Xaaladda caafimaadku waa sinaan. Waa maxay faa'iido leh ee qaabka la qalajiyey iyo sida loo sameeyo si madax-bannaan u diyaar garowga?

Helitaanka sinjiga ragga ee dukaamada dukaamada ayaa go'aaminaya xilliyadii xilligaas, qiimahuna waa kala duwan yahay. Haddii aad ku guuleysatey inaad hesho xidid cusub oo mustaqbalka ah, ku hay cusub cusub qaboojiyaha wuxuu noqon doonaa laba asbuuc oo keliya. Xaaladdan, waxaa jira xal - sinjiga qalajinta.

Caadi ahaan inta badan caanaha la kariyo waxaa loo isticmaalaa qaab digaag ah. Goobta dhulka ayaa ah budo budo ah oo jaale ah.

Kala duwanaanta kiimikada laga soo bilaabo xididka la kala qaado iyo kan cusub

Faa'iidooyinka iyo waxyeelada alaabta

Caafimaadka

Faa'iidooyinka:

• Maaddooyinka firfircoon ee ku jira baayacmushka qalalan ayaa awood u leh inay si wax ku ool ah ula dagaallamaan fayrasyada iyo bararka.
• Haysashada guryaha antioxidant.
• Galmada la qalajiyey waxay joojisaa bakteeriyada waxyeellada leh.
• Waxay leedahay saameyn balaaran oo saameyn ku leh.
• Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka.
• Hagaajinta xasuusta.
• Dhiiga dhiigga.
• Waxay u qaybisaa burburinta unugyada kansarka.

Waxyeelo:

• Jeermisyada la qalajiyey ayaa sare u qaadaya jidhka iyo heerkulka sare, isticmaalka waa in laga tagaa.
• Dadka qaba cudurada wadnaha, miisaanka oo ku salaysan sinjiyada qalajinta waa in si adag loo fuliyaa ka dib markaad la tashato takhtar.

Slimming

Maxaa faa'iido leh?:

• Kalluunka rootiga rootiga la qalajiyey wuxuu awoodaa in uu caadada u yeesho hababka dheef-shiid kiimikaadka jirka.
• Si aad u dardargeliso dheef-shiid kiimikaad, taas oo ka dhalatey boogaha dheeraadka ah ee la gubay.

Waxyeelo:

• Inkasta oo dhamaan sifooyinka faa'iidada leh ee qalajinta la qalajiyey, waxaa jira wax ka qabashada isticmaalka hooyooyinka kalkaaliyaha iyo haweenka bilaha ugu dambeeya ee uurka.
• Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo habka noocaas ah ee miisaanka loo lumiyo kuwa ku xanuunsan boogaha caloosha ama cudurada kale ee mareenka caloosha.

Tilmaamaha tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loogu qalajiyo guriga

Iyada oo qalajiya koronto

1. Gubis jarjar taarikada yar yar.
2. Ku rid qalajiyeyaasha korantada fiilada meel fog oo midba midka kale ka mid ah.
3. Dooro awooda lixdan heer.
4. Nadiifi lix ilaa sagaal saacadood.
5. Si loo shaqeeyo mashruuc si siman u qallajisa, saxarada qalajiyaha ayaa si joogto ah u baahan in la beddelo.

Foornada

Marka lagu daro qalajiyaha korantada, xididdada guntiga waxaa lagu qalajin karaa foornada. Sidaa darteed waxaad u baahan tahay waxyaabaha soo socda:

1. Warqadda dubista xaashida dubista.
2. Ku rid cinjirka la jarjarey.
3. Kuleylka foornada illaa konton darajo. Haddii gaas foosto oo la soco heerkulka saxda ah suurtagal maahan, markaa waxaad u baahan tahay inaad gubto dabka ugu yar.
4. Xaaladahan, xididku waa inuu qaataa ilaa laba saacadood iyo badh.
5. Qalajinta lafteeda waxaa loo sameeyaa albaabka foornada oo furan.
6. Marka xiga, heerkulku waa inuu kordho ilaa toddobaatan darajo oo qallalan oo qallalan ilaa diyaar.

Waa muhiim! Haddii foornadu leedahay shaqeyn isku dhafan, waxaad u baahan tahay inaad soo jeediso. Wadarta wakhtiga wax lagu kariyo ee la isticmaalo ee la qalajiyey waa shan ilaa toddoba saacadood.

Sidee loo isticmaalaa sifooyinka wanaagsan ee xididka?

Slimming

Aad waxtar u leh dagaalka ka dhanka ah shaaha faleebada cayilka ah. Wixii diyaarinta, xaleef qalalan waa in ay dhulka u noqdaan budada. Waxa ugu muhiimsan ee loo adeegsanayo asalka dhulka waa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyo qiyaasta walaxda firfircoon ee firfircoon. Ka bilow inaad qaadato shaaha qaybo yaryar, kuwaas oo u baahan in la kordhiyo waqtiga.

