Badanaa shirqoolka shaqsiyeedku sidaa uma weyna sida loo waafajiyo wax kasta oo aan jeclaan lahaa inaan qurxiyo. Si aad u jabiso sariir ubax ah, waxaad ubaahantahay inaad riixdid sariiraha si aad u beero geed cusub, waxaad ubaahantahay inaad raadsato meel kugu haboon ama waxaad si fiican u fiirisaa qorshaha geedaha oo dhan. Ma jiri doontaa ikhtiyaar noocan oo kale ah marka aan weli maareyno sidii aan u heli lahayn gogoldhig buuxa oo ubax leh, oo aan meel badan la wareegin? Haddii beertaadu leedahay duug laakiin weli aad u xoog badan alwaax, caag ama foosto bir ah, naftaada u arag inaad nasiib badan tahay. Kaliya fiiri qaab dhismeedka xiisaha leh ee laga dhisi karo.
Xulashada # 1 - sariir ubax sedex geesood ah oo iskujirta
Waxaan u baahan doonaa hal foosto oo alwaax ah, meel aad u yar iyo rabitaan weyn oo aan wax qurxoon ku samayn karno.
Ogolow in qaab-dhismeedka saddex-heer ee noocaas ahi soo jiito dareen baahsan. Iyo, adoo tixgelinaya in dhir ubaxaani uu kugu kici doono qiimo aad u jaban, qiimaha fikradda ayaa xitaa sii sarreysa
Waxaan diyaarin doonnaa wax kasta oo aan ugu baahanahay inaan ku fulinno qorshaheenna:
- laba loox 15x150x650 mm, dhererkoodu wuxuu kuxiran yahay balaca weelasha our alwaax;
- lix loox 15x100x250-300 mm, dhererkoodu wuxuu kuxiran yahay baaxadda xaglaha qaab dhismeedka;
- aaladaha korantada: daloolin, jigsaw iyo xoqid;
- goniometer ama ugu yaraan horjooge iskuul fudud;
- xoqdiyo, nuurad, cabbir cajalad ah iyo mataano.
Barmiilku waa inuusan qallajin si uusan u kala go'neyn xilliga ugu habboon. Haddii aad ka shakisan tahay tan oo weelka uusan muddo badan shaqeyneyn, biyo ku shub, ha u istaago oo waxoogaa barari.
Naqshadeynta ayaa noqon doonta mid isku dhafan. Nooca la qorsheeyay, waxay leedahay saddex heer. Si aad u sharaxdid, waa inaad cabbirtaa wareegga weelka adoo adeegsanaya cabirka cajaladda, go’aamiya cabirrada qayb kasta oo sameyso astaamaha u dhigma. Qaybinta maaddada mataanaha ayaa si cad u muujineysa waxa saxda ah ee aan ku guuleysan karno.
Ma jiraan wax murugsan midkoodna marxaladdan ama kan ku xiga oo adiga ku sugaya: waayo shaqooyinka noocaas ah looma baahna. Sawirku wuxuu muujinayaa sida loo cabbiro inji ahaan.
Waxaan cabirnaa oo calaameynaa meesha ay ku sugan yihiin heerarka koowaad iyo labaad ee dhismaha. Si tan loo sameeyo, ku tiri 15 cm meel ka durugsan geeska sare oo calaamadee heerka koowaad. Laga soo bilaabo tan waxaan ku xisaabineynaa 15 cm kale - waxaan helnay cabbirrada heerka labaad. Hadda qaybo aan loo baahnayn oo ka kooban wax ka yar kalabar mugga wadarta waa in la gooyaa.
Waxaan u qabnaa shaqada si tartiib ah oo taxaddar leh. Waxaa fiican inaad horayba loogu calaamadeeyo jaantusyada xargaha soo socda. Markaad alwaax ka shaqeyso, waxaad isticmaali kartaa guluub caadi ah. Marka ay tahay inaad gooyso faashad bir ah, ma sameyn kartid bilaa bir. Iyada oo lagu hagayo meesha khadadka goynta ah, waxaa ka wanaagsan in horey loo sii hagaajiyo qeybaha gogosha ku yaal weelka.
