Qaar badan oo naga mid ah ayaa ogaaday tan iyo carruurnimada in raspberry uu yahay mid aad u dhadhan fiican leh iyo mid caafimaad qaba, laakiin dhab ahaantii ma leedahay guryaha bogsashada leh? Waxaan ka sii sheegi doonnaa wax dheeraad ah.
Waa maxay isticmaalka raspberry, halabuurka kiimikada ee berry bogsiinaya
Su'aasha ah sida raspberries faa'iido u yihiin jirka bani'aadamku waa ka wanaagsan yahay in la bilaabo qoraalka kiimikada ee warshadan. Isku-shiidka, sida dhammaan nolosha Dunida, ayaa ku jira biyaha isugeyntiisa oo ah 85% wadarta guud. Qiyaastii 9% waa carbohydrates, intiisa kale waa mono- iyo disaccharides. Sidoo kale tiro yar ayaa ka kooban protein iyo dufan.
Berry raspberry ku jira fitamiino badan. Faytamiin C ayaa ku guuleysatey, ka dibna dalbashada hoos u dhac ah B9, PP, E, B3. Waxay ka koobantahay macdanta iyo macruufiyeyaasha: magnesium, potassium, chlorine, calcium iyo fosfooraska. In qeyb ka mid ah raspberry waxaa sidoo kale jira asids: salicylic, citric iyo malic, iyo sidoo kale walax aad u faa'iido anthocyanin, taas oo ka dhigeysa guluubyo badan oo adkeyn kara. Raspberry ma aha kalooro. 100 g oo ah nooca berry ah waxaa ku jira 40 kcal.
Qodobka faa'iidada leh ee raspberries waa sida dad badan oo la yaqaan sida dhadhankiisa aan caadi ahayn. Berry, oo ay la socdaan blueberries ayaa loo tixgeliyaa caawiyayaal wax ku ool ah ka hortagga iyo daaweynta cuduro badan. Guryaha ugu caansan ee raspberry waa ficilka ka hortaga cudurada neefsashada. Qalabka xayawaanka ah iyo awoodda ay u leedahay in ay detoxify jirka u qalmaan u lahayn wax yar. Faa'iidooyinka caafimaadka ee raspberries waa mid aad u wanaagsan in xitaa sciatica, atherosclerosis iyo dhiig yaraantu ay la daaweyn karo cuntooyinka gaarka ah.
Ma taqaanaa? Bees waxay kordhisaa wax-soo-saarka rasmiga ah celcelis ahaan 80%.
Guryaha dawooyinka ee caleemaha raspberry, xididdada iyo afkoda
Laakiin ma aha oo kaliya berry waa faa'iido leh raspberries. Warshadani waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan jirka oo dhan walxaheeda. Tusaale ahaan, caleemaha waxaa ku jira tiro farabadan oo ka mid ah raadadka, macdanta, sonkorta, fiitamiinada iyo phytoncides. Waxay sidoo kale aad u hodan yihiin ascorbic acid. Caleemaha raspberry waxaa loo isticmaalaa diyaarinta sifooyin kala duwan iyo tinctures kuwaas oo daaweynaya hargabka iyo cudurrada viral: angina, laryngitis, stomatitis. Waa mid aad waxtar u leh in la googooyo maraqyadaas oo kale dhuunta iyo afka sanka.
Muhiim ma aha in la helo hareeraha raspberry, xitaa haddii ay tiro yar tahay, laakiin sifooyinka faa'iidada leh way ka xoog badan yihiin kuwa midhaha miraha. Xidid raspberry waa qaybta ugu qiimaha badan ee warshadda. Waxaa lagu qiimeeyaa laba ka mid ah guryaha gaarka ah: daaweynta neefta neefta iyo cudurada nidaamka lenfiga. Xidid raspberry ah ayaa si firfircoon u joojisa dhiigga, taas oo faa'iido u leh daaweynta cudurada maskaxda sare. Waxa kale oo uu awoodaa inuu wax ka qabato cudurkan aadka u daran sida duumada.
Cawska rasmiga ah ayaa muujinaya sifooyinka bogsashada ee la dagaallanka cudurrada noocaas ah:
- Laryngitis iyo faraantiga.
- Flu.
- Cagaarshow.
- Cudurada maqaarka.
- Jidhka iyo xanuunka caloosha.
- Boogaha furan.
Ma taqaanaa? Waxyaalaha ugu yar ee raspberry waxtar leh waa jaalaha. Kuwa ugu hantida badan ee daawooyinka waa noocyo madow, laakiin marar dhif ah ayaa laga helaa Yurub, tan iyo markii la soo saaray Maraykanka.
