Shimbiraha, goygu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nidaamka dheef-shiidka, oo ku yaalla bilowga hore. Sidaa daraadeed, maaha wax la yaab leh in haddii ay jiraan wax dhibaato ah oo ka dhexjiraya goosashada shimbirta caadi ahaan ma cuni karaan. Milkiilayaasha digaagga waxay u baahan yihiin in ay xasuusnaato tan, iyo marka calaamadaha ugu horreeya ee cudurka ay is muujiyaan, qaado talaabo degdeg ah.
Qaabka dhismaha iyo habka dheefshiidka ee digaagga
Si aad u fahamtid sida loo xallinayo dhibaatadan, marka hore waa inaad barataa qaab-dhismeedka jidhkan.
Waa maxay goiterka iyo meesha uu ku yaal
Riyaha ku jira shimbiraha waa ballaarinta borotiinka. Cuntada ayaa halkan soo ururisa ka hor inta aanay galin caloosha. Wuxuu u eg yahay hunguriga oo dhan, wuxuu u soo gudbiyaa muruqyada mas'uulka ka ah dhiirigelinta cuntada. Digaagga, waa mid gaaban, oo si adag u xaddidan kor iyo hoos - taasi waxay ka soocaysaa inta ka hartay webka caanaha. 
Cuntada ku soo gashay halkaas waxaa ku jira linger iyo jilicsanaa muddo ah. Tani waxay gacan ka geysataa sirta qarsoodi ah qanjidhada. Waxay si tartiib tartiib ah u saameeyaa cunnada waxayna u dhaqaajisaa hunguriga caloosha.
Marka shimbirta la cuno, goosgooska ayaa ka buuxsamay waxaana badanaa la arki karaa. Si aad u taabatid waa adag tahay. Muddo ka dib, jidhku si tartiib ah ayuu u faaruqsan yahay wuxuuna noqdaa mid jilicsan. Haddii aysan taasi dhicin, waa mid deg-deg ah in la qaado tallaabooyin ku habboon.
Ma taqaanaa? Ereyga casriga ah ee casriga ah wuxuu ka yimid "zob", oo luqadda Old Slavonic macnaheedu yahay "cunto", "cunto".
Sidee loo fahamsan yahay in gooslaha loo xirxiray
Habka ugu sahlan ee lagu ogaan karo haddii gooska la xiro waa aragti ahaan. Marka ay buuxsanto, way dhacdaa, haseyeeshee si tartiib ah ayey u faaruqisaa. Haddii ay si joogto ah u muuqato, iyada oo aan loo eegin quudinta, ka dibna waa la xirxiray. Dabcan, dhammaan noocyada unugyada ma arki karaan aragtida xaaladda jidhka. Digaag badan oo ku yaal qoorta iyo laabta ayaa leh cufnaanta cufan oo cufan, oo ka baxsan isbeddeladaas aan la dareemin. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh ula socoto dhaqanka shimbirta. Shimbir bukaan ah, lethargy ayaa bilaabmaa, cunto yari ayaa baaba'aya. Digaagku wuxuu joojiyaa cabbitaanka biyaha. 
Marka laga eego shaabadda shimbiraha ee goosta, taas oo u egtahay kubad, waa la dareemay, iyo dhareerkiisa waxaa ka jira ur xun oo kallana. Dareem cad ama huruud ah ayaa laga yaabaa in laga saaro. Neefsashada ayaa sidoo kale isbedbedesha - waxay noqotaa mid culus oo isdaba-joog ah.
Soo ogow haddii aad siin karto rooti si aad u daaqdo.
Sababaha xanibaada
Shaqada jidhka ayaa ugu horreyn saameyn ku leh cuntada iyo tayada quudinta.
Biyaha la cabbo ee la cabo
Haddii ay shimbiruhu si joogto ah u baddalaan biyaha, way istaagtaa. Biyahaas oo kale waxaa jiri kara wasakh, qashin kala duwan. Helitaanka jidhka digaaga, waxay keeni kartaa geedi socodka bararka. Sababtoo ah isaga ayaa carqaladeeyey hawshii jidhka.
Waa muhiim! Haddii biyuhu aad u sarreeyaan, shimbirtu ma cabi karto. Si kastaba ha noqotee, markii la cunay cunto qalalan, waxay u dhajisaa derbiyada hunguriga sababta oo ah dheecaan la'aan oo aan awoodin inay guuraan. Natiijadu waxay noqon doontaa isku mid - ku xadgudubka hawlgalka caadiga ah ee goosta.
Quudinta hoose ee quudinta
In shimbiraha, adag, adag, culus, cunto khafiif ah ayaa si liidata u dheefay. Sababtoo ah caloosha, qofka musqusha gabi ahaanba isma bedeli karo. Waqti ka dib, cuntada ayaa ku urursan.
Akhri waxa ku saabsan raashinka digaaga caafimaad qaba waa inuu ka kooban yahay, intee in la siinayo nuujinta la siinayo hen, sida cawska u daaqa iyo digaagga iyo haddii ay suurtogal tahay in guriga lagu kariyo isku dhafan.
Fasax dheer oo u dhexeeya quudinta
Haddii shimbirta aan la cunin muddo dheer, ka dibna, helitaanka cuntada, waxay ku soo boodi doontaa oo waxay isku dayi doontaa inay hesho ku filan sida ugu dhakhsaha badan. Isla mar ahaantaana, hilibka digaaga ayaa buuxin doona ugu badnaan, taas oo ku adkeynaysa hawlgalkeeda caadiga ah.
