Walnut waa il heer sare ah oo qurux badan, caafimaad iyo niyad wanaag. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "Tree of Life", sababtoo ah waxay ku jirtaa xaddi badan oo fitamiino ah (E, A, P, C, B), iyo walxaha raadraaca (sodium, calcium, magnesium, potassium, iodine, birta, fosfooraska) iyo walxaha bayoloji firfircoon. Waxaa jira cuntooyin badan oo isticmaalaya walnut, labadaba daawada dadweynaha iyo dawada rasmiga ah.