Category Beerista gabal gabal ah guga

Tamaandho Yaryar: korriin iyo daryeel
Geedo yaryar

Tamaandho Yaryar: korriin iyo daryeel

Tomato "Novice" ayaa muddo dheer dhistay dhadhan fiican iyo dhalid wanaagsan, iyo caankiisuna waa sii kordhayaa sannad kasta. Maqaalkan, waxaad ka heli doontaa sifooyinka iyo sharraxaadda yaanyada "Novice" oo baro sifooyinka daryeelka iyaga. Noocyada iyo faa'iidooyinka kala duwan ee Tamaandhada "Novice" waa nooc ka mid ah dhirta.

Read More
Beerista gabal gabal ah guga

Beerista jilicsanaanta guga - shaqeynta madadaalo iyo waxtar leh

Dhirta cirifka ah waa geedka koofurta oo aad u nugul oo xasaasi u ah arrimo badan marka la beerayo, geedi socodka koritaanka iyo daryeesha. Miraha boorashka ah waa mid aad u faa'iido leh oo dhadhan fiican leh, waxay ku jiraan waxyaabo badan oo faa'iido leh iyo fitamiino. Iyada oo ay sabab u tahay bogsashada bogsashada, waxaa badanaa la soo bandhigaa cuntooyinka cuntooyinka kala duwan ee cuduro badan.
Read More