Waalidiin badan oo doonaya in ay xoojiyaan difaaca ilmaha oo ay ka ilaaliyaan cudurada viral iyo catarrhal, waxay isticmaalaan toonta sida daawada dhaqameed. Garlic waa runtii faa'iido leh, laakiin waa inaad marwalba xusuusataa sida si haboon u gasho geedkaan cuntada cunugga.
Waxaan maqalnay waxtarka iyo khatarta ah ee toonta ilaa caruurnimada. Awoodda khudraddan waa mid aad u weyn - waxaa muddo dheer loo isticmaalay in lagu daaweeyo dhammaan noocyada cudurrada. Si kastaba ha ahaatee, su'aasha ah in haddii toontu ay suurtagal tahay in carruurta ay weli ka soo baxaan waalidkood.
Maxay su'aasha mamnuuc u tahay?
Khudaarta dhirta ee dhirta waa mid xummad leh waxayna sababi kartaa gubashada xuubka xuubka iyo godadka xubnaha jirka dhexdiisa xitaa dadka waaweyn.
Jirka jirkiisa waa mid aad u jilicsan, sidaa daraadeed wuxuu u jahawareerayaa isagoo isticmaalaya toonta waxyeellada u keeni karta dhibaatooyinka foosha xun: xajinta xuubka xuubka, dhibaatooyinka dheefshiidka, xasaasiyad.
Sidaa darteed, su'aasha dabiiciga ahi waxay u tahay waalidiinta: sida saxda ah waa in lagu daraa cunnooyinka cunnuga si aysan u waxyeeleynin caafimaadkiisa.
Ma siin karaa carruurta?
Guud ahaan, waa geedka laguma mamnuucayo carruurta da 'kastaba. Taas bedelkeeda, waxaa ugu wacan waxtarkeeda sare ee fiitamiin B, phytoncides iyo xubno waxtar leh, waa daaweyn dabiici ah: sifooyinka antiviral iyo anti-bararka ayaa si gaar ah u xoogan. Sidaa darteed, waa suurtogal iyo xitaa lagama maarmaan in la siiyo toonta ilmo si loo siiyo jidhka ilaalinta cudurrada iyo cudurrada kala duwan.
Marka da'da loo ogol yahay in lagu daro liiska carruurta?
Hooyo iyo qaraabada kale ee carruurta waxay xiiseynayaan, ma suurtogal in la siiyo cunug qudaar ah ka hor inta aan la gaarin hal sano ama ma ka wanaagsan tahay in dib loo dhigo bandhigga toonta mudo hal sano ka dib?
Marka lagu daro warshadan cuntada waa in la ilaawaa ilaa ilmuhu yahay 8 - 9 bilood. Ka hor wakhtigaan toonta waa cunto aad u adag oo ah jirka oo kaliya ee soo baxaya.
Laga bilaabo 8-9 bilood, ilmuhu wuxuu heli karaa wax ka badan hal dhibcood maalintii, halka dhoobada waa in si heer sare ah loo baaraandego oo lagu qasi karaa alaab kale, jilicsan.
Toonta qashinka waxaa la siin karaa ilmo kadib markii uu saddex sano jir ka dib. Waqtigaas oo kaliya ayaa jirku uu awood u yeelan karaa in uu sida caadiga ah u qaato daaweyn kuleyl la'aan. Ilaa 10 sano, qiyaasta maalinlaha ah ee badeecadani waa in aysan ka badneyn hal dhibicyo maalintii. Toban ka dib, cunuggu wuxuu cuni karaa 3-4 oo toon ah oo toon ah maalintii, sida xubnaha qooyska ah ee qoyska, laakiin xaddi badan oo ka mid ah dhirta "xun" ayaa waxtar u leh ilmaha ama qofka weyn.
Ilmuhu miyuu ku neefsan karaa laba jibbaar cabir ah?
Xasaanaddu waxay si gaar ah muhiim ugu tahay da 'da yar.. Waxaa suurtogal ah in lagu siiyo ilmo leh fitamiino lagama maarmaanka ah, laakiin kaliya iyada oo la adeegsanayo nacasta isweydaarsiga ah ee toonta.
