Waa maxay galmada waxtarka leh ee waxtarka leh leh malab? Cunto-karisku wuxuu isku qasaa oo ka cabaa cuduro kala duwan

Cunnooyinka caafimaadka ee isticmaalka sinjiga caafimaadka leh ayaa muddo dheer loo yaqaan. Waxay caan ku yihiin fududeynta diyaarinta iyo awoodda bogsashada aan caadiga ahayn.

Malab jaallo ah, oo loo isticmaalo dhir udgoon, waxay caawisaa in ay jilciso dhadhanka, iyo sidoo kale kor u qaadida tirada raadadka waxtar leh marka la cuno.

Maqaalku wuxuu sharaxayaa faahfaahin iyo helitaan ku saabsan sifooyinka faa'iidada leh ee walxaha la gooyo iyo ka hortagga isticmaalka, iyo sidoo kale sababta ay u cabaan cabitaanada alaabtan iyo sida ay uga caawiyaan cuduro kala duwan.

Waxyaabaha kiimikada ee alaabada

Isku daridda hindhiska-sharabka waxaa lagu diyaariyey qiyaastii 1: 1 ratio:

• Calories: 192 kcal;
• carbohydrate: 50 garaam;
• borotiinada: 1 garaam;
• baruurta: 0 garaam.

Intaa ka sokow, ginger wuxuu ka kooban yahay potassium (415 mg), magnesium (43 mg), sodium (13 mg), fitamiinada sida kalsiyum (16 mg) iyo fitamiin C (5 mg). Saliidaha muhiimka ah ayaa ku jira qaabka ay ka kooban yihiin, iyo sidoo kale walxaha gaarka ah ee gingerol, kaas oo siinaya dhadhan qafiif ah.

Faa'iidooyinka

Waa maxay isku-darka waxtarka leh?

1. Horumarinta difaaca jirka, iska caabinta caabuqyada.
2. Dardar-celinta dheef-shiidka, kicinta ee sameynta casiirka gastric.
3. Caadinta wareegga dhiigga; khafiifinta dhiiga weyn; xoojinta maraakiibta; yareynta kolestaroolka; ka hortagga thrombosis, atherosclerosis.
4. Xannibaadda hawlaha maskaxda iyo jirka.
5. Dardar-gelinta dheef-shiid kiimikaad, hagaajinta qanjirka thyroid, ka caawinta miisaanka.
6. Yareynta calaamadaha xanuunka (oo ay ku jiraan madax-xanuun, xanuunka arthritis-ka, arthritis-ka, ilkaha).
7. Kahortagga cudurada ilkaha.
8. Ka hortagga kansarka.

Waa maxay dhibaatada?

Marka la isticmaalo wakhti dheer oo tiro badan ayaa sababi kara:

• cuncunka xuubka xuubka maskaxda iyo caloosha, sii xumeynta xanuunka qanjirada, boogta gastric;
• hurdo hurdo, dhibaato adag oo hurdo la'aan ah;
• pruritus iyo finan.

Khilaafaadka

Sameeyaha:

• cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka ee marxaladda ba'an (xanuunka qandhada daran, boogta feeraha, colitis);
• ujeedka dhiigbaxa culus;
• Uurka dambe;
• Gallon (sababtoo ah waxay leedahay hanti-choleretic).

Wixii malab:

• xasaasiyadda alaabada shinni;
• diabetes mellitus

Sidee loo doortaa xididka xididka si loo kariyo?

Daaweyntu waxay u fiicantahay in la doorto xididdo xididdo cusub. Way fududahay in la kala saaro muuqaalka: waa mid adag in la taabto, iyada oo aan la jarjarin, dusha sare waa flat iyo siman. Ka hor inta aanad karsanayn cuntada waa in la dhaqaa, ka dibna si tartiib ah uga dhaji maqaarka.

Wixii shiidan waa ka wanaagsan inaad isticmaasho hargabka ganaaxa. Gingerfish cusub ayaa lagu kaydiyaa qaboojiyaha galaas ilaa laba bilood.

Tilmaamaha tallaabo tallaabada ah: sida loo karsado iyo sida loo dalbado?

