Casiir casiir waa daawo dhab ah oo bogsiinaysa. Qadar macquul ah, waxay keeni kartaa faa'iidooyin badan oo ah bini'aadamka sababtoo ah sifooyinka bogsashada. Dabcan, waxaan ka hadleynaa casiirka dabiiciga ah, oo aan ku kaydin. Sidaa darteed, qof kasta oo daryeela caafimaadkooda waa inuu ka fekero diyaarinta cabitaanka dabacasaha xilliga qaboobaha.
Faa'iidooyinka casiir macaan
Cunto karootada waxay ka caawisaa:
- caadiyan habka dheef-shiidka;
- hagaajinta rabitaanka cuntada;
- dhiigga nadiifi;
- yareynta heerarka dhiigga ee dhiigga;
- xoojinta nidaamka dhexe ee neerfayaasha;
- kordhinta hemoglobin.
Sidoo kale cabitaanka dabacasaha, haddii ay dhacdo dhibaatooyinka dheefshiidka, qubayska, calendula, sage (salvia), cawska qorraxda, liniinka, lafaha, sariirta sariirta, biyaha jimicsiga, yucca, dodder, viburnum hareeraha, dahabka, sharoobada, lowska, oregano ayaa sidoo kale loo isticmaalaa: oregano) iyo kale kaabajka.
Cabitaanku sidoo kale wuxuu leeyahay waxyeelo liddi ku ah antiseptic, wuxuu u dhaqmaa sida wakiilka anti-inflammatory, wuxuu diidaa unugyada kansarka waxayna awoodaan in ay dib u soo kabtaan jirka.
Ma taqaanaa? Dhirta ugu culus adduunka ayaa waxaa kor u qaaday Alaskan John Evans 1998. Waxay miisaankeedu ahaa 8.61 kg.
Sida loo sameeyo juice karo jiilaalka
Waxaa jira cuntooyin badan oo sameynta cabitaanka dabacasaha. Ka fikir habka ugu caansan uguna fudud ee lagu ilaalinayo cabitaanka liinta. 
Karootada - kaydka dhabta ah ee fiitamiinada ee caafimaadkeena. Soo ogow faa'idooyinka iyo waxyeelada dabacasaha, hantida.
Qalabka jikada iyo qalabka korontada
Si aad u xirto casiir dabacasaha jiilaalka, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso:
- nadiifiye;
- godka;
- mindi;
- qaaddo;
- shaandho ama hilibka cagaaran;
- bangiyada;
- daboolayaa.
Waxyaabaha Loo Baahan Yahay
Si aad u sameyso casiirku u baahan doono:
- karootada - 2 kg;
- sonkorta - 300 g
Haddii aad rabto inaad nafaqato fitamiinada iyo nafaqooyin badan xilliyada qaboobaha, akhri sida loo sameeyo casiir laga bilaabo canab, jilicsanaan jilicsan, macmacaan madow, roodhida tufaaxa, roodhida, quince, strawberries duurjoogta ah, strawberries jelly iyo jelly currant cas.
Karinta cuntada
Tilmaamaha talaabo-tallaabo-tallaabo ee karinta karootada:
- Khudradda waa la dhaqaa, diiray oo jarjarey.
- Kadibna waxaa lagu dhexjiraa juicer.
- Cabbitaanka soo dhalaalay waxaa lagu shubaa digsi ilaa shaandho ama faashad 3 jeer ah.
- Dab ka yaryar waxaa loo keenaa karkar.
- Ka dibna ku shub sonkorta si fiican u walaaq.
- Karso dhowr daqiiqadood oo ku shub dareeraha galay barmiilka pre-kaneecada.
- Kadibna waxay ku daboolaan daboolka, ku rid digsi weyn, biyo ku shub si ay u gaarto wershada gasacadaha.
- Dheriga leh weelasha waxaa la geliyaa kariyaha, karkarinta iyo casiirkana waxaa la nadiifiyaa ilaa 20-30 daqiiqadood.
- Bangiyadu si tartiib ah ayay u soo jiidanayaan oo xirxiraan.
- Kadibna waxaa la dhigaa meel hoos u dhigan oo lagu daboolay buste.
Waa muhiim! Si looga hortago in dhalooyinka laga bilaabo inta lagu jiro dhalmada, waa lagama maarmaan in la dhigo maro ku taal hoose ee digsiga.
Maxay kala duwanaan karaan dhadhanka
Ma aha in qof kastaa uu jecel yahay in uu cabo cabitaan macaan oo saafi ah. Sidaa darteed, waxaa suurtagal ah in la kala saaro dhadhanka cagaarka ama miraha kale.
By apple
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 1 kg;
- Tufaax - 3 kg;
- sonkorta - 1 tbsp.
Cunto:
- Karootada iyo tufaaxa ayaa la diiri karaa, iyada oo loo marayo juicer.
- Ku shub labada casiir ee digsi, ku dar sonkorta.
- Ku rid digsiga kariyaha, ku karkari kari kari ilaa 5 daqiiqo.
- Dab ayaa damiyay, cabitaankuna wuxuu ku shubayaa dhalooyinka pre-la nadiifiyey oo la daboolay daboolka.
Pumpkin
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 1 kg;
- bocorka - 1 kg;
- sonkorta - 150 g;
- biyaha - 1 tbsp;
- citric acid - 10 g
Karinta cuntada:
- Karootada suuxin on hayso, bocorka si yaryar loo gooyaa.
