Si haboon u diyaargarowga abaarta xilliga jiilaalka micnaheedu waa adiga iyo qoyskaagaba waqtiga ugu xun ee sanadka: leh fitamiinno, macdano, pectin iyo walxo kale oo faa'iido leh oo ku jira miro badan (casiir iyo macaanka shan daqiiqo haysan dhammaan walxaha firfircoon ee khudaarta cusub).
