Cuntooyinka la barafeeyey badankoodu waxay heleen khudradda iyo miraha, laakiin ukunta cayriin ama la karkariyey - waa tiro yar. Qaar badan oo xitaa shakiga ah saxda ah ee kaydinta sida badeecadan, waxay yiraahdaan, dhadhan xumayn. Qaar kale, marka laga reebo, ka sheekee isticmaalka caqli-galinta cuntada: haddii aadan haysan waqti aad ku isticmaasho ka hor inta uusan dhicin wakhtiga jirdhiska - qaboojiyaha.
Category Digaagga
Ukunta gawaarida ee Guinea waxaa laga heli karaa iibka oo dhif ah, laakiin waxay uqalmayaan inay wax yar ka fiirsadaan digaagga ama ukumaha digaagdoonka ee hantidooda faa'iido leh. Waxaan ogaan doonaa sida loo kariyo ukumaha shimbiraha guinea iyo sida loo isticmaalo si wax ku ool ah loogu bogsado iyo quruxda. Waxyaalaha kalooriga iyo kiimikada Qaybta kalooriga ee ukunta fowlka ee guinea waa 43 Kcal halkii 100 g.