Daawo dhaqameedku waxay ogyihiin tiro badan oo ah noocyada kala duwan ee daawooyinka dabiiciga ah ee u nugul jirka. Waxay awood u leeyihiin inay si dhib leh u saameeyaan aagga dhibaatada iyaga oo aan keenin wax falcelin ah ama waxyeello kale oo xun.
Mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan-ka-dib-u-qiimeeya oo qiimo leh caafimaadka waa isku dar ah liin, malab iyo celery. Marka xigta waxaa lagu falanqeyn doonaa sifooyinka aasaasiga ah ee qalabka, iyo sidoo kale doorka daaweynta cudurrada caadiga ah.
Qalabka waxtarka leh ee isku darka
Waxyaabaha ay ka midka yihiin liin, malab iyo celery ayaa si ballaaran loogu yaqaanaa dadka jecel daawooyinka dabiiciga ah. Waxay leeyihiin saameyn xoog leh oo jidhka ah waxayna yeelan karaan saameyn baaxad leh, oo aan ka xuneyn daawooyinka dhaqameed. Kuwa ugu caansan ee kuwani waa malab, shinni walaxeedi waxay leedahay bakteeriyada, antiviral, iyo sidoo kale ficilka antiallergic, oo si ballaaran loogu yaqaan dadka ilaa tan hore. 
Isticmaalka dhexdhexaad ah, sheyga ayaa u ogolaanaya:
- ku soo celin xoog iyo maararow;
- caadiyan dheef-shiid kiimikaad, iyo sidoo kale hawlaha xubnaha gudaha;
- dhaqdhaqaaqa difaaca;
- jirka ka ilaali da'da.
Soo ogow waxa ku caawinaya daawada malab.
Markaa liin waa liinta ugu weyn ee fitamiin C, iyo sidoo kale isku dhafka oo dhan ee macdanta kala duwan iyo walxaha kale ee firfircoon. Waxay ka dhigaan suurtagalinta xoojinta waxqabadka nidaamka dareenka, oo ay ku jiraan shaqeynta maskaxda, xoojinta shaqooyinka ilaalinta jidhka oo saameyn togan ku leh hababka dheef-shiid kiimikaadka jirka iyo unugyada. Tani waxay suurtogal u tahay in ay midho u isticmaasho tayada guud ee dadka waaweyn iyo carruurta. 
Celery waa ilaha ugu muhiimsan ee walxaha firfircoon ee kor u qaada:
- ka saarista sunta iyo dhagaxyada nidaamka qallafsan;
- xoojinta maraakiibta dhiigga;
- firfircoonida dheef-shiid kiimikaad;
- xoojinta nidaamka dareenka;
- kordhinta waxqabadka.
Iyada oo dhexgalka wada siman ee alaabtan, waxaa jira isugeyn ballaaran oo saameyn ku yeelanaya jirka mid kasta oo iyaga ka mid ah. Tani waxay saameyn culus ku leedahay jirka, sababtoo ah Waxaad si wax ku ool ah u wanaajin kartaa caafimaadkaaga iyadoo:- caabuqyada catarrhal;
- atherosclerosis;
- dhiig-karka iyo xanuunka wareega;
- urolithiasis;
- cudurrada nidaamka muruqyada;
- baaritaanka maqaarka.
Ma taqaanaa? Waqtiyadii hore, celery waxaa loo isticmaali jiray oo kaliya cuntada iyo daawooyinka, laakiin sidoo kale sida muuqaal qurxoon. Giriiggii qadiimka ahaa waxay qurxiyeen geedka xabaashii, guryaha, iyo sidoo kale loo isticmaalo dharka ubaxyada.
Maxaa loo adeegsadaa?
Isku dar ah dabiiciga ah ee alaabta la yaqaan sida ciridka, liinta iyo malabku waxay leeyihiin meelo badan oo lagu codsado. Si kastaba ha ahaatee, caado ahaan waxaa loo isticmaalaa si loo tirtiro muuqaalka hargabka, buurnaanta, dabeecada nidaamka wadnaha iyo habka muruqyada.
