Martida dibada ee ku yaal boggayaga - macaan. Isticmaal cunto karinta, sifooyinka daawooyinka iyo ka hortagga

Chaber waa warshad ay awowayaasheennu ka ogaadeen faa'iidooyinka ay ka mid yihiin, Roomaanka iyo Giriigtu waxay jecel yihiin dhirtaas, iyo dhexdhexaadinta Yurub waxay ogtahay sifooyinka geedkan.

Warshadu waxay ku jirtaa dhammaan qaybaha fiitamiinada iyo miyir-qabadka, sidoo kale waxay awood u leedahay inay xaliso dhibaatooyin caafimaad. Aan u fiirsanno faahfaahin dheeraad ah sababta caleenta carafa loo isticmaalo.

Herb waxaa loo isticmaalaa daawada iyo karinta, isagoo ku daraya dhadhanka aan macquul ahayn iyo dhadhanka wanaagsan ee suxuunta. Waxaan kuu sheegi doonaa wax dheeraad ah oo ku saabsan dhirta this iyo furo siraha.

Faa'iido iyo bogsiin guryaha

Saameynta ficil-celinta dabiiciga ah waa mid ballaadhan: wuxuu awoodaa inuu xalliyo dhibaatooyinka habka dheef-shiidka, nidaamka wadnaha, habdhiska dareemaha, iwm.

Tixgeli waxyaabaha muhiimka ah ee kaydka ah:

1. Mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee dufan - saameyn tayo leh oo tayo leh leh saamayn antispasmodic iyo saameyn xanuun.
2. Warshadu waxay leedahay qadhaadh caloolxumo ah, ka kooban kuwaas oo awood u leh in ay la dagaallamaan Gooryaanka ee jirka aadanaha iyo xayawaanka.
3. Isticmaalka sunta ayaa hagaajin kara dheefshiidka. Juice soo jiidashada cunto xumo by kicinta qarsoodi ah casiir gastric ah.
4. Savory waa warshad nadiifisa jirka. Saameyntan waxaa lagu gaari karaa sababo la xiriira duriinka.
5. Isticmaalka dib-u-hagaajinta gudaha gudaha waxay ka caawisaa in la faafiyo xaako, iyo joojinta decoction - qalab wax ku ool ah ee dagaalka ka dhanka ah angina iyo qumanka.
6. Savory wuxuu awoodaa inuu hoos u dhigo cadaadiska dhiigga, yareeyo kolestaroolka dhiiga.
7. Warshadu waa antidepressant wanaagsan kaas oo kordhiya dhaqdhaqaaqa maskaxda.
8. Isticmaalka dukumintiga ayaa gacan ka geysanaya sidii loo abaabuli lahaa shaqada nidaamka unugyada jimicsiga, waxay xallin doonaan dhibaatada cystitiska.
9. Dumarka qaata dib-u-hagaajinta cawska, waxay xallin doonaan dhibaatada wareegga dhiigga aan joogto ahayn.
10. Savory sidoo kale la dagaallanka ilkaha. Codso caleen warshad ku taal iliga cuncunka, saameynta suuxdintu waxay socon doontaa ilaa nus saac.
11. Hanti kale - ka saarista cuncunka iyo cuncunka qaniinyada kaneecada kadib.

Tilmaamaha isticmaalka

Tilmaamaha loogu talagalay isticmaalka macaanku waa:

1. Haweenka aan caadil ahayn.
2. Cunto yareeyeen.
3. Cuncun iyo cuncun ka dib qaniinyada cayayaanka.
4. Dillaaca
5. Cadaadis dhiig oo sarreeya.
6. Dhibaatooyinka nidaamka dheef-shiidka.
7. Cuno xanuunka iyo qumanka.
8. Qufac

Ka kooban kiimikada

Dareemku wuxuu heystaa walxo kiimiko ah., urka dhirta waxaa go'aamiya walxahan soo socda:

• Tsimol - Tani waa saliid lagama maarmaan ah oo leh urka karsan, waxaa si firfircoon loogu isticmaalaa walxaha cadarka.
• Zineol - Qayb ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, wakiilka leh ficilka antiseptic iyo urta qaxwaha.
• Borneol - sidoo kale waa qayb ka mid ah fuudka.
• Carwroll - antibiyootig dabiici ah oo ka soo jeeda garoomada.

Savory waxaa ku jira ka kooban ay ka kooban tahay fitamiinada:

• Retinol (Vitamin A) - 257 mcg.
• Thiamine (Vitamin B1) - 0.37 mg.
• Pyridoxine (Vitamin B6) - 1.81 mg.
• Ascorbic acid (Vitamin C) - 50 mg.
• Niacin (Vitamin PP) - 4.08 mg.

