so.pastureone.com
Beer cagaaran

Mucjiso - ma suurtogal tahay in la siiyo xayawaanka ilmaha iyo inta sano ka dib? Rabshadaha ujeeddooyinka daaweynta

Dhawaan, khaanadaha dukaamada waawayn ayaa ah xidid la wadaago. Dhakhaatiir badan iyo dhakhaatiir badan ayaa ka hadlaya sifooyinka wanaagsan, sidaas darteed waxay noqotaa mid aad u caan ah taageerayaasha nafaqada ku habboon. Xiddiga xididku wuxuu caan ku yahay sifooyinka bogsashada. Waxay ka kooban tahay maadooyin faa'iido leh si looga caawiyo inay la qabsadaan hargabka.

Hooyooyinku waxay u baahan yihiin inay ogaadaan in sinjigu yahay daawo mucjiso ah oo cudurro badan, waxaana la cuni karaa xitaa carruurta. Soo ogow in qof kasto uu ku siin karo ama uusan bixin karin ...

Maxay suaal ugu tahay xaddidaadda suurtagalka ah ee suurtogalka ah?

Ku saabsan saamaynta faa'iido leh ee ku saabsan jirka bani'aadamka ayaa noqday mid loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore. Waxyaabaha sayniska casriga ahi waxay sharraxayaan noocyada kala duwan ee qaababka waxtarka leh sida soo socota: asaasiga kiimikada asaasiga ah waxaa ka mid ah 400 oo walxo iyo waxyaabo waxtar leh, oo ay ku jiraan magnesium, fosfooraska, calcium, sodium, birta, zinc, potassium, fitamiin B, fitamiin A, E, K, ascorbic iyo nicotinic acid, Omega-3 iyo acids-fatty acids, iwm.

Laakiin Iyadoo la hirgelinayo sinjiga cuntada, waa inaad si taxadar leh u noqotaa, waxaad isticmaali kartaa ma aha dhammaan. Waa in la xusuustaa in sinjigu yahay, in ka badan oo dhan, qaado oo leh dhadhan dhalaalaya oo gubanaya. Dhadhankan waxaa bixiya xeryahooda ugu firfircoon ee biochemical ee ku jira bahalka:

  • quercetin;
  • ferulic acid;
  • dhalatay;
  • Maydka;
  • gingerol
Saameynta ugu xoogan ee cuncunka leh waa capsaicin, alkaloid ka kooban, ka sokow sinjibiinta, noocyo badan oo ah basbaaska chilli. Dhammaan qaybaha bukaan-socodka ah ee biyokanku waa mid aad u halis u ah xuubka maqaarka ee aan wali lahayn ee caloosha ilmaha ama ilmaha qaba dhibaatooyinka caafimaadka.

Imisa sano ayaad siin kartaa iyo qaabkee?

Dhakhaatiirta carruurta iyo qorayaasha ilo caafimaad oo karti leh oo leh hal cod ayaa leh: Cuncunka ayaa lagu soo rogi karaa cuntada cunugga laba sano jir ah! Miisaanka caloosha ee carruurta yaryar (gaar ahaan carruurta sanadka ugu horeeya ee nolosha) si buuxda looma diyaar aheyn helitaanka iyo dheefinta cuntada "dadka waaweyn" cuntada. Marka ilmuhu gaaro da'da 2 sano, isbeddelada lagama maarmaanka u ah unugyada caloosha iyo mindhicirka ayaa bilaabanaya inay dhacaan: tirada qanjidhada ku jirta xajiinta caloosha, taas oo ka caawisa in lagu dhajiyo cuntooyinka culus iyo kuwa gaarka ah, waxay kordhisaa sanad walba.

Si aad u bilowdo, ka dib markaad la tashato dhakhtarka qoyska wixii ku saabsan fal-celin xasaasiyad oo suurtogal ah, cunuga waxaa la siin karaa shaandhada diirran ee diirran, diyaarinta taas oo ka wanaagsan in la isticmaalo xidid cusub, oo aan budada ahayn. Cunto qaadashada maalin kasta lagu talinayo waa wax ka badan 2 g.

