Maanta, waxaa jira daawooyin badan oo lagu hagaajinayo difaac, ka hortagga hargabka. Laakiin dhammaantood waxaa laga sameeyey kiimiko kala duwan, taas oo ah, waa daawo macmal ah. Haddii aad raadinayso bedelaad daawooyinka farmashiyaha oo aad rabto in aad isticmaasho alaabta dabiiciga ah oo keliya, u fiirso walnuts malab, oo aad wax badan ka baran karto maqaalkan.
Waa maxay isku dhafka cajiibka ah ee faa'iido leh
Isku dar ah nuts oo leh shinbir elixir wuxuu caawiyaa dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha, madax xanuun (migren), dhiig yari. Waxay gacan ka geysan doontaa horumarinta difaacida avitaminosis, laabotooyinka, qaaxada, suuxdinta, hargabka, stomatitis. Qalabkani wuxuu keenaa cadaadiska dhiigga ee caadiga ah, wuxuu daweeyaa cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Waad ku mahadsan tahay macaan ee ku jira malab, isku dhafku wuxuu hagaajinayaa niyadda isagoo abuuraya endorfin. Kadib isticmaalka usbuuc kasta oo malab leh malab, waxaad arki kartaa isbeddel xagga midabka timaha iyo muuqaalka. Shaqada maskaxduna sidoo kale way sii fiicnaanaysaa, ciidanku way muuqdaan.
Ma taqaanaa? Masar wakhtiyadii hore waxay suurtogal ahayd in ay bixiso alaab kasta oo leh lacag, lo 'ama malab.
Ragga
Honey iyo nuts waa ragga loogu talagalay, maadaama ay daaweynayaan awood la'aanta, waxay kordhiyaan tirooyinka shahwada, hagaajiyaan noloshooda. Taasi waa, badeecadaha waxtarka leh waxay u dhaqmaan habka taranka ragga.
Thanks to boron, taas oo qayb ka ah macaan, heerka saxda ah ee testosterone ayaa lagu abuuray ragga, tamar badan ayaa la soo saaraa. Sidaa darteed, isku darka kor ku xusan waxaa loo tixgeliyaa aphrodisiac fiican iyo tamar.
Waxaad hubaal noqon doontaa inaad dhex dhexaadiso si aad u ogaato sida biyaha malabtu subaxnimo u tahay calool madhan oo faa'iido u leh jirka.
Dumarka
Dumarka waxaa lagu taliyaa in ay isticmaalaan lowska leh sheyga shinni si ay u hagaajiyaan ama u xoojiyaan nidaamka bacriminta. Isku dariddu waxay caawin kartaa jirka si looga hortago dhibaatooyinka hormoonka dheelitirka, dib-u-dhiska unugyada. Taasi waa sababta cuntadaas loo cuno ka hor intaan la qorsheynin uurka, ka dib dhalashada ilmaha, dhiig-yaraan.
Ma taqaanaa? Baabuloon, waxaa laga mamnuucay in la cuno cuntooyinka saboolka ah, dadka caadiga ah, sababtoo ah taliyayaashu ma doonayaan in ay noqdaan kuwo caqli leh sida ay ogaadeen.
Sida loo kariyo: Cuntada caadiga ah
Diyaarinta qashinka caadiga ah, waxaan u baahan nahay 400 g oo ah walaaq iyo 1 litir oo malab ah dareeraha. Miro waa in la diiriyaa, la dhaqo, la qalajiyaa. Si aad u raaxaysato oo loo isticmaali karo, waxaa wanaagsan inaad ku burburiso qaybo yaryar. Next, iyaga ku rid dhalada, ku shub malab, walaaq, ha daaqin ilaa shan saacadood. Ku rid weelka qaboojiyaha.
Ogow sida cawska, qaybahooda iyo qolofkuba waa faa'iido leh, sida cawska cagaaran loo isticmaalo iyo waxa saliidda lagu daro.
Sida loo qaato
Haddii aad diyaargarowdey isku darka ujeedooyinka qarsoodiga ah (loogu talagalay hargabka, si loo ilaaliyo difaac), waxaad u baahan tahay inaad cuntid hal qaado oo ah daawada maalin kasta. Waxaa fiican inaadan cabin wax kasta. Haddii aad daaweyneyso cudur xanuun, qiyaasta maalinlaha ah waxay kordhin kartaa laba qaado. Waxaa fiican inaad subaxda subaxda cuno subaxda cuntada ka hor, iyo tan labaadna waxay tagtaa fiidkii.
Waa in la fahamsan yahay in alaabtu ay leedahay saameyn is biirsaday. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u isticmaasho (maalin kasta) iyo waqti dheer (bil gudaheed). Ugu fiican dhammaantiis, haddii aad koorsada ku celiso saddex jeer sannadkii mudada jirkaaga uu u baahan yahay fitamiino: dayrta, jiilaalka iyo gu'ga.
Ma taqaanaa? Honey waxaa lagu keydin karaa millennia mana uusan sii xumayn. Xabaashii Tutankhamen waxay heleen malab, taas oo ah sida mid dhadhan fiican sida kan keliya.
