Qodobada halista ah ee ginger cilsan: maxay yihiin ciladaha, sida loo yareeyo saameynta taban?

Xiddiga xididdada gubanaya ayaa muddo dheer loo yaqaanay hantidiisa faa'iido leh. Waxa lagu soocay kartida awoodda ah in laga saaro buundooyinka dheeraadka ah iyo hagaajinta caafimaadka guud. Xiddiga xididga waxaa loo isticmaalaa ma'aha oo keliya karinta: waxaa loo isticmaalaa daawada dhaqameed.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay bahalka gubanayaa wuxuu ka kooban yahay walxo badan oo nafleyda firfircoon iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee saameyn xun ku yeesha jidhka bini'aadamka, sidaa daraadeed waxa jira waxyaabo badan oo ka hor imaanaya, taas oo looga doodi doono qodobkan.

Guryaha dhirta, bixinta khudbadaha

Bariisku waxa uu ka kooban yahay kiimikada ugu taajirsan, taas oo loo arko inay aad u qiimo badan tahay caafimaadka. Si kastaba ha noqotee, dadka oo dhan ma ahan xidid la wadaago faa'iido, marka laga reebo, in badan oo ka mid ah xubnaha bani'aadamku cuno rootida cuncunka ku jirta waxay noqon kartaa khatar caafimaad.

Sababta looga hortagayo waxaa ku jira xeryahooda dabiiciga ah ee ku jira bahalka:

• Gingerol. Maaddadani waxay ku urursan tahay tiro badan oo ah xididka geedka. Waa walaxkan oo siinaya dhir udgoonkiisa iyo dhadhankiisa. Gingerol wali si buuxda looma baarin, laakiin macluumaadka qaar ee ku saabsan saamaynta jidhka ayaa horeyba loo heli karaa: walaxda waxay keeni kartaa xasaasiyad daran oo ah casaan maqaarka iyo cuncun, sidoo kale waxay xannibaysaa xuubka xuubka xubnaha jirka dheefshiidka, oo ay ku xigto shuban iyo fuuqbax.
• Saliidaha muhiimka ah. Xeryahooda aromaticku waxay leeyihiin urta dhawaaqa iyo dhadhanka. Waxay awoodaan inay burburiyaan labadaba waxyeelo leh iyo lagama maarmaanka u ah dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah ee mindhicirka. Sababtoo ah saameyn culus oo ka yimaada jidhka, sinjibiintu waxay ka hortageysaa dadka ka dib markay qaataan koorso antibiyootiko ah iyo qalliin, iyada oo labada xaaladoodba ay jirto lumid microflora caafimaad leh.

  Sidoo kale, saliidaha lagama maarmaanka ah ee sinjiga waxay ka xanaajiyaan xuubka dheecaanka ee caloosha iyo mindhicirrada iyo xitaa khalkhal gelin kara daacadnimada derbiga gudaha ee caloosha.

• Zineol. Muuqaalkan organic-ku wuxuu leeyahay saamayn sun ah, iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee shaandhada suntu waxay keeni kartaa sunta. Sidoo kale walaxadani waxay ka sii daraysaa xaaladda caafimaadka haddii ay dhacdo sonkorow mellitus, cudurada beerka iyo kelyaha, gumaacada iyo boogaha caloosha.
• Wadajir isku dhafan. Maaddooyinka kor ku xusan waxay leeyihiin ujeedooyinkooda gaarka ah, laakiin isku dhafka ayaa sidoo kale waxyeeli kara caafimaadka: xayndaabyadaas waxay dhalinayaan kala goynta firfircoon ee xitaa hargabka iyo, isla mar ahaanta, dhaqdhaqaaqa dhagaxyada; si xad-dhaaf ah u kordhiyaan waxqabadka unugyada beerka, taas oo khatar u ah cudurrada qaarkood; waxay kordhisaa wareegga dhiigga ee jirka oo dhan, kaas oo keeni kara dhiig-bax gudaha ah; waxay kor u qaadaan kobaca firfircoon ee burooyinka malignantiga ah.

Cunista dhirta xaaladaha kala duwan

Mararka qaarkood su'aasha ayaa soo baxaysa: Ma suurtogal in la isticmaalo sinjibiinta xaalad la taaban karo, tusaale ahaan, gout ama psoriasis, marka aysan jirin wax xakameyn ah oo loo isticmaalo daaweynta, ma suurtogal tahay in la isticmaalo tallaalka bogsashada ee asalka ah ee daaweynta?

Yaa awoodaa?

