Qof walba ma wada yaqaanno jiritaanka taayirrada caagga ah, laakiin Yurub dhexdeeda qalabkan ayaa muddo dheer caan ahaa. Tirada goomaha ah waa shey wax ka qabashada taayirrada duugga ah, sidaa darteed, qaddar aad u badan oo wasakh ah ayaa la istcimaalaa waxna waa la helayaa, maadaama caag dabiici ah iyo tayo tayo sare leh loo adeegsadey soo saarida taayirrada. In la seexiyo taayir caag ah ma keenayso dhibaatooyin, laakiin waxaa jira faa iidooyin badan oo qalabkan leh.
Muxuu daahan noocan oo kale ahi uga fiican yahay kuwa kale?
Tiber gogosha xarkaha waxay leeyihiin qaab kala jaad jaad ah, waxaa lagu heli karaa midabbo kaladuwan, iyo sifooyinka wax ku oolka ah ee taayirrada caagga ahi waxay ka soocayaan dhagxaanta.
Fiilooyinka caagga ah ayaa gabi ahaanba aan kala shaandheynin; qof walbana wuu ogyahay sida qatarta u leh gogosha xajmiga inuu u noqon karo xaaladaha barafka. Laga soo bilaabo heerkulka xagjirka, sheygan lama jabin doono, inta lagu gudajiro gaadiid iyo rakibaadda ayaa gebi ahaanba aan shaqeyn doonin. Markaad dalbato taayir caag ah, ma cabsan kartid inay ku garaacdo wadada.
Marmarka xoqiddu waxay u egtahay mid aad u wanaagsan, laakiin mid ka mid ah faa iidooyinkeeda waa dusha sare oo aan sibxin. Qalabkaani wuxuu si weyn hoos ugu dhigayaa halista dhaawaca wuxuuna si gaar ah ugu habboon yahay garoomada ciyaarta.
Dibadda, daloolada noocan oo kale ah ayaa si weyn loogu isticmaalaa xarumaha isboortiga sababta oo ah dusha sare ee dusha sare ee kabaha isboortiga - garoonnada isboortiga, hoolalka, treadmill-ka ayaa laga sameeyaa, sidoo kale waa qalab aad u fiican garoomada ciyaarta.
Meelaha biyaha ee barkadaha barkadaha waxaa sidoo kale badanaa lagu xardhay faashad caag ah - waxay si fiican u nuugtaa qoyaanka, khatarta ah inay ku leexan kartona way yaraanaysaa.
Haddii aad leedahay barkad ku taal gurigaaga ama guri gaar loo leeyahay, taayirka caagga ahi wuxuu noqon doonaa shay aad u fiican oo lagu dhammeeyo aagga biyaha-agtooda - lugaha qoyan ee dusha kaga dhacaya ma simbiriirixan doonaan, waxayna si fiican u nuugaysaa qoyaanka
Maaddadani waxay noqon kartaa xulasho wanaagsan oo loogu talagalay abuuridda dariiqooyin beerta dhexdeeda ah. Waxaad dooran kartaa tiirar jilicsan oo loogu talagalay wadiiqooyinka beerta ee qaababka xiisaha leh, midabada dhalaalaya. Gogosha wanaagsan, roobku ma maydhi doono haantaas oo kale, laakiin haramaha iyagana kama soo dhex bixi doonaan.
Xirmooyinka timaha lagu qurxiyo waa mid ka mid ah jaakadaha ugu sharaxan, nabadgelyada iyo wax ku oolka ah ee aag kasta. Haddii aad u dooratid qalabkan dariiqyada jardiinooyinka, waad ku qancin doontaa tan - daryeel gaar ah looma baahna iyaga, tiirarku uma badna in la beddelo, uma baahna in la rinjiyeeyo. Si looga saaro boodhka iyo qashinka yar-yar ee wadada, waxay ku filan tahay inaad ku mayr biyo weel ka socda.
Sidee si habboon loogu dhejiyaa tiirarka caagga ah?
Waxaa jira laba siyaabood oo waaweyn oo loo dhigo galka noocan ah: dhulka iyo aasaas adag.
Xulashada # 1 - dhulka saar
Habkani wuxuu aad ugu habboon yahay beerta. Si loogu dhigo dhigida dhulka, tiirarka dhumuc weyn leh ayaa la isticmaalaa, alaab leh dhumucdiisuna waa 30, 40, 50, 80 mm ayaa ku habboon. Xaaladdan oo kale, marmarka ayaa la dhigaa salka, kaas oo ay tahay in marka hore la diyaariyo.
Nidaamka meeleynta wejiyada ee tiirarka sibidhka ee dhulka ayaa ku siinaya muuqaal muuqaal ah oo isku xigxiga shaqada
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad ka saarto lakabka sare ee carrada, nadiifi haramaha, si fiican u daadi. Lakabka dhagaxa burbursan (80-100 mm qaro weyn) ayaa dusha laga saaray ciidda is dulfuulan. Lakab ka kooban ciid-sibidhka ayaa lagu daadiyaa lakabka ciidda (1/3 saamiga). Lakabka sare ayaa saldhig u noqon doona tuubbada.