Si loo xoojiyo nidaamka difaaca

Isku daridda nafaqada waxay kor u qaadeysaa dheef-shiid kiimikaadka, waxay hagaajisaa difaaca jirka, waxayna sidoo kale caadada u tahay cadaadiska dhiigga iyo heerarka kolesteroolka. Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo dhowr daaweyn ah dhowr jeer muddada dayrta-xilliga qaboobaha.

Liiska Qaybta:

• Caanaha dufan - 200 garaam;
• malab - 1 qaado oo ah;
• liin - 1 qaado oo ah;
• tufaax tufaax caleen - 1 miis;
• toon - 1 canbar.

Karinta:

1. Cuntada xawaashka ah ee xawaashka ganaaxa.
2. Peel iyo jarjar toonta.
3. Tuuji juuska liin (waxaad si fudud ugu dhufan kartaa midhahaaga gacanta).
4. Ku dar maaddooyinka haray iyo isku dar.
5. Ku wareeji walxahaas si aad uhesho weelka dhalada oo ku kaydi qaboojiyaha muddo aan ka badneyn 4-5 maalmood.

Koorsada daaweynta: Qaado 2 jeer maalintii (kahor quraacda iyo qadada) 1 qaado oo asbuucii ah. 2-3 toddobaad kadib, waxaad ku celin kartaa kooraska.

Sida wakiilka choleretic

Waxaad samayn kartaa faleebo sahlan oo sahlan oo laga helo burcadka iyo malab.

Liiska Qaybta:

• biyaha la karkariyey - 1 koob;
• xididdo xidhan - 3 qaado;
• malab dareere ah - 1-2 qaado shaah.

Karinta:

1. Karkari biyaha.
2. Galmada oo la jarjarey ku shub hal galaas biyo kulul, dabool oo ka bixi fasax ilaa 15-30 daqiiqo.
3. Waxaad diyaarin kartaa faleebo darmuus ah.
4. Cadaadin daawada dhameysatay oo kala gooyay malabta ku jirta.

Koorsada gelitaanka: Qaado 1 qaado oo subaxdii ah saacad ka hor quraacda. Ka dib kooras laba toddobaad ah, qaado nasasho muddo 2-3 toddobaad ah.

Shuban

Daadinta shaaha leh ee malabku wuxuu yareynayaa mindhicirka mindhicirada, waxay tirtirtaa shubanka waxana uu ka caawiyaa yareynta caabuqa mareenka caloosha iyo mindhicirka. Cabitaankaas waxaa la siin karaa xitaa carruurta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• biyaha - 1 koob;
• xididdo xidideysan - 1 qaado oo saliid ah;
• malab - 1 tsp.

Sida loo kariyo:

1. Ku dar sambabada si aad u karkariso biyaha una kari wax yar.
2. Ilmo, qiyaasta qiyaasaha sinjiga waxaa la yareeyay 1 tsp.
3. Marka shaaha qaboojiyey, walaaq malab ah.

Koorsada daaweynta: Shaandhiga shaandhada waxaa la qaadan karaa dhowr jeer dhowr jeer inta lagu jiro maalinta ilaa saxaraha dareeraha baaba'aya.

Laga soo bilaabo xinjiro dhiig

Ginger iyo malab dhuuban dhiigga, waxay gacan ka geystaan ​​kahortaga xididdada varicose. Si aad uga hortagto sameynta xinjiro dhiig, waxaad isku diyaarin kartaa isku-dar ah xargaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ginger dufan ah - 200-300 garaam;
• malab dareere ah - 1 kg.

Sida loo kariyo? Isku darka sinaha iyo malab, ku rid weel dhalada ah oo ku kaydi qaboojiyaha.

Sida loo qaato? Qaado 1 qaaddo shukumaan 3 jeer maalin kasta cuntada ka hor. Koorsada waxaa la sii wadi karaa 2-3 bilood. Marka xigta, qaado nasasho 2-3 toddobaad oo sii wad koorsada.

Xilliga caadada

Xilliga caadada, shaandhada ginger-ka oo malab ah ayaa la isticmaali karaa si loo yareeyo xanuunka, yareeyo muruqyada, iyo sidoo kale in ay caadi u yeeshaan heerarka hoormoonka.

