Category Kalaweelada kalooriyada

Sidee iyo meesha aad ku kaydineysid yaanyada, maxaad u ilaalinaysaa yaanyada qaboojiyaha
Kaydinta yaanyo

Sidee iyo meesha aad ku kaydineysid yaanyada, maxaad u ilaalinaysaa yaanyada qaboojiyaha

Iyagoo uruurineyno beerashada xayawaanka ah ee beerta, waxaan isku daynaa inaan ilaalino midhaha shaqadeena illaa inta suurogal ah. Tani waxay sidoo kale khuseysaa goosashada miro guduud ah - yaanyo. Wax waliba way fiicnaan lahayd marka uu jiro guri gaar ah, laakiin, tusaale ahaan, sida loo kaydiyo yaanyada guriga, iyo haddii aysan haysan waqti ay ku bislaadaan, waxa la samaynayo yaanyada cagaaran?

Read More
Kalaweelada kalooriyada

Strawberry: Waxyaalaha kalooriga, halabuurka, faa'iidada iyo waxyeelada

Midhaha Tani waxay jecel yihiin dadka waaweyn iyo carruurta, casiirka, saxaraha waxaa laga sameeyaa, oo lagu daraa buskudka iyo macmacaanka. Maanta waxaan ka hadli doonaa faa'iidooyinka quutul-daruuriga ah, sifooyinka, halabuurka iyo isticmaalka dawooyinka dadweynaha iyo daaweynta dhaqameedyada. Waxaad baran doontaa wax badan oo ku saabsan berrinka la yaqaan, taas oo aan loo isticmaali karin oo kaliya cuntada, laakiin sidoo kale loogu talagalay daaweynta cudurrada iyo cudurada.
Read More