Muddada baaluqnimada, wax soo saarka ukunta, iyo sidoo kale tayada hilibka iyo badeecada ukunta waxay ku xiran tahay dherarka iftiinka digaagga. Hawlaha hooseeya, digaagga ayaa lumiya wax soo saarka waxayna noqotaa mid nugul cudurrada kala duwan. Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay talinayaan sanadka oo dhan si ay xayawaanka uga ilaaliyaan xaaladaha maalinlaha 14ka saacadood ah. Sidee si habboon u qalabeeyaan laydhka coop digaag, taas oo door bideysa, halka ay ku rakibaan iyo marka lagu daro - waxaan ka sheekeyn doonaa tan dambe ee maqaalka.
Nalalka jiilaalka
Marka la gaaro xilliga gu'ga, dhererka saacadaha iftiinka qoraxda sida waafaqsan talooyinka dhakhaatiirta xoolaha waxay kordhinayaan 14 saacadood. Tani waa saameyn aad u faa'iido leh oo ku saabsan hab-nololeedka dadka deggan guryaha. Saacadaha 5-aad, waxay soo kicinayaan qorraxxirta, fiidkana waxay ku noqdaan qiiqooda oo kaliya marka ay bilaabato inay mugdi galaan. Xaaladaha noocan oo kale ah waa dabiiciga digaaga: waxay si fiican u kobcisaa, si dhakhso ah ayey u koreysaa, waana la qaadaa. 
Ma taqaanaa? Digaagga marna ha ku degdegin mugdiga. Xitaa marka ay tahay waqtigii lagu dhigi lahaa ukumo, shimbir ayaa wali sugi doonta waaberiga ama ku darista iftiinka.Bishii Oktoobar, markii maalmuhu aad u gaaban yihiin, dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca digaagga. Xilliga qaboobaha, waxay si buuxda u joojiyaan ukumaha. Intaa waxaa dheer, xaaladda aan fiicnayn ee guriga hoyga waa mid aad u wanaagsan oo ku habboon deegaanka cimilada. Sidaa daraadeed, milkiilayaasha badankood waxay ku nuuxnuuxsadaan iftiinka macmalka ee xilliga qaboobaha.
Baro sida aad si habboon u sameyso iftiinta guriga aqalka.
Iyada oo leh xoogga saxda ah iyo iftiinka iftiinka, waxaa suurtagal ah in la joogteeyo heerka wax soo saarka ukumaha sare, iyo sidoo kale tayada hore ee bakhtiinta. Laakiin xitaa khaladaadka ugu yar ee qalabka ayaa sameyn kara waxyeello ka badan ta wanaagsan. Miisaam dhamaan dhinacyada taban iyo kuwa xunba.
Faa'iido
Nalalka dabiiciga ah ee guriga xilliga qaboobaha waxaa xaqiiqo ah xaqiiqda ah in:
- digaagga ayaa si joogto ah u sii wadi kara;
- sababtoo ah biorhythms khiyaaneeyo, koritaanka dhalinyarada ayaa si ka wanaagsan loo horumariyay;
- xayawaanku wuxuu leeyahay caafimaad jireed aad u wanaagsan oo dhif ahna xanuunsado;
- iftiinka, geedi socodka quudinta ayaa si dhakhso ah u socda oo tayo fiican leh, cuntooyinka la liqay ayaa si fiican u nuugaya;
- calaamadaha tayada iyo tayada ee hilibka, iyo sidoo kale ukumaha kor u kaca;
- hoos u dhigaa boqolkiiba dhaawacyada ka mid ah dadka deegaanka;
- korodhka saboolka.
Ma taqaanaa? Qeybaha ugu qaalisan ee digaagga maanta waa wakiilo naadir ah oo ah jinsiga Indonesian. "Ayam Chemani"kaas oo muddo dheer loo tixgeliyey bakhtiyey. Dabeecadda khafiifka ah ee shimbir gaar ah ayaa ku jirta midabkeeda quruxda madow, taas oo caan u ah maaha oo keliya mala-awaalka, laakiin sidoo kale maqaarka, indhaha, gagaarka iyo xitaa xubnaha gudaha ee shimbiraha. Waxay caan ku tahay in midabku weli yahay xitaa ka dib marka lagu daaweeyo kulaylka baqtiga. Dalxiisayaal badan ayaa aaminsan in ciyaalkan oo kale uu farxad weligeed ah u keeni karo qoyska. Sidaa daraadeed, qiimaha shimbiraha gurguurta waxay ka bilaabataa 5 kun doolar.
