Zucchini mariyay marey qaboobaha: cuntada fudud ee dhadhan kasta

Maanta waxaan dhihi karnaa in qofku isticmaalo ugu badnaan hadiyadaha dabiiciga ah qaababka iyo muuqaalkooda oo dhan. Salting, sigaar cabidda, karkarinta, jajabinta, qumbaha, saliidda iyo noocyo kale oo khudaar iyo miraha ah ayaa loo isticmaalaa, mid kastoo ka mid ah oo muujiya alaab la yirahdo oo cusub oo ka soo baxaya dhinaca cusub, isaga oo siinaya dhadhan dhan. Maqaalkeena waxaan ka hadli doonaa shuruucda iyo hababka marinimada qaboobaha iyo isticmaalka kale ee khudaarta sida zucchini.

Zucchini mariyay: Muuqaal iyo dhadhan

Dhamaanteen waxaan u maleyneynaa sida muuqaalka zucchini: waa khudradda cagaaran ee yaryar, oo ku saabsan dhumucda gacanta, haysashada jilicsan jilicsan, fareeshka ah iyo casiir leh. Runtu waa mid adag oo qaro weyn, laakiin sidoo kale waxaa jira noocyo zucchini ah, kuwaas oo leh maqaar khafiif ah oo si fudud loo nadiifiyo mindi.

Waa miro, oo leh qiyaas yar iyo maqaar khafiif ah, waa in loo isticmaalo soo qaadashada. Inta lagu guda jiro nidaamkan, zucchini wuxuu noqonayaa mid yar oo jilicsan iyo dheecaan badan, sababtoo ah waxaa lagu qooyay brine iyo marin ku darsaday casiirkiisa. Khudradda noocan oo kale ah waxay yeelan doontaa tufaaxa qoyan oo casiir leh, iyo dhadhankiisu waxay ku xiran tahay inta badan saliidda iyo dhirta aad doorato.

Ka eeg cuntooyinka ugu fiican iyo hababka zucchini goosashada jiilaalka.

Ma taqaanaa? Marka lagu daro dhadhanka aadka u wanaagsan, zucchini wuxuu leeyahay qiimaha calorie aad u hooseeya, taas oo aan ka badnayn 25 kcal 100 garaam oo shey. Intaas waxaa sii dheer, hadiyadan dabiiciga ah waxaa ku jira qadar aan fiicnayn oo fitamiino, macdano, walxaha raadraaca iyo amino acids, oo ay ku jiraan fitamiinada C, B1, B2, iyo sidoo kale nicotinic, malic iyo folic acid. Noocyada raadinta halkan waa molybdenum, titanium, aluminium, lithium, zinc, iwm Sidoo kale qaybta zucchini waxaa ku jira tufaax of fosfooraska, potassium, magnesium iyo calcium.

Noocyada xulashada sheyga

Si aad u hesho maaddada casriga ah ee zucchini marin-ku-oogista afkaaga, waa in aad si sax ah u marisaa marxaladaha diyaargarowgeeda, laga bilaabo xulashada midhaha soo-saarka iyo soo afjaridda xeerarka kaydinta xilliga qaboobaha.

Sidaa darteed, waa inaad raacdaa qaar ka mid ah talooyinka marka aad dooranaysid khudaarta loo yaqaan pickling, oo ah:

1. Dooro miro yar oo aan ka badnayn 20 sentimitir dhererka, iyo khudradda noocan oo kale ah waa in aysan ka badneyn giraanta gacantaada dhexroorka.
2. Maqaarka khafiifka ah iyo tirada ugu yar ee abuurku waxay sidoo kale noqon doontaa arrimo wanaagsan oo loogu talagalay xulashada.
3. Waxaad sidoo kale soo karin kartaa khudrado aad u yar, cabirkan oo gaaraya 10 sentimitir.
4. Khudaarta waa in ay ahaato nadiif, iyada oo aan lahayn farsamo ama farsamooyin dabiici ah.
5. Si taxaddar leh u baaro miraha la soo xulay ee loogu talagalay putrefaction.
6. Iibso kaliya cagaar cagaaran oo adag oo leh peduncle midab cagaaran oo qani ah. Pedicel qalalan ama brown waxay tilmaameysaa in khudradani aad u da 'yar tahay qashinka iyo isticmaalka. Shaybaarada sahlan ayaa sidoo kale xitaa oo aan ku habboonayn marinating.

