Dad badan ayaa ogaanaya dhibaatada is-qurxinta oo kale ah, sida wareegyada mugdiga iyo carqaladaha aagga ku wareegsan indhaha.
Maqaalkani wuxuu u hoggaansamey joojinta xaaladaha qallafsan iyada oo la adeegsanayo alaab guri oo la diyaariyey iyadoo la isticmaalayo dhammaan qaybaha dhir.
Guryaha bogsiinaya geedka
Maaddooyinka faa'iidada leh ee dhirku waxay u sabab u yihiin faytamiin badan oo hodanka ah, joogitaanka micro-iyo macroelka, saliidaha lagama maarmaanka ah, asiidhyada dabiiciga ah, fiyuusta cuntada.
Noocyada biyaha iyo aalkolada ay ka kooban tahay, jajabyada, casiirka, saliidda lagama maarmaanka ah, kiriimyada, boomaatada - foomamka qiyaasta ee laga sameeyay dhammaan qaybaha geedka, waxaa loo isticmaalaa dawooyinka dadweynaha iyo rasmiga ah ee ka hortagga iyo daaweynta cudurada badan.
Isticmaalka qadarka ah ee alaabooyinka kor ku xusan wuxuu ka qaybqaataa:
- sameynta hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka;
- shaqada wanaagsan ee xubnaha qanjidhada gudaha (qanjidhada adrenal, qanjirka thyroid);
- ilaalinta cufnaanta iyo xoojinta xididka, halbowlayaasha, kilyaha yaryar;
- ilaalinta caafimaadka afka ileyska, ka takhalusida cirridka dhiigga;
- soosaarka cuntada enzymes, cuntada oo kordhay;
- hagaajinta isbeddelka oksijiinta;
- joojinta edema (dhirku wuxuu leeyahay saameyn dheellitiran oo dheellitiran);
- ilaalinta muuqaalka muuqaalka;
- ilaalinta nidaamka dareemayaasha, ka hortagga niyad-jabka;
- dib u soo celinta degdega ah ee maqaarka, bogsashada nabarrada iyo gubashada;
- xalka dhibaatooyinka badan ee dabeecadda isxumuusiga ah.
Ma taqaanaa? Laba qaado oo geedo la jarjaray, caleemo basbaas ah ayaa cusbooneysiiya heerka maalintii oo ah fitamiin K qiimo ka badan 1.5 jeer!
Faa'iidooyinka dhuxusha lagama maarmaanka u ah barar
Saliidaha muhiimka ah ayaa ku jira nidaamka xididka, caleemaha dhirta iyo afkoda. Diirinta ugu sareysa (illaa 7%) waxay ku jirtaa miraha, sidaa daraadeed maaddooyinka khudradda qiimaha leh waxaa badanaa laga helaa qulqulka abuurka geedka.
Saliidda soo saarida waxaa loo isticmaalaa kareemka (cosmetology) iyada oo ah wakiil cadaajin iyo xallinta dhibaatooyinka maqaarka saliid (madow, barar).
Tan iyo markii isticmaalka saliiddu ay wax ku ool u tahay abuurista wareegga dhiigga ee maqaarka iyo ka takhalusta xaaladaha qallafsan, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo maqaarka maqaarka ee indhaha hoose iyo sare, iyo sidoo kale in meesha laga saaro bararka indhaha.
Waa muhiim! Qalabka qurxinta alwaaxda loo isticmaalo sidii loo sharraxay maqaarka agagaarka indhaha, diirada saaridda saliida asaasiga ah ee bioactive waa in aanay ka badnayn 2% wadarta guud ee wadnaha daweynta.
Noocyada isticmaalka dhir laga bilaabo indhaha hoosteeda
Waxaa jira cuntooyin badan oo isticmaala dhir sida adag.
Faleebo
Fudud ayaa laga sameeyaa caleemaha iyo xididdada, iyo isticmaalka abuurka.
Laga soo bilaabo xididada iyo caleemaha
Isku dar ah biyo karkaraya iyo jajab yar oo qaybo ka mid ah cawska basbaaska ah ku adkaysanaya ilaa 10 saacadood iyo, ku darida liin, ku qaad saddex daloolow saddex jeer maalintii kahor cuntada. Koorso - 5 maalmood. Tincture Tani waxaa loo isticmaali karaa sida looska indhaha si loo tirtiro xaaladaha xayawaanka.
