Fenugreek - mid ka mid ah xilliyada ugu caansan ee karinta. Waa qayb ka mid ah isku-dhafka caanka ah sida hops-suneleli ama curry. Laakiin, waxaa intaa dheer, sidoo kale waa warshad daawo. Aan wax badan ka baranno fenugreek iyo isticmaalka.
Sharaxaad kooban iyo meelaha koritaanka
Fenugreek waa geedka sanadlaha ah, waxa loola jeedaa qashinka. Dhirta lafteeda waa mid aan fiicneyn - hooseeyo (illaa 60 cm), asliga ah xitaa, dhirta leh waraaqaha wareegsan ee wareegsan ayaa ka baxa.
Ubaxku wuxuu dhacaa Maajo wuxuuna soconayaa ilaa dhammaadka Juun. Ubaxku waa mid yar, mid aan muuqan, midabka huruudka ah, ugu dambeyntii wuxuu ku beddelayaa midabyo dhaadheer, oo u muuqda qaababka muuqaalka. Warshadu waa wax aan la qabin, waxay ku koraan carrada kala duwan waxayna ku joogtaa kala duwanaanshaha heerkulka ballaaran.
Ma taqaanaa? Dalugyo kala duwan, fenugreek waxay leeyihiin magacyo kala duwan. Waxaa la yiraahdaa Fenugreek, Giriigga, Shambhala, Chaman, cawska geela.
Waxaa jira laba nooc:
- fenugreek hay (ama Giriig) - qaabka ugu caansan, ubax cad oo kala duwan iyo dhadhanka dhirta;
- fenugreek buluug waxaa inta badan laga helaa Georgia, meelo kale waa dhif iyo naadir, waxay leedahay ubaxyo buluug ah iyo dhadhanka fudud, oo la mid ah midda midabka.
Waxay ku dhowaataa meel kasta oo ka mid ah Bariga Yurub iyo Caucasus, Aasiyaanka, waxaana laga helaa Waqooyiga Afrika (Masar iyo Itoobiya). Kobcinta ujeedo ahaan sida dalagga quudinta xoolaha iyo soosaarista dhir udgoon.
Dhirta kale ayaa sidoo kale leh hanti daweyn ah, sida lungwort, laconosa, macaan, silverweed caddaan ah, booremary duur joogta ah, dhirta, dabka, iyo cholstyanka.
Ka kooban kiimikada
Kaydinta ugu weyn ee fiitamiinada ee warshad waa abuurkiisa. Waxaa jira tiro badan oo xabo, qadhaadh, saponiin, phytosterols, flavonoids, fareerka, asiidhka dufanka leh ee dufanka iyo dufanka, iyo sidoo kale waxaa jira fitamiin A, C, koox B.
Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira macdanta ugu muhiimsan: potassium, calcium, magnesium, birta, fosfooraska, sodium iyo zinc.
Waa sidee faa'iido leh fenugreek
Isticmaalka baahsan waxaa lagu go'aamiyaa sifooyinka wanaagsan ee warshadda iyo saameynta miraha ay ku leedahay caafimaadka bini'aadamka.
- Faa'iidooyinka for dheefshiidka, Waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan habka dheef-shiidka, waxay caadiyan dheef-shiid kiimikaad. Seeds waxay caawiyaan caadada saxarada. Cawska Fenugreek waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo boogaha.
- Waxay leedahay ficil ka hortag ah. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo cudurrada mareenka neef-mareenka, kelyaha, beerka, hargabka, hargabka, boronkiitada iyo ARVVI. Dib-u-cusbooneysiinta guryaha ayaa caawimaya si loo daaweeyo cudurada iyo caabuqyada maqaarka iyo afka.
- Waxay nidaamisaa oo u beddeshaa beddelidda dufanka.
- Waxay joojisaa sonkorta. Marka fenugreek loo qaato cuntada, kala qaybinta iyo nuugista sonkorta ee mindhicirka ayaa hoos u dhacda, taas oo aan u oggolaaneynin in kor u kac weyn oo heerkeeda ah dhiigga. Taasi waa sababta ay ugu haboon tahay in lagu daro abuurka noocan oo kale ah cuntadaada loogu talagalay dadka qaba cudurka macaan, ama khatar ugu jiraan.
Laakiin marka laga reebo faa'iidooyinka guud ee jirka, waxay leeyihiin fenugreek waxayna faa'iido u leeyihiin ragga iyo dumarka.
Ragga
Ragga, Shambala waxay ufududaysaa inay noqoto mid sii kordhaysa. Soodoonta ku jirta miraha waxay kicisaa wax soo saarka testosterone iyo kordhinta libido lab ah. Iyo guud ahaan, fenugreek waxaa loo yaqaan 'aphrodisiac wanaagsan'. Iyo qaadashada abuurka leh abuurka, waxaad kordhin doontaa stamina oo aad ku dari kartaa xoog weyn oo xoog ah iyo tamar.
