Cunno cusub oo la qalajiyey, la qalajiyey oo la qalajiyey: maxay u fiican tahay haweenka, sidee loo adeegsadaa daaweynta iyo kondhomoole?

Ginger waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay shey gaar ah oo wax tar leh. Ka dib oo dhan, waxaa loo isticmaali ma ahan oo keliya karinta, laakiin sidoo kale in daawo iyo cosmetology.

Xiddiga xididku wuxuu faa'iido u leeyahay qof walba, wuxuuna leeyahay saameyn gaar ah oo ku saabsan jirka haweenka, ka sokow waxa uu leeyahay dhadhan aad u fiican oo caraf udgoon.

Halkaan ka fiiri maqaalka, haddii casaan cusub oo la casumay ama la qalajiyey uu yahay mid faa'iido leh ama waxyeello leh, marka loo eego sida loo isticmaalo ujeedooyinka daawooyinka, waa maxay qiyaasta maalinlaha ah ee karinta iyo wax badan.

Noocyada ka kooban kiimikada ee la xiriirta jirka haweenka

Xiddiga xididku wuxuu ka kooban yahay fiitamiino, xubno raadraaca iyo xeryahooda kale, kuwaas oo saameyn wanaagsan ku leh jirka haweenka. 100 g ee badeecadu maaha wax ka badan 80 kcal, laakiin waxaa jira protein, carbohydrates iyo dufan.

• Warshadani waa la wada cuni karaa inta lagu jiro cuntada oo aysan ka baqaynin inay ka sii fiicnaadaan.
• Raadi walxaha iyo macdanta, sida chromium, potassium, magnesium, kalsiyum, fosfooraska, asaasiga linoleic iyo nicotinic, methionine, iyo wax badan oo ka caawiya hagaajinta xaaladda haweenka inta lagu jiro dhalmo la'aanta, xanuunka caadada, iyo dib u soo kabashada jirka oo idil.
• Ginger waxaa loo tixgeliyaa aphrodisiac heer sare ah ee quruxda badan ee aadanaha.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo waxyeelooyinka asaasiga ah ee caafimaadka dumarka?

Tixgeli faa'iidooyinka iyo waxyeelada cayayaanka cusub, lakulanka casaanka ah ama la qalajiyey guntiga jidhka. Maaddaama ay ka kooban tahay tayada qani ah, sinjabku wuxuu aad u faa'iidaystaa haweenka, maadaama ay leedahay saameyn faa'iido leh. Waxaa la cuni karaa cusub, la qaado ama la qalajiyaa. Qalabka waxtarka leh ee alaabta waxa lagu kaydiyaa mid kasta. Waxaa loo qori karaa si aan dhammaad lahayn, laakiin waa ku filan in lagu tilmaamo dhowr si uu u fahmo sida dhirta gaarka ah u tahay.

Cinjirka cusub ayaa loo tixgeliyaa kuwa ugu faa'iido badan.

• Waxaa lagu daraa suumo kulul, saladh ama cabitaan ah dhadhan aan caadi aheyn, hilibka waxaa lagu daboolay casiir ama saladh, iyo tinctures daaweynta ayaa laga sameeyey xididka.
• Haddii aad qabatid saxanka ginger-ka ee ku qoran carrabkaaga, waxay ka saari doontaa neefta xun, haddii aad u dalbato iliga jirran, markaa xanuunku waa inuu tagaa.
• Inta lagu jiro safarka, waxaa lagula talinayaa inay nuugaan gabal yar oo geedka.
• Ginger wuxuu kaa caawinayaa in aad lumiso miisaanka, sidaa daraadeed waa faa'iido leh inta lagu jiro cuntada iyo shaqada. Ginger ayaa sidoo kale caadi u ah xaaladda maqaarka, ka caawinta inuu ka takhaluso barar iyo finan wajiga.
• Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in cun-cunka la cuno uu ka caawiyo sidii uu ula qabsan lahaa dhalmo la'aan, caadiyan caadada caadada. Iyo inta lagu jiro caadada caadadu waxay ka caawisaa in laga takhaluso dareenka xanuunka leh.

Waa maxay faa'iido leh ama waxyeello leh saliida xididdada casaan leh? Dhaqdhaqaaqa jirka ee haweenku, waxay u dhowdahay sida ugu fiican ee sheyga cusub. Waxay ka caawisaa hagaajinta rabitaanka cuntada iyo habka dheef-shiidka, sidoo kale waxay ka hortagtaa da'da hore ee jirka.