• Gout. Waxaa la aaminsan yahay in bararka laabatooyinka ah, isticmaalka shaaha faleebadu uu aad u faa'iido badan yahay. Shaah rooti xooggan ayaa xannibaya geeddi-socodka bararka ee jirka iyo baabi'iya xanuunka wadnaha ee gout, iyo macdanta in sinjigu uu hodan ku yahay xoojinta lafaha iyo unugyada isku xira.
• Iyadoo cudurka psoriasis. Waxaa suurtagal ah in lagu daaweeyo cudurkan iyada oo la adeegsanayo cunto wanaagsan oo loogu talagalay. Ginger-ka wuxuu kuu ogolaanayaa in aad isku buuqdo walxo asal ah, sidaas darteed, waxay kaa caawineysaa in aad nadiifiso maqaarka. Cudurka psoriasis, waxaad cuni kartaa khudaar jilicsan oo khaas ah.
• Qabow qabow. Sanka oo sanka ka yimaada iyo dhuun xanuun ayaa lagu daaweeyaa shaashadda galmada. Dhibaatadan dadkani waxay ku dagaalamaan seddexda jadwalba hal mar: waxay daaweeyaan caabuqa, waxay hagaajinaysaa difaacida iyo ka hortagga fayrasyada iyo bakteeriyada cudurada. Waxaad cabi kartaa shaashadda laga soo bilaabo maalinta koowaad ee hargab iyo xaddidaad la'aan.

La oggol yahay, laakiin xayiraado

Mararka qaarkood dadku way waydiiyaan: miyuu suurtogal ah in la cabbo dib udajinta habeenkii, isticmaalka bacaha iyo cadaadiska kordhaya, ma jirtaa mamnuuc adag oo ku saabsan isticmaalka sheyga?

• Habeenkii. Ginger iyo maraqgu wuxuu siinayaa tamar iyo dhiirigelin, sidaas darteed laguma talinayo in la isticmaalo waqtiga fiidkii ee maalinta. Kaliya marka laga reebo waa habeenkii oo shaqada lagu beddelo: shaandhadu waxay ku siin doontaa awood iyo karti daro ka xun hal koob oo kafeega xoog leh. Cuncunka habeenkii waad cuni kartaa haddii qofku uusan dooneyn inuu sariirta tago 3-4 saacadood ee soo socda.
• Iyada oo kudka. Xiddiga basbaaska leh wuxuu leeyahay antiseptic, xanuun, bogsasho iyo sifooyin anti-bararka oo gacan ka geysta fududeynta socodka neerfaha. Si kastaba ha noqotee, ginger-ka cudurkan waa in loo isticmaalaa taxadar: haddii ay jirto uur-ku-dhiig-gubis dhiig leh, isticmaalka sinjiga waa in uu xaddidaa ama xitaa laga reebo. Go'aanka waxaa sameeya dhakhtarka soo xaadiraya.
• Iyada oo cadaadis kordha. Siistemku wuxuu awoodaa inuu dejiyo muruqyada muruqyada ee xididdada dhiigga waxayna caadiyan gaarsiiso waxqabadka tormoonka. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada shaandhiga faleebada ee loogu talagalay ujeeddadan waa mid la oggol yahay oo keli ah marka korodhka qaybteeda ay dhacdo mar haddii ay sababtay maskax ahaan ama maskax ahaan jireed. Haddii qofku ku dhaco hypertension wakhti dheer oo uu qaato daawooyinka ku haboon, laguma talinayo in la isticmaalo qaabka sinjiga. Waxaa la rumeysan yahay in daawadani ay beeninayso saameynta daawooyinka lagaga hortago cadaadiska.

Yaa aan loo isticmaalin?

Tijaabi in ay suurtagal tahay in la cabbo dib udajinta faleebada mudada haweenka iyo heerkul sare.

