Runtii waan jeclaaday noocyada tamaandhada kala duwan ee aan helay sanadkan. Waxaan rabaa inaan ku beero tamaandhada kuwan soo socda, laakiin ma hubo inaan heli karo abuurka, sidaa darteed waxaan go'aansaday inaan iska ururiyo wixii aan lahaa.
Noocyada kala duwan ee galmada
Marka hore, waxaan rabaa in aan xuso in haddii aad jeceshahay nooc ka mid ah Beelaha, markaa aadan awood u yeelan doonin inaad ku korto midho isku mid ah, way ka duwanaan doonaan. Laakiin haddii aad jeceshahay nooc uun, ka dib si geesinimo leh u sii wad.
Xulashada midhaha saxda ah
Wixii abuurka ah, si fiican uga dooro midhihii ugu horreeyay, oo ka socda laamaha hoose, oo aan waqti u helin inay ku sumoobeen. Waxay ku baxaan xilliga xagaaga hore, marka shinnidu aysan weli firfircoonayn oo manka u kala wareejin karo noocyo kala duwan oo nooc kale ah, sidaa daraadeed waxaa jira halis yar oo taranka taranka. Laakiin, haddii aad rabto inaad hesho wax cusub, ka dibna tijaabi, kani waa xaqaaga.
Marka, waxaan jareynaa tamaandhada, haddii aysan soo bixin, ka dib ugu dhaaf meel mugdi ah, sinaba ha ahaadee inaad uga tagtid qorraxda. Waxaan dooran xitaa xitaa, iyada oo aan wax khasaare ah iyo khasaare lahayn.
Habka tallaabo-tallaabo
Iska yaree uurjiifka. Abuurka waxaan ku dhex soosaaray bac ama galaas. Waxaan ku daboolnaa faashad nadiif ah ama warqad warqad aad ku qori kartid isla waqtigaas magaca noocyada kala duwan.
Waxaan gelinay meel qalalan oo mugdi ah 2-3 maalmood. Dareeraha leh iniinaha oo xoogaa halsano ah, waxay noqotaa mid hufan, abuurka ayaa la kala saarayaa. Markay taasi dhacdo, waxaad ku dhaqdaa shaandho shaandho hoosteeda biyo socda oo u dhig inay wax yar qalalaan.
Ka dib dul dhig shaashad nadiif ah kana tag si aad u qalasho 5-7 maalmood oo kale, adoo isdaba-mariya. Markay qallalaan, ku rid bacda waraaqaha horay loo diyaariyey oo leh magaca noocyada, astaamaha iyo waqtiga aruurinta. Bacaha noocan oo kale ah waxaa lagu keydin karaa meel qalalan ilaa 5 sano, halka biqilka abuurka la ilaaliyo. Goordhow, waxaan rajeynayaa in wax waliba ay hagaagaan.