Markaad shaqadan qabaneyso, waxaa muhiim ah inaadan xanaaqin oo aad u shaqeysid si taxaddar leh. Markasta oo aad qiiro u muujiso, ayaa natiijada wax ku oolka ah ee natiijadu noqon doontaa
Qaybaha dhaafka ah waa laga saaray. Hadda waa inaad cabbirtaa ballaca foosto ee dusha sare iyo heerka labaad. Tusaalaheena, waxaan ku soo qaadanay 650 mm. Xaqiiqdii, waxay kuxirantahay cabiraadaha dhabta ah ee baakadeena, markaa waxaad ubaahantahay inaad sida ugu haboon u hagaajiso. Hadda looxyada ayaa lagu dhejin karaa heerarka goynta isla markaana lagu xoqi karaa biraha. Jidka, si aad u abuurto midka ugu weyn, ka dibna tiirar dheeri ah, waxaad u isticmaali kartaa looxyo laga soo tuuray tuubooyin. Haddii loo baahdo, waa la dhajin karaa. Si kastaba ha noqotee, alwaax kasta oo kale oo cabirka saxda ah ayaa waliba ku habboon.
Dambooyin la mid ah ayaa ka muuqda goobta isla markaana ay weheliyaan baloogyo, marmarinno wax lagu duubo ama agabyo kale. Guddiyada sifiican ugu habboon waa inay helaan dalabkooda
Qeybta hoose, hubi inaad qoddo godadka bullaacadaha. Ka dib marka heerarka ugu waaween mar hore la sameeyo, waxaad bilaabi kartaa inaad soosaarto jaangooyooyin saddexagalka yaryar ah. Dhinacyada guddiyada isku xirka waa in lagu xiraa xagal 45 darajo ah. Hagaaji cabirka looxyada. Saddex geesood oo saddex geesood ah waa in lagu xiraa biraha oo lagu hagaajiyaa jagooyinka waaweyn sida lagu muujiyey sawirrada.
Qaado waqti aad kaga dhigto dhismeyaasha wakiilada ka hortagga suuska. Waxaad si fudud u rinjiyeyn kartaa naqshadda natiijada: waxay kugu sii dheeraaneysaa waqti dheer
Hadda waxaad ka buuxin kartaa haanta ciidda oo aad ku beeri kartaa dhir aad jeceshahay. Laakiin ka hor marxaladdan ugu dambaysa, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in naqshaddu kuu adeegayso ilaa iyo inta suurtagal ah. Si tan loo sameeyo, waxaad ubaahantahay inaad alwaax ka dhigto qoryaha oo leh shey ama rinji gaar ah, adoo u isticmaalaya rinjiga cimilada u adkaysata tan. Ubax qurxan oo qurux badan oo aan caadi ahayn ayaa diyaar u ah in laga dhigo goobtaada.
Xulashada # 2 - naqshadeynta afar geesoodka ah ubax
Qaab-dhismeedku wuxuu kaga duwan yahay kii hore oo keliya tirada tiers iyo qaar ka mid ah qaab dhismeedka. Macnaha guud ee qaabdhismeedku weli waa isku mid: aag yar, ubaxa qurxoon ayaa u muuqda, kaas oo ka buuxin kara dhir qurux badan.
Waxaan kugula talineynaa isticmaalka cajaladaha adkeynta duralumin. Ma miridhsamayaan wayna sii dheeraanayaan. Qaab dhismeedka dhamaaday waa in la balaariyo sadex jeer. Kaliya ka dib markay si buuxda u engejiso, haanta haku buuxin karo ciid iyadoo lagu daro bacrimiyeyaasha.
Isbeddel yar oo ku yimaada qaabeynta ayaa noo oggolaanaya inaan dhisno ubax kale oo soo jiidasho leh, oo aan qaadan meel badan, laakiin aan ka warqabin
Dabaqyada hoose ee labada dhisme, waxaa ugu wanaagsan in lagu beero dhir leh laamo dheer. Qeybaha kore, waa macquul in la dhigo barkado ama ubaxyo go'an. Goor dhaw, dhismaha wuxuu ka buuxsami doonaa ubax iyo cagaar wuxuuna u ekaan doonaa sidaad had iyo jeer dooneysay.