Macro iyo kakoobo yar yar:

• Calcium - 2132 mg.
• Sodium - 24 mg.
• Potassium - 1051 mg.
• Magnesium - 377 mg.
• Manganese - 6.1 mg.
• Copper - 851 mcg.
• Iron - 37, 9 mg.
• Selenium - 4.6 mcg.
• Zinc - 4.3 mg.

Waxyeellada suurtagalka ah iyo ka hortagga

Waa in aynaan illoobin in marka laga reebo guryaha wanaagsan iyo faa'iidooyinka shakiga ah, dufku waa warshad waxtar leh oo waxyeello u noqon karta.

Dadka qaba silic (atherosclerosis), miyir beelka wadnaha, boogga calafka, iyo haweenka uurka leh waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka geedka ee wax lagu karsado iyo daaweynta dadka. Markaad isticmaasho dukumiinti, waa in aanad iloobin shakhsiyaadka shakiga ah.

Sidee geedkaas u jiraa?

Caleemaha Savory waxaa loo isticmaalaa labadaba cusub iyo qalalan. Qiyaasta ugu badnaan maalintii waa 3 qaado. Waxaa suurtagal ah in la isticmaalo sunta maalin kasta, si kastaba ha ahaatee, waa in la xasuusto in warshadani leedahay hanti aad u firfircoon. Isticmaalka dhirta qaabka dhirta ama qurxinta ayaa sidoo kale loo oggol yahay maalin kasta. Cawaaqib xun ayaa laga hortagi karaa adoo eegaya jawaabta jirka ee isticmaalka geedka. Isticmaalka sunta maalin kasta waxay ka caawineysaa inay kor u qaadaan codka, rabitaanka cuntada, si ay u hoggaamiyaan nidaamka dareenka.

Codsiga Diyaarinta

Dareemku wuxuu helay sumcaddii ugu weyneyd ee suugaanta. Warshadku waxay si fiican isugu xiran yihiin dhir kala duwan: oregano, midab, dhir, rosemary, basil, paprika, caleen caleen. Si loo ilaaliyo guryaha iyo dhadhanka dabiiciga ah waxaa lagu darayaa dhammaadka karinta.

Isticmaalka macaan ee cunto karinta waa suurtogal in laba qaabood: cusub oo la qalajiyey. Caleemaha cusub ee sunta waxaa loo isticmaalaa saladhka, hooska dhadhanka dhalaalaya wuxuu ka dhigaa suxuunta gaarka ah. Sidoo kale, caleemaha cusub ayaa lagu daraa suugada iyo maraqa.

Savory waa iskudhaf aad u fiican oo lagu kariyo yaanyo, qajaarka, boqoshaada. Dareemaha la qalajiyey ayaa ku habboon suxuunta boqoshaada, baradhada. Isticmaalida dhirta ayaa awood u leh in ay dhadhamiso dhadhanka, iyo sidoo kale soo saar cunto.

Maxaad kareysaa adoo isticmaalaya geedkan?

1. Mid ka mid ah suxuunta ugu muhiimsan waa saladh oo khudradda ku jirta, ku dar shaashado duufaan leh oo ku cayaaraya midabyo cusub.
2. Shaaha leh sunta leh waxay leedahay guryaha tonic.
3. Caleemaha waxaa loo isticmaalaa qajaarka cagaaran, yaanyada, boqoshaada.
4. Cream of maraq ah boqoshaada iyada oo lagu daro kaydka qalalan.
5. Savory waa xawaare fiican oo loogu talagalay kalluunka qashinka ee foornada.
6. Caleemaha Savory waxaa loo isticmaalaa in qashin, pickling, iyo sidoo kale diyaarinta of sauerkraut.
7. Caleenta dhirta ayaa ku habboon marinadeada hilibka.
8. Caleemaha iyo xayawaanka waxaa loo isticmaalaa in lagu diyaariyo alaabta hilibka si ay u bixiyaan dhadhan gaar ah.
9. Geedku wuxuu kobciyaa urta saliida saytuunka iyo saliidda.
10. Qodobbada qosolka leh iyo kalsoonida waxay isticmaalaan macmiilka wax soo saarka macmacaanka, saxsanaanta ayaa muhiim ah halkan, waxaa haboon in aad aad u fogaato, macmacaanuna wuu dhacaa.

