Dumar yar ayaa ku faani kara maqaarka maqaarka oo aan lahayn hal dhibic - badanaa waxtarkan waxaa lagu gaarayaa dadaal weyn, iyada oo loo marayo daryeel gaar ah. Haddii aad ka walwalsan tahay dhibco ama maqaarkaaga ka soo baxaya qorraxda xagaaga xagaaga, ka dibna ha ku degdegin inaad iibsato maasaarro qaali ah iyo kareemo ka sameysan dukaamada qurxinta, isku day tijaabooyinka dabiiciga ah ee dhir leh, natiijadu kuguma sugayso inaad sugto!
Parsley waa habka lagu maareynayo hyperpigmentation of maqaarka, tijaabiyey by jiilka oo dhan iyo inooga yimaado naga timaado wakhtiyadii hore. Waalidiintayada iyo awoowe-weynta waxay isticmaaleen cuntooyinka dhirta ku salaysan si ay u helaan qurux badan oo qurux badan iyo xitaa isku-dhafan iyada oo aan la helin wax dhibco ah oo aan loo baahnayn.
Waa maxay sababta uu dhirtu uga caawinayso dhibcaha da'da?
Dhirta waxaa ku jira nooc ka mid ah fitamiinada oo faa'iido u leh maqaarka: fitamiinnada kooxda B, A, E, C, asiidh dufan oo dufan leh. Dhammaan qaybahaas ayaa nuujinaya maqaarka, kiciyaan cusboonaysiinta unugyada epidermal iyo caawiyaan maqaarka si ay u noqdaan kuwo siman, siman iyo labis, iyada oo aan lahayn hal dhibic.
Ka sokow saamaynta cad, Dhirta wuxuu ka ilaaliyaa maqaarka muuqaalka cusub ee cusub ee u muuqda ultraviolet, maxaa yeelay waxa ku jira xaddi badan oo beta-carotene ah. Maaddadani waxay si fiican u ilaalinaysaa epidermis ka timaadda saameynta taban ee iftiinka qorraxda, dib u soo celiya alaabteeda ilaalinta, bogsata oo waxay ka hortagtaa muuqaalka dhaawaca cusub.
Waa kuwee cuntada sida quruxda badan leh?
Waxyaabaha leh cagaarani waa kuwa ugu fiican gabdhaha:
- oo qaba lows;
- dhibco kulul;
- maqaarka;
- qallajis iyo qalafsanaan.
Tan iyo fitamiinada faa'iido leh ee ka kooban halabuurka noocaas ah waxay leeyihiin nadiifin aad u fiican, jilicsan iyo dib u soo ceshadeynta, hagaajinta wareegga dhiigga iyo dardar-gelinta habka dib-usoo celinta unugyada maqaarka. Intaa waxaa dheer, warshadu waxay nidaamisaa wax soo saarka sebumaha, taas oo saameyn weyn ku leh maaddada saliidda ah iyo maqaarka isku dhafan. Sidoo kale, dhirta ayaa ka caawisa inay la dagaallanto finanka iyo finan ka dib finanka.
Cunnooyinka leh warshadkan waxaa loo isticmaali karaa xataa xitaa haweenka uurka leh ama nuujinaya, maaddaama dhirku uu saameyn ku yeesho maqaarka oo uusan haysan waxyeello xoog leh.
Waa mamnuuc in la isticmaalo badeecada dhirta kaliya haddii aad haysato dulqaad shakhsi ah oo geedkaan. Haddii aad dareento dareen xoog leh gubasho maqaarka markaad isticmaasho dhir, waxaa lagula talinayaa in aad si dhaqsi ah u dhaqdo sheyga oo aad u isticmaasho kareem nafaqo leh.
Waxtarka ka soo horjeeda dhibco
Markaad warshadan ku darto daryeelkaaga joogtada ah, dhibcaha digaagga ee wajiga ama qeybaha kale ee jidhka ayaa si tartiib ah u bilaabi doona inay dhalaalaan oo kaliya oo u siman, maqaarka quruxda badan leh midab wacan iyo sinnaan ayaa ku jira meelahooda. Xaaladaha qaarkood, saamaynta warxumada ayaa la gaarsiiyaa 1-2 dalab oo keliya., maaddaama wax walbaa uu yahay shakhsi ahaan, iyo nooca maqaarku wuu ka duwan yahay qof kasta, laakiin waa inaadan gabi ahaanba ka tagin habka dhir ka dib marka la gaaro saameynta la rabay.
Maaddaama ay ka kooban tahay hodannimadeeda, cagaarka ayaa kaa caawin doona maqaarkaaga inay si firfircoon uga hortagaan saameynta xun ee raajada ultraviolet, sababta oo ah dhibco yaryar oo cusub ayaa kaa joojin doona dhibta, wejigaagu wuxuu ku farxi doonaa midabkiisa iyo midabkiisa mar kasta oo aad eegto muraayadda.
Sidee gacmahaaga u sameeyaa macneheedu?
Cunnooyinka Maaskiga Cagaaran
Iyadoo malab.Si aad u diyaariso maaskaro waxaad u baahan doontaa qaado oo ah malab iyo laba qaado oo ah dhir la jarjaray. Dhirta waa in la googooyaa sida ugu yar ee suurtagal ah iyo jiiska, waxaad xitaa isticmaali kartaa blender, sidaa darteed cagaarka ayaa sida la jajabiyey sida ugu macquulsan oo ka dhigi juice. Next, ku dar malab si dhir u ah, wax kasta oo dhan isku daraan oo codsan wejiga oo dhan. Isku darka waa in lagu hayaa 40 daqiiqo dabadeedna lagu mayraa biyo diirran, sida maskaxdu aanay saameyn ku yeelanaynin maqaarka, laakiin sidoo kale qoyaan, cuntadani waxay ku habboon tahay maqaarka qalalan.