Caadeysiga qalajinta waxaa loo isticmaalaa sida kululaynta hawada. Waa ku filan inaad ku qasdo budada leh qadar yar oo ah dareeraha kuna daboolan goobta. Si loo hagaajiyo xaaladda timaha, waxaad ku dari kartaa xidid qallalan si maskax daaweyneed. Tani waxay soo celin doontaa timaha iyo sharoobada, waxayna sidoo kale yeelan doontaa saameyn dhiira galin ah koritaanka.

Wixii miisaan lumis ah, iyo sidoo kale nasashada waxaad u baahan tahay inaad qubeysid markaad ku dhejisid baakadkan. Nidaamka noocan oo kale ah wuxuu gubaa kalooriyeyaasha waxayna leeyihiin saamayn deg deg ah. Waxaad dhegi kartaa shaashadda laga bilaabo xidid cusub oo la qalajiyey. Cabitaanku wuxuu kaa caawin doonaa inaad lumiso buundooyinka dheeraadka ah, iyo sidoo kale xoojinta nidaamka difaaca inta lagu jiro xilliga qaboobaha. Waxaa la rumaysan yahay in shaaha oo lagu daro baakistu ay kaa caawin doonto in laga takhaluso sunta iyo daciifnimada waqtiga uurka.

Waa in la ogaadaa Marka lagu daro sifooyinka faa'iido leh ee sinjiyada ayaa ka hortagaya, warshadu waxay keeni kartaa caafimaad iyo waxyeelo. Tusaale ahaan, waxaa jiri kara xoqan ama xoqan, xoqin xuubka xabka ee caarada. Tani waxay dhacdaa, tusaale ahaan, qiyaasta xad dhaafka ah.

Sifoyinta waxay waxyeello u geysan kartaa kuwa safafka ku jira. Ha kugula talin haweenka in ay isticmaalaan sinjiga caloosha caloosha iyo diyaarinta qalliinka.

Waa muhiim! Ka hor intaadan isticmaalin sheyga wuxuu u baahan yahay inuu la tasho dhakhtar.

Kuwa da'doodu tahay 55 sano jir iyo ka weyn

Sifoyin waa hab wax ku ool ah oo looga hortago calaamadaha menopausal. haweenka 55 sano iyo ka weyn. Tani waa daaweyn degdeg ah, ugu muhiimsanna - dabiiciga ah. Isticmaalka xididka xididka:

• caadiyan hormoonnada;
• yaraynaysaa xanaaqa;
• wuxuu joojiyaa madax xanuun.

Sheyga waxaa lagu daadi karaa shaaha ama lagu daraa suxuunta cuntada.

Canku wuxuu kordhiyaa cadaadiska dhiigga Sidaa daraadeed, badeecadu waa ka hortageysaa haweenka qaba hypertension, waxay ka fiican tahay in laga saaro badeecadda cuntada.

Xiddiga xididada qaab kasta wuxuu leeyahay saameyn dib-u-nooleyn ah, taas oo muhiim u ah da'daan, sidoo kale wuxuu gacan ka geysanayaa xoojinta nidaamka difaaca jirka iyo hagaajinta caafimaadka guud.

Qiyaasta maalin walba isticmaalka karinta

Marka aad wax karineyso, waxaa kaloo loo isticmaalaa noocyo kala duwan. Laakiin waa in aan xusuusanno in qiyaasta maalinlaha ah ee isticmaalka badeecadu aanay ka badnayn 10 garaam oo dhowr ah oo qiyaas ah. Xaddiga ka baxsan geedkan faa'iido leh wuxuu sababi karaa waxyeelo sida:

• shubanka;
• xasaasiyadda;
• lallabbo

Si aad uga takhalusto calaamadahaas ama yareyso saamaynta, waxaad u baahan doontaa inaad cabto dareere badan ama galaas caano ah.

Tilmaamaha tallaabo tallaabada ah: sida loo isticmaalo ujeedooyinka daawooyinka?

Maaddaama kaadimareenku uu leeyahay anti-bararka, xanuunka foosha, fayruska, duriinka iyo anti-bakteeriyada, waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudurrada loona ilaaliyo dareemo badan oo aan fiicneyn.

Qalabka loo yaqaan 'cystitis'

Daaweynta cystitis waxay isticmaashaa sinjibiin la mid ah dhirta kale ee daawada, iyo diyaarinta infusions ama decoctions. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay waxyaabaha soo socda:

• 1 tbsp. qaaddo guntiga ginger;
• 3 tbsp. l ubaxyada la qalajiyey geedka barafka buluuga.

1. Waxyaabaha la isku daro.
2. 1 qaado oo ah isku dar ah ayaa lagu shubay biyo karkaraya (200 ml) oo ka soo haray daboolka 2 saacadood.
3. Kadib shaandhaynta.