• Bil kasta. Qalabka fayaqabka ayaa ka neefsada murqaha waxayna xanibaysaa xanuunka caloosha hoostiisa inta lagu jiro caadada. Si kastaba ha noqotee, dhirbashadu waxay ka dhalataa kor u qaadista wareegga dhiigga iyo dhiig culus dhamaan xubnaha jirka, oo ay ku jiraan ilmo-galeenka, taas oo ka dhigi karta kala-goynta dhiigga caadada. Ginger wuxuu kaloo yaraynayaa xinjirowga dhiigga, kaas oo sidoo kale uu ka yimaado dhiigbax kordhaya. Isticmaalka xididgan qaab kasta oo lagu jiro xilliga caadada caadada laguma talinayo.
• Heerkulka. Heerkulka sare, waxaa laga mamnuucayaa in uu isticmaalo xidid cusub iyo shaandhada gingerfishka: qaybaha caawinta ginger si ay u sii kordhiyaan heerkulka jirka iyo abuuraan caqabad si ay u yareeyaan. Ginger waxaa loo isticmaalaa oo kaliya hargabkan, kooras kaas oo aan la socon xummad.
• Markaad qaadato tiro badan oo ah daroogo. Bariisku waa mid aan la socon daawooyinka badan: wuxuu yaraynayaa saamaynta qaar, iyo saameynta dadka kale si joogta ah. Ka hor intaan la soo saarin sinjiga cuntada waa in uu la tashado dhakhtarkaaga oo ogaado haddii daawadani la isku daray daawooyinka. Sisku ma aha mid u dhiganta daawooyinka loogu talagalay arrhytmia, dhiig-karka, xasaasiyadda, sonkorowga, xanuunka hormoonnada iyo cuduro kale oo badan.
• Iyadoo leh xanuunka caloosha iyo gastric. Ginger waxay hagaajinaysaa dheefshiidka, laakiin haddii ay dhacdo dhibaatooyinka caloosha iyo duodenum, isticmaalkooda waa mamnuuc. Qaybaha baayacmushu waxay sii xumeeyeen bararka iyo ka hortagga bogsashada xuubka xabka.
• Iyadoo leh cudurada nidaamka dareenka. Haddii ay jiraan dhibaatooyin la xiriira nidaamka dareenka, waa mamnuuc in la qaato sinjiga iyo shaaha oo ku salaysan, sababtoo ah saameynta ay ku leedahay kiis kasta oo gaar ah waa suurtogal in la saadaaliyo. Dadka qaba dhibaatooyinka CNS, isticmaalka xididka waxay keeni karaan dhibaatada ama dareen-celinta aad u daran, sidoo kale waxay sababi kartaa wadna xanuun.

Cawaaqibta isticmaalka inkastoo mamnuucidda

Waxaa jira kiisaska marka galmada lagu daro halbeegyada suxuunta ama cabitaanka, qofkuna wuxuu isticmaalaa asalkan shilka ama jaahilnimada.

Cawaaqibta qaarkood ee isticmaalka xididka tartiib tartiibka ah xitaa mamnuucidda:

• ka sii daridda dhagaxa gallstone iyo urolithiasis;
• korodhka gudaha ama dhiigga;
• xanuunka caloosha iyo dheef-shiidid adag;
• korodhka dhididka iyo kordhinta degdegga ah heerkulka jirka;
• xanuunka beerka oo ka sii daraya xaalada;
• daciifinta ama xoojinta saameynta daawooyinka la qaaday;
• xasaasiyad daran.

Maxaa dhacaya haddii sheyga la iska ilaaliyo, laakiin la cunay?

Haddii qadar yar oo xidid ah la cuno, iyo saameynta xun ee horay loo soo mariyey, waa lagama maarmaan in la saxo qiyaasta daawooyinka la qaato si loo yareeyo dhibaatada ka imaaneysa sinjiga. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga oo kala tasho.

Sidee loo dalbadaa si loo yareeyo suurtagalnimada dhibaatooyin

Habka ugu amaanka badan ee lagu cuno galmada waa inuu karkariyo.. In habka loo kariyo fareebka fiber-fibre, kaas oo ka qaybqaata foosha degdegga ah. Saliidaha asaasiga ah iyo kuwa kale ee dabiiciga ah ee bayoolojiga ahi waxay luminayaan qaar ka mid ah guryahooda aynaan haysanin guryaha cayayaanka ah ee caloosha iyo xubnaha kale ee gudaha.

Dhakhaatiirtu waxay aaminsan yihiin in ganyada la isticmaali karo qiyaas aan ka badnayn 2 g halkii 1 kg oo ah miisaanka jirka maalintii. Bustaha ku jira foomka budada ayaa lagu dari karaa raashinka xaddiga aan ka badnayn 4 g maalintii. Shaashadda - wax ka badan 2 litir maalintii.

Marka ay jirto khilaafka, waxaa lagama maarmaan ah in si aad ah loo yareeyo qiyaasta iyo isticmaalka joogtada ah, ama ka saarida sheygan cuntadaada si fiican. Go'aankani waxaa sameeya dhakhtarka ka qaybgalay.

Cunto ayaa loo qaddimaa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caansan ee aadanaha. Si kastaba ha ahaatee Ha cunin xididka faleebada iyada oo aan hubin in aysan jirin wax khilaaf ah. Haddii kale, faa'iido leh, marka ugu horeysa, wax soo saarku wuxuu dhaawac u geysan doonaa jirka.