Waxaa fiican in la dhigo toonka dillaacsan hareeraha wareegga wareegga xannaanada.si qolka uu leeyahay dhadhan qaali ah. Sidaa awgeed, cunuga wuxuu awoodi doonaa inuu helo difaac ka hortag ah oo lagama maarmaan ah iyada oo aan waxyeello u laheyn caafimaadkiisa.
Sida loo bixiyo nafaqada iyo daaweynta?
Isku daridda warshad dhir ah oo leh cunto cunug leh waxay ka caawineysaa cunuga inuu la qabsado kan dheeraadka ah ee dheeraadka ah, ilmo badanna waxay bilaabaan inay jecel yihiin dhadhanka macaan ee gaarka ah ee toonku ku dari karo.
Cheese toasts
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Rootiga madow
- Garlic: laba xabo.
- Jiis adag
Karinta:
- Waxaad ku darsataa rootiga barafeeyaha ama digsiga.
- U qaado toonta adoo isticmaalaya saxaafada.
- Joodariga Cheese.
- Iskuday qajaanka dhajiska on xaleef rootiga iyo kula saydhaa leh farmaajo.
Waxaa fiican inaad u adeegto cayayaanka kulul ama diiran.
Waxaan soo bandhignaa daawashada fiidiyo ku saabsan sida loo karsado jiiska iyo toonta:
Salool iyo Salad Caano
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Karootada: hal ama laba qeybo dhexdhexaad ah.
- Kareemka dhanaan.
- Jiis adag
- Garlic: xiirida kala badh.
- Salt
Karinta:
- Karootada xardhan.
- Tiir jarjar.
- Cheese sidoo kale qaawi jiiska.
- Isku qas sedexdaas maaddooyinka, cusbo.
- Iskujir isaga oo dufanka leh labeen dhanaan iyo mar kale isku dar.
Waxaan ku soo bandhigeynaa fiidiyoo ku saabsan sida loo diyaariyo salad of jiis iyo karootada leh toon:
Decoctions daawo
Carruurta, waxaa sidoo kale suurtogal ah in lagu diyaariyo decoctatada daawada ee ku salaysan toonta.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Saraq: shaaha oo ah toon ah oo jajaban.
- Biyaha: laba muraayad.
Karinta:
- Ku shub qadarka biyaha ee loo baahan yahay dhalada dhalada ah, dhoobada dhalada ama dhalada iyo dhalada isku kari.
- Marka karkaraya, ku dar toonta biyaha, karkari muddo gaaban - qiyaastii shan daqiiqo - oo ka qaad dabka.
- U diyaari saacad, ka dibna adkee in aad ka qaaddo toonta kaararka.
- Intaa waxaa dheer, waxaad isku dari kartaa decoction of toon leh decoction ee roodhida, chamomile for saameyn badan oo dhaqaale ee jirka.
Ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu cabo maraq dhogor ah hal mar maalintii hal koob oo nus ah.
Neefsasho
Mid ka mid ah hababka ugu nabdoon ee lagu daweeyo toonta carruurta waa neefsashada.
Nidaamka:
- Saraq: dhowr toon ah.
- Biyaha
Algorithm:
- Iska xoqin maraqa, ku shub digsiga.
- Biyo kulul, ku shub toonta digsi.
- Ilmuhu waa inuu neefsado laba jeer oo toon ah ilaa 10 daqiiqadood - illaa xilliga biyaha qaboojiyey.
Ha iloobin shuruucda taxadarka ah oo hubi in ilmuhu aanu wejigiisana gubin.
Garlic waxay noqon kartaa xajin iyo waxyeelo u ah jirka koraya iyo jilicsan ee ilmo, haddii aadan raacin talooyinka ku saabsan isticmaalka warshaddan da'da yar. Iyada oo habka saxda ah, toonta ayaa siin doonta ilmahaaga nafaqooyinka iyo in ay hagaajiyaan caafimaadka.