Sida loo soo qaato alaabta ceeriin ee caafimaadka
Raspberries ayaa ah kuwa ugu badan ee la socota ee hodanka ah ee dadka guryaha leh, markaa, ka hor inta aanad qorin daawooyinka caafimaadka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato siyaabaha aasaasiga ah ee diyaargarowga.
Raspberry qalalan
Berry cufan oo caan ah u baahan yihiin in si taxadar leh loo xalliyo oo ka saarto asliga ah. Geli berrinka hal lakab oo ku yaal warqad dubista. Iska daadi ma aha muhiim. Ku rid foornada heerkul ah qiyaastii boqol heer oo qallalan. Waqti ka waqti fiiri halkaa oo dooro miro qallalan, iyaga oo isku dhafan. Waxaad ka bixi kartaa raspberries ee qorraxda, isagoo ku ridaya lakabka keliya ee shaandho, sidoo kale kareyso oo dooran doona dhammaatay. Ku rid burooyinka la qalajiyey ee tuwaal waraaq ah oo ku dheji si adag. Waxaa loo isticmaali karaa labadaba dhirta iyo daawooyinka dhirta. Berry-raspberry qallalan ayaa si fiican u caawiya boronkiitada, yaraynaya qufac.
Dhul qoyan leh sonkor
Raspberries waxay u baahan yihiin in lagu ururiyo cimilada qorraxda. Ka dibna ku shub weel weel caag ah oo caagana ku dabool kuna dar daboolka 1: 2 (laba jeer oo sonkor ah halkii qayb oo ah raspberry). Isku day raspberries oo ha u istaagaan saacad. Kadibna, isku dardaridda masska leh spatula alwaax, u wareejinta dhalooyinka laisugu sameeyey. Isku dey santuuqa mitir kale oo kale oo leh sonkorta raspberry ee sonkorta iyo xir xiraha nacon. Waxaa lagu kaydin karaa labadaba qaboojiyaha iyo miiska.
Miro baraf ah
Marka loo eego kuwa nafaqada leh, faa'iidada ugu weyn ee raspberries ee jidhka ayaa ku jira berry la barafeeyey, maadaama ay ka kooban tahay dhammaan walxaha lagama maarmaanka ah. Ururi raspberries (looma baahna in la maydho) oo la dhigo guddi gaar ah oo diyaarsan. Ka fogow masaafada u dhexeysa berry, si aanay u barafoobin. Ku rid raspberries ee qaboojiyaha iyo u jeedi habka qaboojinta. Buundada ayaa si xawli ah u qaboojin doonta oo hayn doona dhammaan qiimaha daaweynta iyo dhadhanka. Ka dib markaa, ku shub nooca berry ku rid bacaha ama weelasha.
Ma taqaanaa? Dhamaadkii qarnigii ugu dambeeyay, aqoonyahannada Geneva waxay sameeyeen noocyo kala duwan oo raspberry ah, ka gudub madow iyo guduud. Laakiin horaantii waqooyiga Ameerika waxaa jirey dhalid aan caadi aheyn oo ka mid ah nooca berry, maaddaama miro iyo guduud rasuub ah uu koray oo si khaas ah u samaystay sanduuq.
Cunto kariska qamriga
Raspberry waa warshad caalami ah. Iyada oo berry ah waxaa la abuuray masterpieces culimada, iyo xididdada, caleemaha iyo afkaba waxaa loo isticmaalaa ujeedooyin madadaalo.
Xanuun iyo qabow
Xanuunada, cudurada neefsashada iyo hargabka, shaaha waxaa laga sameeyey miro qallalan, ubax iyo caleemo raspberry.
Waa muhiim! Fiirinta Salicylic acid ee berry raspberry la qalajiyey waa 20 jeer ka sarreeya kuwa cusub.Qaar ka mid ah qaado oo ah nooca berry raspberry la qalajiyey ku shub hal galaas oo biyo karkaraya iyo ku adkeyso shan iyo toban daqiiqo. Waxaad ku dari kartaa malab dabiici ah marka shaaha uu yar yahay. Ka dib markaad cabto, waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah ugu duubto buste oo si fiican u dhidid.
Qodobka loogu talagalay diaphoretic wanaagsan ee soo socda. 200 g of berry raspberry qalajiyey 600 ml oo biyo ah karkaraya. Ku adkee nus saac oo tuuji beeraha. Waa lagama maarmaan in la cabo gudaha saacad ka hor wakhtiga jiifka.
Iyada oo qabow qabow waxay ka caawisaa decoction of caleemaha raspberry. 10 g caleemo la jajabiyey ku shub hal galaas oo biyo karkaraya oo ka baxsan nus saac. Cadaadiska maro oo qaado 50 ml subaxdii, galabtii iyo fiidkii.
