Saliingaha Pumpkin wuxuu ka kooban yahay walxo badan oo aan loo baahnayn jidhka bini'aadamka. Waxyaabahaan waxaa laga helaa miraha qudaarta iyadoo la adeegsanayo cadaadis qabow. Iyada oo habab u qalma, badeecada soo baxday waxay haysaa dhammaan fitamiinada iyo macaadiinta ugu qiimaha badan. Natiijada ka soo baxda, dareeraha madow ee madow oo leh dahab dahab ah ayaa la helayaa, wakhtiyadii hore waxaa loo yaqaan "dahab madow". Maalmahan, cadaadiska abuurka bocorka ayaa si firfircoon loo isticmaalaa daawooyinka dhaqameedka iyo kuwa kale, cunto karinta iyo kiknoolajiyada. Laakiin qiimaha badeecadani, iyo sidoo kale xaddidaadaha iyo hababka codsiyada, waanu sii hadli doonaa.
Ma taqaanaa? Taariikhyahanadu waxay yiraahdaan dadka reer Mexico waxay koraan bocorka 12 kun oo sano ka hor. Iyo in Russia, khudradda noo yimid oo kaliya 4 qarniyadii hore.
Maxaa ku jira gudaha
Si loo qiimeeyo mudnaanta badeecada, waxaad u baahan tahay inaad barato nuxurkiisa. Saliidda saliidda ee saliida ah waxaa ku jira waxyaabo faa'iido leh:
- fitamiin A (retinol), B1, B2, B6, C, E (tokopherol), K (Rutin), P, PP;
- walxaha firfircoon: fosfolipids, carotenoids, phytosterols, tocopherols, flavonoids;
- macdanaha, yaryar iyo kuwa yaryar: magnesium, selenium, cobalt, birta, kalsiyum, zinc, fosfooraska, potassium, iwm;
- Faytamiin dufan leh oo muhiim ah: fitamiin ka-hortagga cholesterol (F), omega-3 (linolenic) iyo omega-6, stearic, palmitic.
Waxay u muuqataa in tani ay tahay mid gebi ahaanba caadi ah, laakiin waa qadarka nafaqada ee qeyb kasta oo ka mid ah badeecada taas oo keeneysa in la tixgeliyo saliidda bocorka si ay u noqoto mid si dhab ah u bogsoon leh. Tani, xaqiiqda, waxay sharraxaysaa kala duwanaanshaha codsigeeda. 
Waa maxay sababta saliidda abuurka bocorka faa'iido leh?
Dhammaan sifooyinka qeexan ee daawada dabiiciga ah ayaa si guul ah loogu isticmaalay in laga badbaadiyo cuduro badan, si loo xalliyo dhibaatooyinka ka yimaada shaqada kaadiheysta, beerka iyo kelyaha. Waxyaabaha isku dhafan ee isku-dhafan ee yaryar iyo macro ayaa ka caawiya inay ka saaraan xabbadda iyo dib u soo celinta unugyada beerka, halka ilaalinta lakabka lafaha iyo barar.
Badeecadani waxaa lagula talinayaa:
- urolithiasis ama dhagaxyo ku jira gallbladder;
- waxyeelo khamri u geysata beerka;
- oogista xaydha;
- dufanka hepatosis.
Saliidda waxaa lagu gartaa saameyn boogta ah-bogsasho leh oo si guul leh uga hortageysa caabuqa xuubabka xuubka, sidaas darteed, waxaa loo qoraa xanuunada mareenka caloosha iyo mindhicirka.
Waxaan kugula talineynaa inaad wax ka akhrido faa'iidada bocorka iyo bocorka miraha.
Sababtoo ah heerka sare ee fitamiin B, ka dhajinta bacriminta miraha waxay dejinaysaa wax soo saarka miirista caloosha, waxay yareyneysaa xanuujinta, boogaha, jooniska, cunaha. Si kastaba ha noqotee, badeecadani waxay ka caawineysaa calool-istaagga iyo niyadjabka. Sidoo kale, saliidda bocorka ah waxaa loo isticmaali karaa daroogada lidka-ka-joojinta. 