Shaaha waxaa loo diyaariyaa sida soo socota:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Shaah Green - saddex qaado.
• Qalabka rootiga rootiga la qalajiyey - laba qaado.
• Qorfe - dhadhamin.

Karinta:

1. Ku shub shaaha sida caadiga ah ee mugga hal litir.
2. Cadaadiska maraq kordhay iyo ku shub digsi.
3. Iska ilaali faleebada galmada.
4. Dadka jecel qorhaha ayaa ku dari kara xoogaa ka mid ah ka kooban halbeegga.

Koorsada gelitaanka:

• Waxaad u baahan tahay inaad cabto cabitaanka 10 maalmood ka hor intaadan cunin si aad u yareyso rabitaanka cuntada, ka dibna qaado isla fasax.
• Laguma talinayo inaad cabto shaaha noocan ah habeenkii - waxay leedahay saameyn xoog leh oo tonic ah.
• Haddii aad qaaddid geedo dabiici ah oo isbarbar socda, shaandhada faleebada ayaa kordhin doonta saameynta jidhka.

Ma isticmaali kartid in ka badan laba litir oo cabitaan ah maalintii oo aad diidid inaad qaadatid faleebada cusub ee la soo galiyay, xitaa haddii lagu hayo qaboojiyaha.

Sidoo kale, ka-foojigneyn iyo, natiijada, miisaan lumis, ayaa si fiican u saameeyeen biyo lagu qasi karo baako qallalan iyo liin. Isku-darka walxaha firfircoon ee ginger-ka leh fitamiin C waa awood guban leh.

Qufac

Iyada oo qufac adag, soo-saarka soo socda ayaa wax ku ool ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Hal qanjaruufo budada ginger.
• Qaado mashiinka basasha.

Karinta: Isku qas maaddooyinka isku dhafan ilaa inta la siman yahay.

Daaweynta: Halabuurka la dhammeeyey waxaa la qaataa laba jeer ama saddex jeer maalintii shaaha.

Laga soo bilaabo qabow

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Laba litir oo caano kulul ah.
• Cuntada la qalajiyey ee la jarjaray - hal shaaha.

Karinta:

1. Galmada qallalan waxay soo dhejisaa caanaha kulul.
2. Qabow hoos u dhig.

Daaweynta: Halabuurka waa in la cunaa saddex qaado oo saddex jeer maalintii.

Waa muhiim! Haddii hargabku la socdo marxalado ba'an oo ah cudurrada joogtada ah ee dareemay dareenkooda, ka hor intaysan codsiga galin, qiimee haddii aysan waxyeeleynin.

Wixii xoojinta guud ee jirka

Si joogto ah Isticmaalka ganyada la qalajiyey waxay saameyn ku leedahay difaaca jirka. Ilaa xad, waxaa loo tixgelin karaa analogiis ku habboon toonta, sababtoo ah ma jirto wax cadaan ah ka dib.

Ginger wuxuu saameyn ku yeeshay isu-ururinta, haddii aad ku dareyso cuntada si joogto ah, adoo ixtiraamaya qiyaasta, waxaad illoobi kartaa xanuunka weligiiba.

Qodobbo tonic ah oo ku saleysan sinjiga la qalajiyey:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Liillada Fresh - afar.
• Cuntada dhulka la qalajiyey - laba boqol oo garaam.
• Malabka Liquid - laba boqol oo garaam.

Karinta:

1. Xeji liistada leh Booqday Furimaha Dagaalka ama Blender.
2. Isku dar ginger, qaso.
3. Suurada soo baxday waxay ku shubtaa malab iyo u diyaarso.
4. Daroogada keentay waxay xajisaa guryaha dawooyinka marka lagu kaydiyo qaboojiyaha muddo aan ka badnayn hal bil.

Codsiga: Waxaad si joogto ah u isticmaali kartaa walxaha diyaarsan, adoo ku daraya shaaha iyo sameynta fasaxyada xilliyada nasashada. Gaar ahaan waa adagtahay inaad ku tiirsanaato qaabka bogsashada inta lagu jiro mudada hargabka.

Waxyaabaha loo diyaariyey sida ku qoran buug-yarahan waxaa lagu daraa oo keliya shaaha ama diiriyaasha shaaha, sida dufanka ka kooban malab, taas oo, marka la raaciyo biyaha kulul, lumiyaan hantidooda faa'iido leh.

Ku saabsan sifooyinka faa'iido ee xididada galmada la yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Daawada maanta, waxay heshay codsi ballaaran. Nafaqeeyayaal waxay si firfircoon ugu taliyeen isticmaalka rhizomes ee foomka la qalajiyey., maxaa yeelay taasi waa sida ay walxaha firfircooni ugu fiican ay u nuugaan unugyada.