Mid ka mid ah alaabta wax soo saarka iyo aad u faa'iido leh ee kaydsiga, kuwaas oo beeska si taxaddar leh loo diyaariyey manka si waa manka shinni. Faa'iidooyinka badeecadaani ee daawada dhaqameed ayaa loo yaqaan qarniyo badan. Ka feker waxa ah shinni perga, waa maxay faa'iidooyinka ay leedahay iyo sida loo saxo.
Shinni Perga: sharaxaad
Perga (roodhida shinni) - manka ee dhirta oo la ururiyo shinni ah oo la geeyo rugta malabku ka dib markii laysku daro ka kooban dhir macaan. Waxaa jira, iyadoo hoos timaadda tallaalka bakteeriyada iyo enzymes kala duwan, manka si loo ilaaliyo xaaladaha xanuunka. Marka la dhammeeyo, waa ciriiri qarsoodi ah.
Ma taqaanaa? Dhadhanka perga wuxuu ku xiran yahay dhirtii laga helay maaddada manka ee la ururiyey, waana urur macaan, dhanaan iyo xitaa qadhaadh qadhaadh ah.Qalabka daawooyinka ee badeecadda ayaa sidoo kale loo yaqaanaa awowayaashii jaahilka ee Slavs, Hindiya, Tibetan lamas iyo xitaa pharaohs. Taas macnaheedu waa in la cunay ka hor inta aan la cunin farmaajo waxaa aqoonsaday saynisyahan casri ah. Maanta, waxsoosaarkan gaarka ah ee wax soo saarka shinni maaha oo keliya cusbo, laakiin sidoo kale wuu maydhay shaaha. Intaa waxaa dheer, iyada oo ku salaysan, maskaxaha dib u soo kabashada iyo ka horjoogsanaya wajiga iyo timaha ayaa la sameeyaa.
Ka kooban kiimikada
Halabuurka manka ayaa ah mid aad ufiican, waxaa kaloo loo yaqaan 'multivitamin natural'. Waxaa ku jira fiitamiinada B, C, A, E, D, K, iyo sidoo kale cusbada macdanta iyo acids organic. Sababtoo ah joogitaanka malab waxaa ku jira, xaddiga karbohidraatku waa 2.5 jeer ka badan maaddada manka.
Badeecada ugu caansan ee aadka loo isticmaalo ee bees waa malab - acacia, lime, buckwheat, rapeseed, phacelia, bocorka, mashiinka - mid kasta waa mid wax ku ool ah oo u gaar ah oo wuxuu leeyahay sifooyin gaar ah bogsiinta.
Sidee badeecaddu u saameyneysaa jirka bini'aadamka
Isticmaalka perga wuxuu leeyahay saameyn togan oo muuqaal ah: muuqaalka maqaarka waa la hagaajiyaa, tirada maqaarka ayaa hoos loo dhigaa, firirka finanku wuu baxaa, dib u cusbooneysiinta maqaarka ayaa la kordhiyaa. Waxaa sidoo kale la caddeeyay in sheygan soosaariddu uu ka caawinayo in uu ku daweeyo dhibaatooyin badan oo ku filan jirka.
Guryaha waxtarka leh
Sida laga soo xigtay guryaha antimicrobial, perga waa dhowr jeer ka badan faa'iido badan alaabooyinka kale shinni. Isticmaalka saxda ah wuxuu ku jiraa dhismaha guryaha soo socda:
- xoojinta difaaca. Badeecadu waa waxtar u leh dadka qaba hargabka;
- dib u nooleynta jirka. Nidaamyada noocan oo kale ah waxay u dhacaan sababtoo ah hantida tonic ee daroogada;
- hagaajinta wareegga maskaxda. Maxay muhiim u tahay dadka waayeelka ah ee ku dhacay dhaawac maskax ama dhaawac kale oo maskaxda ah;
- hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka. Probiotic dabiici ah, oo saameyn ku leh gobolka microflora mindhicirka;
- waxay kordhisaa waxqabadka galmada iyo kordhinta kartida ragga;
- Caawimaadda qaadista ilmaha, ka-hortagga sunta sunta. Dib u soo kabashada degdega ah kadib dhalmada iyo kororka nuujinta.
Podmor, manka, jelly boqorno, wax, shimbir shimbir, propolis, zabrus, merva leeyihiin guryaha bogsashada kala duwan.
Suurtagal ma tahay in la qaato pergou carruurta oo uur leh
Iyada oo ay ugu wacan tahay dhamaan sifooyinka la heli karo, badeecadani waxaa loo isticmaali karaa caruurta da'doodu aad u yar tahay. Iyadoo loo eegayo habka gaarka ah ee abuurista, ma aha xasaasiyad adag, sida shinni kale oo shinni ah. Si kastaba ha noqotee, waa in si caqligal ah loo isticmaalo, ka fogaanshaha xad dhaafka. 
Dumarka uurka leh, sidoo kale, badeecadani ma keeni doonto waxyeelo. Sida laga soo xigtay khabiirada waxbarashada Perga, waxay ka caawin kartaa kor u qaadidda heerka unugyada dhiig-karka, uurjiifka ka ilaaliya khatarta dhicinta, hagaajinta xaaladda habdhiska dareenka, daaweynta qulqulka iyo u diyaargarowga jirka dareenka mustaqbalka.