Xulashada # 3 - foosto oo loogu talo galay strawberries oo keliya maahee
Weelasha noocan oo kale ah waad ku kori kartaa ma ahan kaliya ubax, laakiin sidoo kale strawberries. Tusaalahan, weel laga sameeyay alwaax ama bac ayaa si gaar ah loogu istcimaa dhirtu, laakiin macno ayey leedahay in fiiro gaar ah la siiyo habka abuurka. Ka dib oo dhan, strawberries wuxuu si fudud u beddeli karaa haad kasta, taas oo, oo ay weheliso ubaxyo lagu beeray qaybta sare ee dhismaha, waxay noqon doonaan qurxin dhab ah ee beertaada.
Haddii aan godad ka goynno caagga, waxaad isticmaali kartaa dhalo iyo mindi adag. Si aad alwaax uga shaqeysid, waxaad ubaahantahay dhagxaan gaar ah oo leh "ballerina"
Dooro foosto waarta oo ka samaysan caag ama alwaax. Qaabka koontoroolka, waxaan u gooyn doonaa godad dhinaciisa, cabbirkiisuna wuxuu noqon doonaa 7-8 cm ballac. Masaafada u dhexeysa waa inay ahaataa qiyaastii 15-20 cm. Ha iloobin godadka tuubbada hoose ee dhismaha. Qeybta hoose waxaan dhigeynaa lakabka dhagaxa.
Waxaan gelinaa biibiile (10 cm dhexroor ah) oo leh godad ku yaal bartamaha dhismaha. Maqaarka ayaa sidoo kale lagu shubay. Qalabkan waxaa lagu fulin karaa biyo-gelin iyo dhaymo sare. Si adag ugu xidh taangiga ciidda safka hore ee godadka. Waxaan beero wareegga koowaad ee dhirta, biyaha. Marka, waxaan buuxin doonnaa haanta oo dhan si isdaba joog ah ilaa sare. Xagga sare waxaan ku beernaa geedo haray.
Xulashada # 4 - fikrado dhowr ah oo “alwaax” ah
Foosto qoryaha ayaa ah waxyaabaha ugu badan ee bacrin ah. Iyagu waa kuwa soo jiidasho leh iyada oo aan qurxin badan. Xaabada lafteeda ayaa ah mid xiisa leh, iyo marka lagu daro daloollada birta ah, waxay u egtahay mid midab gaar ah leh. Aynu ka dhigno wax yar oo fudud, laakiin qaab-dhismeed aad u fiican oo ka socda sheygan.
Haddaad rabto inaad qurxiso albaabka guriga ama albaabka laga galo laba geedood oo laba jibbaaran, waxaan u kala goynnay foosto xoog leh laba qaybood oo isleeg. Natiijadu waxay ahayd tubbo sareysa oo kakooban. Waxaad ku qaldami kartaa dhismaha weel qurxiya oo u isticmaali kara bannaanka dibedda. Waxaan ku buuxinnaa qaab dhismeedka carrada tayo sare leh iyo geedo geedo ama miro ku dhex jira. Faa'iidada sariiraha ubax la qaadan karo waa in horay loo beeran karo, iyo marka xilli diiran ay durba qurxin doonaan beertaada.
Maxay ka kooban yihiin raaxo leh oo laga abuuri karaa macno ahaan xoqitaan Mid kasta oo ubax ah noocan oo kale ah ayaa fure u ah niyadda wanaagsan ee milkiiluhu leeyahay
Haddii aad jarto awoodda oo aan ka weyneyn, laakiin sidoo kale, waxaan heleynaa laba ballaaran, laakiin sariiro ubax hooseeya. Meel lagu qurxiyo noocan oo kale ah ayaa laga heli karaa meel kasta: dhexda cawska cagaaran, u dhow xayndaab ama gazebo, guri u dhow ama meel kasta oo kuleylka xagaaga ah. Si buuxda oo waafaqsan qaabka loo doorto bartaada, waxaad ku dhiban kartaa qoryaha ama rinjiga midab kastoo la xulay.