Daaweynta dhibaatooyinka caafimaadka ragga waxaa loo adeegsadaa periwinkle, orchid, shaambo shaaha, nutmeg, xayawaan, dhir, caleemo, dahabka, madoollada guduudan, geedo gubanaya, daawada avran, euphorbia, thyme.
Dumarka
Qaado mustaqbal faa'iido leh iyo hooyooyin dhallinyaro ah. Kama caawineyso xoojinta difaaca adiga iyo cunugaaga, laakiin sidoo kale kordhinta caanaha. Lama yaabin inay tahay qayb ka mid ah shaahyada gaarka ah, kuwaas oo si gaar ah loo soo saaro si kor loogu qaado nuujinta.
Iyo faa'iidadeeda ayaa lagu soo bandhigay menopause iyo PMS - Calaamadaha aan fiicnayn waa la tirtiraa, naagtu waxay noqotaa mid degan.
Sida loo isticmaalo karinta
Jihada ugu muhiimsan ee isticmaalka fenugreek - sida xayawaanka culus. Carafka gaarka ah ee dhadhanka iyo dhadhankiisa ayaa aad u jecel Bariga. Hindiya, waxaa lagu daraa cayayaanka, cuntooyinka kala duwan (matalan, dhalada), Cawaduusku waa mid ka mid ah qaybaha basturma iyo isku dhafka shaandhada ah, Masar waa la cunay, oo la kariyey, waxay kaloo sameeyaan cabitaan loogu yeedho "ilaahyada shaah".
Waa muhiim! Qiyaasta ugu badnaan ee miraha fenugreek ee cuntada waa in ka badan 100 garaam. Ha dhaafin qiyaastaas.
Caleemaha Fenugreek waxaa lagu daraa cuntooyin tiro yar. Waxay bixiyaan qadhaadh iyo ur wanaagsan oo loogu talogalay maraqa iyo saladhka.
Isticmaal daawada dhaqameed: cuntada sida caadiga ah
Iyo, dabcan, ku dalbato geedkaani dhakhaatiirta iyo dhirta dhirta daaweynta cudurada kala duwan.
Si kor loogu qaado difaaca
Si aad isugu diyaariso jiilaalka iyo cudurrada cayayaanka ee ARVI, ama si loo yareeyo jiritaanka cudurka horey loo soo sheegay, si aad u istaagto ka dib xanuun daran, Waxaad raaci kartaa qariidadan:
- 2 tbsp. malqacadaha miraha la jajabiyey ku shub 500 ml biyo qabow oo ka tago saddex saacadood;
- ka dibna maraq waxaa loo kululeeyo 90-95 digrii, laakiin aan la karinin;
- dareeraha waxaa loo daadshay darmuus oo qaadan 50 ml 3-4 jeer maalintii.
Sidoo kale, difaacu si wanaagsan ayuu u saameeyaa: xajmiga, malayga, toonta, tufaaxa, ramson, macmacaanka madow, aloe, badmaalka, dogwood, Magnolia Shiinaha, jeex, basil, liin.
Wixii qaawan dhuunta cunaha
Maraqku wuxuu ku caawin doonaa dhuun xanuun iyo dhuun xanuun. Si aad u sameyso, shaaha oo ah budo abuur ayaa lagu shubay biyo kulul (200 ml) iyo kululaynta qubeyska biyaha 15 daqiiqo. Ka dib qaboojinta, ku dar biyo karkaraya, keenaya mugga ilaa 250 ml.
Raaci habka laguugu celiyo 3-4 goor maalintii.
Si kor loogu qaado awoodda lab ah
Xalinta dhibaatooyinka cakiran hal qaado oo ah miraha shamballa la jajabiyey, oo la qaato hal jeer maalintii oo ay weheliso caano diiran, ayaa ku caawin doona.
Cudurrada maqaarka
Dhibaatooyinka maqaarka, boogta salineed ee fenugreek ayaa kaa caawin doonta. Waxay sidoo kale saameyn wanaagsan ku yeelanaysaa dermatitis, canbaarta, furunculosis, fistula, boogaha nadiifka ah, boogaha, iyo hadhuudhka.
Faafi 1-2 tbsp. qaaddo fenugreek, biyaha, keenso joogtada ah ee cadar iyo ku rid kulaylka hooseeyo 10 daqiiqo, kareyso joogto ah.
Daaweynta cudurada maqaarka ee kala duwan, oo ay ku jiraan cambaarta, waxay isticmaalaan dhir-barafka, duufiska-qaabeeya, celandine, longan, yucca, ichinacea, qoryo, dabacsan, dabayl madow
Cabbeeyaha cadarka ah u daadi maqaarka oo ku duub faashad. Sidaas oo kale laba ama saddex jeer maalintii. Maqnaanshaha nabarrada furan ama dermatitis, waxaad si fudud u dhuuqi kartaa aagga dhibaatada waxayna tagtaa dhowr saacadood. Habka daaweyntu wuxuu socdaa ilaa 10 maalmood.