Isku dar ah fayrasyada iyo hargabka
Honey iyo liin waa daaweyn dhaqameed dhaqameed oo aad si guul leh uga adkaan karto qabow dhowr maalmood. Si kastaba ha noqotee, kaliya marka la isku daro celery waxay yeelan karaan saamaynta ugu badan ee caafimaadka ay saameysey. Lemon, malab iyo celery waxay leeyihiin saameyn gaar ah oo ku wanaagsan horumarka microflora pathogenic. Isku dariddu waxay dhaqaajisaa nidaamka difaaca jidhka, taas oo keena adkaysiga dabiiciga ah ee jidhka ka soo horjeeda infakshanka. 
Intaa waxaa dheer, sida daroogada ayaa leh anti-barar, sedative iyo expectorant. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cunsuriyada xannuunka ah iyo in laga tirtiro xanuunkaan, iyo sidoo kale si looga hortago qufaca. Xaaladdan oo kale, malab, liin iyo celery waxay suurtogal u tahay in la kala-gooyo xaako iyo ka saarida dheecaanka xad-dhaafka ah ee sanbabada. Sidoo kale sidan ayaad uga guuleysan kartaa iyo muujin kartaa rhinitis, maaha mid ka xun daawooyinka khaaska ah.
Ma taqaanaa? Markii ugu horeysay ee cudurka epidemiska waxaa lagu sharxay horaantii qarnigii 4aad ee BC. e. Aqoonyahannadii hore ee Giriigga Hippocrates. Si looga saaro, bogsiiyaha ayaa soo jeediyay dhiig-bax.
Faleebka mashiinka nadiifinta
Isku-darka daawada ayaa muhiim u ah nidaamka xididada sababtoo ah isku dhafka oo dhan ee qaybaha muhiimka ah. Waxaa ka mid ah, saameyn gaar ah oo jirka ku leh: ferum, potassium, zinc, cuprum, mangan iyo fosfooraska. Thanks to set this isku-darka wuxuu ka caawiyaa in la tirtiro kolestaroolka maraakiibta, iyo sidoo kale caadiyan habka habdhiska dareenka. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad joojiso ama aad hoos u dhigto koorsada daawada atherosclerosis, hypertension, xanuunada xanuunka iyo hawlaha jirka ee nidaamka wadnaha iyo xididdada. 
Intaa waxaa dheer, qalabku wuxuu suurtogal u yahay in uu yeesho saameynahan soo socda:
- tonic;
- anti-bararka;
- nadiifi xubnaha jirka sunta;
- si aad u jilciso jirka.
Faleebo lumis miisaanka
Hoos-u-dhackan waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah cuntooyinka yar-yar ee kalooriga ah oo awoodi kara in uu dheef-shiid kiimikaad iyo dheef-shiidid. Tani waxay suurtogal u tahay in la hagaajiyo dheefshiidka cuntada, iyo sidoo kale in la bilaabo geeddi-socodka dabiiciga ah ee baruurta gubanaya by is-gubashada.
Waa muhiim! Qiyaasta maalinlaha ah ee maqaar celinta (gudaha) waa in aysan ka badnayn 150 ml, haddii kale alaabtu waxay saameyn kartaa caafimaadka.
Isticmaalka marxaladaha, qalabka noocan oo kale ah wuxuu suurtogal u yahay in laga adkaado cayilka, iyo sidoo kale dhammaan dhibaatooyinka dhinac walba la xiriira ee cudurka (xanuunka dheefshiidka, dhaqdhaqaaqa nidaamka wareegga iyo dhaqdhaqaaqa hoormoonka). Marka la isku daro cunto adag, waxay isku daraysaa miisaanka luminta illaa 8 kg oo kaliya hal bil.
Isku-darka daawada arthrosis
Dad yar ayaa og, laakiin si looga hortago dhibaatooyinka ka yimaada xubnaha waxay noqon karaan kuwo fudud oo leh caawimaad sida dawo fudud, sida isku dar ah malab, liin iyo celery. Sababtoo ah saameynta adag ee jidhka, qalabka noocan oo kale ah wuxuu awood u leeyahay dhawr bilood oo keliya si uu ugu dhejiyo jidhka calcium, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah dib u soo nooleynta nidaamka qalfoofka. Iyada oo ay sabab u tahay kordhinta maaddada ascorbic acid, qalabku wuxuu dhaqaajiyaa sifooyinka dib-u-dhiska jirka. 
