Dhibaatooyinka noocee ah ayaa la qabsanaya liin si ay uga takhalusaan iyo maxaa faa'iido leh? Cunto-tallaabo tallaabo tallaabo ah

Ginger iyo liin waxay leeyihiin jilicsan iyo, isla mar ahaantaana, dhadhan qurux badan, iyo isku dhafkan waa mid aad u xiiso leh oo ka soo jeedo nadiifin culus.

Hase yeeshee, wax yar oo xiiso leh waa alaabooyinkan daawada, maadaama ay ku yeelan karaan saameyn ku bogsiinaya qof.

Maqaalkani wuxuu kuu sheegi doonaa sababta iyo sida loo diyaariyo oo loo qaato liin leh xidid qallalan, iyo haddii ay suurtagal tahay in la diyaariyo mustaqbalka iyo cabitaanka, iyo sidoo kale in la siiyo cunto yar oo caan ah macnaheedu waa in la hagaajiyo caafimaadka.

Waa maxay faa'iido leh: guryaha

Xididaaddu waxay u tahay taajir:

• retinol, oo leh saameyn faa'iido leh oo ku saabsan difaaca jirka waxayna bixisaa difaac ka hortagga antioksidant;
• thiamine, ku lug leh geedi socodka karbohidraatka, borotiinka iyo dufanka tamarta;
• Riboflavin, waa qayb muhiim ah oo ka mid ah unugyada hemoglobin;
• Dhamaan qaybaha raadinta - magnesium, fosfooraska, kalsiyum, sodium, birta, zinc, potassium iyo tiro ka mid ah xeryahooda kiimikada gaarka ah ee muhiim u ah shaqeyn buuxda ee jirka.

Lemon waxaa ku jira xaddi badan oo fitamiin C ah, aan deganeyn, flavonoids, acids asid ah, carotenes. Waad ku mahadsan tahay noocyada la midka ah ee maaddooyinka waxtarka leh, cudur kasta si dhakhso ah ayuu u dhammaanayaa ugana baxaa, sida ay yiraahdaan, lumid yar. Miro citrus waxay kicisaa nidaamka difaaca jirka, caadiyan hormoonnada, waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan xaaladda jirka oo dhan.

Intaa waxaa dheer, cuntooyinka caafimaadka leh way ku yar yihiin kaloorayaasha, mana waxyeeleeyaan shaxda, laakiin, liddi ku ah, waxay gacan ka geysaneysaa dheecaanka dheeraadka ah.

CGR ginger (100 g):

• 80 kcal;
• borotiinka - 1.8;
• baruurta - 0.8;
• carbohydrates - 15.8.

Kiriimyada KBLA (100 g):

• 16 kcal;
• borotiinka - 0.9;
• Fat - 0.1;
• carbohydrates - 3.

Waxaanu soo bandhigeynaa fiidiyowga ku saabsan qaababka faa'iido leh ee liinta:

Waxaanu soo bandhigi doonaa fiidiyowga ku saabsan faa'iidooyinka galmada:

Dheef, waxyeelo iyo khilaafaad

Giniga iyo liinku waxay leeyihiin tiro ka mid ah guryaha faa'iidooyinka leh.:

• Kordhinta difaaca.
• Caadi ahaanshaha dheef-shiid kiimikaad.
• Hagaajinta shaqada maskaxda.
• Nadiifi jirka.
• Haysashada guryaha xanuunka.
• Waxay leeyihiin waxyaabo ka hortag ah anti-bararka iyo tufaaxa.
• Waxaa lagu gartaa falalka bakteeriyada iyo bakteeriyada.
• Ku-kabashada dhaqsida degdegga ah ee jirka ka dib xanuun muddo dheer ah ama qalliin.

Isku dar ah liin iyo liin waxay u keeni karaan dadka qaba cudurada soo socda.:

• Cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka: boogta, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Cudurada joogtada ah ee beerka iyo saliingaha: cagaarshow, cirrhosis, cudurrada galbeedka.
• Tilmaamaha dhiig-baxa: sanka, neefroidal, uterine.
• Cudurada nidaamka wadnaha iyo dhiig-baxa: dhiig-karka, cudur wadnaha ku dhaca, madax-dhiigfuranka, wadno-xanuunka, iwm.
• Dulqaadashada xasaasiyadaha xasaasiyadda.
• Qeybta labaad ee uurka (suufku wuxuu ka soo horjeesan karaa boogo fiiqan oo ah cadaadiska dhiigga).