Waa muhiim! Si aad u sameyso zucchini marin diyaar u ah inuu helo muuqaal wacan, waa in aad diirran maqaarka, tan iyo inta lagu jiro habka marinating waxay noqon kartaa mid adag.

Sidee loo kariyaa Zucchini: Qodobka tallaabo tallaabo tallaabo ah

Waxaan horey u ogaanay in zucchini yahay mid caafimaad leh oo dhadhan fiican, iyo sidoo kale ku qoran talooyinka lagama maarmaanka ah ee doorashada miraha. Hada waxaa la joogaa waqtigii lagu ogaan lahaa qarsoonaanta marinating zucchini ee qadar-tallaabo tallaabo tallaabo ah.

Qalabka jikada iyo maacuunta

Waxaad u baahan doontaa:

• jarista jarista;
• mindi;
• gasacadaha leh furka furaha;
• shaashadda marinka iyo marinada;
• shaashadda loogu talagalay dabaysha qasacadaha;
• shukumaanka jikada si ay u nadiifiyaan gasacyada;

Haddii aad rabto zucchini si aan u lumin tayada faa'iido badan inta lagu jiro baakidhka, baro sida loo xoqdo oo loo qalajiyo zucchini guriga guriga jiilaalka.

Waxyaabaha Loo Baahan Yahay

Wixii diyaarinta of zucchini pickled loo isticmaalo saamigaan ee maaddooyinka:

• 1 squash dhexdhexaad ah;
• 1 karooto;
• 1 basal;
• 3-4 xabo oo toon ah;
• farabadan of dill;
• 1 tbsp. l iniin khardal ah;
• 15 bactericorns;
• 15 basbaaska allspice;
• 5 baayac.

Wixii marinade ah:

• 1 l oo biyo ah;
• 1 koob oo khal (3%);
• 2 tbsp. l cusbada;
• 1.5 koob (330 g) oo sonkor ah;

Waa muhiim! Si aad u xisaabiso inta jeer ee aad u baahnaan doonto iyada oo ku xiran mugga khudradda, waa inaad buuxisaa weel biyo ah. Ka dib markii ay ku daboolaan baararka khudradda ugu sarreeya biyaha, waxaa lagu shubaa koobi cabbir ah, taas oo markaas garawsatid qiyaasta loo baahan yahay ee dareeraha loogu talagalay hal weel. Dheeraad ah, qaddarkan waxaa si fudud loo dhufanayaa tiradaada gasacadaha.

Tallaabada Hore ee Tallaabooyinka Kaqaybqaadashada

1. Marka hore, dhammaan maadooyinka waa in si fiican loo dhaqo oo la qalajiyaa tuwaal waraaq ah.
2. Hadda kala sooc jucchiniada saddex qaybood kuna caaro (faruuryaha ayaa sidoo kale u baahan in la gooyo). Ka dib markaa, gooy kasta saddexda qeybood ee kala geddisan oo ka saar miraha oo dhan (waxay ku habboon tahay in la saaro qaado qaado).
3. Qeyb kasta oo zucchini googooyaa oo maro waaweyn (chopsticks).
4. Iska yaree dillada adoo ka saariaya walxaha xubno aan caadi ahayn. Sidoo kale karootada la jarjaro (haddii ay tahay mid aad u ballaaran, markaa waxaad kala qaybin kartaa shabakadaha kala badhka ama afar qaybood).
5. 3-4 oo toon ah oo toon qallajiyey galay xaleef yar yar, oo u kala qaybi basasha qeybtii yar iyo garbaha qaybaha kala badh.
6. Ku rid basasha, toonta, karootada iyo dillada qaybo u dhigma barmaamyada pre-sterilized.
7. Si adag u buuxi ulaha khudradda (vertically, sida marka qajaarka cayayaanka).
8. Kordhi xayawaanka qaybaha isku midka ah (mustard, basbaaska, allspice, caleen caleen).