Tilmaamaha isticmaalka

Ginger waxay faa'iido u tahay cunugga leh cudurrada soo socda iyo dhibaatooyinka caafimaad:

  • ORZ, ARVI, ifilada.
  • Qufac, boronkiito, oof-wareen.
  • Toonillitis.
  • Sanka oo dhan
  • Cudurada nidaamka dheef-shiid kiimikaadka, cuntooyinka aan sunta ahayn ee sunta ah (lallabbo, matag, shuban, shuban).
  • Dysbakteriosis (oo ay ku jirto ka dib markaad qaadato antibiyootiko), suuxdin.
  • Madax xanuunka waxaa sabab u ah isdifaac.
  • Miisaanka dheeraadka ah.
  • Xoojinta difaaca jirka.
  • Xusuusin wacan, hawl firfircoon maskaxda.

Khilaafaadka

Cuncunka la cuno waa ka hortagaa haddii ilmuhu uu ka yimi:

  1. Dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka: boogaha, caloosha, mindhicirka, iwm.
  2. Xasaasiyadda iyo wadnaha oo aan shaqeynin.
  3. Dhibaatooyinka beerka, xameetida iyo kelyaha (cagaarshow, cudurada gallstone, dhagxaan iyo ciid ee kelyaha).
  4. Tilmaamaha dhiig-baxa (oo ay ku jiraan sanka, hemorrhoidal).
  5. Diabetes mellitus.
  6. Dareen-celinta xasaasiyadda badan ee cuntada.
  7. Dhibaatooyinka dhiigga (trombocytopenia).
  8. Cudurada maqaarka.
  9. Heerkulka jidhka oo kordhay (ka sarreeya + 38C).

Cawaaqibta isticmaalka da'da hore

Cawaaqibka ah cunista cunuga yar yar ee kufsiga (0 ilaa 2 sano jir) wuxuu noqon karaa mid aad u xun.: xuubka cunaha ee hunguriga, caloosha iyo mindhiciradu waxay ku jiri doonaan xaalad cidhiidhi ah. Sidaa darteed, haddii la siinayo waqti hore, ka dibna mustaqbalka waxaa laga yaabaa inuu kiciyo horumarinta cudurrada dabadheeraad ah sida Gawracatada, gastroduodenitis, boog-garka iyo qaar kale oo badan.

Xeerarka aasaasiga ah ee diyaarinta xididka geedka ee qaabilaadda

Xulashada

Waxaad illoobi kartaa faa'iidooyinka kufsiga haddii aad soo iibsato alaab tayo fiican leh dukaanka ama suuqa. Tufaax cusub ayaa leh midab madow-dahab ah, wax yar oo dhalaalaya, waa mid adag oo siman, oo aan lahayn wax muuqda iyo dhaawacyo caaryar ah. Tilmaame kale oo cusub: haddii aad jajabiso habka yar ee dhabarka, ka dibna carafka basbaaska leh ayaa ku daadi doona hawada.

Jarida iyo nadiifinta

Qaar ka mid ah ilaha internetku waxay kugula talinayaan in aadan diirin shaah rootka, oo si fiican u biyo raaci biyo socda. Ginger waa la nadiifiyaa oo kaliya marka la karinayo. Laakiin tan iyo markii aan ka hadleyno isticmaalka dhir udugga carruurta, waxa fiican in la nadiifiyo xididka si looga hortago cudurrada faafa ee kala duwan ee mareenka caloosha.

Nidaamka xariirka sii kordhaya wuxuu ku xiran yahay isticmaalka loogu talagalay bahalka. Sidaa darteed, sameynta shaaha, sinjibiinta waxaa inta badan lagu jarjarey jarjar, iyo samaynta casiir, waxaa lagu sifeynayaa huurka. Nidaamka dambe wuxuu noqon karaa mid aad u adag sababtoo ah qaabdhismeedka qalafsan ee xididka, sidaas oo badan oo si wax ku ool ah iyo si deg deg ah u jarjar ginger leh caawinta crusher for toon.