Daaweynta: qiyaasta cudurada kala duwan
Sida badeecooyinka kale ee daawooyinka, perga ayaa leh qiyaasta, taas oo ka duwan dadka waaweyn iyo carruurta. Intaa waxa dheer, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso xaaladda guud ee jidhka, ujeedada soo dhoweynta, da'da iyo xitaa miisaanka qofka.
Si loola daweeyo roodhida kaliya kala gooyaa carrabkaiyada oo aan la cabbin. Waxaa lagula talinayaa inaad tan sameyso ka hor intaadan cunin laba jeer maalintii. Celceliska qiyaasta qiyaasta qaangaarka ah waa 20 g maalintii. Daaweynta waxaa la sameeyaa koorso bille ah, ka dibna waxay qaataan fasax ilaa 2 bilood ah oo mar labaad ku celceli. Celcelis ahaan, 3 koorso sannadkii.
Si kastaba ha noqotee, way ka fiican tahay kiis gaar ah si aad ula tasho dhakhtar kaasoo xulan doona qiyaasta saxda ah ee ku saleysan xanuunkaaga. Waa mamnuuc in la daaweeyo carruurta keligood. Qiyaasta daawada ugu badani waa 1/3 ama ¼ sp.
Waa muhiim! Waa mamnuuc in la kordhiyo xadiga. Ma helaysid saamaynta daweynta ugu wanaagsan, laakiin dhibaatadu waa suurtagal. Sidoo kale, pergu lama kululayn karo, waxay u horseedi doontaa luminta dhamaan sifooyinka wanaagsan ee alaabta.
Taageero xagga maskaxda ah
Si kor loogu qaado difaaca, roodhida shinni waxaa loo qaataa iyadoo lagu darayo alaab kale oo ay abuurtay shinni. Isku dar waxaa lagu diyaariyaa 2 g oo ah jelly boqollaal, 400 g oo ah malab iyo 30 g oo ah manka.
Ku kaydi badeecadda soo dhalaalaysa weelka madow ee qaboojiyaha. Qaado calool madhan 1 tsp. 30 maalmood la'aan ah. Daaweyntu waxay si gaar ah muhiim ugu tahay guga iyo dayrta marka difaaca jirka uu yahay mid liita.
Si loo hagaajiyo difaacida waxaa sidoo kale loo isticmaalaa rootiyada, echinacea, Crimean zheleznitsu, kaabajka Beijing, bocorka, cagaaran, yuuka, safflower, hellebore, caleemo, aloe, calendula.
Daawaynta Cudurka Wadnaha
Perga wuxuu kaa caawinayaa in la gooyo dabaqyo ka sameysan derbiyada xididdada dhiigga, sidoo kale waxay kordhisaa difaaca dabiiciga ee jidhka. Waxaa intaa dheer, daaweynta noocan ah waxaa loo qoraa hypertension, hypotension, wadnaha oo shaqeyn waaya, qallalka ka dib iyo wadnaha wadnaha.
Roodhiga Bani ayaa awood u leh inuu wax ka bedelo saameynta ku xiran xilliga soo-dhoweynta: kahor cuntooyinka ama ka dib. Xaaladda kowaad, qaado tallaalka hypertension, iyo tan labaad - hypotensive. Qiyaasta hal qadar waa 1 g. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo daawada dhowr jeer maalintii.
Perga ka soo horjeeda xajiinta
Inkastoo xaqiiqda ah in alerjiyeyaashu aanay jecelneyn badeecooyinka shinni, tani ma khusayso roodhida lo'da. Maaddaama tani ay tahay alerjiga ugu hooseeya ee alerjiga, dad badan ayaa xiiseynaya sida loo isticmaalo perga oo leh cillad noocan oo kale ah.
Carruurta 3 sano oo qiyaas ah ayaa loo qiyaasey in ka yar hal garaam maalin kasta. Dadka qaangaarka ah, qiyaasta ayaa la kordhiyaa ugu yaraan laba jeer. Si kastaba ha ahaatee, waxaa wanaagsan in la doorto qiyaasta iyadoo la kaashanayo dhakhtarka ka socda.
Cudurada foosha
Qadar yar oo perga ah oo leh isticmaalka maalinlaha ayaa kiciya caloosha. Iyadoo ay saldhig u tahay daaweynta bukaanku waxay abuureysaa tiro badan oo daawooyin ah oo loogu talagalay daaweynta mareenka caloosha.
Cunista oo kaliya 10 g maalin ayaa jidhka ka buuxin doonta macdanta, amino acids, vitamins, walxaha dabiiciga ah iyo monosaccharides. Waxay u baahan tahay in lagu nuugo afka, iyada oo aan wax cabin. Tani waa in la sameeyaa 15 daqiiqo cuntada ka hor.
Cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirrada, xawaashka, roodhida, soodhada, laba-leavoe, xayawaan, kalanchoe, acacia, honeysuckle, linden, euphorbia, irga, yicib, daruuro, oregano, timorica, squash, nettle ayaa lagu muujiyey.