Sida loo sameeyo tincture ee lawska nuts cagaaran
Tincture ee caato ah cagaaran waa mid waxtar leh sababta oo ah naasaha dillaacsan waxa ku jira dhismooyin badan oo fiitamiin iyo macdan.
Si aad u diyaariso tincture, waxaad u baahan tahay inaad qaadato pound ah nuts iyo 0.5 litir oo daawada shinni dareere ah. Nuts waxaa lagu jajabiyaa blender, ku shubtay kusaddii iyo ku shubtay shinni macaan. Tincture ku hay qaboojiyaha, cunista saddex jeer maalintii, shaaha.
Baro naftaada bogsiinta sifooyinka noocyada kala duwan ee malab: May, lakab, gabbaldaye, buckwheat, acacia, suufka, phacelia.
VIDEO: TASTEEN LOOGU TALAGALAY CALAAMADAHA IYO WAALIDKA Daroogadu waxay ka caawineysaa cudurrada wadnaha, la dagaallama xanuunka dhimirka, u adeega sida antioksidant, kaabista caloosha, daaweynta angina, stomatitis, hagaajinta nuujinta hooyooyinka kalkaalisada, kordhinta hemoglobin, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, dibudhis maqaarka, dhiirigeliso hawlaha firfircoon ee maskaxda.
Maxaa lagu dari karaa xitaa faa'iido weyn
Wixii faa'iido weyn u leh jirka, waxaad ku dari kartaa abrikotka la qalajiyey, liin leh jilbiil, sabiib. Isku darkaani wuxuu hagaajiyaa caloosha, ka tirtiraa hargabka, hypovitaminosis, wuxuu siiyaa awood, niyad-wanaag, wuxuu ka tirtiraa niyad-jabka.
Waa muhiim! Haddii aad ku xanuunsaneysid dhiig-dillaac, cun cun-abaydhka qoyaanka ah ee dhexdhexaad ah, maxaa yeelay waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga.
Doorta, khudradda la qalajiyey iyo liin
Qaado 250 g oo ah malab, walnut, abrikot la qalajiyey, ku dar liin leh diirka. Miraha la qalajiyey ee nuts waa in la dhaqaa, la qalajiyey, dhulka ku leh blender, ku dar malab ku saabsan kala bar quraarad. Walaaq, ku dhaaf qaboojiyaha. Qaado qaado qaado hal mar maalintii, oo carruurta siin shaaha. 
Baro wax badan oo ku saabsan sifooyinka wanaagsan ee khatarta ah ee sabiibta iyo liinta.
Almond, cashew, fawaakih
Waxaad ku dari kartaa noocyo kale oo ah lowska. Qaado 100 g oo ah almonds, cashews, lawska, miraha, 200 g oo malab ah.
Ku qallaji badeecada foornada. Kaliya hubso inaanay guban. Ku qabow iyaga, ku rid weel kusaabsan lakabyo, laakiin ha dufin. Buuxi shinbiraha shaaha oo ku dhaji qaboojiyaha dhowr maalmood.
Waxay ka caawisaa dhiig-yaraanta, atherosclerosis, cudurada wadnaha, dhibaatooyinka kelyaha iyo beerka, mindhicirrada, daciifnimo iyo daal maskaxeed.
Waa muhiim! Ha u ogolaan in aad u kululaato malab. Marka ay gaarto heerkul ka sarreeya 60 °C, oo dhan waa la lumay, dhadhanka macaan ayaa weli ah.
Khilaafaadka iyo taxaddarrada
Ha ku xad gudbin faleebo, sababtoo ah beerka ayaa kordhi doona xasaasiyaduna way muuqan doontaa. Haddii aad tahay cayil, dhibaatooyin beerka ah, ama aad ku jirto cunto yar-yar, waa inaad iska joojisaa daaweynta.
Ka hor intaadan isticmaalin malab, ka hubi dhakhtarkaaga haddii aad alerjiga ku leedahay alaabta. Haddii lagugu ogaado cudurka maskaxda ama wadnaha oo aan shaqeynin, ha cunin macaan oo aan lahayn aqoonta dhakhtarka. 
Marnaba ma isticmaali kartid alaabta lagu sharaxay gaastritis, cudurada nidaamka cilladda, dhibaatooyinka kaadiheysta.
Sidaas awgeed, waxaannu ku qanacsannahay faa'iidada daroogada macaan ee dadka da'doodu kala duwan tahay iyo jinsiga. Xukunka ugu weyn ee codsiga dawo kasta waa inaaney waxyeello gaarsiin jidhka. Sidaa darteed, u isticmaal sheyga si dhexdhexaad ah oo joogto ah. Laakiin haddii aad ka xanuunsan tahay cudur taas oo ay ka hortageyso, u sii siib haddii aanad ka sii darin xaaladdaada.
Dib u eegis
150g oo ah khudaar la qalajiyey, walxaha walwalka 300, nus nus Ilaalinta bacda hilibka, oo ku dar malab 150 gr., Isku qas. Waxaa la sameeyaa.
200g oo ah khudradda la qalajiyey 200g oo la jarjaray 200g oo sabiib ah (buluug madow) 200g oo ah walxaha 0.5 koob oo ah malab 1-2 liin (oo leh diirka) Dhammaanba godad qaraha ah oo qaado 2 qaado maalintii.
