Ginger Miraculous: cuntada sida mashiinka nadiifinta ee dheeriga ah ee malab, liin iyo qaybo kale

Xaaladda caafimaad qabta ee maraakiibta ayaa ah fure u ah caafimaadka jirka oo dhan. Cunto xumo, hab nololeed, walwal iyo walxo dibadda ah ayaa horseedaya isdabajooga si tartiib ah ee darbiyada isku-dhafan ee microbial, trombotic iyo dufanka, taas oo keenta horumarinta cuduro badan oo dabadheeraad ah.

Mid ka mid ah siyaabaha lagu nadiifiyo xididdada dhiigga ee ka soo daboosha dabiiciga ah waa inay cunaan suxuunta saliidda ku salaysan. Iyada oo qaybaha ka mid noqon kara sheygan la isku dari karo si loo gaaro natiijo iyo waxa suurtagal ah ee saameynaha laga yaabo inay noqdaan, akhri maqaalkayaga.

Waa maxay saameyntu?

Mashiinnada nadiifinta ee sinjiyada waxay u egtahay omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan leh oo ku jira, kuwaas oo lagama maarmaan u ah dhiig-yareynta iyo muujinta guryaha antioxidant, unugyada ururin leh oksijiin. Dhiigxinta dhiigga waxay si weyn u yareyneysaa halista xinjirta dhiigga ee xididdada dhiigga sababtoo ah caadeysiga cadaadiska dhiigga, kaas oo gacan ka geysanaya hagaajinta xusuusta iyo ka hortagga atherosclerosis.

Saameynta ugu xooggan ee dabaqyada atherosclerotic waxay leedahay walxaha noolaha firfircoon, oo laga helo kaliya gingerol. Gingerol waxay ku xidhan tahay maaddooyinka kolesteroolka (lipoproteinska hooseeya oo hooseeya) iyo waxay keenaan inay u jajabaan xeryahooda yaryar, taas oo markaa lagu shubo socodka dhiigga.

Saameyn ku sameeyso dabaqyada atherosclerotic

Kolestaroolka jirka waxaa loo qaybiyaa jajabyo badan: triglycerides iyo lipoproteins. Lipoproteins waa "faa'iido" (cufnaanta sare) iyo "waxyeelo" (cufnaanta hoose iyo mid aad u hooseeya).

Saamaynta sinjiyada waxay muujinaysaa hoos u dhigida si tartiib tartiib ah oo hooseeya ee hooseeya ee kolestaroolka dhiigga, oo hoos u dhigta jiritaanka beerka iyo burburinta lakabyada atherosclerotic.

Hawlgabka sinjiga waxaa kaabaya xoojinta darbiyada halbawlaha ah, maadaama dabaqooyinka kolesteroolka aan laga samaysan maraakiib caafimaad leh. Guryaha ugu weyn ee bogsashada ee sinjiga waxay muujinaysaa qaab isku jajaban iyo daaweyn kuleyl ah. Wixii saameyn daaweyn ah oo muhiim ah waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo koorasyo ​​soo noqnoqda oo sinaan ah.

Saameynta wadnaha

Marka la eego wadnaha, ginger wuxuu soo bandhigaa guryaha soo socda:

• Ilaalinta maraakiibta wadnaha.
• Xoojinta miyiradka.
• Dib u soo kabashada tamarta.
• Waxtarka antioxidant.
• Sababtoo ah isticmaalka sinjibiil, waxaa jira kororka shaqada wadnaha oo leh kordhin kooban oo wadnaha ah.

Qaar ka mid ah walxaha ku jira qaabka sinjiga waxay si toos ah u saamayn kartaa shaqada wadnaha ee wadnaha:

1. fitamiin K;
2. magnesium;
3. zinc;
4. kalsiyum;
5. fosoorka.

Waxay ku jiraan darbiyada gacanta, waxay ciyaaraan doorka enzymes iyo dib u soo celinta dheelitirka gacanta iyo tamarta wadnaha.

Ginger wuxuu kaloo ka kooban yahay fiitamiino-qoyan iyo selenium, taas oo ah antioxidants dabiici ah, taas oo ka caawisa unugyada wadnaha inay isku dheelitiraan tamar sare.

Maxaa ka nadiifiya kolestaroolka?

