Category Daaweynta

Fasallada ugu fiican ee currant ee goobtaada
Noocyada Lacagta ah

Fasallada ugu fiican ee currant ee goobtaada

Ku dhowaad dhammaan sirqoollada beerta ee dalka oo dhan waxaa laga heli karaa dhowr duurka oo ah currants kala duwan - caddaan, madow ama casaan. Buundadaas waxay muddo dheer u adeegsan jireen gurigooda si ay u sameeyaan macaan, miro la jarjaray, dadkuna waxay qaboojiyaan kubadaha yar yar, taas oo ay ugu wacan tahay bartamihii jiilaalka waxaad xasuusan kartaa dhadhanka xagaaga.

Read More
Daaweynta

Qodobbada waxtarka leh ee xididdo, calaamadaha iyo ka hortagga

Beetroot (ama Burak) waa geedo dakhliyeed, bienaal iyo sanadlaha qoyska reer Amaranth. Tani qudaarro aan caafimaad qabin oo caafimaad leh ayaa lagu koray ku dhowaad dhammaan bannaanka u. Ku saabsan waxa faa'iidooyinka iyo waxyeelada joodariga jirka, waxaan ka wada hadli doonaa maqaalkan. Halabuurka dabocase, khudaarta cagaaran waa mid aad u faa'iido leh, dabocase waxaa ku jira carbohydrates: fructose, glucose, sucrose iyo pectins.
Read More