Daaweynta nidaamka taranka
Ka dib markii isticmaalka badan ee roodhida shinni loo isticmaalo daaweynta dhibaatooyinka labka ah, qaar badan ayaa xiiseynaya sida si haboon loo isticmaalo perga si loo soo celiyo caafimaadka. Waxaa la caddeeyey in isticmaalka joogtada ah uu kordhiyo dhiigga xubnaha taranka, wuxuu kordhiyaa tirada spermatozoa wuxuuna ka dhigaa mid firfircoon.
Sidoo kale, roodhida shinni waxay ka caawisaa in laga takhaluso dhibaatooyinka qanjirka 'prostate'. For prophylaxis, waa ku filan in ay baabbi'iyee 8 g ee badeecada laba jeer maalintii. Daaweynta cudurada jira, qiyaasta ayaa labanlaaban.
Waa muhiim! Muuqaal ka mid ah soo dhaweynta ayaa ah in ay muhiim tahay in la gooyo afka, ma liqin. Inkastoo cabitaanku aanu waxyeeli doonin, waxay kaliya u horseedi doontaa qashin aan loo baahnayn oo daawo ah.
Arjiga kalluunka qurxinta
Perga waxaa badanaa loo adeegsadaa kondomoole, waxay awood u leedahay inay dib u soo celiso timaha iyo maqaarka. Rinjiyada waxaa loo isticmaalaa in lagu soo celiyo timaha leh sheygan. Xalka waxaa la diyaariyaa laga bilaabo 1 tbsp. l ku rusheeyeen rooti shinni budo ah iyo galaas biyo diiran oo la kariyey. Qaybaha si fiican ayaa loo qallajiyaa oo loo daboolaa madaxa. Ka dib daqiiqado yar kadib.
Wajiga, waxaad samayn kartaa maaskaro perga iyo propolis. Codsashada qaab la mid ah ayaa ka dhigaya maqaarka quruxda, lafdhabarta, dabacsan iyo shucaac.
Wixii maaskiga qaadan 30 garaam oo rooti shinni ah, malab iyo propolis. Dhammaantood isku qasan oo qaado 1 tsp. halabuurka soo baxay, kaas oo lagu qasi jiray biyo diirran. Maaskarada waxaa lagu dabaqaa maqaarka wajiga iyo décolleté. Qabo qalabkan 30 daqiiqo, ka dibna ku biyo raaci biyo diirran adoo isticmaalaya kareem jecel.
Dukaamada qoob-ka-iibsashada waxaa ku jira qaybo kiimiko ah oo aan waligood saameyn ku yeelan caafimaadka. Waxaa lagu beddeli karaa iyadoo la adeegsanayo sifooyinka shimbiraha sida shimbir shimbir, caleenta fiidmeerka ah, malayga, ginger, broccoli, amaranth, khudaarta, toon, walnut, cherry, thuja, bosemary, kareemka, amiirka, cherry plum, nasturtium, bergamot, chervil,
Khilaafka isticmaalka
Perga waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan xaaladda jidhka iyo marar dhif ah waxay keeni kartaa xasaasiyad. Si kastaba ha noqotee, saameynta xun ee gabi ahaanba lama saari karo, waxay dhici kartaa:
- iyada oo shakhsi ahaan loo dulqaadan karo sheyga.
- oncology.
- qanjidhka firfircoon ee tirtirma.
Ma taqaanaa? Xoolaha, iyo sidoo kale dadka u hoggaansamaya posts kaniisada, perga waxay u oggolaaneysaa inay buuxiyaan yaraanta maskaxda ee ku jira alaabta xayawaanka.
Xaaladaha kaydinta
Nolosha shakhsiga ee perga celcelis ahaan waxay socon kartaa ilaa hal sano. Si badeecad aan hore u sii xumeyn, waxaa muhiim ah in aan lagu xadgudbin xeerarka kaydinta. Si loo kordhiyo muddada waxaa lagu talinayaa in lagu ilaaliyo rooti shinni ah malab. Isla mar ahaantaana waa inay ahaataa qiyaastii 30% oo ah nectar macaan. Noocyada noocan oo kale ah ee bogsashada leh ayaa aad u faa'iido leh jirka.
Waxa kale oo aad ku kaydin kartaa rooti shinni ah ee qaabkeeda saafi ah, qaabkani waa midka ugu fudud. Ka hor inta aan la xirin qasacadaha ama weelasha kale ee la doortay, waxaa lagu talinayaa in la qalajiyo wax yar. Foomkan, wuxuu ka jawaab celinayaa isbedelka heerkulka iyo qoyaanka. Waxaa si adag loo mamnuucay in lagu kaydiyo rooti shinni ah ee granules ee weelasha si adag loo daboolay.
Sida kor ku xusan, perga waa badeecad ku habboon oo keliya dib u soo celinta difaaca jirka, laakiin sidoo kale xalinta dhibaatooyinka is-qurxinta. Waxa ugu weyn ee - u hoggaansamida qiyaasta ka dibna wax waliba waxay noqon doonaan kuwo qumman.