Waxa la sameeyo iyo sida loo caawiyo digaaga
Dhibaatada marxaladda ugu horreysa waa mid sahlan. Biyo diirran ama saliidda cuntada ah waxaa laga shubaa sirinjo gogol. Ka dibna xubnaha qallalan ee la duugo dhaqdhaqaaqa. Waxay kicineysaa kor u qaadida cuntada.
Haddii geedi socodka barmaamanku uu mar hore bilaabo, waxaa la saaraa iyadoo la isticmaalayo kiniinka potassium. Xalku wuxuu ku shubaa tuubo caag ah oo loo geliyo hunguriga, halka cuntadu ay jilciso oo la dhaqo. Waxaad u baahan tahay inaad ku shubto 1.5 koob oo ah daloolka potassium. Si aad u nadiifisid jirka waxaad u baahan tahay inaad sameyso habka 2-3 jeer.
Si ay u noqoto mid si deg deg ah u baxda, shimbirta ayaa hoos u dhacda oo waxoogaa yaraa la ruxaa. Tani waa inaysan dhaafin wax ka badan 10 ilbiriqsi. Kadibna waxaa loo wareejiyaa cuntada cuntada. Cuntada digaaga waa inay ahaato cunto jilicsan (baradho la shiiday, booris jilicsan, ukunta la kariyey, kefir, jiis). Intaa waxa dheer, miisaan goosi ah waa in la sameeyaa maalin kasta.
Si gabi ahaanba looga takhaluso geedi socodka nabarka, shimbirta waxaa la siiyaa antibiotics.
Ma taqaanaa? Digaagga ayaa awood u leh in ay xoojiyaan. Xaqiiqdan ayaa waxaa soo ogaaday by British Edward Edith. Waxa uu sameeyay tijaabo ah oo uu abuuray xaalad walaac leh digaag. Waqtigaan, hooyadiis waxa ay u dhaqantay sidii ay nafteeda u soo jiidatay cadaadiskaas.Haddii xubin uu xiran yahay walax shisheeye oo sababay geedi-socod aad u firfircoon, dhibaatada waxaa lagu xallin karaa oo keliya iyadoo la adeegsanayo waxqabadyo qalliin. Mulkiiluhu waa inuu la xiriiraa rugta caafimaadka xoolaha - halkaa waxaa ku jira jeexjeexa gooynta oo soo saaro wax kasta oo ka soo baxa, ka dibna qori kareemo antibiyootiko ah. Si shimbirta ay u soo kabsato si dhakhso ah, waxaa la siiyaa dufaan badan oo dufan ah.
Qalliinka ka dib, cuntada ayaa sidoo kale lagu arkay. Maalintii kowaad - gaajada gaajada. Xiga waxaa la siin karaa rooti qoyan oo lagu qasi karo jiis ama kefir.
Waxay suurtagal noqon doontaa in aad ku soo celiso bukaanka inta hartay shimbiraha ka dib 2-3 maalmood.
Waa lagama maarmaan in la daryeelo maaha oo keliya biyaha nadiifka ah iyo nadiifka ah, laakiin sidoo kale kuwa nuujiya ee fudud iyo cabitaanka khamriga, taas oo si madaxbanaan loo dhisi karo.
Ka-hortagga xannibaadda gogosha
Xitaa marka cudurku yahay mid la daaweyn karo, waxaa wanaagsan in aan loo oggolaan in ay dhacdo dhammaan. Si arrintan loo sameeyo, raac xeerar dhowr ah:
- First of dhan, marka aad bilaabi digaagga, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto cuntada ku diga ah. Wixii digaagga, quudinta laba jeer maalintii waa fiicantahay (subaxda iyo fiidkii).
- Waxaa lagugula talinayaa inaad siiso cuntada waqti isku mid ah. Kadibna shimbirku ma cunin cunto iyo si dhakhso ah u nuugo.
- Tayada xayawaanka waa in la ilaaliyaa. Waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro, haddii ay suurtogal tahay, cunnooyin adag iyo mid culus. Haddii ay soo gasho menu, ka dibna u adeegso qaab la jarjaray oo isku qasan.
- Si loo wanaajiyo habka dheef-shiidka, waxaad ku dari kartaa dhibco yar oo khalid ah oo khudradda caleenta ah oo isbeddel kasta ah oo ku yimaada biyaha cabitaanka biyo-qabad. Biyaha laftoodu waxay u baahan yihiin in si joogto ah loo beddelo.
- In duurjoogta, shimbirta waxay liqaysaa midhaha ciidda ama dhagaxyada yaryar si ay u jilciyaan cunto dhexda. Sidaa darteed, coop digaaga meel u dhow feedhooyinka waa in ay had iyo jeer noqdaan weel weel leh ciid ama dhagaxyo yaryar.
Waa muhiim! Sand iyo dhagaxyo loogu talagalay in la cuno waa in la nadiifiyaa.Hadda waxaad taqaanaa waxa la sameeyo haddii xayawaankaaga ay si lama filaan ah u haystaan dhibaatooyin shaqada hawsha. Laakiin xitaa haddii jaleecada hore, wax walba waa si - si taxadar leh ula soco xaaladda caafimaad ee shimbiraha, sameeyaan kormeerkooda joogtada ah. Tani waxay u ogalaanaysaa in ay dhibaatada waqti gaaban. Marxaladda hore, la tacaalida cudurka ayaa sahlanaan doonta. Iyo sidoo kale tallaabooyin ka hortag ah ayaa si buuxda looga hortagi karaa.
