Khamrigu waa xayawaan aan caadi aheyn.
Duurjoogta, waxay aad u jecel yihiin cunista cawska cagaaran, sidaas darteed milkiilayaasha badani waxay leeyihiin su'aal ah in bakaylaha la siin karo dill iyo cagaarka kale.
Jawaabta waxaa lagu siin doonaa maqaalkeena.
Dib-u-karisku wuxuu bixin karaa dill
Si aad u fahanto haddii dillada la gooyey ay noqon karto, fiiri faa'iidooyinka uu dhirta keeno. Iyada oo qayb ka mid ah beerta beerta beerta ayaa joogta:
- carotene;
- thiamine;
- riboflavin;
- cusbada birta, calcium, fosfooraska;
- baruurta iyo saliidaha lagama maarmaanka ah;
- boodhadhka;
- fitamiin A iyo B.
Waxay noqon doontaa mid waxtar kuu leh inaad barato sida loo cuno bakayleyda si sax ah, sida loo quudiyo bakaylaha xilliga jiilaalka, iyo haddii ay suurtagal tahay in la quudiyo bakaylaha, hadhuudhka, nettle, rootiga iyo xayawaanka, burka, polynum, beetroot, bocorka.
Halabadani waxay saameyn togan ku leedahay jidhka xayawaanka, sida:
- Waxay hagaajisaa nidaamka wadnaha;
- waxay ka hortagtaa dhacdada urolithiasis;
- Waxay kobcisaa nuujinta waxayna hagaajisaa tayada caanaha;
- caadi u yahay saxarada;
- wuxuu xoojiyaa qalfoofka wuxuuna taageerayaa horumarka caadiga ah ee bakaylaha ilmaha.
Ma taqaanaa? Australia gudaheeda, waxaa jira sharciyo mamnuucaya ilaalinta bakaylaha xayawaanka. Jebinta isaga ayaa filaya ganaax weyn. Sharcigu wuxuu ku shaqeyn karaa oo keliya gobollada qaarkood.
Xeerasha quudinta
Si looga faa'iidaysto dalagga beerta, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco shuruucda gelitaanka alaabta cuntada xoolaha.
Laga soo bilaabo da'dee ayuu karaa
Cuntada cagaaran waxaa la siin karaa bakaylaha, kuwaas oo horay lix bilood jir ah.
Qiyaasta inta ay ku siineyso
Sababtoo ah xaqiiqda ah in dhirtu ay ku jirto saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay si taxadar leh u noqoto hirgelinta cuntada.
Waa muhiim! Haddii bakeylku uu shubo sababtoo ah dill, isla markiiba ka saar xayawaanka xoolaha iyo samee isku-dayga xiga ee bilawga bisha ka dambeysa.
Ii daawo marwo yar yar kadibna fiiri xayawaanka. Haddii shubanku aanu bilaabmin ka dib marka la cuno, ka dibna waxaad siin kartaa wax ka badan 1-2 laamood maalintii (marar badan). Qurxintu waa ka fiican tahay inaad laan siiso labadii maalmoodba mar. Waa suurad wacan in la quudiyo dhirta yar ama la qalajiyey. Alaabtaasi waxay ka kooban tahay saliida aan muhiimka ahayn.
Ogow cawska la siin karo bakaylaha, oo aan la siin karin, iyo sidoo kale waxa hadhuudhka, kuwaas oo laamaha iyo bran la siin karo bakaylaha.
Khilaafaadka iyo dhibaatada
Burburka dillku waa suurtogal keliya haddii aad ka badan tahay xayawaankaaga. Xaaladdan oo kale, waxaa jira qadar iyo shuban. Markaad cagaarka ka soo ururinayso cagaarka, waa inaad si taxadar leh ula socotaa in ka mid ah laamaha of fennel ma ku dhacaan a cufan, xidid madow, celandine, tubaako. Waxay khatar u yihiin maqaarka waxayna si fudud u keeni karaan sunta qamriga.
Dhaqanka ayaa ka horjoogsanaya bakayle yar oo da'diisu ka yar tahay lix bilood. Calooshoodu wali way awoodi kari waayeen inay la qabsadaan cuntadaas.
Maxaa kale oo cuni kara bakaylaha
Guryaha dabiiciga ah, dhagta oo la cuno:
- dhoobo;
- qadhaadh;
- qorshayn;
- nettles;
- chaff;
- løvetann;
- yar yar;
- burcad-badeed;
- colza;
- caleenta qoryaha buuraha, aspen, sir, liniin;
- burooyin;
- jilif geedeed.
Dhammaan dhirtaas waxaa lagu geli karaa cuntada xayawaanka ah. Waxay cuni doonaan dhir.
Sida aad arki karto, dillada la gooyey maaha oo keliya laakiin waa lagama maarmaan. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado marka la joojinayo. Cagaarka ayaa faa'iido u leh xayawaanka cunta cuntada gaarka u leh, iyo kuwa cunta cunta dabiiciga ah.