Badhkii badhkii, oo lagu dul dhejiyay riyaha, ayaa lagu qurxiyay ubax cajiib ah oo ku jira dheriyo. Khayaanada noocan oo kale ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad si dhakhso leh u beddesho naqshadda geedka ubaxa ah markii la codsado milkiilaha
Waxaa jira ikhtiyaar kale oo aad u xiiso badan: imaatinka foosto soo dhacday, oo ay wax ka daateen. Si tan loo sameeyo, waad u kala gooyn kartaa taangiga laba qaybood oo aan istaahilin. Waxaan u baahan doonaa mid ka weyn. Waxay u baahan doontaa in lagu qodo dhulka ma aad u qoto dheer yahay, laakiin si ay dib ugu hesho xasillooni la isku halleyn karo iyo in meesha goynta aysan muuqan. Ubax waa in la beeraa si ay ugu ekaadaan daadinta dareeraha ama waddo.
Biyo biyo ah ama xumbo xumbo ka soo qulqulaya foosto ayaa si fudud u ekaysiin kara ubaxyada kacsan. Wadadani waxay u muuqataa gaar ahaan mid cajiib ah cawska
Shuruudda ubaxyadu waa hal - waa in la xaraashaa. Haddii kale, halabuxu wuxuu u muuqan doonaa gebi ahaanba ka duwan sidii loogu talagalay. Ubaxyadu waa inay ahaadaan isku midab. Haddii ay buluug yihiin, waxay isku rogi doonaan biyo daadanaya, jaale - malab, cad - caano, iyo hadhyo kala geddisan oo casaan ah waxay abuuri doonaan jiritaanka qulqulka casiir yaanyo ama khamri ah. Qurxintani waxay u egtahay mid aad u cajiib ah.
Dheecaanka noocan oo kale ah wuxuu u eg yahay rakibaadda, iyadoo gacan ka heleysa qoraaga rabay inuu muujiyo guusha nolosha ee dhimashada, xorriyadda xukunka.
Haddii foostadu ay yar tahay, sidoo kale waa la geli karaa. Waxay ka dhigi doontaa dheri-dheri cajaa'ib ah oo loogu talagalay dhirta ubax weyn. Dhirta furan ee jilicsan waxay u egtahay mid aad u kacsan kana soo hor jeedda geed geed iyo birta taabtay miridhku.
Xulashada # 5 - weel laga sameeyay bac ama bir
Faa'iidada foostar caag ah waa ilaalinteeda ugu fiican. Iyagu ma miridhsiiyo. Waxaa loo isticmaali karaa si la mid ah qoryaha, laakiin uma eka mid aad u fiican. Kahor intaadan ubaxu dhex darin, waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso dib u dhacan: caag waa in lagu qurxiyo. Waa wax xiiso leh in rinjiga taangiga la isticmaalo kontoroolka fog ama lagu buufiyo.
Si aadan u kharribin shaqada marka hore, waxaad u baahan tahay inaad saartaa foosto nadiif ah oo qallalan miro ballaaran oo polyetylen ama dhar aan loo baahnayn: wasaqda iyo boodhku iskuma dhegi doonaan
Xarig ahaan, waxaad isticmaali kartaa saqafka iyo waxyaalaha kale ee abuuri kara muuqaal la garan karo. Waa inay ahaadaan kuwo cufan oo is dulsaaran si rinjiga loogu buufiyo hareeraha, oo aan lagu arkin caleemaha iyo sagxadaha kale. Dhererka lagu sameeyay hareeraha sheyga ayaa waxoogaa lagu sixi karaa burush.
Markaad u adeegsanayso foosto bir ah sida sariiraha ubaxa, arrinta ugu muhiimsan ayaa ah in la qurxiyo. Ubax cajiib ah ayaa kaliya ah timaha jilayaasha cusub ee beerta
Si loo beddelo weel duug ah oo bir ah, waxay u baahan tahay in si fiican looga nadiifiyo wasaqda oo qallalan qoraxda. Marka waxaan u diyaarinaynaa dusha sare howlaha soo socda. Asalka ugu weyni waa in lagu dabaqaa iyadoo la adeegsanayo rooti ama burush ballaaran. Rinjiga ayaa fiican inaan la qoomamayn. Ku sawi faahfaahinta qaabkaba burush khafiif ah. Natiijooyinka ubaxyada qosolka leh ee xiisaha leh waxay noqon doonaan qurxin dhab ah oo goobtaada ah. Waxaad ka heli kartaa fikrado adiga oo daawanaya muuqaalkan:
