Qoraalka: maxaa faa'iido leh, maxaa caawinaysa, meesha lagu daro, sida loo dalbado

Dad badan oo reer yurubiyiin ah ayaa ku jira qoraaga oo leh dabiici udgoon oo udub dhexaad ah oo lagu daro keega iyo salad miro iyo qudaar. Laakiin dhaqanka adduunka, isticmaalka dhirta kuma koobna. In qolalka quruumaha kala duwan, waxaa lagu daraa hilibka, kalluunka asaliga ah, cunto yari, koorsooyinka koowaad, macmacaanka, pickles kala duwan, marinades. Jiritaanka guud ee alaabtan ayaa sidoo kale caddaynaysa isticmaalka baahsan ee ujeeddooyinka daaweynta iyo qurxinta. Waa maxay budada wax lagu kariyo, sida loo kala saaro noocyada qoraalka iyo halka aad ka codsan karto quruxda iyo caafimaadka - waxaan ka sheekeyn doonaa tan dambe ee maqaalkan.

Ka kooban kiimikada

Beerta, taas oo naga yaqaan, waxaa laga sameeyey qoyan la qalajiyey ee Ceylon konichnik, kaas oo ku kordhay barwaaqo badan ee Bariga. Kalluumeysatada deegaanka ayaa maalin walba isticmaala shaaha oo ah budada la kariyey, halka ay ka soo jeeda asxaabtooda Maraykanka iyo Yurub ay aad ugu sii badan yihiin isticmaalka.

Ma taqaanaa? Dheemaantu waa mid ka mid ah dhirta ugu da'da weyn. Bariisku wuxuu ahaa sifo muhiim ah oo ka mid ah dhakhaatiirta Masar, sida caddaynta ka soo baxday qoditaankii qadiimiga ah ee Ahlu Sunna ee Cheops. Isla markiiba, dadkii degganaa Boqortooyada Roomaanku waxay u egtahay inay udubdhiciyeen lacag.

Caannimada iyo sifooyinka faa'iidada leh ee qoraxda ay sabab u tahay qaybaha kiimikada. Bariisku waa qiimo badan yahay fitamiino, yaryar iyo macruun, iyo sidoo kale saliidaha lagama maarmaanka ah. Dhibaatooyinka dawladeed ee dadku way ka fekeraan ilaha tamarta iyo cimilada. Adeegga 100 garaam ee budada ah wuxuu ka kooban yahay:

• borotiinka - 4 g;
• dufanka 1.24 g;
• carbohydrates - 80.59 g;
• biyaha - 10.58 g;
• ash - 3.60 g4
• fiber - 53.1 g;
• sonkorta - 2.2 g

Qiimaha nafaqada ee burcadbadeedda ayaa la falanqeeyay 247 koorasyotaas oo u dhiganta laba jibbaar rooti bariis caano ah. Isla mar ahaantaana, ma jirto baruur ama baruurta kolestaroolka ee ka kooban qaybta.

Intaa waxaa dheer, qoraxu wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo muhiim u ah bani-aadamka. Tusaale ahaan:

Vitamiinada:

• retinol (A) - 15 μg;
• carotene beta - 112 mcg;
• Alfa carotene - 1, mcg;
• Tocopherol (E) - 2.3 μg;
• phylloquinone (K) - 31.2 mcg;
• ascorbic acid (C) - 3.8 μg;
• thiamine (B1) - 1.8 μg;
• Riboflavin (B2) - 0.4 μg4
• nicotinic acid (B3) - 1.3 μg;
• kolka (B4) - 11 μg;
• Pantothenic acid (B5) - 0.4 μg;
• pyridoxine (B6) - 0.2 μg;
• folic acid (B9) - 6.0 μg;
• Cyanocobalamine (B12) - 0.12 mcg.

Maaddooyinka macdanta:

• kalsiyum - 1002mg (gebi ahaanba waxay u dhigantaa in la qaato maalin kasta);
• birta - 8.3 mg;
• magnesium - 60.0 mg;
• Fosfooraska - 64.0 mg;
• potassium - 431.0 mg;
• sodium 10.0 mg;
• zinc - 1.8 mg;
• copper - 0.3 mg;
• manganese - 17.5 mg;
• Selenium - 3.1 mcg.

Taasina waa sababta ay budada qoraxda iyo cayayaanka oo dhan ay ku yaallaan jikada oo dhan waxaana loo tixgeliyaa inay tahay lafaha boqortooyada.

Ma taqaanaa? Wixii soo saaris ah ee dhir udgoon oo ku habboon kaliya jilif yar yar. Nidaamka diyaarinta waxaa lagu fuliyaa oo kaliya on dhirta labadii sanno. Marka hore, gabi ahaanba waa la gooyaa, hal sano gudahood waxay sugaan caleemo cusub. Waxay ka saaraan lakabka sare ee kiliyaha, oo ka tagaya nus mitir ah qaybta hoose ee jiriga. Waxaa si taxadar leh looga gooyaa cirbadaha mitir oo la geliyo tuubooyinka. Tan waxaa soo raacaya qalajinta iyo jarjar googo yar.

Kharribaadda dhabta ah iyo cassia: khilaafaadka

Suuqa suuqa adduunka ee maanta, qoraxda laga soo ururiyey dhirta Sri Lanka ayaa loo tixgeliyaa astaamaha tayada. Culimada badankoodu waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay meeshii taariikhda iyo taariikhda dhalashada ee Ceylon, kuwaas oo ay soo saaraan daawada caan ku ah, waxaa jira. Saddexda hoggaamiye ee ugu sarreeya ayaa xiray alaabooyinka Indian iyo Albian. Dad badan ayaa xitaa ka shakisan in halkii ay qori ay ka iibsan lahaayeen nooc kale oo qorfe ah - cassia. Way adagtahay in la kala saaro dhirtaas, sababtoo ah labadoodaba waxaa lagu gartaa ari dabiici ah oo basbaaska leh waxayna aad u eg yihiin muuqaalka.

Waa muhiim! Cassia ma aha been abuur ah, sababtoo ah Chinese kinnikov iyo korichnik Shiinaha waa dhab - waxay yihiin noocyo kala duwan oo ka mid ah dhirta, jilifkii taas oo aan ka duwaneyn midabka iyo hantida.

Khabiiradu waxay kugula talinayaan in ay fiiro gaar ah u yeeshaan muuqaalka, urta, calaamadaha ku qoran warqadaha iyo jilicsanaanta badeecada oo dhan. Tani waxay kaa caawineysaa shuruudaha soo socda:

1. Ceylon xaqiiq ah, ama sida loo yaqaan 'sifo', qoraxda (kinamon) waxaa lagu magacaabaa "Cinnamomum zeylonicum" ("Cinnamomum verumum"). Laakiin cassia waxaa loo qoondeeyey "Aromaticum Cinnamomum".
2. Xaqiiqada ah ee budada qoraxda guriga waa la xaqiijin karaa iyada oo la isticmaalayo tijaabo kiimikadeed oo hoose ah: ku dhaji dhaji yar oo shaaha ah kuna dar dhawr dhibcood oo iodine ah. Haddii ay alaabtu buluug noqdaan - waxaad la shaqaynaysaa qoraalka dhabta ah. Laakiin midabka buluugga ah ee buluugga ah ee buluuga ah wuxuu caan ku yahay cassia.
3. Maadaama aysan dhamaan shirkadaha wax soo saarka ahi muujinayaan asalka dhabta ah ee budada dhulka, waxa fiican in la siiyo doorashooyinka dhammaan tuubooyinka dhabarka. Sida loo baahan yahay, waxay la qalajiyey digsi qallalan oo engegan.
4. Suufiyada roodhida saxda ah ayaa had iyo jeer loola jeedaa labadaba labada dhinacba, iyo xayeysiiska ay u eg yihiin geesaha wata. Cassia, dhinaca kale, waxaa lagu gartaa derbi aad u qoto dheer, sidaas darteed, iibineysa midkood iyada oo aan wax caleenta ah ama aan curyaamin ah ee alaabta Ceylon. Mararka qaarkood waxaa jira dhacdooyin, oo loo rogay duub hal dhinac ah.
5. Saarooyinka kinamona tayo sare leh waa mid khafiif ah oo jaban. Iyo isweydaarsiga Shiinaha waxay yihiin "geed" iyo adag tahay in la jebiyo.
6. Ceylon qoraxda ayaa mar walbana uraya wuxuuna leeyahay qufac xoog leh.
7. Tuubooyinka suxuunta qummaatiga ahi waa midab isku mid ah gudaha iyo dibaddaba, waxay kudhex yihiin midab khafiif ah. Cassia waxaa lagu gartaa mid aan midab lahayn. Badanaa ulaheeda ayaa ah mugdi ama naxaas-bunni gudaha iyo iftiin dibedda ah.