9. Hadda sameeyso karinta marinade. Ku shub biyo, kadibna ku dar sonkorta iyo milixda. Soo qaado isku dar ah karkarin, kareyso. Sug sugitaanka sonkorta iyo milixda si aad u milmo. Ugu dambeyntii, ku shub khal.
10. Buuxi weelasha galaaska leh marinade kulul.id: 62128
11. Ku dabool daboolka.
12. Dhar hoose ee dheriga ku dheji tuwaal, kadibna ku rid dhalooyinka ku jira kuna dabool maro biyo. Biyo ku karkarin kariimka iyo nadiifinta barmarka 7 daqiiqo.
13. Kaddib markaad ka soo qaadid kuleylka isla markaana u oggolow taangiyada si buuxda u qaboojiya
14. Ku kaydi qaboojiyaha meel madow iyo qabow.

Ku dabool daboolka.

Dhar hoose ee dheriga ku dheji tuwaal, kadibna ku rid dhalooyinka ku jira kuna dabool maro biyo. Biyo ku karkarin kariimka iyo nadiifinta barmarka 7 daqiiqo.

Kaddib markaad ka soo qaadid kuleylka isla markaana u oggolow taangiyada si buuxda u qaboojiya

Ma taqaanaa? Wakhti dheer, qiyaastii 3 qarniyo, zucchini ee Europe ayaa koray kaliya sida dhirta ornamental sababtoo ah ubaxyada huruud ah ee size weyn. Hada waa ubaxyo jucarini ayaa sidoo kale loo isticmaalaa karinta.

Waxaan bedelnaa dhadhanka zucchini la kariyey (cuntada)

Qodobka caadiga ah iyo tarbiilaha ee marinating zucchini ee soo bandhigay kore waxaa lagu kala duwanaan karaa siyaabo badan, ugu xiiso badan oo aan ku xusnay maqaalkeenna.

Squash ee Kuuriya xilliga jiilaalka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 1 kg oo zucchini diiray;
• 2 dabacasaha;
• 4 gogo ' basasha;
• 1 madaxa toon;
• 1/2 bac ah oo ah dhir dabeecad Korean ah;
• 1 tbsp. l cusbada;
• 1/4 koob sonkorta;
• 1/2 koob oo saliidda cuntada ah;
• 1/3 koob oo khal qaali ah;
• 5-7 qajaarka yar yar.

Qof walba waa ogyahay in zucchini leeyahay waxyaabo badan oo faa'iido leh. Akhri in ay suurtogal tahay in la cuno zucchini cayriin, intee le'eg ayaa ku jirta kalooriyeyaasha iyo nafaqooyinka iyo waxa wanaagsan ee jirka.

Karinta:

1. Miraha Squash, karootada iyo qajaarka waa in la daadiyo oo ku shubaa digsi weyn (qiyaastii 4-5 litir). Inta lagu guda jiro geedi socodka marinimada khudaarta ayaa degaya.
2. Marka xigta, jarjar yar oo basal ah oo tufaaxa adigoo isticmaalaya toonta.
3. Ka dib markaa, sonkorta, milixda, dhajinta karootada Korean, khal iyo saliidda khudradda waa in lagu daraa si kale.
4. Si fiican u walaaq oo ku rid qabow (tusaale, balakoonka) qoynayso 24 saacadood.
5. Guud ahaan, marxaladdan ka dib, waxay soo baxdaa cunno cajiib ah, si ay uhesho karootiga Kuuriya. Laakiin haddii aad rabto in aad salad noocaas oo kale ah ku kaydsato bangiyada, markaa waa inaad tagtaa dhowr tallaabo oo dheeraad ah.
6. Maalin ka dib, ku faafi salad soo dhalaal ah oo ku jira weelasha dhalooyinka ka hor-daateeysan iyo xargaha daboolka. Marka xigta, adiga oo isticmaalaya tuwaal kijinka ah iyo dheri karkaraya, samee sterilization dheeraad ah ee gasacadaha (10 daqiiqo biyo karkaraya).
7. Bangiyada waa in la duubaa, la qaboojiyaa oo lagu kaydiyaa meel mugdi ah oo qalalan.

Waa muhiim! Qaar ka mid ah ilaha qaar ayaa kugula talinayaan in dhalooyinka la geliyo foornada 150 digrii 10 daqiiqo. Habkani waxa uu noqon karaa qarash ka mid ah weelasha dhalada. Sidaa darteed, isticmaal habka la xaqiijiyay ee karkaraya.

Ku dabaalaneysey Tamaandhada Casaanka ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 400 ml of casiir yaanyo;
• 2-3 zucchini;
• 3-4 xabo oo toon ah;
• 4 tbsp. l saliidda cuntada;
• 4 tbsp. l khalka miiska;
• 1.5 Art. l sonkorta;
• 1 tbsp. l cusbada;
• basbaas qadhaadh (dooran, dhadhan).

Karinta:

1. Iyadoo la isticmaalayo qashinka, ka saar diirka ka yaanyada yaanyada bislaaday, ka dibna iyaga ku dhaji qalajiyo, iyaga oo u rogaya casiir yaanyo. Haddii aad leedahay casiir diyaar ah, waad ka boodi kartaa tallaabadan.
2. Ku rid toonta jar jartey lakabka diyaargarow, ku dhaji sonkorta iyo milixda, ku shub dhammaan juuska tamaandhada, ku dar khal iyo saliid gabbaldayaha.
3. Sug ilaa inta isku dar ah walaaqayso, ka dibna dabka ku sii daa 5-7 daqiiqo.
4. Ku dhaq oo la qalajiyo waraaqo shukumaan ah xaashida jarjarro dherer leh dhererka qiyaastii 3-5 sentimitir iyo dhinaca dhinaca qaybta labajibbaaran 1 sentimitir.
5. Ku rid zucchini si gaaban leh ee barmiilka pre-la dami, laakiin ma aad u dhow si aad u yaanyo yaanyo yaryar buuxin kara voids.
6. Buuxi khaanadaha la yiraahdo marinade yaanyo, daboolo weelasha dhalada leh daboolka oo u dir mashiinka dhererka dheeraadka ah ee digada (ku dabool tuubada shukumaan) biyo karkaraya 10-15 daqiiqo.
7. Hadda bangiyada ayaa la shaabadeeyn karaa oo dabooli kara. U daa inay si buuxda u qaboojiyaan jikada, ka dibna ka saar meesha ay tahay ilaalinta muddada-dheer.

Khudaarta, miraha iyo nooca berry waa kaydka qiimaha fiitamiinada ah ee aan ka helayno inta badan jiilaalka. Iska hubi cuntada ugu fiican ee loo yaqaan 'blueberries', khudaarta cagaaran, bustaha badda, jibbaarada, jimicsiga, gooseberries, cows, lingonberries, kaabajka guduudan, xayawaanka, buundada, chokeberry, cagaaran, basal cagaaran, broccoli, strawberries, squash, joshta iyo tufaax jiilaalka

Iyadoo leh oo toon ah iyo coriander: zucchini basbaas

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 750 garaam oo zucchini diirran;
• 5 xabo oo toon ah;
• farabadan dhir;
• farabadan of dill;
• 600 ml oo biyo ah;
• 1 tsp basbaaska cas
• 2 tsp. cusbada;
• 4 tsp. sonkorta;
• 1 tsp dhulka basbaaska madow;
• 5 gogo ' carnations;
• 0.5 tsp. mashiinka dhulka;
• 40 ml oo ah khudradda miiska;
• 80 ml oo saliid ah oo khudradeed;
• Baaga caleen

Karinta:

1. Talaabada koowaad waa in la kariyo marinade. Si arrintan loo sameeyo, ku shub dhir udgoon biyo karkaraya: dhirta, xiirto, basbaaska gaduudka cas iyo madow, sonkorta, milix iyo caleen. Keeni isku dar ah hal mar kale karkariyo ku dar khal. Kadib markaad hordhigto, dabka shideyso, ku dar saliida qudaarta iyo ka qaad dabka.
2. Si taxaddar leh loo maydho oo loo diiriyo dhirta miraha iyo miraha waa in la gooyaa si habboon oo habboon: wareegyada, labajibbaaranaha, straws, xabadaha, iwm.
3. Iska yaree caleemaha, ka saara xubno asliga ah oo adag, iyo si yaryar u jarjar.
4. Isku qas jucchini leh caleemo iyo toon.
5. Hadda ku shub dhammaan marinade this. Heerkulka marinade maaha muhiim.
6. Iska ilaali waxoogaa yar oo nadiif ah meel nadiif ah si aad u marineyso maalin.
7. Natiijadu waa alaab diyaar u ah.