Markii la dul dhigo dhulka, waa suurad wacan in la dhiso waddada dhinaceeda, waxay siin doontaa awood qaab dhismeedka, iyo wadada laambuhu u muuqdaan kuwo aad u fiican.
Xudduudku waxay ka dhigayaan jidka tareenka mid waara, muuqaalkiisuna wuxuu badin doonaa oo keliya, gaar ahaan haddii isku midabyo midabo ah loo istcimaalo tiirarka tareenka iyo xadka
Jidadka marka dhulka la dhigayo looma baahna in la qabto, maxaa yeelay qulqulka qoyaanka ayaa si dabiici ah u dhici doona. Markaad dul dhigeyso isku-dhafka sibidhka, waxaad ubaahantahay inaad doorato shaashad isku xirta midba midka kale asagoo adeegsanaya boodhka, badanaa waa lagu soo daraa.
Goynta waxaa loo isticmaalaa isku-darka xoog leh ee taayirrada, uma oggolaanayaan inay dhaqaaqaan inta la dhigayo iyo hadhow dambe inta lagu gudajiro howlaha socodka.
Waddo Jardiino ah oo ka samaysan daahyo jilicsan oo jilicsan oo leh laba midab, oo dhulka lagu dul dhigay, ayaa u muuqda mid si fiican u qanacsan, maadaama qalliinku socdo, qaabdhismeedka ayaa sii xoogaysanaya, maxaa yeelay isku dar ah sibidhka iyo ciidda ayaa sii xoogaysanaya iyada oo sicirku qabo qoyaan
Xulashada # 2 - saarista saldhig adag
Dhigida tiirarka caagga ah ee ku saleysan gundhig adag ayaa lagu sameeyaa iyadoo loo adeegsanayo taayirrada caagga ah ee loo yaqaan 'rooga caagga ah' ee loogu talagalay meelaha ka dhumucdoodu weyn tahay 20 mm. Wadada tareenka waxaa lagu dhigi karaa sagxad alwaax ah, meel la taaban karo ama jid laami ah Tusaale ahaan, in la taago garoon carradu ka samaysan tahay, si loo sameeyo jid ku yaal dhul alwaax ah.
Saldhigga asphalt waa inuu ahaadaa mid hagaagsan, oo aan isbeddel lahayn. Dusha sare waa in la sumoobaa. Isku qas qiyaasaha polyurethane oo isku dhegan iyo acetone oo aagga ku dawee saldhigan guriga lagu sameeyo.
Xoqida sibkuubta ee salka ku haysa laga yaabo inaysan fiicnayn. Haddii ay jiraan dillaacyo, hoos u dhacyo dusha sare ah, diirimaad yar - micno malahan. Aasaasiga ayaa sidoo kale loo isticmaalaa wax ka qabashada. Marka loo eego teknolojiyaddan dejinta taayirrada caagga ah, waxaad u baahan tahay inaad sameyso dhagxan yar yar oo biyo mareennada ah (qiyaastii 2%). Qalabka waa inuu ahaadaa mid qalalan oo nadiif ah. Ka dib marka aad sagxadiso dusha sare, waxaad u baahan doontaa inaad ku masaxdo tiirarka dusha sare adoo isticmaalaya galka polyurethane.
Ku dhaji koollada salka adigoo isticmaalaya koronto, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa spatula, si adag ugu riix tiirarka, adoo hubinaya sida ugu badan ee ugu habboon salka iyo tiirarka ku ag yaal. Ka dib markii xabagta adkaato, wadadu waxay diyaar u noqon doontaa in la isticmaalo.
Tusaalooyinka tiirarka caagga ah ee qaababka iyo midabada kala duwan. Xullo ikhtiyaarka kugu xiraya adiga oo adeegsanaya gacmo-gashi, waa waxbadan oo la taaban karo. Feyl goyn leh oo leh xariijimo khamaarka mosaicanka ah ayaa wali la iibinayaa, laakiin waa la soosaaray wax intaa kayar intaas ka dib Qaabka isku-xirnaantaani ma ahayn mid wax ku ool ah
Resiplit waa nooc gaar ah oo loogu talagalay in si dhakhso ah loogu sameeyo raadadka. Tiles-ka ayaa kaliya ku habboon meesha saxda ah, kuna xirma hab gaar ah. Kala-goysyadu waxay ku midabeysan yihiin midab oo muuqaalka trackku wuu sii weynaanayaa
Hadda waxaad haysataa fikrad ah sida loo jiifsado iyo sida ugu habboon ee loogu hawlgalo taayirka caagga ah. Waxyaabaha kale, qalabkani wuxuu leeyahay digniin wanaagsan iyo sifooyin orthopedic ah, beertaasina waa astaamo wanaagsan - maqnaanshaha dhawaqa xad dhaafka ah iyo dhaqdhaqaaqa.