Iyada oo ay ku badan tahay kalluunka, iyo sidoo kale macdano iyo fitamiino kale, tani waxay suurtogal u tahay in ay si buuxda u soo celiso xubnaha jirka iyo lafta lafaha, iyo sidoo kale yareynta xanuunka iyo bararka aagga ay dhibaatadu saameysey. Isticmaalka marxaladaha daroogada noocan oo kale ah waxay suurtogal u tahay in dib loo dhigo sii xumeynta cudurkan weyn, iyo sidoo kale in la ilaaliyo nidaamka muruqyada ka yimaada horumarka cudurkan.
Waa muhiim! Haddii ay dhacdo in si qalad ah loo isticmaalo ama xadgudubka daaweynta guriga laga soo qaado isku dar ah malab, celery iyo liin, muuqaal xasaasiyadeed ayaa ku dhici kara maqaarka, xajmiga guud, iyo sidoo kale cilladda habka dheef-shiidka. Xaaladdan, waxaa lagama maarmaan ah in la joojiyo daaweynta, iyo sidoo kale in laga caawiyo dhakhaatiirta.
Sidee loo qaataa isku darka caafimaad leh
Diyaarinta iyo isticmaalka daawada laga bilaabo malab, liin iyo celery waxay ku jirtaa jadwalka hoose.
| Cudurka | Karinta cuntada | Codsiga |
| La dagaallanka cayilka | 1 kg of celery waa in la duqeeyey oo ay weheliyaan 3 liin dhexdhexaad ah. Diyaargarowgii ugu dambeeyay, waxaad u baahan tahay inaad ku darto 1 caleemo siisid caday, ka dibna dhammaantood waxay ku adkeystaan qaboojiyeyaasha wiiga oo dhan. Ka dib markii uu dhacayo grill ku cadaadi tuunbada, iyo soo galiyey soo-saarka ku daray 350 g oo malab ah. | Isticmaal faleebo on calool madhan, 1 tbsp. qaaddo, 30 daqiiqo cuntada ka hor. Muddada daaweynta noocan ah waa inay ahaataa ilaa 1-3 bilood. |
| Si aad u nadiifiso marinnada dhiigga iyo jidhka | Cagaar celery qashin ah 8-10 saacadood ku adkeyso biyo karkarin leh xisaabinta 20 g / 2 koob oo biyo ah. Faleebo waxaa lagu qasi karaa malab iyo liin oo ah saamiga 1: 1: 1. Bedelka maraquna wuxuu noqon karaa casiir cusub oo ah xididka iyo cagaarka. | Cab cabirkan 3-5 jeer maalintii, 1 qaado shaah ah, iyadoon loo eegin cuntada. Muddada daaweynta waa 1 bilood. |
| Laga soo bilaabo ARVI iyo flu | Lemon iyo celery waxay isku qasan yihiin qaybo siman iyo dhul hoose, kadibna 50 g oo malab ah ayaa lagu daraa 400 g oo ah badeecada. | Qaado isku dar 2 jeer maalintii, 1-2 tbsp. qaaddo, waxay ku dhaqday shaandho diiran oo leh jeex ah saldhigga xididada. |
| Ruujin daran | Sanka oo duufan leh waxaa lagu daaweeyaa iyadoo la adeegsanayo 2 habraac: nadiifinta sanka iyo qabsashada sanka. Biyaha lagu dhaqo waxaa lagu diyaariyaa 75 ml oo biyo ah, 1 tsp. malab iyo dhawr dhibcood oo liin ah. Si aad u diyaariso dareeraha dareeraha, xawaashka celceliska waa in la kariyaa ka dibna lagu tirtiraa faashad. | Isku dar ah biyo, malab iyo liin ayaa loo isticmaalaa in lagu luqluqdo sanka 2-3 jeer maalintii. Casiirka cusub ee celceliska waxaa lagu aasaa godka sanka, 1-3 dhibcood, 2-3 saacadoodba mar. |