Iyada oo ukun.Waxaad u baahan doontaa laba qaado oo ah dhir la jarjaray iyo hal ukun cad. Gruel waa in lagu daboolaa wejiga 15 daqiiqo ka dibna raaci biyo diirran.
Cuntadani waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, oo ka samaysan xakameyn, oo weliba markaa dib u jilciya wejiga yar. Maaskada waxaa lagula talinayaa inaad samayso laba jeer toddobaadkii.
Iyadoo caano fadhi.Cuntadani waxay ku fiican tahay maqaarka iyo maaddada isku dhafan.
Waxaad u baahan tahay inaad qaadato laba ama saddex qaado oo caano fadhi ah ama kefir iyo laba qaado oo ah dhir la jarjaray, oo si fiican u walwal kuna wejiga 15 daqiiqo.
Iyada oo la gooyey baradho.Waxaad u baahan tahay inaad qaadato laba qaado oo ah dhir la jarjaray, oo ah walxo kiriim ah iyo biyo diirran. Isku darka biyo yar leh istaarijka, waa in aad si fiican u walaaqdo si aad u hesho joogteynta shimbiraha iyo ku dar dhir u dar ah. Waxaa lagula talinayaa inaad xirto maaskaro 15-20 daqiiqo ka dibna raaci biyo diirran. Cuntada baradhadu waxay leedahay saameyn cad oo muuqaal ah oo ku saabsan maqaarka wejiga, iyo isku-dhafka dhirta ayaa kaa caawin doonta inaad ku guuleysato xitaa adagtahay xitaa dalabyo yar, sida maskaxani sida caadiga ah u jajabiyo oo iftiinka maqaarka.
Iyadoo malab.
Iyada oo ukun.
Iyadoo caano fadhi.
Iyada oo la gooyey baradho.Dhirta dhirta
Cunto qaadashada samaynta casiirka waa mid sahlan:
- Biyo diirran ku dhaq biyo (diir ahaana ku qoyso nus saac).
- Ka dibna si fiican u jar.
- Ku rid juicer. Haddii aysan jirin wax suufin ah, waad qaawi kartaa warshadda kudooraha kadibna ku tuujin kartaa faashad.
Ku darso dareeraha soo socda dhowr siyaabood:
Tonic Face.Casiirka waa in lagu qaso biyo saafi ah oo u dhigma 1 ilaa 10. Qalab noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa maalin kasta wajiga oo dhan, waana in lagu keydiyaa qaboojiyaha muddo aan ka badnayn 2-3 maalmood. Meelaha loo yaqaan "pigment spots" ayaa bilaabi doona in la baabi'iyo, wejiga ayaa cusbooneysiin doona oo noqonaya mid si siman u shaqeeya oo xitaa.
- Baraf xagga wajiga ah.
Waxaad u baahan doontaa inaad isku darto casiir cusub oo aad cabto 1 ilaa 10, ku shub maryaha barafka oo u dir qiyaasaha barafeeyaha. Kadibna waxaad ku tirtiri kartaa wejigaaga hal jeer hal jeer maalintii. Marka lagu daro iftiiminta aagagga mugdiga ah, qalabka noocan oo kale ah waa mid aad u fiican oo ciriiri ah.
Tonic Face.Saameynaha dhibcaha ee macquulka ah ee guriga lagu nadiifiyo
Dhibaatooyinka ay keento dhirku waxay dareemi karaan dareenkooda oo keliya marka ay jiraan xaalado shakhsi ahaaneed oo aan loo dulqaadan karin dhirta ama isticmaalka qaldan ee qalabka. Isticmaal isku dhafan isku dhafan (tusaale ahaan, casiirka khudradda saafiga ah) ayaa sababi kara dillaac, finan ama cuncun.
Cawaaqibtaasi waxay noqon karaan kuwo aad u badan oo loo isticmaalo maskadaha leh warshad - laguma talinayo in la sameeyo maskooyinka ka badan 2-3 jeer toddobaadkii. Si looga hortago maqaarka maqaarka xasaasiga ah, hubi inaad isticmaasho kareem wanaagsan oo nafaqo leh ka dib alaabta dhirta.
Haddii aadan hubin in dhakhtarkaagu u arko maqaarkaaga inuu yahay mid caadi ah, ka hor intaan la dalban ka hor waa inaad samaysaa tijaabada cududda - u adeegso wakiilka 90 daqiiqo, ka dibna maydh oo arag haddii maqaarku uu yeelan doono jawaab celin xun. Haddii aan la raacin, markaas qalabku si badbaado leh ayaa loogu dabaqi karaa wejiga.
Soo koobid, waxaan si ammaan ah u oran karnaa Dhirku waa habka ugu fiican ee loola dagaallami karo ujeedka loo yaqaan 'pigmentation' iyo 'freckles'.. Waxyaabaha cagaarsho leh ayaa si sahlan u diyaarsan in gurigaaga loo diyaariyo, saamaynta xun ee isticmaalka dhirta ayaa u muuqata kiisaska curyaanka ah oo badanaa inta badan isticmaalkeeda waa mid ammaan ah, maskaxaha guriga iyo dhirta dhagxaanku waa kuwo dhaqaale, laakiin waxtar leh. Ku dar warshad cajiib ah si aad u hesho daryeel joogto ah, maqaarkaaguna aad ayuu idiinka mahadnaqayaa!