Sida loo doorto?

Diyaarinta cabitaanka daawooyinka iyo isku dhafka waxaad u baahan tahay inaad iibsato kaliya saldhigga tayada cusub oo tayo sare leh. Marka aad iibsaneysid, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa midabka badeecadda (midab madow-dahab ah), dhismaha (adag oo siman), joogitaanka cilladaha (iyada oo aan la arki karin dhaawacyo muuqda iyo dhaawacyo caaryar ah).

Baaxada weyn ee xididada iyo lafdhabarka badan, saliidaha muhiimka ah ee nafaqada iyo nafaqooyinka ku jira. Calaamad kale oo cusub ee sheyga: Haddii aad jajabiso nidaam yar oo ka mid ah lafdhabarta, hawadu waxay ka buuxsamaysaa caraf udgoon.

Maxaa caawinaya iyo sida loo sameeyo: Tallaabo tallaabo tallaabo ah iyo qiyamka

Laga soo bilaabo xanuunka dhanjafka

1. Si aad u diyaargarowdo, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso 2 liisto la dhaqay, 5 qaado oo jeex ah, 2 litir oo biyo nadiifa ah.
2. Ku rid liinta iyo sinjiga sheyga, isku dar qiyaas dhexdhexaad ah 2 ilaa 3 daqiiqadood. Isku kari biyo, si fiican u walaaq.
3. Sii waqti (1-2 saacadood) si aad u daadisid isku dar ah, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in lagu adkeeyo iyada oo loo marayo shaandho ama faashad.

Cabbitaanka waa in la cabaa maalin kasta (hal dhalo) 2 ilaa 3 bilood.. Kadib - nasasho 3 bilood ah, koorsada waa in lagu celiyaa. Waa suurta gal in saameyn degdeg ah oo muddo dheer socota oo laga reebo cuntooyinka caanaha lagu cuno, borotiinka xayawaanka, cuntooyinka dufanka leh.

Isku darid difaac

Iskuduwaha bogsashadan waxaa badanaa laga goostaa mustaqbalka: adigoo ku ridaya dhalo iyo nadiif ah, kaas oo ah in lagu keydiyo qaboojiyaha, waad ku ducayn kartaa caawimadeeda wakhti kasta. U qaado sida tallaal ka hortag ah inta lagu jiro cudur halis ah oo ah xanuunada neefsashada iyo hargabka, ama xaaladaha jirku uu daciif yahay ka dib jirro dheer.

1. Waxay qaadan doontaa 2 liin, 250 garaam oo ginger iyo malab.
2. Gaadiidka waa in si wanaagsan loo maydho oo uduujiyaa (fal waxashnimo leh) oo ay weheliso diirka.
3. Isticmaalka blender ama waxsoosaaray, waa inaad garatid liiska iyo weelka.
4. Isku qas halbeeg suxuun iyo liin, ku dar malab.
5. Ku wareeji isku dar ah isku dhafan oo ku rid weel, ku dabool daboolka si fiican u xir oo qaboojiyaha. Maalin ka dib ayaa la cuni karaa.

Wixii ka hortagga cudurrada, isku dar ah waxaa la qaataa 1 qaado oo ah maalintii, iyada oo aan loo eegin cuntadaxilliga dayrta oo dhan - xilliga qaboobaha. Waxaad ku shubi kartaa 1 qaado oo ah isku darka biyo kulul, ku dar jeexjeex ah liin ama oranji ama cabo sida shaaha caadiga ah.

Waxaan soo bandhigi doonaa daawashada fiidiyowga ku saabsan sida loo diyaariyo qaab liin ah liin iyo gin si loo xoojiyo nidaamka difaaca jirka:

Laga soo bilaabo qabow

Isku darkaani wuxuu kaa caawin doonaa sidii uu ula qabsan lahaa calaamadaha caabuqyada neef-mareenka ee degdega ah: xummad, dhuun xanuun, ciriiri sanka, iyo daciifnimo guud.

1. Diyaari 100 garaam oo xididada xididada, 3 - 4 liin, 150 garaam oo ah malab.
2. Root si fiican u dhaq, nadiif ah, shabaggeedii.
3. Xayawaanka ka saar liinada, tuujin juuska iyaga.
4. Isku daa xididka la jajabiyey oo leh jilicsan iyo juus
5. In isku dar ah soo daadi malab ah dareeraha.