Waqtiga qadiimiga ah ee basbaaska madow waxaa lagu beddelay dukumo, taas oo ah xayiraad loogu talagalay lakabyada mudnaanta leh waxaana lahaa qiimo sare. Dadku waxay heleen meel ka baxsan - ficil ahaanba dhammaan cuntooyinka ayaa si caajis ah u daawanayay saqafyo dabiici ah.

Savory waxaa badanaa lagu magacaabaa cawska basbaas, laakiin ma aha oo kaliya dhadhan fiiqan, laakiin sidoo kale caraf udgoon oo gaar ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan - ha ku dhaafin dukumiintiga, haddii kale dhadhanka saxda ah ayaa qulqulaya, oo urta way ka fogaan doontaa qof kasta. Habka ugu saxsan ee codsiga ee cunto karinta waa isticmaalka lugaha, aan caleemaha la jajabin. Ku shub dabocase maraqa, ku hay laba daqiiqadood, waadna ka qaadi kartaa. Sidaas awgeed dhadhanka ayaa noqon doona mid sharaf leh oo lagu qurxiyo midabo cusub.

Arjiga kondomoolka iyo daawada dhaqameed

• Saliidaha lagama maarmaanka ah ee waxtarka leh ayaa waxtar u leh xallinta dhibaatooyinka timaha lumay, cuncunka maqaarka iyo finanka.
• Savory waxaa loo adeegsadaa trichologists iyo guriga oo leh luminta timaha jidhka - alopecia.

  Saliidka lagama maarmaanka ah ee dhirta waxaa loo isticmaalaa maaha oo keliya daaweyn, laakiin sidoo kale waxa looga hortagayaa iyo horumarinta timaha timaha.

• Maaddada kondhomoole, dufan ayaa loo isticmaalaa si loo nadiifiyo, maskaxda wajiga; maqaarka maqaarka. Qalabkani wuxuu jimicsiiyaa maqaarka wuxuuna cunayaa cunsuriyada loo baahan yahay.

Tallaabooyin tallaabo tallaabo ah oo daaweyn dhaqameed

1. Wixii daaweynta qufac qalalan - Qaado 300 ml oo biyo ah iyo 15 g oo ah caleemo la qalajiyey ama laamood oo wata, ka buuxi biyo karkaraya una diyaarso. Qaado badeecada waa inay ahaato qalajiye ama qaado walbo kasta 10-15 daqiiqo.
2. Si loola dagaalamo Gooryaanka - Waxaad u baahan doontaa 30 g oo macaan iyo 300 ml oo biyo ah karkaraya, dhirta ku soo dheji biyo. Cab darajada keentay habeenkii. Qaybta qadhaadhka ah waxay keenaysaa burburinta Gooryaanka.
3. Qaniinyada cayayaanka - Qaado caleemo cusub oo kayd ah, iyaga oo jarjar oo ku xoq.
4. Si loo xoojiyo nidaamka difaaca - 30 c oo caleemo ah oo dufan ah ku shub 250 ml oo biyo ah karkarinaya, ha diyaarsaday. Qaado dhalada macaan ee shaaha.
5. Si loo yareeyo cadaadiska dhiigga - 30 g oo ah caleemaha dhirta, ku shub 350 ml oo biyo ah, cabin dhalada ku dhalatay ee qubeyska, kululaynta ilaa 40-80 digrii.
6. Wixii daaweyn ah ee kuxirta, iyo sidoo kale cudurrada maqaarka - ku dheji qubeys diiran, ku dar 5-10 dhibcood oo saliid muhiim ah.
7. Si loo hagaajiyo xaaladda xaddiga dheef-shiidka - karkariyo 10 g caleemo cusub oo macaan ah 300 ml oo biyo ah 2 daqiiqo, ka dibna adkee maraq ah oo cun 3 jeer maalintii (waxaad cuni kartaa kahor).
8. Iyadoo angina - soo saar 30 g oo ah caleemo qallalan ama cusub oo leh 300 ml oo biyo ah karkaraya, ha diyaargaroobo, dhuunta cunaha marar dhawr jeer maalintii.

Savory waa warshad waxtar u leh oo loo isticmaalo dhinacyo kala duwan. in kabadan hal qarni. Iyada oo ay ku xiran tahay hantideeda, dhirtu waxay ku dhacdey jaceylka qaboojiyaha, qurxinta sayniska, iyo sidoo kale kuwa jecel cuntooyinka caanka ah. Inta badan geedaha waxaa loo yaqaan qayb ka mid ah xawaashka, laakiin waa in aan iloobin dhinacyada kale ee warshad cajiib ah.