Iyada oo hargabka ee koorsada waa ubax raspberry. Qalabka kaalmadu wuxuu u adeegi doonaa sida linden. Mid ka mid ah qaado oo ah raspberry iyo ubaxyo lulan ku shub laba koob oo biyo karkaraya oo ka tago ilaa 20 daqiiqadood. Cadaadiska oo cab cabirka oo dhan ka hor wakhtiga jiifka.
Waa muhiim! Xasuusnow in raspberry lafteedu ma aha daroogada ugu weyn. Tani waa qayb ka mid ah qalabka kaalmada ee diyaarinta daaweynta ee uu soo qoray dhakhtarka ka soo qaybgalay.
Cudurada maqaarka
Wajiga, canbaar, erysipelas, xummad iyo dhiigfuran ah, caleemaha iyo ubaxyada raspberry ku adkeyso. Waa lagama maarmaan in la isticmaalo faleebo gudaha iyo dibadaba. 10 g oo ah maaddooyinka la jajabiyey waxay u baahan yihiin inay ku shubaan galaas biyo ah karkarinaya, ku adkeyso nus saac iyo cadaadis.
Dadku waxay horay uga takhaluseen lafaha raspberry. Laamihii yaryar waxaa la dhaqay biyo la karkariyey, oo la calalin jiray mushqul oo lagu riday meel boogta ah.
Daweynta xayawaanka
Saddex qaado oo caleemaha raspberry iyo nooca berry ku shub laba koob oo biyo karkaraya. U ogolow in ay qaboojiso oo ay samayso dhareer.
Sida loo qaato raspberry leh boronkiito iyo qufac
Xanuunka caadiga ah, haddii aan la daaweynin waqtiga, wuxuu ku dhici karaa cuduro badan oo adag. Sidaa darteed, waxaan kuu sheegi doonaa sida si habboon loo dalbado raspberries ee boronkiitada, dhuun xanuun iyo qufac qalalan. Waxaan u baahannahay inaan qaadno raspberry, coltsfoot iyo oregano. Isku qaso isugeyn isla'eg oo ku shub hal galaas oo biyo ah karkarin walaaq ah isku dar ah. Ku adkeyso nus saac oo qaado koob nus koob ah saddex jeer maalintii.
Cuna xanuunka waxaa lagu daaweeyaa iyadoo la marinayo faleebo ah caleemaha raspberry. Qaado oo ah caleemaha la qalajiyey waxay u baahan yihiin in ay kuuleeyaan, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya ah oo u diirran heerkulka qolka. Ka dibna qajaar saddex jeer maalintii.
Neefta neefsiga waxaa lagu daaweyn karaa decoction ee xididdada raspberry. 50 g oo xididdada raspberry la jajabiyey ku shub 0.5 litir oo biyo ah iyo karkariyo kulaylka hooseeyo ilaa 40 daqiiqo. Decoction qaboojiyey. Qaado 70 ml ilaa lix jeer maalintii.
Sida loo daweeyo boogaha caloosha
Sida daaweyn dheeraad ah ee raspberries, waxaa loo isticmaalaa boogaha caloosha. Waxaad u baahan tahay inaad tuujiso casiirka cusub ee berry oo qaado hal qaado qaado ka hor cun cun 15 daqiiqo.
Faleebo of berry leh laabotooyinka iyo polyarthritis
Dadka qaba cudurrada "arthritis-ka" iyo "rotatism", waxay noqon doonaan faleebo waxtar leh oo berry ah, caleemo, caleemaha iyo dhirta oregano ee saamiga 2: 2: 1. Laba qaado oo ka mid ah ururinta ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, ku adkeyso hal saac iyo cadaadis. Cab 50 ml afar jeer maalintii maalintii 30 daqiiqo cuntada ka hor.
Contraindications raspberries
Raspberries, sida dhirta kale ee daawooyinka, ayaa leh labadaba daawooyinka iyo daawooyinka kale. Iyadoo soo dhaweynta qaldan, bukaanku wuxuu sababi karaa waxyeelo gaarsiisan jirkooda. Waa inaadan isticmaalin raspberries ee qaybaha soo socda ee dadka:
- Xannuun jilicsan.
- Caabbiimid ka yimaada caloosha.
- Bukaanka qaba boogaha duodenal ah.
- Xasaasiyadda xayawaanka.
- Sonkorowga.
Ma taqaanaa? Waqtigan xaadirka ah, noocyo raspberry ah ayaa la soo saaraa oo aan u baahnayn garaf iyo taageero. Mid ka mid ah noocyada kuwaas hore u jiraa - waa raspberry leh stems caadiga ah ee Tarusa. Dadka dhexdiisa waxaa loogu yeeraa "geedka raspberry". Its afkoda waa cufan, iyo miraha waa weyn.