Waxay leedahay saameyn faa'iido leh nidaamka wadnaha iyo xididdada. Waxay hagaajinaysaa cufnaanta maraakiibta waaweyn iyo kuwa yaryar, waxayna sidoo kale ka caawisaa in ay hoos u dhigto bararka. Intaa waxaa dheer, walaxda bogsashada leh waxay soo celineysaa diirada caadiga ah ee kolestaroolka, waxay tirtirtaa dabaqyada dareeraha, iyo, natiijada, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga.
Qodobada sida birta iyo zinc ee saliidda hoormoonka kordhiya, iyo magnesium iyo potassium waxay leeyihiin saameyn ku leh wadnaha. Taasi waa sababta keentay in saliidda bocorka ay tahay tallaal aad u fiican oo loogu talagalay horumarinta wadno-xanuunka, dhiig-yaraan, dhiig-karka, istaroogga iyo cudurrada wadnaha iyo xididada kale.
Ma taqaanaa? Dhakhaatiirta caadiga ah waxay kugula talinayaan qaadashada sheyga saliidda u dhaxeysa 7 iyo 9 subaxnimo. Waxay ku jirtaa qiyaastaas oo ah in beeryaradu aysan wali helin waqti ay ka qayb qaataan geedi socodka dheef-shiidka.
Dumarka
Phytosterols waxaa loo yaqaannaa phytohormones. Waxay qayb ka yihiin saliidda bocorka waxay kaa caawineysaa in ay xanibto xanuunka inta lagu jiro caadada xanuun iyo caadada aan joogto ahayn.
Sidoo kale daawada dabiiciga ah ee phytosterols ayaa loo adeegsadaa daaweynta cudurrada cudurada dumarka (caabuqa ugxan-sidaha, afka ilmo-galeenka, jinjada, iwm.).
Ragga
Qaybta labka ah ee dadku waxay cabbi karaan saliida bocorka iyada oo ah hab gaar ah oo loogu talagalay ilaalinta awooda labka. Ma aha oo kaliya saameyn awood leh oo lagu durayo, laakiin sidoo kale waxay ka soo horjeedaa jirrooyinka iyo sidoo kale yareynta burooyinka.
Sidoo kale waxay si wax ku ool ah u saameeyaan awoodda isticmaalka cayayaanka, sinjiga, malayga, miro, saffron, qaxwaha, basbaas qadhaadh, qaraha, scorzoner, periwinkle, dhir, tufaaxa, fenugreek, orchid, waraaqda Icelandic, nutmeg.
Fiirinta wanaagsan ee jinsiga iyo fitamiin A waxay hagaajisaa hawsha qanjidhada labka ah, iyo fitamiin E waxay leedahay saameyn faa'iido leh awoodda, sii kordhaysa kacsiga, iyo caadada u ah habka spermatogenesis. 
Intaa waxaa dheer, daroogadan dabiiciga ah waxaa loo isticmaali karaa sida loo yaqaan 'adenoma' iyo caabuqa qanjirada 'prostate, impotence iyo pathology ee kelyaha.
Sida loo isticmaalo karinta
Sababtoo ah caraf u gaar ah, badeecadani waxay bedeli kartaa dhadhanka suxuunta caadiga ah. Cadaadiska Pumpkin waxaa lagu dari karaa:
- pickles;
- dharbaaxo;
- bariis;
- saladhyada;
- suugada;
- suxuunta baastada;
- khudaarta cagaaran;
- baradho la dubay iyo baradho la shiiday;
- hilibka iyo kaluunka kaluunka;
- maraq khudradeed.
Waa muhiim! Markaad ku darayso saliidda suxuunta, waa inaad isku daydaa inaadan dhaafin - 2-3 dhibcood ayaa ku filan.
