Category Boqolley beerto

Noocyo kala duwan oo isteroberi ah: sifooyinka, faa'iidooyinka, faa'idooyinka, PHOTO
Noocyo isdabajoog ah

Noocyo kala duwan oo isteroberi ah: sifooyinka, faa'iidooyinka, faa'idooyinka, PHOTO

Taageerayaasha isbiirsaday ee caanaha u nugul waxay u badan tahay inay ka warqabaan jiritaanka noocyo kala duwan oo geed ah oo dhowaan qaaday xididkeena. Bannaanka u leh kalsoonida waxay la wadaagaan waayo-aragnimada lagama maarmaanka u ah beerashada iyo daryeelidda isteroberi, iyo sidoo kale waxyaabaha gaarka ah ee noocyada kala duwan ee kordhaya ee latitudes. Waxaa ka mid ah noocyo of pears ku habboon ee safka dhexe waxaa jira kuwa kuwaas oo bislaanshaha yimaado bartamaha qeybtii labaad ee xagaaga, kuwa kale u bislaadaan dayrta hore.

Read More
Boqolley beerto

Currant cas. Qaababka beeraha iyo daryeelka

Currant casriga ah waa miro dheelid, taas oo kuu ogolaaneysa in aad ka saarto xad-dhaafka jidhka, adigoo kaliya u baahan oo keliya. Waxay noqon doontaa mid dhab ah oo loogu talagalay kuwa daaweeya sawirka, sababtoo ah waxay ku jiraan kalooriyaal yar, sidoo kale waxay leeyihiin fitamiin C, potassium iyo birta qolalka kaydka ah, taas oo u oggolaanaysa inay xakameyso dhaqdhaqaaqa wadnaha.
Read More