Waa muhiim! Waxaa jira khuraafaad ah in cassia ay tahay mid aad u khatar ah sababtoo ah jiritaanka kumaraan. Marka hore, walaxdani waxay ku jirtaa qorofil, laakiin, dhab ahaantii, tiro yar, iyo marka labaad, si ay u waxyeeleeyaan caafimaadka, waxaad u baahan tahay inaad cuntid dhowr kiilo oo dhir udgoon ah.

Waxtarrada Spice Spice

Faa'iidooyinka faa'iido leh ee qorfe ayaa kumanaan sanadood kahor ku riyaaqay awoowayaasheena. Nalalka casriga ah ee sayniska caafimaadka waxay xaqiijinayaan saameynta faa'iidada leh ee dhir udgoon ee dhammaan nidaamyada muhiimka ah ee bini-aadamka. Daawo dhaqameed ayaa kugula talineysa in adduunku yahay kiciyaha guud, tallaalka immunomodulatory, antiseptic, antimicrobial iyo anti-inflammatory.

Bixinta waxaa loo isticmaalaa:

• caadeysiga habka dheefshiidka caloosha;
• la dagaallama noocyada kala duwan ee cudurrada iyo fangaska;
• daaweynta cudurka macaanka;
• ka hortagga kansarka;
• nadiifinta nidaamka choleretic iyo beerka;
• hagaajinta shaqada kelyaha;
• jeermiska habka urojiyanka;
• nasashada nasashada;
• fiirsashada dareenka iyo xoojinta aragtida (2 - 3 jiido maalin kasta waa ku filan);
• hagaajinta xasuusta;
• Dib u soo kabashada daalka iyo dareenka dareenka;
• Xannibaadyada caadada iyo xannibaadda caro-galintaan;

• sii kordhiya waxqabadka galmada;
• ka hortagga wadnaha wadnaha;
• Xoojinta xididada dhiigga iyo murqaha wadnaha;
• daaweynta arthritis-ka, oo ay ku jiraan noocyada joogtada ah;
• hurdo fiican;
• yaraynta madax xanuun iyo daal;
• si loo soo celiyo jirka oo leh xanuunka maskaxda iyo niyadjabka;
• daaweynta hargabka, cunnooyinka xanuunka, qufaca iyo ifilada;
• miisaanka oo lumiya;
• hagaajinta timaha iyo midabka maqaarka;
• dareenka neefta;
• hagaajinta waxqabadka garashada;
• yareynta caabuqa, jeermi-dilista ilkaha iyo xajmiga.

Waxaa xiiso leh in laga akhriyo waxyaabaha ku jira halabuurka, guryaha, cunto karinta, daawada iyo qurxinta shimbiraha: basil, miro, burus, miro, marjoram, turmeric, tarragon, fennel, dhir, dill, barberry, cumin (duri), malayga, chabra, saffron, lavender , laurel, mustard, nasturtium, fenugreek, feeraha, cumin.

Cunnooyinka dalabka

Isticmaalka qorfe ee adduunka iyo karinta guriga waa mid kala duwan. Dhammaan waxay ku xiran tahay caadooyinka, cunnooyinka qaranka iyo dhadhanka dhadhanka. Tusaale ahaan, halka ay yurubiyiin farshaxan ku raaxaystaan ​​maadada ay ku farxaan Cinnamon Cinnamon oo si taxadar leh u cabbir qiyaasta qaybta xawaashka ee gabowga salad miroCuntada Aasiya waxay si daacad ah ugu rusheeyeen dhamaan waxyaabaha la isku qurxiyo ee laabatooyinka. Waxaan ka fogeyn doonaa hababka adag oo degganaan doona kala duwanaanta isticmaalka qoraalka loogu talagalay ujeedooyinka terabaha iyo daaweynta.

Kefir oo leh qorfe ah miisaan lumis

Kaligeed, kefir waxay hagaajisaa dheefshiidka iyo dheecaanka mindhicirrada, iyo cunnida qoyaanku waxay u nugulaadaan cuntada, waxayna kor u qaadaan baruurta. Tandem, labadan qaybood ayaa ka caawiya in si dhaqso ah looga takhaluso pounds dheeraad ah. Kobcinta saameynta kefir-cinnamon cabbitaanku awoodin ginger iyo basbaas cas. Sidoo kale ha faragelin maskaxda, duubista jirka iyo jimicsiga. Iyada oo nafaqo ku habboon, natiijada la filayo waxay noqon doontaa dhowr toddobaad.

Sidoo kale akhri ku saabsan halbeegyada iyo sifooyinka basbaas qadhaadh, sinjiga, shaandhada suufka, faa'iidooyinka sinjiyada haweenka iyo ragga.

Cabbitaanka gubitaanka ee cuntada ayaa diyaar ah 1 koob oo ah kefir iyo badh koob oo ah basbaas. Waxaa muhiim ah in aan la beddelin saldhigga cabitaanka ryazhenka, yogurt ama caano kale. U dooro jilci cusub. Custadaasi waxay kugula talineysaa sida casho ama sida cunto fudud. Xaaladdan, qalabku waa in la qaataa 20 daqiiqo cuntada ka hor. Marnaba ha ku beddelin cuntada maalinlaha ah ee kefir leh qorfe. Maalinta soonka waa la oggol yahay. Wax kasta oo kor ku xusan, waxay keeni doontaa in carqalad lagu sameeyo hawlaha gudaha gudaha.

Ma taqaanaa? Qiimeeyaal badan ayaa lagula talinayaa inay isticmaalaan urta qoriga si ay u hagaajiyaan iibinta. Taasi waa sababta dukaamada, noocyada ay ka fog yihiin wax karinta, badanaa waxay u uraan afartan quruxda leh. Liistada "iibinta" urta waxaa ka mid ah "qaxwada", "cawska la jaray", "strawberry", "vanilla"".

Qori oo leh malab qabow

Honey iyo macmacaanka qoraxda ayaa ka caawiya in ay la qabsadaan xummad, sanka oo duufan, cune xanuun iyo qufac. Daaweynta cudurada ENT ee bakteeriyada iyo fayruska, waxaad u baahan tahay inaad isku darto 1 qaado qaado malab cusub iyo afar jibbaar shaaha. Dhamaan isku darka ilaa iyo siman saddex jeer maalintii. Koorsada daaweyntu waxay socotaa 3 maalmood.

Haddii kale, waxaad samayn kartaa shaah malab-macaan. Cuntada caadiga ah waxay ku siinaysaa beerista 1 koob oo biyo diirran ah 1 tsp ee qorfe iyo malab. Cabbitaanka waxaa lagula talinayaa in la qaato subaxdii calool madhan iyo ka hor wakhtiga jiifka.

Waxaan kugula talineynaa inaad ka akhrido kala duwanaanshaha iyo bogsiinta sifooyinka noocyada kala duwan ee malab: gabbaldayaha, kalluunka, qajaarka, lakabka, acacia, pygillous, haweenka, phacelia, dhir macaan, kufsi, esparcetovy, buur,.

Macnaheedu waa kordhinta awoodda

Miisaanka caarada ee Korichnik Ceylon waa in la isku dari karaa wax kasta, halka helitaanka ugu sareeya. Waxaa jira siyaabo badan oo lagu kordhiyo libido lab ah. Qaar ka mid ah sida aphrodisiac waxay jecelyihiin in lagu daro lafaha cabitaanka khamriga kulul. Xaaladdan, si aad u dhadhamiso khamriga, waxaad ku dari kartaa malab, oo toon ah, liin. Qaar kalena waxay aaminsan yihiin in isticmaalka caadiga ah ee dhirta uu keeno natiijada la filayo. Sidaa darteed, isku day inaad ku darto dhammaan noocyada suxuunta.

Sidoo kale akhri faa'iidooyinka iyo halista ah toon iyo liin.

Daawo dhaqameedka si loo hagaajiyo qallajiinta waxay bixisaa cunto karis ah 2 qaybood oo biyo diirran ah iyo hal qayb oo budada kinnik brown. Maaddooyinkaas waxay u baahan yihiin inay isku darsadaan oo u diyaargaroobaan ilaa nus saac. Ka dibna masska soo baxay waxaa lagu daray in ay dhadhamiyaan malab. Cabbitaanka waxaa lagula talinayaa in aad qaadato 100 garaam ka hor cuntooyinka saddex jeer maalintii. Koorsada daaweynta waa inaanu dhaafin 60 maalmood.

Shaaha qoriga

Cabitaankani wuxuu kaa caawin doonaa hurdo la'aan, neerfayaasha dareemayaasha, iyo sidoo kale in la hubiyo shaqeyn buuxda dhammaan xubnaha muhiimka ah, jidhka ku jiraa fiitamiin iyo macdan. Waxaa lagu talinayaa in caadeysiga sonkorta dhiigga, lagu nadiifiyo sunta iyo kolestaroolka, miisaan lumis iyo kor u qaadida habka jirka.

Ma taqaanaa? Bariga Dhexe, qoraxda ayaa muddo dheer la heli karaa oo kaliya taajirada. Wixii iyaga ah, waxay diyaariyeen cunto karis gaar ah, cabitaan khamri ah iyo diyaariyeyaasha hawada. Tani waxay markii ugu horreysay timid Yurub 1505, markaasi oo uu marayay Lorenzo do Alma booqday Ceylon. .

Diyaarinta cabitaanka waa mid fudud: kaliya ku dar nus shaaha oo ah shaaha dhulka ku jira shaah cagaaran ama madow. Haddii la rabo, shaaha macaan wuxuu noqon karaa malab. Hooyooyinka qaar, waxay kuxiran yihiin doorashooyinkooda dhadhanka, waxay hagaajiyaan isku-darka ubaxa, roodhida, liinta. Waxaad cabbi kartaa cabitaankan xaddiyo aan xadidneyn, inta udhaxeysa cuntooyinka.

Kudarka leh qorfe

In qarniyadii dhexe, cabitaankan waxaa loo tixgeliyey daaweynta ugu fiican ee buurnaanta iyo dareenka dareenka. Digaagii waxaa lagula taliyay in uu kululeeyo dhiigga oo kor u qaado maareynta. Daawada casriga ah waxay ku dhex jirtaa saaxibadoodii hore waxayna kugula talinaysaa cabitaanka sida antioksidan.

Waxaad u diyaarin kartaa siyaabo kala duwan. Tusaale ahaan:

1. Cuntada Carabiga (dhaqameed) Waxay ka kooban tahay qaybo siman (nus shaaha ah) oo ah kaafiga iyo qorfe, ka dib markaa isku dar ah waxaa lagu shubay 125 millilitir oo biyo ah. Dareerka waxaa la keenay karkar ilaa kulayl yar. Marka xayawaanku bilaabmayo, Turkiga waxaa laga saarayaa shooladda, waxaana loo oggol yahay in uu istaago muddo wakhti ah. Kala badh cabitaanka ayaa lagu shubay koob, kan kale ayaa mar kale loo keenay karkar (marxaladani waxay lagama maarmaan u tahay sameynta xumbo udgoon). Taas ka dib, cabitaanku waa isku dhafan yahay.
2. Caanaha leh caano iyo qorfe oo lagu sameeyey duufaan tartiib tartiib ah. Tani waxaa lagu sameeyaa 150 millilitir oo caano ah oo kuleylkiisu hooseeyo 5 daqiiqo. Marka xayawaanka xayawaanka, ka saar digsiga kuleylka iyo u ogolow dareeraha inuu wax yar qaboojiyo. Kadib mar kale dib u soo celi. Dhanka kale, shaaha kalluunka dhulka waxaa lagu dhajiyay 120 millilitir oo biyo ah sida caadiga ah. Ku dar caano qorfe ah oo koob iyo sonkor leh.
3. Kudhow qorax iyo malab wada baabi'iyay iyada oo aan loo eegin waqtiga sanadka. Cabitaanka waxaa laga sameeyaa laga soo bilaabo habka caadiga ah kafeega (250 millilitir), 1 qaado oo ah malab iyo kareem. Dhammaantood waxay isku daraan oo ku rusheeyaan qanjaruufo dhirta sare.

Wax badan oo aad uga qayb qaadato cabitaanadaas maaha mid u qalma, sababtoo ah qaxwada ayaa culeys weyn ku leh wadnaha. Waa ku filan inaad naftaada u cabto cabitaan macaan oo qurux badan hal mar maalintii subixii.

Video: qaxwaha oo leh qorfe iyo shukulaato

Arjiga kalluunka qurxinta

Waxaad heli kartaa ma aha oo kaliya gastronomic iyo raaxo heesto ka soo dhir udgoon. Aad bay muhiim ugu tahay caafimaadka iyo quruxda. Sidaa darteed, quruxda sharaf leh ee Masar, oo ay ka mid yihiin Cleopatra, oo si weyn loo isticmaalo xawaashka sida daaweynta guud ee wajiga, timaha iyo daryeelka jirka. Ilaa maantadan, cuntooyinka soo hagaagay hagaajiyayaasha casriga ah ee casriga ah. Waa kuwan qaar ka mid ah.

Ma taqaanaa? Xaqiiqdii waxay hoos u dhacday taariikhda markii boqoradda xishoodka ah ee Hatshepsut u dirtay baayacmushtariyaasha inay ku dhoofaan 5 markab oo fool-maroodi ah, dahab iyo qorfe. Maalmahaas, dhowr garaam oo ka mid ah daawadan ayaa diyaar u ah inay bixiyaan kiilo dahab saafi ah.

Wixii timaha

Bustada ka soo jilicsan ee Korichnik Ceylon waa ugu fiican ee badeecadaha dabiiciga ah ee xoojinta iyo fudeydinta timaha. Tani waxay sabab u tahay hannaanka hodanka ah ee sheyga, oo si tartiib ah u saameeya qaabka timaha.

Nalalka

Tandem waxay muhiim u tahay saameynta malab iyo qorfekuwaas oo ah wakiilada dabiiciga ah ee peroxide. Qodobka caadiga ah ee caddaynta dabiiciga ah ayaa la yareeyay qaybaha loo siman yahay (iyadoo ku xiran saameynta la filayo, qaado 0.5-2 qaado oo ah malab dareere ah, qorfe, saliid saytuun iyo shoolaal. Isku dar waxaa lagu daboolaa timaha qoyan iyo ku duub baakado leh 3-4 saacadood. Kadibna iska dhaq sida walxaha kiimikada. Faa'iidada qaabkani ma aha oo kaliya iftiiminta iftiinka fudud, laakiin sidoo kale nafaqada timaha timaha, caraf udgoon ee curls.

Video: maaskaro leh qorfe si aad u iftiiso timaha

Soo kabashada iyo kordhinta

Si curladu u noqdaan kuwo nool oo iftiin leh, waxay u baahan yihiin maaskaro qafiif ah oo nafaqo leh. Diyaarinteeda waxay u baahan doontaa:

• 3 qaado oo ah malab cusub oo dareere ah;
• 3 qaado oo ah qoraarka budada;
• 1 qaado oo saliid ah qumbaha;
• 1 qaado oo ah shinbiraha;
• 5 dhibcood oo ah saliid qori oo muhiim ah.

In qubeyska biyaha, dhalaali saliida qumbaha, ku dar malab, qorfe iyo saliidda kale ee ku haray. Isku qas ilaa inta uu le'eg yahay oo ku dabool habka kuuska dharka qalalan. Isku duub daboolka furka iyo shukumaan. 40 daqiiqo ka dib, maaskarada waxaa lagu dhaqi karaa shaambo joogto ah.

Iyada oo isticmaalka todobaadkii ee qalabkan, timuhu waxay dardar-gelinayaan koritaankeeda, joojinta hoos u dhac, iyo gumaysigu wuu baabi'i doonaa. Waxaa si gaar ah faa'iido leh in la sameeyo maaskarada noocan oo kale ah xilliga qaboobaha, marka timuhu ay soo gaadhaan isbedelka heerkulka deg-degga, saameynta qalabka kuleylka iyo xaqiiqooyinka xun ee deegaanka dibadda.

Wejiga

Пряность используется в косметологии для улучшения цвета лица, омолаживания и увлажнения кожи.

Waa muhiim! Чтобы избежать преждевременного старения кожи, ежедневно во время вечернего туалета добавляйте в крем по уходу за лицом 1 каплю эфирного масла корицы.

Maaskaro nafaqo leh

Ujeedadaas, waxaad diyaarin kartaa maaskaro:

• 1 qaado oo ah budada qorfe;
• 1 qaado oo malab dareere ah;
• 1 qaaddada shaaha laga sameeyey.

Maaddooyinka oo dhan ayaa isku dhafan si joogta ah oo isku dhafan oo lagu daboolo maqaarka wejiga oo la nadiifiyo, ka fogaanshaha meelaha indhaha iyo dibnaha. 30 daqiiqo ka dib, maaskarada waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.

Soo ogow waxa cunnadu u fiican tahay.

Ka soo horjeeda finan iyo finan

Si aan u dhibin finanka, finan yaryar iyo caabuqyo, isku day in aad nadiifiso wejiga leh qaabka soo socda:

• 1 qaado shiilan liin;
• 1 malab shaaha dufanka;
• 1 qaado oo bur ah oo toon ah;
• 1 qaado oo ah budada qorfe.

Dhammaan isku darka iyo isticmaal gray on maqaarka cudurka qaba. 10 daqiiqo kadib, wejigaaga ku maydh biyo qabow.

Video: Maaskaro malab oo loo yaqaan 'maaskaro malab oo loo yaqaan' dharka quruxda badan

Khilaafaadka

Qaybo macquul ah oo laysku daro ma dhicin. Waxa ugu muhiimsan - ha ku xadgudbin. Dumar badan oo macaamilka ah ayaa badanaa kufilmaamaya sababtoo ah xaqiiqda ah in la rajeynayo natiijo dhakhso ah waxay si kedis ah u kordhinayaan qaybta lagu taliyey ee sababa.

Waxaa ku jira jilifka koontada Ceylon marka la isku ururiyo saamaynta xun ee jirka ee beerka. Sidaa darteed lafaha laguma talinayo dadka la ogaado:

• wax kasta oo aan caadi ahayn ee beerka;
• hypertension;
• dulqaad shakhsi ah;
• u nuglaanshaha xasaasiyadda;
• xinjirta dhiigga oo liita;
• dacaayada dhiig-baxa gudaha iyo dibeddaba.

Ma taqaanaa? Falanqaynta Faransiiska Bordeaux ayaa weli ah qoorta looxyo. Cuntadani waxay soo baxday riwaayad. Goobaha maraakiibta ganacsiga, waxay soo uruuriyeen hadhuudh bur ah, ku qasay subaga iyo sonkorta. Iyo si ay u siiyaan cajiinka mishiinka ah dhadhan macaan iyo urta, waxay ku rusheeyeen foomamka leh isku dar ah sonkorta iyo qorfe.

Cinnamon-ka xad-dhaafka ah wuxuu keenaa madax-xanuun daran, xanaaq badan oo xanaaq badan.

Faallooyinka isticmaalaha qoraxda

Waxaan doonayaa inaan la wadaago khibradeyda. Shan sheeysii maaskaro (balsam, qorfe, malab) oo sugayay 30 daqiiqo. saaro shukumaanka iyo 4 saacadood kale. Waxna la gubay (malaha roodhida yar ayaa lagu daray) oo si fudud u dhaqday. Waxaan ogaaday in midabka timaha iftiiminayo 0.5 tones, ma aha mid xun. Waxaan rabaa inaan sii wado isku dayga inaan sameeyo. Timaha waxay noqdeen kuwo silcaya, waxay u egtahay ka dib markii laysku qurxiyo. Waxaan talo ku siinayaa qof walba)

Daria V.

//www.woman.ru/beauty/hair/thread/4224923/2/#m39784864

Waxaan cabbay kefir leh fiber, qanjaruufo qoriga iyo qanjaruufo ah oo la jiido (oo ah caarada qaadada), si fiican, waxay u badan tahay inay kiciso dheefshiidka, oo waxaan cabbay ka dib 6, si aan u cuno. Waa hagaag, waxay iga caawisay, ma aanan rabin inaan cuno. Laakiin waxaan qabaa, xitaa haddii aan arko Kefir, waxay kaloo iga caawin kartaa, waxa ugu muhiimsani maaha in la helo fiidkii.

martida

//www.woman.ru/relations/medley4/thread/4309734/1/#m41040831

Miisaankayga qasabka ah ee loogu talagalay khamriga mulled: qorfe, dhoobada, liin, malab. Dareenka ayaan ku darayaa wax walba oo aan ka helo guriga: cows, naas, fennel, mashiinka. Si aad uhesho dhir udgoonkeedii sida ugu badan ee suurtagal ah, waxaan marka hore karkariyaa iyaga oo ku adkeeyaa biyo (biyo yar, waqtiga ku adkaysashada 10cm).

Tanya

//www.woman.ru/home/culinary/thread/3738802/1/#m7518109

Haddii horaantii budada basbaaska ah laga heli karo oo kaliya wakiilada dhiigga imperial, maanta waxay ku jirtaa jikada hudheel kasta. Qanjar yar yar ee xawaashka ah wuxuu hagaajin doonaa dhadhanka saxanka wuxuuna ka faa'iideysanayaa jirka. Ha ilaawin inaad ixtiraamto qiyaasta wax kasta!