Waxaa sidoo kale muhiim ah in la xasuusto in saliidda aan loo baahnayn in lagu dhaqo kululaynta waana muhiim in la buuxiyo suxuunta saxda ah ka hor inta aan la isticmaalin, si aysan u oxidise uusan u saameynin dhadhanka cuntada. Darajo aan loo baahnayn waxay leedahay dhadhan wanaagsan oo udgoon leh.
Sida loo isticmaalo daaweynta iyo kor u qaadka caafimaadka
Nidaamka saliida ee ugu qiimaha badan ayaa loo adeegsadaa habab dheeraad ah daaweynta ugu muhiimsan, sababtoo ah, marka lagu daro hawlaha ugu muhiimsan, saliida waxay ka caawisaa kor u qaadida difaaca qof kasta da'diisa.
Si loo xoojiyo nidaamka difaaca
Xilliga gu'ga iyo dayrta, marka ay dhacdo jiritaanka infalawansada iyo infakshanka fayruuska neefsashada ee sii kordhaya, waxaad cabi kartaa shaaha daawada dabiiciga ah saddex jeer maalintii.
Si aad u buuxiso tamarta iyo awoodda jidhka, waxaad cabi kartaa isugeyntii 10-12 maalmood: 1/3 qaado oo toon ah oo toon ah iyo ½ qaado shaah saliid ah saliidda saliidda lagu qasi karo 200 ml oo biyo ah. 
Qabow
Marka uu rhinitis ama rhinitis xasaasiyado ku dari karo sanka 5-7 dhibcood. Xoojinta saamaynta adoo qaadaya hal shaaha oo saliid ah 60 daqiiqo cuntada ka hor.
Ka soo horjeeda Gooryaanka
Saliidee bam-gale ah ayaa muddo dheer loo arkaa in uu yahay wakiil wax-qabad leh oo ka hortag ah. Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo looga takhalusi karo Gooryaanka iyadoo la adeegsanayo bacaar laga beerto abuurka:
- Maalin walba calool madhan si aad u qaadato shaah. Si loo gaadho saamaynta waxaa ku filan cabitaanka 500 ml ee sheyga guud ahaan.
- Qaaddo shaaha oo saliid ah oo lagu qasi karo ½ qaado shaah ah liin. Cab calool madhan.
- On calool madhan cabbi shaaha oo subag ah oo liqiya toonta dhoobada.
Marka ay la dagaallamayaan Gooryaanka, waxay sidoo kale isticmaalaan canfeer, elecampane, lacagta-sucker, zucchini, amaranth dib loo tuuray, basasha, aspen, iyo geedka.
Marka la dagaalamayo Gooryaanka, waxaa muhiim ah in la xasuusto in natiijada aan la helin isla markiiba, markaa daaweynta kiisaska qaarkood waxay u baahan tahay in lagu celiyo. 
Wixii qurux badan
Gubashada ee hunguriga ayaa ah arrin aan fiicnayn oo laga saari karo siyaabo kala duwan:
- Just cabbto 1-2 qaado oo saliid ah bocorka.
- Haddii ay dhacdo xaalado soo noqnoqda ah ee miyir-doorsoon, burburi 2-3 xabo oo toon ah iyo ku dar ½ koob oo saliid ah. Ku dar qiyaasahan ilaa 7 maalmood meel gudcur leh. Qaado 1-2 qaado shaah.
Waxa kale oo suurtagal ah in laga takhaluso miyir-beelka iyadoo la adeegsanayo geed-geed, mooska, qaraha, caleenta, caleenta saddex-caleenta ah, gentian, caleen caleen, maradowsweet, jimicsiga iyo malab cows.
Iyadoo loo yaqaanno cholecystitis
Iyada oo ay ugu wacan tahay hanti aad u wanaagsan oo dufan leh, cufnaanta miraha bocorka ayaa ah mid waxtar leh marka ay jirto istaagida gudaha gallbladder iyo cholecystitis. Waxaa lagama maarmaan ah in la cabo 15 cisho qaado oo ah tuujin saacad ka hor cuntada. Habkani wuxuu sidoo kale ka caawin doonaa cudurrada infakshanka beerka iyo cirrhosis.
Waa muhiim! Xanuunka dhinaca midig ayaa macnaheedu noqon karaa dhaqdhaqaaqa dhagaxyada. Xaaladdan oo kale, qiyaasta ayaa la yareeyey ilaa ½ tsp.
Pankreatitis
Cudurrada beedka, badanaa waxay isticmaalaan daaweynta gardarrada ah, xitaa aysan ka shakin in bocorka caadiga ah uu ka caawin karo arrintan. 
Qaybaheeda waxay hoos u dhigtaa xajmiga acid waxayna caawisaa soo celinta hawlaha dheefshiidka. Daaweyntu waxay ka kooban tahay qaadashada shaaha oo saliid ah maalintii calool madhan.
Iyadoo culeyska caloosha
Si aad uga takhalusto dareenkan aan fiicneyn, iyo sidoo kale gumaacad, waxaad qaadan kartaa isku dar ah: geedo la jarjarey oo la jarjarey oo la jarjaray oo la yiraahdo St. John's jort iyo yarrow (1: 1) ku shub ½ koob saliida bocorka ah kuna adkee booska madow ee muddo 7 maalmood ah. Waa hagaag, haddii awooddu mugdi tahay, heerkulkuna uusan ka sarreeynin + 15 ° C. Ku dar cabitaankan shaaha, 30 daqiiqo cuntada ka hor.
Laga soo bilaabo qaniinyada cayayaanka iyo cudurada maqaarka
Iyada oo la adeegsanayo antiseptic iyo boog-bogsiinta sifooyinka, daawadan oilyada ah waxay caawisaa in la yareeyo caabuqa ka dib marka lagu qaniinyo cayayaanka waxayna yeelan doonaan saameyn cajiib ah oo ku saabsan bogsashada xagasha yaryar, abrasions iyo burooyin. Xaaladahaas oo idil, goobaha bukaanka ah ayaa si fudud loo dhajiyaa, iyada oo dhibco dhawr ah ku ridaan suufka.
Ma taqaanaa? In qarniyadii dhexe ee Europe, 200 ml oo saliid ah bocorka waxay u dhigantaa qiimaha si aad u hesho giraan dahab ah oo dahab ah.
Iyada oo xididdada varicose
Si loo soo celiyo cufnaanta xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga, waxaad isticmaali kartaa weelkan soo socda: saliidda waxaa lagu qasi karaa toonta la jajabiyey oo maalin waliba qaado shaaha.
Haddii xididdada badankood ay horey ugu jiran foomka la socdo (foomka boogaha), ka dibna waxaad isticmaali kartaa buug-yaraha soo socda: 40 g oo ah xididada burdock ku shub ½ koob oo saliid ah kadibna 15 daqiiqo biyo nadiif ah. Isku-darka soo-baxa wuxuu isku dhajiyaa meelaha ay saameeyeen Ku keydi daawada kudheer.
Dhibaatooyinka dumarka
Marka dhibaatooyinka cudurada haweenka (erosion, colpitis) ay kaa caawinayaan iskucadaas: suufka dhogorta leh wuxuu ku rusheeyaa saliid bocorka ah iyo dhadhamiya galinka siilka. Koorsadu waa 15-20 maalmood.
Waa muhiim! Khubarada ayaa sheegaya, in ay qaataan dawo dheeraad ah shaaha gudaha ah, subaxda iyo fiidkii, saameynteeda ayaa kor loogu qaadi karaa.
Qanjirka 'prostate'
Xanuun, iyo sidoo kale si looga hortago prostatitis iyo burooyinka qanjirka 'prostate', ragga waxay qaadan karaan 30 maalmood oo ah walxo saliid ah ka hor inta aan la cunin.
