Khamrigu waa mid aad u caan ah. Marar badan, xayawaankan waxaa laga heli karaa tuulooyinka, cariishyada xagaaga. Marka ay ku nool yihiin dabeecad dabiici ah, dabiiciga ah, xayawaanka waxay cunaan cagaaran si ay u quudiyaan Maqaalkani waxa aad ka baran doonaa in ay suurtagal tahay in la siiyo boodbood si bakaylaha.
Miyuu suurtogal yahay ama maahan?
Warshadu waxay leedahay caleemo waaweyn iyo diidmo dheer. Iyadoo ay sabab u tahay dhibaatooyinka xayawaanka joogtada ah ee nidaamka dheef-shiidka, waxaa lagu talinayaa in lagu bedelo quudinta qashin-qubka dhirta kale iyo geedo kale. 
Kala beddelida, waxaad siin kartaa xayawaan leh cunto wanaagsan, taas oo ku jiri doonta nafaqooyinka lagama maarmaanka ah.
Waa muhiim! Markaad qabsanayso culus, iska ilaali inaadan carqaladaynin dhirta waxyeello u leh xayawaanka. Kuwaas waxaa ka mid ah xanta, rootiga madow, tubaakada, burcadka. Waxay ka kooban yihiin boqolkiiba siyaabaha alkaloids kuwaas oo sababa sumeyn, iyo mararka qaarkood dhimashada xayawaanka.Burdock ee bakaylaha waa mid aad u faa'iido leh. Waxaa ku jira insulin, saliidaha lagama maarmaanka ah, cirridka, borotiinka, fitamiin C iyo cusbada macdanta. Caleemaha dhirta waxaa laga yaabaa in ay ku dhacdo duri duri, choleretic iyo saameyn xanuun.
Baro wax badan oo ku saabsan quudinta saxda ah ee bakaylaha.Waxaa mararka qaarkood lagula taliyaa in lagu siiyo cunto xayawaan ah - taasi waxay gacan ka geysan doontaa xoojinta nidaamka difaaca jirka iyo hagaajinta caafimaadka.
Sidee loo siinayaa waraaqaha bakaylaha?
Inkasta oo ay jirto xaqiiqda ah in dhirta ay leedahay hannaan nafaqo qani ah, waa lagama maarmaan in la adkeeyo talooyinka qaarkood ee quudinta xayawaanka. 
Haddii aad xadidan tahay qadar, waxaad ku dhaawici kartaa xayawaanka rabaayadana ka sii deyneysaa xaaladeeda caafimaad.
Qiyaasta
Aan aragno in bakaylaha ay cunaan kijooyin. Xayawaanka ayaa ku farxi doona inay cunaan cuntadan, laakiin milkiiluhu waa inuu si dhow ula socdaa xaddiga cawska.
Waxaad xiiseyn doontaa inaad barato sida loo sameeyo quudinta iyo cabitaanka khamrigaaga naftaada.Xayawaanada waxay u baahan yihiin qiyaas yar. Waa ammaan in la siiyo cawska laba jeer toddobaadkii. Xayawaan qaangaar ah ayaa u baahan doona hal warqad. Haddii xayawaanka leh rabitaanka cuntada ay cunaan dhir, waxaad yareyn kartaa qiyaasta. Laakiin tani waa in si tartiib tartiib loo sameeyo.
Ma taqaanaa? Buugga Guinness ee Diiwaanada waxay leedahay bakayle leh dhegaha ugu dheer, dhererkoodu waa 80 cm.Cawsku wuxuu si fiican u nuugi doonaa, haddii aad siiso cagaarka cusub.
Waa muhiim inaad ilaaliso xayawaanka: sida uu u dhaqmo, sida uu dareemayo. Nasiib darro, waxay ka tirsan yihiin xayawaankaas aan awoodin inay is-xakameyaan, si ay u cunaan wax ka badan qaybta loo baahan yahay.Isku-darka saxda ah
Wixii nuujin ka fiican, geedka waa in lagu daraa geedo kale. Isla mar ahaantaana, waa inaad u hoggaansamaan xukunka weyn. - dhirta waa inay la mid tahay.
Burdock waxaa si wacan loogu daraa noocyo kala duwan oo cagaaran: alfalfa, dhir, yarrow, quinoa, qorshe, løgre, bacda shaaha. Quudinta bacriminta iyo hadhuudhku ma'aha mid ku habboon isku darka caleemo culus. Khamrigu waa inuu si gooni ah u cunaa cuntadaas. 
Hal maalin waxaad ku siin kartaa caleemo cusub, kan kale - yar oo qalajiyey. Waa muhiim in la raaco nidaam cayiman oo ku jira cuntada xayawaanka. Kaliya sidan ayaa suurtogal ah in ay nidaamiyaan nafaqada xayawaanka, iyada oo la siinayo qayb ka mid ah fitamiinada iyo miiqyada.
Waa muhiim! Vitamiin caleenta geedka waxaa lagu kaydiyaa 12 bilood. Waqtigaan ka dib, laguma talinayo in cawska la siiyo xoolaha - marka laga reebo xaqiiqda ah in aanay ku jirin nafaqooyin, waxay dhaawici kartaa jirka xayawaanka.Haddii aad digaaga ku quudiso oo kaliya cawska, waxaa jira fursad ah in la bixiyo, halka jirku uusan laheyn nafaqooyin kale oo ku filan.
Kursiga boodboodka ee loogu talagalay bakayle
Haddii aad rabto in cawsku ka faa'iideysto oo aan lumino hantidiisa faa'iido leh, waxaad u baahan tahay inaad si habboon u uruuriso oo aad u kaydiso. 
Waxaa ugu wanaagsan in aad soo qaadato jawi bey'adeed oo deegaanka ah si ay u soo ururiyaan dhirta, kuwaas oo aan ku jirin jidad. Sidaas awgeed waxaad hubaal ka dhigi doontaa in dhirta aan la buuxinayn qiiqa dabka iyo kiimikooyinka kale.
Waxaan kugula talineynaa inaad ogaato haddii bakaylaha maraqyada lagu dari karo cuntada.Burdooyinka badanaaba waxaa laga heli karaa kaynta ama beerta. Kaydinta, waa inaad doorataa qolka si joogto ah u hawoqonaya, waa inuu noqdaa mid qalalan.
Ka hor inta aan loo dirin dhirta loogu talagalay kaydinta, waxay u baahan yihiin in la xalliyo oo la dhigo dusha qalalan. 
Ka hor intaadan quudin waxaa lagula talinayaa in aad qallajiso cawska biyaha ka dibna ku shub biyo karkaraya - sidaas ayaad u dili kartaa bakteeriyada.
Ma taqaanaa? Deegaanka dabiiciga ah, bakaylaha sida caadiga ah waxay ku nool yihiin 1 sano, iyo gurigaba, daryeel haboon, xayawaanku waxay ku noolaan karaan ilaa 12 sano.Hadda waxaad ogtahay in ay suurtagal tahay in lagu quudiyo bakaylaha leh burooyin. Si taxadar leh u dooro cuntada xayawaankaaga ku jirta, adigoo isticmaalaya talooyin, ka dibna xayawaankaaga ayaa marwalba noqon doona mid firfircoon oo caafimaad leh.