Rijeetooyinka difaaca jirka iyo isticmaalka daaweynta

Shaash leh liin iyo malab

Tani cabitaanku wuxuu waxtar u yahay hargabka, wuxuu si dhakhso ah u yareyn doonaa madax xanuun iyo tabar darro guud. Laakiin waa lagama maarmaan in la xasuusto in qaybaha ugu muhiimsan ay yihiin xasaasiyad xoog leh.

Waxaad u baahan doontaa:

  • xididdada galmada 1 cm;
  • jeex ah liin (ikhtiyaarka loo isticmaalo liinta, xayawaanku waa macquul);
  • 1 - 2 tsp. malab;
  • hal galaas oo biyo ah karkaraya;
  • qadhaadh;
  • mindi

Codsiga:

  1. Peel geedka miraha, googo jarjar, iyo liinta kudhi.
  2. Ku rid saxanka xargaha iyo sharad liin ah oo ku yaalla qadhaadh.
  3. Ku shub hal galaas oo biyo ah karkaraya, daboolo weelka, u ogolow in cabitaanka uu ku faafo 5 ilaa 15 daqiiqadood.
  4. Ku dar malab si cabitaan diiran.
  5. Qaado 50 - 100 ml 3 - 4 jeer maalintii inta lagu guda jiro muddada daaweynta ee qabow, iyo qiyaasta daawada - 1 - 2 jeer maalintii.

Sida loo sameeyo shaashadda faleebada leh malabta fiidiyaha hoos ku xusan:

Shaah Green

Shaah cagaaran oo dabiici ah ayaa ah faaiido dhab ah oo ah walxo waxtar leh iyo maadooyin. Laakiin waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya carruurta laga bilaabo 10 - 11 sano. Waxay faa'iido u yeelan doontaa xoojinta nidaamka difaaca, hargab, si loo hagaajiyo xasuusta iyo sii wanaajinno dhaqdhaqaaqa maskaxda.

Si aad u diyaariso cabitaanka waxaad u baahan tahay inaad diyaariso:

  • 1 tsp digaag cagaaran;
  • xididka xididdada ku saabsan 2 cm ee cabbirka;
  • 500 ml oo biyo ah karkaraya;
  • kartida;
  • mindi

Codsiga:

  1. Alxanka ayaa lagu shubay tuubada, kaas oo ka buuxsamay biyo karkaraya.
  2. Daadka ku sii daa 5 daqiiqo.
  3. Fiska diirran, googo jarjar.
  4. Cadaadiska faleebo, ku dar khudradda xididada la jarjarey oo ku dhaaf 20 daqiiqo oo kale.
  5. Si aad u dhadhamiso waxaad ku dari kartaa wax yar oo malab ah, liin, rinjiga qoraxda, koofiyadu waa shaaha.
  6. Waxaad cabbi kartaa shaahkan 100 ml 2 - 3 jeer maalintii ilaa laga soo kabsado.

Saliid muhiim ah ee neefsashada

Maaddadani waxay leedahay tiro ka mid ah guryaha waxtar leh:

  • bakteeriyada;
  • jeermis dilaha;
  • anti-bararka;
  • soo-saaraha;
  • suuxinta

Inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo hargabka qaabka neefsashada.

Daaweyntu waa lagama maarmaan in la diyaariyo:

  • fuuq baxa (haddii maqnaanshaha noocaas ah, waxaad isticmaali kartaa teerjin joogto ah oo leh waraaq);
  • ginger essential oil (waa in laga iibsado farmasiga);
  • 2 ml oo salinees ah;
  • pipet

Codsiga:

  1. In dispenser dhigeen 2 dhibcood oo saliid ah lagama maarmaanka ah, kala diri 2 ml oo saline. Haddii habka loo adeegsado isticmaalka qaacida, markaas 2 - 3 dhibcood oo saliid asaasi ah ayaa lagu daraa qadar yar oo biyo ah oo kulul ilaa 40 darajo.
  2. Hawlgalku wuxuu soconayaa 5 - 7 daqiiqadood, inta jeer ee codsiga - 1 - 2 jeer maalintii si kor loogu qaado fayoobaanta. Marka heerkulku sarreeyo, nidaamku waa ka hortag!