Sidee loo isticmaali karaa kashaqeynta guriga
Waxaa jiray meel loogu talagalay saliid bocorka ah oo ku yaalla beerka cosmos. Waxay si fiican u xoojisaa timaha oo waxay u bogsataa xaaladda maqaarka.
Wixii timaha
Maaddaama ay ka kooban tahay isugeynta biochemical gaar ah, alaabta this waxay u dhaqaajisaa guluubka, ku qasbaya xitaa aad u culus-thinned timaha si dhakhso ah u soo kabsado. Isla mar ahaantaana, waxay noqdaan kuwo cufan, maqaarkuna wuxuu noqdaa mid dheeli tiran, kaas oo ka hortagaya qandhada.
Wejiga
Isticmaalka joogtada ah ee bocorka bocorka, labadaba qaabka saafiga ah iyo walxaha dheeraadka ah, waxay ku dari doonaan maqaarka fuuq-celinta iyo nafaqada lagama maarmaanka ah, taas oo ka dhigaysa mid sare iyo dabeecad. 
Intaa waxaa dheer, walxaha waxtarka leh waxay ka hortagi doonaan muuqaalka shabakada vascular vasculature, ka nadiifiso maqaarka iyo ka saarto lakabyada lakulmay:
- Maaskarada xabagta finanka iyo qaababka daahirsan. Waxyaabaha ay ka kooban tahay: saliid bocorka - 10 g, dhoobo cagaaran - 40 g, qorfe - 1 gacan qaad. Waxaa isku dhafan oo codsanaya 15 daqiiqo wajiga, horeyna waxaa loo xushay burka qoyan ee qoyan.
- Maaskul dabaasha. Ku dhaji maro biyo kulul, saliid hal dhinac ah saliid iyo meel wejiga iyo qoorta 30 daqiiqo, ku dabool shukumaan korkiisa. Joogitaanka - hal mar 1-2 toddobaad.
- Maqaarka lafdhabarta leh. Waxyaabaha ay ka kooban tahay: malab ah dhalaalay - 1 qaado, oatmeal - 1 qaado, 6-8 dhibcood oo subagga ah. Wax walba waa isku dhafan yihiin, biyo yar ayaa lagu daraa waxana lagu dabaqaa maqaarka ilaa 15 daqiiqo. Ka dib markaa, raaci biyo diirran.
Ma suurtagal in la dalbado?
Kadib markii dib loo eego sifooyinka bogsashada ee badeecadda, qaar badan ayaa go'aansada inay qaataan. Kaliya waxaa jira marxalado gaar ah oo nolosha ah, inta lagu gudajirayo waa in si taxadar leh loola socdo si taxadar lehna u la xiriirta daawada qaarkood. 
Miyuu suurtagal yahay in la isticmaalo saliidda bocorka ee loogu talagalay kuwa ku dhibtoonaya inay noqdaan kuwo culus ama diyaarinaya inay hooyo noqdaan?
Uurka
Dumarka uurka leh waxay isticmaali karaan badeecada waxayna u baahan yihiin. Qaadku wuxuu si gaar ah u khuseeyaa xilliga dayrta-xilliga qaboobaha, marka jirku dareemayo baahida loo qabo difaac dheeraad ah iyo fitamiino.
Waxyaalahaasi waxay caawin doonaan hooyooyinka uurka leh:
- hagaajinta xaaladda saxanka ciddiyaha, timaha, maqaarka;
- la tacaalida sunta sunta;
- ka saar dheecaanka xad-dhaafka ah (iyo, markaa, ka hortagga bararka).
Isticmaalka joogtada ah (shaaha subaxda calool madhan) ee elixir shidaalka ee haweenka, hurdo iyo shaqada habdhiska dareenka caadiga ah. Haddii aad cabto 3 qaado shaah oo maalintii, waad ka tirtiri kartaa caloosha.