Qalabka guryaha lagu kaydiyo

Xeerarka ugu muhiimsan ee kaydinta miraha wax lagu karsado, mid ayaa ka bixi kara waxa ugu muhiimsan: ku rid meelaha banaan iyo meel qabow leh heerkulka ugu hooseeya qoyaanka. Meelkani wuxuu noqon karaa dhar-xidhka ama bareeyaha dharka barkada ee balakoonka, roogagga buug-yare ee gundhiga ama garaashka, armaajooyinka ku yaal alaabta guriga ama alaabada kale ee kaydinta ilaalintaada. Noocyada noocan ah ee jiilaalka ma aha mid ka duwan tufaax kale, sidaas darteed xeerarka kaydinta waa isku mid.

Akhri sida loo diyaariyo juuska jiilaalka laga bilaabo canab, miro, chanterelles, digirta macaan ee macaan, digirta suugada yaanyo, malayga, jelly currant, yaanyo, squash xagaaga, jajab, watermelons iyo currants.

Maxay bangiyada u bararaan oo u qarxiyaan, ama khaladka ay martigeliyaan

Bangiyadu way qarxin karaan oo kaliya haddii aan si fiican loogu nadiifin karin qasacadaha ama maaddooyinka ay ku dhajiyeen. Sababtoo ah qalad noocaas ah, microbes ayaa weli ku jira xabadaha, kuwaas oo gacan ka geysta hababka halsano iyo, si waafaqsan, kor u cadaadiska gudaha daasadaha. Marka cadaadiska uu ka sarreeyo tilmaame gaar ah, daboolka sare uma istaagayo oo wuu jabaa.

Si looga fogaado dhacdadaas aan loo baahnayn sida qarxinta kaydinta xilliga jiilaalka, waa inaad si fiican u dhaqdaa dhammaan khudradda ka hor inta aan la jarin, dhalaalinta dhalooyinka, karkari daboolka ka hor inta aan la jarin, iyo sidoo kale karkariyo leh diyaar garoobka, sida lagu sheegay cuntada lagu kariyo.

Waxa la siinayo zucchini miiska

Zucchini, sida dhowr khudaar kale oo qasacadaysan, waa shey aad u caan ah oo u muuqda mid si weyn u eegaya qaab gaar ah, sida cunto fudud oo ku qoran miiskaaga. Saltingka noocan oo kale ah wuxuu dhammeeyaa hawlaha dheeraadka ah ee hilibka iyo kaluunka kaluunka, laakiin gaar ahaan digaag ama turkey. Dhadintooda macaan iyo dhadhanka ah waxay si fiican ugu xiran yihiin baradhada dhamaan noocyada cunto karinta, siriyaalka la karkariyey (baradho, bariis, qamadi iyo dhir qoryo leh), sidoo kale si fiican u isku dhafay cuntooyinka kale ee la kariyey, sida likaha.

Sababtoo ah guud ahaanshaha miraha miraha la isku qurxiyo iyo dhadhanka asalka ah iyo dhadhanka gaarka ah, waxay noqon doonaan kuwo aad u fiican ee saxanka labaad, laakiin maraqyada ama koorsooyinka koowaad ee fiican waxay u fiicnaanayaan inaan isku darin. Hase ahaatee, cuntadu waa inay ahaato cunto qabe, maaha koorsada ugu muhiimsan.

Ha ka baqin inaad tijaabisid iskuna day inaad ku darto miraha miraha ah ee caleemaha iyo, laga yaabee, waxaad ogaanaysaa tayada aad u qurux badan ee palette badan oo cufan ee dhadhanka zucchini.

Diyaarinta xilliga jiilaalka, waa inaadan dayacin khudaarta cagaaran ee khudaarta sida zucchini. Hadda waxaad taqaanaa dhammaan qodobbada muhiimka ah iyo nuances ee geeddi-socodka doorashada iyo ilaalinta khudradda this jiilaalka guriga, iyo sidoo kale waxaad siin kartaa dhadhan duwan oo salting aad iyada oo la kaashanayo waxyaabo kala duwan iyo dhir udgoon. Isku-darka iyo tijaabinta adoo raacaya jucchinika la kariyey ee suxuunta aad jeceshahay, waxaad awoodi doontaa inaad u muujiso tayada dhadhanka ee kala duwan iyo, mararka qaarkood, aan la filayn.

Ra'yiga ka yimaada shabakada internetka ee ku saabsan faa'iidooyinka zucchini iyo farmaajada.