Aromatherapy

Saliidda muhiimka ah waxay leedahay hanti aad u sarreeya oo awood leh, waxay awood u leedahay inay dhaqaajiso difaaca jidhka Sidaa daraadeed, aromaterapy waxaa lagu fulin karaa xilliga hargabka iyo hargabka sida wakiil ka-hortag ah, iyo sidoo kale in la yareeyo xaalada ilmaha hore u jiran.

Xilliga aromateriga waxaad u baahan tahay:

  • laydh;
  • ginger saliida muhiimka ah.

Codsiga:

  1. Dhibco yar oo saliid ah ayaa lagu shubayaa laydhadhka arooska, ugxan-ka-soo-baxa waxaa la nadiifiyaa 15 ilaa 20 daqiiqadood.
  2. Kulamada waxaa la samayn karaa maalin kasta.

Casiirka

Casiirka cusub ee la jarjaray waxay ka caawisaa carruurta leh ciriiri sanka.

Wixii soo saaris ah ee dhibco sanka waxaa lagama maarmaan ah in la qaado:

  • gabal gaaban 3-4 cm;
  • Grater;
  • faashad;
  • sonkorta;
  • biyo la karkariyey.

Codsiga:

  1. Peel xididka, shabaggeedii, tuujin juice iyada oo cheesecloth.
  2. 1 tsp casiirka lagu qaso qanjaruufo oo sonkor ah oo lagu qasi karo 1: 1 saamiga biyaha la kariyey.
  3. Ku dhuuji dhuun kasta 1 dhibic 4 jeer maalintii.

Decoction

Tani waa qalab lagama maarmaan u ah qufac qalalan, marka candhuufta aysan si buuxda uga tagin.

Si loo dhoofiyo waa lagama maarmaan:

  • xididka ginger 5 cm;
  • biyo karkaraya;
  • kartida;
  • mindi;
  • xawaashka.

Codsiga:

  1. Jeex jeebka, ku darso, guluubka soo go'ay ee digsi yar.
  2. Shub shub 1 litir oo biyo ah karkaraya.
  3. Sare u daa dabka, ku kari 10 daqiiqo.
  4. Caatada maraq, waxaad ku dari kartaa wax yar malab, liin.
  5. Qaado kuleylka nuska galaas 3 jeer maalintii ilaa xaaladda sii fiicnaado.

Miyuu xasaasiyad ku leeyahay?

Daawadani si fudud ayay u dulqaadan kartaa dad badan, kiisaska xasaasiyadda waa dhif. Sababta ugu weyni waa dulqaad shakhsi ah.

Xasaasiyad - jidhka oo jidhka u keena walxaha qaarkood, oo keena calaamado aan fiicneyn.

Kuwa ugu caansan waa:

  • bararka iyo bararka xuubka xabka ee sanka iyo afka;
  • qufac;
  • finanka maqaarka;
  • cuncunka
Haddii ay dhacdo in wax kasta oo ka soo horjeeda waxyeellada, waa lagama maarmaan in la arko xasaasiyad, kaasoo dooran doona daawooyinka xasaasiga ah ee lagama maarmaanka ah. Is-daryeeliddu waa wax aan la aqbali karin! Mustaqbalka, waxay u badan tahay, inaad iska dhaafto isticmaalka sinjibiinta, iyo sidoo kale dhammaan suxuunta ay ku jirto.

Mid ka mid ah cuntada sida kor ku xusan ma aha argagax, inkastoo ay shaki ku jiraan. Waa muhiim inaad xasuusnaato waxa ugu muhiimsan: daaweyn kasta oo dadweyne waa hab isku raacsan oo loo marayo khadka ugu weyn ee daaweynta uu dhakhtarku qoray. Ha isku daweynin, gaar ahaan marka ay timaado caafimaadka carruurtaada.

Articles Interesting