Miisaanka khasaare
Waxyaabahan waxaa qaadi kara qof kasta oo doonaya in uu lumiyo miisaanka, sababtoo ah waa cunto, iyo in ka sii badan, sababtoo ah awooda in laga qaado jidhka sunta. 
Ha iloobin in saliidda bocorku ay hodan ku tahay qaybaha, iyada oo aan jirkaasi si caadi ah u shaqayn karin. Oo waa isticmaalka dawadan dabiiciga ah wuxuu kuu ogolaanayaa inaad buuxiso maqnaanshaha waxyaabo faa'iido leh cuntooyinka xaddidan.
Sidaa daraadeed, hoos-u-dhac kasta oo sheygan saliidda ah ayaa si xaqiiqo ah u qaata qaadashada Qiimaha ugu qiimaha badan ee saliida bocorka ah ee kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaanka waa awoodda lagu gubo dufanka.
Baro waxyaabo faa'iido leh avokado, dhoobo, saliida madow, opuntia iyo saliidda citronella.
Sida loo doorto alaab tayo leh marka aad iibsaneyso
Si aad u hesho badeecad wax ku bogsoon leh, waxaad u baahan tahay inaad barato sida saxda ah loo doorto. Si arrintan loo sameeyo, waxaad raacdaa xeerarkan:
- Weelka waa inuu ahaadaa muraayad ama muraayad mugdi ah.
- Calaamad u ah badeecada dabiiciga ah iyo tayada wanaagsan - calaamadaha dufanka leh ee derbiga ee weelka ka dib marka la ruxayo.
- Midabku wuxuu ku xiran yahay xagasha iftiinka iftiinka, taas oo ah, waxay noqon kartaa mid kala duwan (dahab, cagaaran), laakiin kiis kasta waa mid buuxa oo qaro weyn leh.
- Spin - kaliya qabow, iyada oo aan lahayn daaweynta kulaylka.
- Waa inaysan jirin wax isku dhafan saliid kale. Waxyaabaha ku jira badeecadda ugu weyn waa 100%.
- Cabbiraadda micnaheedu waa abuur kaliya oo aan ku jirin urta dhinac saddexaad.
- Ka taxadar taariikhda, isku day inaad hesho saliid cusub oo cusub.
Xaaladaha kaydinta
Ha isticmaalin saliid ka dib taariikhda dhicitaanka. Haa, waana in lagu kaydiyaa xaaladaha qaarkood:
- weel xiran;
- meel qabow (+ 10-15 ° C);
- 1-10 bilood.
Waa muhiim! Intaa waxaa dheer, daryeelka waa in la qaataa in foomamka wax koobaad ee sheyga. Xaaladdan, sidoo kale lama isticmaali karo.
Khilaafaadka
Nasiib darro, qaabdhismeedka gaarka ah ee saliida ma aha oo keliya inuu yeesho saamayn bogsiinaya, laakiin sidoo kale wuxuu waxyeeleeyaa jirka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la ogaado in badeecadani si xun u saameynayso xaaladda caafimaadka haddii loo isticmaalo si aan sax ahayn oo qiyaasta la dhaafo.
Ha isticmaalin saliid marka ay joogaan cudurada sida sonkorowga, iyo shakhsiyaadka aan loo dulqaadan karin walaxda. Kaliya ka dib markaad la tashato takhasus takhasus leh waxaad qaadan kartaa saliid bocorka ah dadka qaba daacuunka ee marxaladda ba'an, maaddaama qaybaha wax soo saarku ay keeni karaan soo noqoshada. 
Marka shubanku sidoo kale qaataan saliida bocorka - waxay leedahay saameyn calool jilicsan. Soo-ururinta, waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado in isticmaalka gudaha iyo dibedda ee saliidda bocorka ay ka caawineyso kaliya inaan dib u soo celin caafimaad, laakiin sidoo kale ilaalinta quruxda. Waxaan rajeyneynaa in cuntada lagu sharraxay ay ka caawin doonto tan.