U qaado u baahan tahay 0.5 koob oo ah saddex jeer maalintii hal usbuuc.

Wixii kabista labaad waxaad u baahan tahay:

• 1 tsp budada ginger;
• 1, 5 tbsp. ubax waaweyn;
• 1 tbsp. l ubax madoollo buluug ah;
• 1.5 Art. l Hypericum;
• 1, 5 tbsp. l cirfiidka;
• 20 g digirta cagaaran.

1. Dhammaan qaybaha isku dhafan.
2. 40-50 garaam oo isku dar ah qallalan waxaa lagu shubay litir biyo ah karkaraya, oo habeenkii tagay.
3. Subaxda soo socota, dhamaanba waxaad u baahan tahay inaad karkariso 10 daqiiqo, u diyaari laba saacadood iyo cadaadis.

Daaweynta, waxaa lagama maarmaan ah in la cabo galaas ilaa 5 jeer maalintii ilaa laga gaarayo horumar la dareemo.

Shaandhada fardaha ee xannuunka caadada

Xanuunka xanuun joojinta xilliga caadada, shaandhadu waa ku habboon tahay. Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 0.5 litir oo biyo ah;
• 50 g ginger;
• liin iyo malab si ay u dhadhamaan.

1. Xirmay laysku xiiray iyo diiri karo jarjar ama jarjaran, ku dar biyo iyo karkariyo.
2. Ku qabow ilaa 38 digrii oo ku dar malab iyo liin.

Waxaad u baahan tahay inaad cabto shaahadan inta lagu jiro caadada ka hor cuntada.

Sidee ayuu jidhku u saameeyaa miyirka?

Dumarka da'da ah waxay caawin doonaan tincture ee sinjiga. Sidaa darteed waxaad u baahan tahay:

• 1 l oo khamri ah;
• 0.5 kg oo ah burcadka cusub.

1. Ku dhaq gadaal, diirka iyo shabaggiisa ama ku garaac blender.
2. Ku shub khamriga oo ka tag meel diiran oo madow 21 maalmood.
3. Wakhti ahaan waxay u baahan tahay in la ruxo.
4. Marka tincture darkens midabka ah ee shaaha daciif ah bake, waxaa la sifeeyay oo waa la wada baabbi'in karaa.

Tani waa in lagu sameeyaa shaaha, oo lagu qasi jiray galaas biyo ah, labo jeer maalintii cuntada kadib.

Slimming

Si lumiso miisaanka xididdada xididka ayaa lagu daraa suxuuno kala duwan ama waxay sameeyaan cabitaan kulul iyo qabow. Mid ka mid ah hababka caanka ah ee lumista miisaanka ayaa loo tixgeliyaa in ay tahay bogsiin cocktail ah oo kefir ah. Tan waxaa loo qabtaa:

• 1 koob oo ah kefir dufan yar;
• 2 tsp. ginger crushed;
• 1 tsp qorfe;
• qanjaruufo oo ah basbaas cas.

Rinjiga si aad u darsato dhamaan waxyaalaha maaddada ah.

Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo marka loo eego saddexda barnaamij:

1. Subaxdii calool madhan iyo 30 daqiiqo cuntada ka hor.
2. Saacad ka dib cunista.
3. Qadar yar oo maalintii oo dhan ah.

Qiyaasta ugu badnaan maalintii - 1 litir.

Waa muhiim! Marka lagu daro Keftail Keftail, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho ilaa 2 litir oo biyo ah maalintii.

Iyadoo dhalmo la'aan

Cabbiraad ka dhalata ra'yi-gelinta guusha waxaa laga diyaarin karaa:

• 2 qaado oo jeex ah;
• 1 tbsp. beedka iyo caleemaha raspberry la qalajiyey;
• 1.5 Art. l nettle;
• 1 tbsp. l qalajiyo løvetann la qalajiyey;
• 1 tbsp. l xididdada laysku daro;
• 1.5 Art. l xididada caleemaha ama caleen geedo.

1. Si fiican u qas oo ku shub biyo karkaraya - 3 qaado oo isku dar ah halkii litir oo biyo ah.
2. Habeenku ha diyaargaroobaan, iskuna riixaan malab oo malab ah dhadhan.

Cabbitaanka waxaa lagu qasi karaa biyo cabirkiisu yahay 1 illaa 3, sakhraamana shaaha.

Miyuu suurtogal ah in la cuno uur?

Haweenka uurka leh waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan shaaha ginger. Cabitaan noocan oo kale ah ma aha oo kaliya xasilooni, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawinayaa in laga takhaluso lallabbo iyo madax xanuun.