MMMMMM! Zucchini! Tani waa kan aan ugu jecel yahay marti-galiye kaas oo doonaya saamiga ugu wanaagsan ee sicirka, tayada, dheefta iyo dhadhanka. Waxaan go'aansaday in aan qoro dib u eegis ku saabsan isaga, sida maanta, khudraddaani waa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya ee cuntada qoyskeena: Ilmahayaga yaryar waxa uu u cuntaa raashin dhammaystiran iyo ninkeyga iyo aniga oo qaabab kala duwan ah (la shiilay, lakulmay, xaydho, xitaa macaanka). Iyo in dalka si ay u koraan - kiis baska, xataa xitaa beerta nudaha, sidaas darteed dhamaadka xagaaga waxaan si dhab ah u daadshay ee zucchini. Xitaa haddii aysan jirin wax dhibaato ah, khudraddani waa mid aan qaali ahayn (gaar ahaan xagaaga). Dukaanka Pyaterochka waxaan soo iibsaday dhalada yar yar maalin kale, sidaas darteed qiimaha ayeey ahayd 22 rubuc halkii kiilo. Zucchini wuxuu ka kooban yahay mashaakilaad muhiim u ah cusbada jirka ee birta, birta, manganese, calcium, copper, fiitamiin C, PP iyo qaar kale, inta badan ee fiber waxaan u baahanahay. Khudradani ma leh wax xakameyn ah iyo xayiraad ku aaddan isticmaalka (illaa inta aan ogahay). Sidaa darteed waxaan ku talin lahaa qof walba, u isticmaalka hadiyaddan dabiiciga ah si aad u ilaaliso caafimaadkaaga, waxaan sidoo kale ku siinayaa cunto kariye (eeg sawirka) ee canjeelada aan jecelnahay, waxaad dareentaa sahlanaanta dheef-shiidka iyo raaxeysiga cunidda;

Oduvanchik

//irecommend.ru/content/lyubite-vkusno-pokushat-i-pri-etom-prinosit-polzu-organizmu-foto

Just nooca suxuunta aan laga sameeyey zucchini - waxaad ka dhigi kartaa canjeelada ka, caleen miro, isku darso khudaarta kale ee fuudka, ama waxaad u geli kartaa bur iyo shiil, laakiin waxaad rabtaa inaad isku daydo wax aan caadi ahayn oo cusub ku salaysan khudradda cajiib ah.

Waxaan soo bandhigayaa qashinka aan u leeyahay si aad u hesho saxan khudradeed. Sidaas, qaado 2 jucchini aad u yar, nadiif ah iyo jarjar xabadaha. Dabcan, haddii zucchini ay ku koraan sariirtaada sariirta, uma baahnid in maqaarka laga soo saaro, si fiican, iyo haddii ay khudradda ka timaaddo dukaanka, ka dib, dabcan, way ka fiicantahay in la gooyo maqaarka, sababtoo ah dhammaan kiimikooyinka (haddii loo isticmaalo) ayaa lagu soo ururiyaa.

ku shub zucchini jarjaran ee baaquli dhalada ah kaas oo aan kobcin doono; ku dar saliid khudradeed; oo ku saabsan qiyaasta geedka tufaaxa cufnaanta (kuwa jecel dhakhso, waxaad ku dari kartaa laba qaado), laakiin samee tijaabada, mid ka bilow); Saliida qaarkood (waxaan jecelahay inaan isticmaalo cusbo cusbo leh, waxaa jira meel wanaagsan oo dhir udgoon iyo geedo); in yar oo ka yar oo ah qaado oo sonkor ah; waxay noqon laheyd inaad ku darto oo kaliya basbaas yar oo basbaas ah - Waxaan helay waxyaabahaan dabiiciga ah ee suudhiga leh thanks to cuntada ka soo baxday Shirkadda House Tastier; Isku dar dhammaan wax kasta, ku dabool daboolka microwave iyo meel microwave 6 daqiiqo; 6 daqiiqo ayaa la soo dhaafay - ganaax, ka saar, isku dar, dhadhamin, ha ku darin cusbo ama khal, iyo laga yaabee sonkorta; dib u dhig 6 daqiiqo oo kale. WAXAAD HALKAN! Khudradda "yummy" waa diyaar. Waxaad ku rushaysaa karaa cagaarka jar jartey, dhadhanka iyo carafta.

Lar2114

//irecommend.ru/content/kabachok-yablochnyi-uksus-12-minut-v-mikrovolnovke-i-ovoshchnaya-vkusnyashka-gotova

Video: sida loo soo saaro zucchini