Video: Dhir ka ilaali bacaha indhaha hoosteeda
Laga soo bilaabo abuur
Tincture diuretic waxaa loo diyaariyaa laba marxaladood. Marka hore, decoction waxaa laga sameeyey abuurka abuur si karkariyo iyo biyo karkaraya, iyo ka dib markii in isku dar ah waxaa loo hayaa 10 saacadood.
Diyaargarowga anti-edema
Shaah la kariyey meel kasta oo ka mid ah geedka (oo la heli karo xilligan) ayaa loo oggol yahay in lagu buufiyo 10 daqiiqadood, kadib, ka dib marka la jarayo, waxaa loo isticmaalaa in lagu daro liinta ama malab. Maalin shaah ah ayaa la cuni karaa ilaa 2 litir. Ficilka cabitaanka noocan oo kale ah wuxuu ku saleysan yahay sifooyinka duri ee dhirta.
Baro sidoo kale ku saabsan muuqaalada dhir u ah maqaarka wejiga.
Maaskarada leh dhir iyo labeen dhanaan
Maaskarku wuxuu si wax ku ool ah u baabi'iyaa barar iyo wareegyo mugdi ah indhaha. Cunto khudradda la kariyey, si tartiib ah, si siman, soo rogo aagga indhaha iyo indhaha. Waxaa lagu hayaa rubuc saacad ah, ka dibna waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.
Video: Maskaxda maqaarka agagaarka indhaha labeen dhanaan iyo dhir
Foosto leh shaah cagaaran ama madow
Ka dib markii marijirta cawska lagu daro shaaha cagaaran ama madow, kareemka la helay 2 jeer maalintii, tirtir wejiga iyo meelaha agagaarka indhaha. Nidaamkani wuxuu ciribtirayaa xajinta bararka wuxuuna hoos u dhigaa bararka indhaha.
Waa muhiim! Ka hor inta aan la isticmaalin warshadda dhirta sida daroogada ka hortagga daawada ee indhaha, waa lagama maarmaan in lala tashado dhakhtarka indhaha.
Adkeysiga
Qaybta cagaaran ee qaybta cagaaran ee loo yaqaan 'spice-like like' ayaa lagu dhejiyaa indhaha iyo waxay ku xiran tahay dusha sare ee suufka lagu qooyay caanaha la kariyey. Ka dib markii cadaadiska lagu hayo 15 daqiiqo, waxaa lagu dhaqaa biyo qabow.
Maqnaanshaha suurtagalka ah ee isticmaalka
Ka-hortagga isticmaalka daawooyinka guriga ee kor ku xusan waxay yihiin sidan soo socota:
- Dareenka xasaasiyadeed ee dhirta dalladda qoyska (celery, karootada, dill);
- xilliyada uurka iyo nuujinta;
- da'da carruurta (ilaa 12 sanadood);
- boogaha caloosha ee xilliga kacsanaanta;
- xanuunada wadnaha ee wadnaha, dhibco deg deg ah ee cadaadiska dhiigga;
- ku xadgudubka qiyaasta waxaa laga yaabaa in ay dhacdo hurdo la'aan, xanaaqa, muuqaalka muuqaalka;
- suuxdin;
- gout.
Ma taqaanaa? Dhirta ayaa kicinaysa xayawaanka iyo hagaajinta mareenka dheef-shiidka, taas oo u oggolaanaysa dufanka in si dhaqso ah loo shaqeeyo, tani waxay horseedaa miisaan lumis ah mana ogolaanayso in uu helo miisaanka jidhka oo xad-dhaaf ah.Saameynta faa'iido leh ee dhirta jidhka bini aadanku waa mid aad u ballaadhan. Joogitaanka noocyo badan oo fiitamiin ah, macdan iyo waxyaabaha kale ee dabiiciga ah ayaa dhirta ka dhigaya waxyaabo aan caqli lahayn oo ah daroogo badan. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo xaaladda caafimaad ee wakhtiga isticmaalka dhirta dabiiciga ah sida daaweyn loogu talagalay muujinta xajmiga.