Ogolaansho
Dhamaan khubarada ma arko wax wanaagsan oo ku saabsan iftiinka macmalka ee guriga:
- jidhka digaaga sababtoo ah ukunta joogtada ah ee joogtada ah ma haysto wakhti ay ku buuxiso kaydka kalsiyumka, iyo sidoo kale si buuxda u cusbooneysiinta daloolka.
- waxaa jira khatar sare oo dab ah, sababtoo ah laydhku ma shaqeeyo habeenkii;
- Iyadoo la tixgelinayo kharashka korantada xilliga jiilaalka, kharashka ilaalinta guriga ayaa si weyn u kordhaya.
Ma taqaanaa? Marka loo eego darajooyinka digaagga ee ugu yar, Vietnam waxay la dagaallamaan culeyska culus - "Ga Dong Tao". Dunida waxaa jira qiyaastii 300 oo shakhsi ah oo ka mid ah caanahan, kuwaas oo lagu kala gooyey ciriiri sida lowska oo kale ah, dastuur culus iyo boholo aad u qoto dheer. Astaamaha, cirifka lugta qaan-gooyaha qaan-gaar ah waxay u dhigantaa guntanka gacanta ilmaha.
Noocyada nalalka
Noocyo casri ah oo ku habboon caanaha digaaga ayaa kuu oggolaanaya inaad samayso doorasho ku saabsan codsi kasta. Waxaad ku noolaan kartaa nalalka caadiga ah ee laydhka ama tijaabiya LED, florescent, kala duwanaanta tamarta. Waa maxay farqiga u dhaxeeya iyaga, maxay yihiin faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka muhiimka ah - aynu wada fahamno.
Sidoo kale akhri sida loo sameeyo gooyo quudinta digaagga, dhisida iyo qalabaynta digaagga digaagga, iyo sidoo kale samee qulqul, qafis iyo buul.
Nalalka qandhada
Doorashadan, milkiilayaal badan ayaa bilaabay in ay jecel yihiin in badan oo ka mid ah shixnadda shelf, sababtoo ah waa ugu raqiisan. Waxyaabaheeda deegaanka ayaa sidoo kale soo jiidasho leh. Hase yeeshe, hawsha qaliinka, kharashka ugu hooseeyo maaha mid caddaynaya. 
Faa'iidooyinka:
- sahlanaanta isticmaalka;
- beddel fudud;
- iftiin wanaagsan;
- suurtagalnimada isticmaalka xaaladaha cimilada adag;
- ku haboonaanta kuleylka kuleylka;
- kiniiniga digaaga ah ee kiniiniga iyo daba yaryar oo dheeraad ah.
Dhibaatooyinka:
- niyad jab;
- Isticmaalka awoodda sare.
Waa muhiim! Mugdigu wuxuu muhiim u yahay dhammaan shimbiraha, iyada oo aan laga reebin. Waqtigaan, unugyada lafaha ayaa la sameeyay, isbedelka dheef-shiid kiimikaadku (taas oo muhiim u ah adkaysiga qolofka), waxyaabaha muhiimka ah ee difaaca jirka ayaa la soo saaraa.
Nalalka dheecaanka leh
Waxaa si fiican loo xaqiijiyaa nolol maalmeedka. Muuqaalkooda kala duwan ayaa ah xitaa iftiin cad. Ku haboon in lagu rakibo jagada siman iyo taakuleenta. 
Faa'iidooyinka:
- kalsooni;
- howlgal joogto ah;
- waxtarka wanaagsan ee isticmaalka tamarta;
- qiime macquul ah.
Dhibaatooyinka:
- baahida loo qabo hanti gaar ah;
- khataraha deegaanka.
Nalalka badbaadinta tamarta
Doorashadani waxay laaluush ku bixisaa kharashka aan caadiga ahayn ee isticmaalka korontada, taas oo saameynaysa wadarta guud ee guriga. 
Faa'iidooyinka:
- awoodda loo leeyahay in la hagaajiyo iftiinka la doonayo;
- kharash yar.
Dhibaatooyinka:
- qiimaha sare;
- joogitaanka mercury ee ku jirta laydhka, taas oo si xun u saameynaysa deegaanka;
- jabaqda (iskudubarid la'aanta qiimaha iyo tayada).
Nalalka LED
Doorashadani waa mid si wacan u kala-duwanaanshaha muddada uu shaqeynayo. Noocyada kala duwan waxaad ka heli kartaa noocyo gaar ah oo loogu talagalay huurka dhirta digaagga. Caadi ahaan waxaa la dhigayaa saqafka. 