Si joogto ah u nadiifinta darbiyada xididdada dhiigga iyo dhiigga ka yimaada kolesteroolka iyo dabaqyada waxay kuu ogolaaneysaa inaad iska ilaaliso muuqaalka iyo sii xumeynta cudurrada soo socda:

• Xididdada Varicose.
• Thrombophlebitis
• Kicinta socodka dhiigga maskaxda.
• Cudurka miyakarta.
• Cudurka wadnaha ee ischemic.
• Cudurka wadnaha ee wadnaha.

Dayactirka sariirta caloosha ayaa ka qaybqaadata:

1. shaqada caadiga ah ee beerka iyo kelyaha, oo leh dhiig badan oo hodan ah;
2. waxay hagaajinaysaa dhiigga ogsajiinta iyo u gudbinta dhammaan hay'adaha;
3. waxay ka hortagtaa horumarka xanuunka trophic (boogaha trophic, gangrene);
4. wuxuu hagaajiyaa nuugista iyo dheefshiidka mindhicirka;
5. dib u soo celiyo isu dheelitirka isuduwidda
6. xasuusta xasuusta iyo dareenka sare.

Tilmaamaha iyo Khilaafaadka

Tilmaamaha:

• Kolestaroolka dhiigga sareeya.
• Madax xanuun joogto ah ama daran, madax xanuunka dhanjafka ah.
• Daboolka muruqyada madaxa iyo qoorta.
• Ku xadgudubka wareegga maskaxda.
• Xididdada Varicose.
• Aragga oo la yareeyey iyo maqalka neefsiga jirka.
• Xusuusin iyo xusuus yar.
• Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah.

Khilaafaadka:

• Cilad murugo leh oo ba'an iyo boogta boogta ah.
• Dhiigbax dhuunta iyo burooyinka.
• Dhiirrigelinta 3 marxaladood.
• Uurka iyo nuujinta.
• Dowladaha Xabashida.
• Xasaasiyad shakhsi ahaaneed.
• Cudurrada faafa ee marxaladda ba'an.

Cunnooyinka daaweynta dadweynaha

Xaaladaha cudurrada wadnaha, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtarka (dhakhtar guud ama dhakhaatiirta wadnaha). Wuxuu go'aamin doonaa baahida loo qabo qaadashada daawooyinka iyo sinjiga, wuxuu bixin doonaa talooyin ku saabsan isticmaalka wadajirka ah, wuxuu sameyn doonaa baaritaanka lagama maarmaanka u ah, calaamadee shuruudaha daaweynta iyo bukaanku ku qoro xisaabta macaamiisha.

Isku daraa

Iyada oo liin, malab iyo toon

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 300 garaam oo xididada xididada;
• 1 liin dhan;
• 150 garaam oo malab ah;
• 20 garaam oo toon ah.

Habka Diyaarinta:

1. Giniga iyo liinku waa la dhaqay. Lemon laga takhaluso godadka. Iska yaree qaybo yaryar, qaso.
2. Isku duub blender ama labeenta goos goos ah.
3. Ku dar malab si isku dar ah, qaso 5 daqiiqo.
4. Si yaryar u jarjar ama toon jar jartey, ku dar isku dar ah, qaso.
5. Si aad u kaydiso isku-darka diyaarinta qaboojiyaha ee muraayadaha leh dabool cufan.

Codsiga: gudaha, iyada oo aan loo eegin cuntada, 1 qaado oo 3 jeer maalintii. Koorsadu waa 30 maalmood.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan sifooyinka wanaagsan ee maaddooyinka iyo habka diyaarinta, fiiri fiidiyowga hoose:

Iyadoo malab

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 350 garaam oo xididada xididada;
• 1 liin dhan;
• 200 garaam oo malab ah.

Habka Diyaarinta:

1. Xiddiga xididka iyo liin, raaci wasakh, ka saar lafta lafaha.
2. Iska yaree santuuqa iyo liinta oo googooyo yar yar, garaac ku shub.
3. Ku dar malab si isku dar ah, isku walaaq 3 daqiiqo.
4. Kala wareeji weelka dhalada leh dabool adag.
5. Ku kaydi qaboojiyaha muddo aan ka badneyn 2 bilood.

Codsiga: gudaha, subixii, 2 qaado 30 daqiiqo ka hor quraacda. Koorsada 20 maalmood, ka dib 10 maalmood kadib, koorsada waa la soo celin karaa.