| Ka qaadista qufaca | In 500 ml oo biyo ah waxaad u baahan tahay inaad milatirto casiirka nus litir iyo 1 tsp. malab iyo cabitaanka celceliska. Si loo wanaajiyo saamaynta, ku dar dhawr dhibcood oo saliid baaritanka ah ee dareeraha. | Isku dar waxaa loo isticmaalaa in la neefsado 1-2 jeer maalintii ilaa laga soo kabsado. |
| Wixii daaweynta cudurrada laabatooyinka, iyo sidoo kale cudurada kale ee nidaamka muruqyada | Daraasad cusub waa in la kariyaa liin (1: 1 miisaanka). In isku dar ah, ku dar dhowr qaado oo malab ah (dhadhamin), ka dibna ku rid wax kasta oo qaboojiyaha toddobaadkii, si aad u adkeyso. Taas ka dib, faleebo waxaa lagu tirtiraa faashad. Bedel ahaan, waxaad samayn kartaa faleebo oo toon ah leh celery iyo liin. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay 250 g oo ah xidid celery, 3 liin dhexdhexaad ah iyo 150 g oo ah sharoobada toonta ah oo diirisa oo si fiican isku walaaq. Saldhigga soo if-baxaya waa in lagu shubaa 3 litir oo biyo ah karkaraya kuna adkee daboolka daboolka 24ka saac. | Isticmaal galiyey 1 tbsp. qaaddo 30 daqiiqo cuntada ka hor, ka hor cuntada ugu muhiimsan. Muddada daaweynta waa inay ahaataa 1-2 bilood. Daaweynta Astaan-Astaanta-qumbaha waxaa lagu sakhraamayaa 70 ml, 30 daqiiqo cuntada ka hor, 2-3 bilood. |
Maqnaanshaha suurtagalka ah ee isticmaalka
Isku darka daawooyinka lagu diyaariyey saliidda, celery iyo liin leh isticmaalka dhexdhexaad ah ayaa si buuxda ugu badbaado jirka. Si kastaba ha ahaatee Badeecadu badanaaba waxay ka kooban tahay asiidh badan oo jidhka gardaro ah, waxayna ka sii dari karaan caafimaadka marka:
- niyadjabka nidaamka dheef-shiidka (Gawracatada, nabaad-guurka, xanuunka iyo dabacsan ee caabuqa, cholecystitiska, pancreatitis);
- xasaasiyadaha citrus iyo shinni ah;
- sonkorowga;
- miyokarditis iyo cudurada wadnaha;
- enfeseme;
- dhiig-bax joogto ah;
- qaaxada;
- sambabada sambabada;
- dhagxaan waaweyn oo ku jira nidaamka kaadida.
Fikrad gaar ah waa in la siiyaa dulqaad shakhsi ahaaneed ee qaybaha shakhsiga ee qalabka. Diidmada xasaasiyadeed ee kasta oo ugu yaraan hal maaddo ah ee isku dhafan ee daaweynta ku salaysan waa la mamnuucay. Haddii kale, daaweyntu waxay sababi kartaa cuncun, cudurka urtikaria, neefsashada, xummadda, xannuunka caloosha iyo walxaha kale ee sumowga jirka.
Waxaan kugula talineynaa inaad barato sida loo qoro qoraxda leh malab ujeedo daaweyn.
Isku darka malab, celery iyo liin wuxuu saameyn xooggan ku leeyahay caafimaadka, kaas oo aad uga mahad celin kartid jirkaaga xitaa cudurrada ugu daran. Laakiin ka hor inta aan la isticmaalin daroogada, waa lagama maarmaan in la xusuusto in daaweynta noocaas ah ay suurtagal tahay kaliya ka dib markii lala tashado dhakhaatiirta. Haddii kale, xitaa cudur yar oo leh masiibo sareysa ayaa ku dhici karta jirro halis ah oo khatar ah.