Cab cabir 1 qaado oo maalintii, iyada oo aan loo eegin cuntada. Muddada isticmaalka - illaa dhammeystirka soo kabashada.

Laga soo bilaabo barar

1. Diyaarso dhammaan maaddooyinka: 15-30 garaam oo ginger (dhadhan), 1 qaado oo malab ah, jeex ah liin, galaas biyo karkaraya (ama shaah cagaaran).
2. Dhaq gacmaha iyo jarjar biraha.
3. Ku shub biyo karkaraya (shaaha), waxoogaa qabow (illaa + 40S - + 50S).
4. Ku dar malab iyo liin si aad u diiriso shaaha.

Waxaad cabbi kartaa shaaha 1 koob maalin kasta, la doorbido subaxdii sababteeda saameyntiisa, laakiin aan ka badneyn 10 maalmood. Kadib - nasasho muddo 10 maalmood ah, koorsada waa la soo celin karaa.

Maaddaama tonic ah

Iyada oo lagu bedelayo koob oo ah subaxdii qaxwada, waxaad bilaabi kartaa maalinta shaaha tonic ah oo aad u faa'iido u leh jirka guud ahaan.

1. Waxaad u baahan doontaa 10 - 20 garaam oo ganiin ah, farabadan oo ah roodhul ama miro liin, 2 - 3 xaleef liin, 1 qaado oo malab ah, litir biyo ah.
2. Ginger waa in la jarjarey, cawska waa in la jarjarey mindi.
3. Isku dar kumbir iyo xidid, ku dar biyo, siin 15 - 20 daqiiqadood cabitaanka si aad u cabto, ka dibna waa in la miiro.
4. In cabitaan diiran, ku dar liin iyo malab.

Waxaad cabbi kartaa subag 1 koob oo dareeraha ah subax kasta.. Mudada isticmaalka - aan xadidneyn.

Decoction anti-bararka leh toon

1. Wixii cunto karinta waxaad u baahan tahay inaad udiyaariso 3 - 5 oo toon ah oo toon, 1 qaado oo cambaris la jajabiyey, 1 liin, 1 qaado oo malab, 2 koob oo biyo ah.
2. In weelka biyo karkaraya, ku dar toonta la jarjarey iyo salka. Karkari 10 - 15 daqiiqo.
3. Ka saar maraq laga bilaabo kuleylka, qabow ilaa + 40C.
4. Ku dar malab iyo liin.
5. Ku darso darmuuska.

Cab cabirka inta lagu jiro maalmaha yar ee qaybo yaryar, ilaa gargaarku yimaado.

Qufac

1. Waxaad u baahan doontaa shey yar oo xididdo (2 cm), liin, 1 qaado oo malab ah dareere ah.
2. Dhabarka waa in la diiriyaa, jarjar.
3. Iska yaree liinta laba liin, tuujin juuska ka soo baxa.
4. Ku rid saxanka giniga ah qadhaadh, ku shub liin. Dhamaan ku shub hal galaas oo biyo karkaraya.
5. Marka dareeruhu qaboojiyo (+ 37C - + 40C), ku dar malab.

Cab shaaha 2 - 3 jeer maalintii ilaa qufac dhamaystiran lumiyo.

Dhibaatooyinka ka iman kara

Waxyaabaha ka iman kara saameynaha ugu badani waa kuwa ugu badan.:

• finan maqaarka ah;
• shubanka;
• lallabbo;
• matag;
• ciriiriga sanka;
• neefta gaaban;
• garaaca wadnaha;
• dhacdada dhiigbaxa;
• madax xanuun badan.

Astaamahaas waxaa laga yaabaa inay dhacaan sababtoo ah xadiga xad-dhaafka ah. Si kastaba ha noqotee, marka la soo bandhigo dareen-celinno aan fiicnayn oo ku saabsan noolaha, isticmaalka cabitaanka iyo isku darka waa in la joojiyaa.

Laga soo bilaabo liiska la soo jeediyey ee cuntada, way fududahay in la helo mid ka mid ah oo kaa caawin doona inaad la qabsato khaladka soo baxay. Xaalad kasta waxyaabaha dabiiciga ah, bey'adda bey'ada u leh ayaa faa'iido u yeelan doonta caafimaadka waxayna caawineysaa soo kabashada degdegga ah.