayaan inay ku siiyaan sharoobada hal shaaha ah saddex jeer maalintii. Carruurta 3 illaa 7 sano jir ah, hal qaado oo macmacaan ah sidoo kale ma aha wax ka badan saddex jeer maalintii. Kuwa ka weyn 7 sano jir iyo dhalinyaro waxaa loo oggol yahay inay qaataan hal qaado oo laba jeer maalintii.

Waxaa habboon in la xuso taas muddada daaweynta qufaca dabocase iyo malabka waa in aysan ka badneyn 5-7 maalmood. Waxaa fiican inaad qaadato sharraxan nus saac ka hor cuntada, iyada oo aan la cabbin. Sidoo kale waa haboon in dhakhtarku aanu kugula talin karin daaweynta qufaca daaweyntan in ka badan hal mar lixdii biloodba mar.

Adkeysiga

Si loo sameeyo faleebo cunug ama qof weyn, waa inaad:

1. shabaggeedii dabocase madow, qaso qadar yar oo malab ah;
2. tuujin dareeraha xad-dhaafka ah ee ka soo go'ay;
3. ku duub halbeegyada dharka dhuuban ama faashad;
4. cadaadiska keenaya waxaa la gelin karaa ilmaha labadaba inta u dhexeysa garabka garabka iyo laabta;
5. daboolka sare ee leh cellophane iyo buste kulul;
6. baxo 15-20 daqiiqo, ka dibna laga saaro.

Waxaa haboon in la sameeyo nidaamkan ka hor wakhtiga jiifka, sidaa darteed bukaanka, dhar gogol barar diiran, isla markiiba sariirta u tag. Waxaad samayn kartaa cadaadis noocaas ah carruurta saddex sano ka hor.

Gabagabo

Dhakhaatiir badani waxay kugula talinayaan isticmaalka dabocase iyo malab qufac sida kaalmada daaweynta aasaasiga ah. Waxa kale oo la rumaysan yahay in habkan daaweyntu ay ku haboon tahay in laga takhaluso dhibaatooyinka haraaga ah ka dib marka la haysto CVVI.