- Ku rid khudaarta digsi, ku dar biyo iyo karkariyo ilaa ay jilicsan yihiin.
- Khudaarta la karkariyey oo la qalajiyey shaashado ilaa ay ka siman yihiin.
- Isku darka ayaa dib loogu shubay digsiga oo wuxuu keenay karkar.
- Ku shub sonkorta, diirran iyo karkari kulaylka yar 5 daqiiqo.
- Markaas badeecada waxaa lagu shubaa dhalooyinka laisugu daboolay.
Beetroot
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 1 kg;
- xididdo - 1 kg;
- sonkorta - 200 g
Karinta cuntada:
- Khudradda waa la diiriyaa, la googooyaa oo la gooyaa ama casiir ah.
- Cabitaanku waa isku dhafan, ku dar sonkorta.
- Karkari isku kari ilaa 5 daqiiqo.
- Ku shub daasadaha iyo xir daboolka.
Ma taqaanaa? Dhacdooyin xiiso leh ayaa ka dhacay Swede Lena Paalson sanadkii 2011. Waxay ahayd mid soo goosanaysa goobteedii waxayna qoday dabacasaha qurxinta leh. Khudradda ayaa kor u kacday giraangirta waxaana si qurux badan u soo jiidatay. Waxaa soo baxday in Lena ka lumay qurxintaas 16 sano ka hor, iyo mahadsanaanta karootada waxaa la helay.
Khilaafaadka
Intaa waxaa dheer in sifooyinka wanaagsan ee juice karooto leedahay tiro ah contraindications. Ka tagidda kharashka khamriga dadku ku dhaco:
- boog;
- colitis;
- xanuunka loo yaqaan 'pancreatitis';
- Gaarafis;
- diabetes mellitus;
- Xasaasiyadda karootada.
Xasaasiyadda ayaa sidoo kale waxaa sababi kara: toon, caleemo cagaaran, rooti marin ah, qiiqa fiidkii, dahabiga, digriiga, kaabajka Chinese, cawska, dufanka, iyo cowska.
Cabbitaanka laga bilaabo xididgan waa in lagu sakhraamo inta macquul ah. Dadka xitaa caafimaad qaba waxay muujin karaan calaamado muujinaya xaddi badan oo badeeco ah: is-qabad, lulmo, madax-xanuun, qandho, isbeddel ku dhaca midabka maqaarka.
Sida loo keydiyo casiir
Cabitaanka liinta ku jira ayaa la keydin karaa waqti go'an. Laakiin taas awgeed waxaad u baahan tahay inaad hubiso tayada xidhitaanka daboolka oo waxaad ku hayaan gasacadaha meel qabow mug leh oo heerkulka hawadu kor u dhaafsiisan tahay 0 ° C. Tani waxay noqon kartaa qaboojiyaha ama saldhigga, iyadoo ku xiran tirada xirmooyinka furan.
Waa muhiim! Haddii uu jiro wax caaro ah oo la dareemo dusha sare ee cabitaanka ama daboolka ayaa barara on awood, ka dibna casiir noocan oo kale waa in aan la wada baabbi'in.
Talooyin faa'iido leh
Talooyinka guud ee karinta karootada:
- Si loo helo habdhismo wanaagsan oo habboon ee nafaqooyinka ka soo cabitaanka dabacasaha, waxaa lagu talinayaa in lagu daro saliid yar, saliid labeen ama kareemka inta lagu jiro karinta.
- Cabitaanka liinta waxay ka fiican tahay in la kariyo iyada oo aan sonkorta, maadaama ay horayba u macaan tahay. Muraayadda wax soo saarka ah waxay ka kooban tahay heerka maalinlaha ah ee sonkorta, taas oo loo baahan yahay in loo tixgeliyo dadka haysta xaddidaaddan qaybtan.
- Si aad u diyaariso cabitaanka liinta, waa inaad isticmaashaa khudradda cusub, oo aan lahayn kalluun.
- Bangiyada, iyadoon loo eegin tiknoolijiyada seerka, waa in la dhaqaa oo la nadiifiyaa.
- Cabitaannada qudaarta laguma talin wakhti dheer si ay u karkaraan, maaddaama ficilka heerkulka sare uu burburin karo dhammaan nafaqooyinka.
Si aad adigu naftaada iyo qoyskaaga uga heshid suxuunta dhadhanka, akhri sida loo kariyo ukumaha, malayga oo leh xididdo, qajaar saliideed, adjika kuleyl ah, tufaax, dubis, marshmallow strawberry, boqoshaada pickle, kaabajka iyo subaga.
Cabbitaanka karootiga waa mid aad waxtar u leh. Waxyaabaha tayada leh ee roogaga dukaanka ma fududa in la helo, sidaas darteed waxa ugu wanaagsan in lagu kariyo guriga. Goynta cabitaanka delicious ma ahan mid aad u adag haddii aad raacdo dhammaan xeerarka karinta. Iyo maalinta jiilaalka, furo kusam cabitaan ah, waxaad ku farxi doontaa qoyskaaga, sidaas awgeedna jidhka oo buuxa fitamiinada.
Video: sida loo sameeyo casiir cabitaan ah guriga
Jawaab celin ka timid dadka isticmaala shabakada ku saabsan faa'iidooyinka casiir dabacasaha