Si aad isugu diyaariso waxaad u baahan tahay:

1. xidid la jarjarey ku shub hal galaas oo biyo ah;
2. karkariyo oo isku kari ilaa 5 daqiiqadood.

U baahan tahay inaad cabto cunto ka hor inta aan la cunin 1 litir maalintii.

Shaah faraha ayaa xajiya cuntada, sidaa daraadeed laguma talinayo in loo isticmaalo kuwa loogu talagalay inay noqdaan kuwo culus.

Arjiga kalluunka qurxinta

Ku dhowaad qof kastaa wuu ogyahay Ginger wuxuu ka caawiyaa xoojinta nidaamka difaaca jirka wuxuuna ka caawiyaa sidii uu ula qabsan lahaa cuduro badan. Laakiin dad badan ma ogaadaan in miisaanka iyo hababka kale ee dheeraadka ah ee xididka ay gacan ka geysaneyso hagaajinta xaaladda maqaarka iyo timaha.

Wixii timaha

Si kor loogu qaado kobaca timaha, ka takhalus qudaarta iyo si caadi ah u xaji xaalladda madaxa, waxaad diyaarin kartaa maaskaro. Sidaa darteed waxaad u baahan doontaa:

• 1 tsp ginger crushed;
• 1 tsp saliid culus;
• 1 tsp casiirka liin;
• ukunta ukunta;
• 1 tsp malab

1. Si fiican u walaaq oo u codso timaha laga bilaabo xididka ilaa caarada.
2. Ku dabool madaxaaga adoo sita kiimiko iyo ku duub shukumaan.
3. Ka dib 40-50 daqiiqo, raaci biyo badan.

Maaskarkan waxaa lagu talinayaa inuu sameeyo 2 jeer toddobaadkii.

Wejiga

Maaskarada saldhiga ku salaysan ayaa kaa caawin doonta iftiinka, cusboonaysii oo adkee maqaarka wejiga, iyo sidoo kale ka takhalusidda barar iyo barar. Wixii maaskar masaxaad ah waxaad u baahan tahay:

• 1 tsp ginger ground;
• 1 tsp cabitaan cusub oo la jaray casiir rummaanka ah.

1. Isku qas waxyaabaha oo codso wejiga, iska ilaali aagga isha, illaa 20 daqiiqo.
2. Ku dhaq biyo diirran.

Waxaad samayn kartaa maskaxda sida 2-3 jeer toddobaadkii.

Qubeyska dib u habeyn maqaarka jidhka

Boorsooyinka dareeraha ayaa faa'iido u leh inay cunaan xilliyada cuntada. Nidaamyada noocan oo kale ah waxay caawiyaan xallinta dhibaatooyinka isku-buufinta wadajirka, xanuunka dareemayaasha, daciifinta difaaca jirka iyo da'da maqaarka. Qubeyska kudheer iyo soodhada ayaa kaa caawin doona adkeynta maqaarka, iyo sidoo kale yareynta dufanka jidhka. Si aad u diyaariso isku dar ah waxay u baahan doontaa:

• 1 qaado oo qallajiyey ginger ginger;
• 1 koob oo soodho ah;
• 1 koob oo cusbo milix ah.

1. Kala saar qaybaha biyaha kulul iyo qubeys wakhti nus saac ah.
2. Maqaarka waa in lagu duugaa caagag ama joodar. Dareem yar oo gubasho ah ayaa laga yaabaa inuu muuqdo, laakiin waa inay sidaas noqotaa.

Nidaamka waxaa la qaadaa 10 jeer maalintii. Bil ka dib, koorsada ayaa mar kale lagu celiyaa.

Sidaa darteed waxaad u baahan tahay:

1. 50 garaam oo lab ah iyo laba lugood ayaa ku dhuftey blender.
2. Ku dar tincture yar oo ah Echinacea, 1 qaado oo ah malab iyo 100 g oo biyo ah.

Musqusha waxaa la qaadan karaa 3 jeer todobaadkii ilaa bil. Ka dib nasasho gaaban.

Sifirku waa raad dhab ah oo dumarka ah sababta oo ah ma aha oo keliya qayb ka mid ah karinta oo ka dhigi dhadhanka suxuunta aan caadi ahayn, laakiin sidoo kale daaweyn heer sare ah ee cuduro badan. Waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaato in mid kastaa yahay shakhsi, iyo ka hor intaanad bilaabin daaweyn ama aad bilowdo isticmaalka sheyga, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in aysan jirin xasaasiyad lagu garto sinjiyada.