Liiska maaddooyinka waxa ku jira 1 litir oo biyo ah oo saafi ah:

• jeebabka dufanka leh - 1 qaado qaado;
• caleemo ka mid ah caleen, miro liin;
• Ubaxyada Chamomile - 1 qaado oo ka mid ah ururinta ama hal geed;
• malab - dhadhamin.

Karinta:

1. Diyaargarow fiidkii xaraarad caato ah iyo ginger.
2. Subaxdii, diirimaad xoogaa yar oo ku dar malabka dhadhamin.

Sida loo qaato: Shaah oo dhan waxaad u baahan tahay inaad cabto inta lagu jiro maalinta. Waad sii wadan kartaa inaad hesho inta lagu jiro caadada caadada.

Qabow

Cudurada viral, waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo qiyaasta dareeraha. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inaad cabto biyo cad, laakiin waad kala duwanaan kartaa cuntadaada adigoo leh cabitaan dhadhan fiican leh iyo cabitaan caafimaad leh.

Masala shaah waa shaakad khaas ah oo Indian ah oo laga sameeyey dhir udgoon iyo dhir. Isticmaalka joogtada ah, waxay kor u qaadaa difaac, waxay kor u qaaddaa dhaqsida degdegga ah ee hargabka.

Liiska Qaybta:

• caleen madow - 3 tsp;
• Caanaha oo dhan - 2 muraayad;
• cabbitaanka biyaha - 1 koob;
• xididdo xidideysan - 1-2 qaado shaah;
• malab - 1-2 qaado shaah;
• oo dhir udgoon (qorfe, dhuudh, xiirto, kartoon) - dhadhamin.

Cab cabitaanka:

1. Caano iyo qasacad biyo ah oo isku karsaaraya digsi.
2. Shub shaaha madow iyo kari si kulaylka hooseeyo 5-10 daqiiqadood.
3. Ku dar darbiga iyo dhirbaaxada.
4. Ka qaad kuleylka una tag si aad u kariso ilaa qabow.
5. Marka cabbitaanka uu noqdo mid kulul, diiriya malabta ku jirta.

Sida loo qaato? Waxaad cabi kartaa shaahadan dhowr jeer maalintii inta lagu jiro xilliga hargabka oo dhan. Si looga hortago caabuqyada fayraska, cabitaan maalin kasta ama maalin kasta oo qaab diiran.

Cudurada afka ileyska

Ilka-xanuunka, dhuun xanuun, qufac, iyo joogitaanka boogaha afka, waxaad isticmaali kartaa rinse ginger.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• juuska la jeexay - 1 qaado qaado;
• Biyo nadiif ah - 1 koob;
• malab dareere ah - 1-2 qaado shaah.

Sida loo kariyo? In hal galaas oo biyo diirran, isku dar qasacad geedka iyo malab.

Sida loo codsado? Isticmaal xalka u diyaarka ah inaad ku luqluqdo ugu yaraan 3 jeer maalintii kadib cuntada kadib. Rinjiga ugu dambeeya waxaa la doorbidaa habeenkii cadayashada ka dib. Mudada isticmaalka waxaa loo go'aamiyaa si gooni ah. Sida caadiga ah horumarintu waxay dhacdaa 2-3 maalmood kadib.

Dhibaatooyinka ka iman kara isticmaalka

• Dareemid qadhaadh iyo gubasho afka.
• Hoos u dhac yar oo ku yimaada garaaca wadnaha, casaan maqaarka, dhidid dhidid, kor u kaca heerkulka jidhka.
• Dareenka gubashada iyo xanuunka ee caloosha iyo mindhicirada.

Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in la isku daro iyo cabitaano malab ah iyada oo aan ka badnayn qiyaasaha la tilmaamay. Intaas waxaa sii dheer, cuntooyinkaas ma beddelaan magacaabista dhakhtarka, laakiin kaliya waa inay dhameystiraan.

Sidaa darteed, sifooyinka gaarka ah ee malab iyo sinjiga waxay ka dhigayaan daaweyn dhab ah oo dabiici ah iyo hab waxtar leh oo looga hortago cudurro badan. Markaad isticmaashid, waxaa muhiim ah in aan ka badnayn qiyaasta, ka dibna waxay keeni doonaan faa'idada kaliya.