Iyada oo caato ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 200 garaam oo xididada xididada.
• 300 garaam oo caato ah.
• 150 garaam oo malab ah dareere ah.
• liin si ay u dhadhamaan.

Habka Diyaarinta:

1. Peel jilbaha, jarjar xaleef, labajibbaaran laba jeer.
2. Iska ilaali walxaha ka soo baxa qolalka iyo qaybaha gudaha, googoos. Raashin muddo gaaban ama cunto karis ah microwave 2 daqiiqo ayaa loo oggol yahay.
3. Isku qasi burcadka leh cadayga, walaaq ilaa 1 daqiiqo.
4. Ku shub malab galay isku dar ah, isku dar, ku dar jilicsan jilicsan si ay u dhadhamiyaan.
5. Ku dar walxaha qaboojiyaha.

Ku kaydi weel dhalada leh dabool adag.

Codsiga: gudaha, ilaa 5 jeer maalintii, 1 qaado oo nus saac ah cuntada ka hor. Ha isticmaalin habeenkii. Koorsadu waa 21 maalmood, kadibna fasax 1 asbuuc ah iyo kooras labaad.

Shaandhada shingada

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 20 garaam oo xididdo faleebo ah;
• 1 litir oo biyo ah;
• liin, sonkor, qori dhadhan.

Habka Diyaarinta:

1. Karkari biyaha.
2. Ginger wash and grate, ama ku xoqdo blender.
3. Ku dar darbiga galmada.
4. Si aad u dhadhamiso sonkorta, budada qorfe, ku dar liin.
5. Qabow ilaa 70 darajo.

Codsiga: gudaha, 200 ml 1 saac ka hor cuntada. Maalin maalintiiba wax ka badan 400 ml. Koorso - 2 asbuuc.

Keftail Keftail

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 1 litir 1% kefir;
• 20 garaam oo ah budada qorfe;
• 10 garaam oo ginger cusub ah.

Habka Diyaarinta:

1. Dhaqdhaqaaqa suufka, ku rid shucaac, ku dar qoriga.
2. Ku dar isku dar ah 1 litir oo kefir ah, isku dar ilaa inta siman.
3. Ku kaydi wax ka badan hal maalin.

Codsiga: afka, 250 ml 2 saacadood cuntada ka dib, beddelka cashada. Isticmaal maalintiiba wax ka badan 600 ml. Koorsadu waa 10 maalmood.

Faleebka sigaarka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 20 garaam oo xididdo faleebo ah;
• 1 litir oo biyo ah;
• sonkorta, liin ay dhadhaminayso.

Habka Diyaarinta:

1. Geedka xididka Peel, jeex.
2. Karkari biyaha, ka qaad dabka.
3. Ku dar ginger si biyo ah, qaso.
4. Mar labaad dabka ku shub, isku kari ilaa 3 daqiiqadood, ha isku keenin karkar.
5. Ku adkee 2 saacadood.
6. Ku kaydi qaboojiyaha illaa 3 maalmood.

Codsiga: gudaha, illaa 300 millimitir maalintiiba, si gooni gooni u ah cuntooyinka, loo qaybiyo 3 qiyaasood. Ka hor inta isticmaalka waa la kulaali karaa. Ku dar sonkorta iyo liinta haddii aad rabto.

Dhibaatooyinka ka iman kara

1. Cuncunka xuubabka xuubka ee afka iyo afka iyo mindhicirka, taas oo lagu muujiyay qufac, kororka qadarka candhuufta, xoojinta mindhicirka.
2. Xumad gaaban oo gaaban oo afka ah.
3. Casaanka maqaarka iyo laabta.
4. Kordhinta gaaban ee heerarka neefsashada.
5. Lalabbo, shuban, matag.
6. Dhidid dhidid.
7. Yaraynta xinjirowga dhiigga.
8. Qandhada gaaban.

Xiddiga xididku wuxuu ka kooban yahay walax gaar ah - gingerol, oo leh hawl firfircoon oo ka dhan ah xididada vascular atherosclerosis, waxana uu sidoo kale muujinayaa sifooyin badan oo lagu bogsiinayo dhammaan xubnaha.

Isticmaalka nidaamsan ee cuntada oo lagu daro xididada galmada waxay si wax ku ool ah u nadiifin doontaa weelasha qaliinka atherosclerotic iyo jirka ka ilaaliya cudurrada ba'an iyo joogtada ah ee nidaamka wadnaha iyo xididdada.