Faa'iidooyinka:
- hawlgal joogto ah oo ka badan 50,000 saacadood;
- sahlanaanta isticmaalka;
- aan qabin xaalad iyo xor ka ah heerkulka dibedda;
- caabbinta qoyaanka;
- ka ilaalinta boodhka iyo sunta qashin adag oo laga yaabo inay ku jirto hoyga;
- awooda lagu hagaajinayo xoojinta iftiinka iftiinka;
- wax ku oolnimada isticmaalka tamarta.
Waa muhiim! Midabka laydhku wuxuu saameynayaa digaagga si kala duwan. Marka aad dooranaysid nalalka, maskaxda ku hay in midab buluug ah oo digaagdheer ah, orange - waxay kicinaysaa shaqada ay ka shaqeeyaan taranka, cagaar - kor u qaadista kobcinta, iyo casaan dildillaaca ayaa ka hortagaya digaagaha ka soo baxaya ukunta.
Iftiinka iftiinka iftiinka guriga
Digaagga ma jecla iftiin aad u dhalaalaya. Sidaa daraadeed, waa qalad in lagu fikiro in tiro badan oo nalalka iftiinka ah ay faa'iido u yeelan doonaan xayawaanka. Si aan u badin nalalka, khubarada ayaa kugula talinaya in ay ka soo baxaan awooda nalalka la soo xulay iyo aagga coop digaaga. Meel kasta oo mitir dabaq ah, 1 watt waa ku filan. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay guri 10 mayl, waxaad xakameyn kartaa hal lambar ilaa 60 watts. Marka la eego dhismayaasha waaweyn, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo meelo gaar ah oo ay khasab tahay in ay hadhow sii wado. 
Waa suurad wacan in la bixiyo iftiinka xilliga dayrta, marka shimbiruhu dhamaystiraan geeddi-socodka dabiiciga ah ee molting. Xilliga jiilaalka, marka ay shimbiruhu ku qaataan waqti kasta gudaha, gudaha subax kasta waa inuu bilaabo inuu la soo baxo laydhka, iyo qorraxdu waa in la raaco iyadoo la soo daayo. Si loo fududeeyo dayactirka coop digaagga, milkiilayaasha badan waxay dejiyaan saacado go'an oo toos ah oo kuu oggolaanaya inaad adigu sameysid muddada nalalka kaliya, laakiin sidoo kale xoogga iyo iftiinka iftiinka iftiinka.
Waa muhiim! Haddii laydhku ku daboolan yahay qolka ilaalinta dhalada ah, noloshooda adeegga ayaa laban laab noqon doonta.
Xagee loo xiraa laydhka
Qaar ka mid ah beeralayda cusub ee digaaga ayaa ku qanacsan in nalka iftiinka gurigu uu ku habboon yahay hudheelka, isla markaana isku day in uu iftiimiyo meelahaas sida ugu fiican. Hase yeeshe, khubarada ayaa ka soo horjeeda qorshahan oo kale, iyada oo la tixgelinayo in iftiinka ugu iftiimaa uu ka sarreeyo kuwa quudiya iyo cabitaanka. Xaaladdan, lambarku waa in lagu hagaajiyaa habka caadiga ah ee saqafka. Xaaladdan, waxay gacan ka geystaan nuugista raashinka wanaagsan iyo horumarinta habboon ee dheecaanka gudaha. Marka ay hoyga iyo qaansarradu hoyaan, digaagga ma laha wax walaac ah.
Baro sida loo sameeyo cabitaankaaga iyo quudintaaga digaagga.
Markaad iftiimiso
Haddii aad go'aansatay in xilliga qaboobaha maalinta oo dhan iftiinka wuxuu ku jiri lahaa guriga hen, aad si qoto dheer u qaldan. Sida laga soo xigtay khubarada, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro kaliya subaxda iyo fiidkii. Badanaa waxay bilaabaan lix subaxnimo. Oo markay noqoto meel dibadda ah ayaa iftiimisaa codka kuwa hor baxa. Ku dhowaad 16:00 duub oo mar kale ku dar. Waa lagama maarmaan in laydhku shaqeeyay ugu yaraan ilaa siddeed saac ee fiidkii. Ha ku darin shimbiraha saacadaha dheeraadka ah. Dhamaantood, xaaladaha noocan oo kale ah waxay daalaan oo keliya. 
Taasi waa dhammaan qarsoodiida ka caawiya beeraleyda digaaga in ay kordhiyaan soosaarka ukunta ee qaybahooda iyo in ay gaaraan wax soo saar badan. Si loo qalabeeyo qol, waa ku filan aqoonta iyo xirfadaha milki kasta. Iyo haddii aad isku daydo, markaa adoo adeegsanaya rukhsadaha la soo iibsaday waxaad badbaadin kartaa naftaada hore iyo xeerarka gacanta ee xilliga hawlgalka.