Xanuun ku dhaca xubnaha
Haddii aad qabtid arthritis, ama ay qabaan dhibaatooyin kale oo wadajir ah, diyaariso daaweynta soo socda. 10 g oo digir ah fenugreek la jajabiyey 1/4 koob oo biyo ah, iyo kululeeyo ilaa 90 darajo, laakiin ma la kariyey. Ku dar 1 qaado oo khal ah oo weli diiran lagu daboolay dhibicda. Ku dabool faashad polyitene ah iyo maro jilicsan.
Sidee loo isticmaali karaa ujeedooyinka quruxda badan
Nasiib wanaag wuxuu u adeegaa Shambala maqaarka iyo timaha. Lacagta ku saleysan waxay kaa caawineysaa inaad eegto mid aan la adkeyn karin. Halkan waxaa ah cuntooyinka qaarkood ee maskooyinka maqaarka iyo timaha leh fenugreek.
Ma taqaanaa? Noocyada fenugreek waxay xoojiyeen timaha ay qadarinayaan Charlemagne isaga qudhiisa. Waxa uu ku hawlanaa in uu dhirta dhirta u adeegsado dagaalka dhexdiisa.
Maaskarada wajiga
Bal aan ku bilowno waxa ugu muhimsan - wejiga.
Nafaqo
Si aad u qaadatoE 1 qaado oo digirta la jarjarey, ku dar hal ukun ugxan, 5 ml malab, 1 qaado oo saliid ah, 1 qaado oo saliid saytuun ah.
Isku dar waxaa lagu daboolaa wejiga kadibna afar meelood meel ka mid ah saacad waxaa la dhaqaa biyo qabow.
Nadiifinta
Diyaarinta waa sahlan: Isku qas 5-10 g oo miraha leh 20-30 g oo saliid saytuun ah. U diyaari wejiga 10 daqiiqo. Maaskarku wuxuu nadiifiyaa maqaarka wuxuuna ka qaadaa dermatitis, finan iyo finan kale.
Sida muraayadaha wajiga waxay kaloo isticmaalaan: saliidda jiirka, malab, roodhida, qajaarka cusub, manka shinbiraha, buurta buurta, casaan, lebbiska, lakabyo, lakabyo, viburnum.
Nadaafadda
Qaado hal shaaha ah ee fenugreek, casiir dabacasaha, malab iyo cabitaanka aloe. Codso maaskaro 20 daqiiqo, ka dibna iska dhaq.
Wixii timaha
Ka faa'iidi warshadan iyo caafimaadka timahaaga. Maskaxda ku salaysan waxay ka caawineysaa inay caafimaad qabaan, waxay siin doonaan iftiin dabiici ah iyo qurux.
Gaadiidka
Laba qaado oo miro ah waxay u baahan yihiin in la kariyo gray. Si arrintan loo sameeyo, qoyso habeenkii biyo, ka dibna xoqin hoobiye, oo xoqin boorash ka dhalanaya maqaarka. Iska ilaali 1 saac, kadibna timahaaga dhaq. Sidoo kale, qalabkani wuxuu kor u qaadi karaa kobaca timaha.
In la xoojiyo
Isku dar 1 qaado oo ah miraha dhulka leh isla qiyaasta saliidda iyo saliida saliidda. Haddii la rabo, ku dar basbaas yar oo basbaaska madow. Xoq xididdada timaha oo madaxa ku duub. Ku dhaq 30 daqiiqo ka dib.
Iyo haddii aad cunayso fenugreek, saameynta qurxinta ayaa kordhin doonta.
Khilaafaadka iyo dhibaatada
Sida daawooyinka kale, fenugreek ma ahan mid faa'iido leh. Mararka qaarkood isticmaalkeeda wuxuu noqon karaa mid waxyeello leh.
Waa muhiim! U hubso inaad la tashato dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadin fenugreek qaab kasta, haddii aad qabto sonkorow ama xasaasiyad.
Ha qaadan haddii aad:
- aad uur leedahay - Warshadu waxay leedahay saameyn tonic ah, waxayna kicin kartaa shaqaaleynta waqtiga shaqada;
- waxay qabaan dhibaatooyin tayroodh - Fenugreek waxay jebin kartaa dheellitirka dheecaanka hoormoonka jirka.
Si loo wanaajiyo waxqabadka xarunta hormoonka ee muhiimka ah ee jirka bini-aadanka sida qanjirka thyroid wuxuu gacan ka geysan doonaa isticmaalka biyaha, caleenta, basbaaska, caleemaha, cawska, bocorka, bambada cad.
Sidaa darteed, waxaan la kulannay dhirta noocaan oo kale ah oo faa'iido leh sida fenugreek. Miyaad ka dhigi kartaa qalabka guryaha lagu nadiifiyo ama daawada dhaqameed, ama aad ku darsatid suxuunta culimada culus - mar walba, waxay kugu soo celineysaa oo keliya inaad ku habboonaato isticmaalka macquulka ah.
