Qof walba tan iyo caruurnimadu waa ogtahay gubid aan fiicnayn sida dabka. Waxay ku badan tahay meelaha laga tago, laakiin inta badan degay beerta geedaha beeraha, beerta, hoosteeda. Ka takhalusi way adagtahay, geeddi-socodna waa muddo dheer.
Miyaan u baahanahay in aan tirtiro?
Dadku ma jecla dabacsanaanta gubashada, mararka qaarkoodna iloobin sida ay faa'iido u tahay dhirtaas. Waxaa ku jira fitamiin A, C, K, badan oo kalsiyum, potassium, fosfooraska, magnesium.
Warshadani waa cunto xayawaan oo aad u fiican, Bacriminta waxaa laga sameeyaa sariiraha, laga soo saaro waxa badanaa laga helaa alaabta daawooyinka iyo qurxinta.
Weydiinta sida looga takhaluso marinada goobta, waa in aad marka hore ogaatid sifooyinka wanaagsan iyo hababka isticmaalka. 
Isticmaalka Cuntada
Waqtiyadii macaluusha, markii xitaa baradho la yaqaan waxay ahayd wax la cuni karo, awowgayagu waxay cuneen nafaqadeen waxayna quudin jireen carruurta dhirta kala duwan, oo ay ku jiraan nettles.
Iyo waxa xiiso leh - qarnigii 30aad-40aad ee qarnigii la soo dhaafay ayaa aad uga caafimaad badan wiilashooda. Ka hor inta aan ku darin warshadani suxuunta kala duwan, waa in si habboon loo diyaariyaa.
Caleemaha Old ma aha mid ku habboon diyaarinta, maadaama ay leeyihiin dhadhan qadhaadh iyo aad u adag. Caleemaha yaryar ee la riixay ayaa horay loo gooyay biyo karkaraya ama, gacmo gashan, waxay si fiican u dhaqeen biyo socda.
Tani waxaa la sameeyaa si looga saaro timaha gubashada oo dhaawici kara xubnaha gudaha. 
Waa muhiim! Caleemaha Nettle waxay ka kooban yihiin carotiin ka badan inta dabacasaha cusub, iyo fitamiin C waa afar jeer ka badan citrus.
Laga soo bilaabo caleemaha diyaarisay ee warshad this, waxaad karisaa maraq iyo maraq kaabajka, ku dar salad, caleemo, siiriyal ah, samee buuxinta for pies iyo canjeelada, iyo sidoo kale shaaha diyaarka.
Saladhyada, caleemaha gubanaya "xumaanta" waxay si fiican u socdaan ukunta la kariyey, basasha cagaaran, karootada, nuts. Saladahani waxay kuxiran yihiin labeen dhanaan ama saliid khudradeed.
Laga soo bilaabo koorsooyinka koowaad ee ugu caansan waa maraq cagaaran oo leh sorrel iyo nettle. Lakabyada waxaa lagu darsadaa iskudarka bariiska ama masago, ukunta la kariyey iyo basasha cagaaran. 
Bacriminta Nettle
Beerta khibrad leh waa ogtahay in laga yaabo in cagaaraha kala duwan aad ka heli karto bacrimin qiimo leh oo gebi ahaanba bilaash ah beerta. Nettle ee dharka khudradda noocan oo kale ah waa uun qayb muhiim ah.
Organic sidoo kale waa Bacriminta sida: dhuxusha, peat, compost, biohumus, digada.
Sidaa daraadeed, ka hor intaadan ka takhalusin nettles ee dalka ama beerta, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto sida aad uga heli karto.
Haddii foornada compost ay ku taallaan goobta, ka dibna dillaac ayaa si fudud loo tuuraa halkaa. Laakiin bacriminta dareeraha ah ee loo diyaariyay habkan waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah: cawska cagaaran oo la jarjaray ayaa lagu shubay weel ballaaran oo laga buuxiyey biyo ah heerka 10 litir 1kg oo cagaar ah. Haddii ay jirto qoryo qoryo, waxaad sidoo kale ku dari kartaa halkan. Si bacrimiyadu diyaar u ahayd hore, ku shub taangiyada wax kasta oo diyaargarowga microbiological, taas oo dardar-socodka halsano.
Faleebo ee nettle waxaa lagu daaweyn karaa sariiraha iyo dhirta laga bilaabo aphids iyo xagta oo budada ah. Si tan loo sameeyo, 500 g oo caleemo ah ku shub 5 litir oo biyo qabow ah kuna adkeyso maalmo yar.
Ma taqaanaa? Waxyaabaha kale, waxyaabo kale ayaa loo isticmaali karaa soo saarista dharka dabiiciga ah. Awowayaasheen waxay ka dhigeen joonyado, waxna maqla, iyo dhar wanaagsan.
Sida loo takhaluso weelka
Sida loo soo qaato meelo laga soo galo beerta ama meelaha magaalooyinka ku yaalo, mulkiiluhu wuxuu dooranayaa naftiisa, sababtoo ah waxaa jira habab badan. Kuwa ugu waxtarka badan iyo kuwa caanka ah waxay yihiin haraaga gacanta, isticmaalka kiimikada iyo mulching carrada.
Gadaal u tuur
Nidaamka gacanta ee halganka wuxuu qaadaa waqti badan iyo dadaal, laakiin waa midka ugu ammaansan uguna wanaagsan. Nettle ayaa koraaya meesha dhul aan la beeray dhirta la beerto. Xilliga dayrta waxaad u baahan tahay inaad qodo meelo caan ah oo ka mid ah makhaayada xayawaanka, ka saar dhammaan xididada oo gubi.
Guga, sida ugu dhakhsaha badan caleemaha dhalinyaro muuqan, u caleemaha qoto dheer sida ugu macquulsan, ka saareen dhammaan qaybaha geedka. Oo sidaas daraaddeed mar kasta oo muuqaalka leh dhalinyarada. Caadadu waxay u baahan yihiin in laga saaro ilaa abuurku u muuqdo. 
Isticmaal cusbo cusbo ah
30% oo ah cusbada potassium ayaa inta badan loo isticmaalaa koriyo, halkaasoo dhirta aan macquul ahayn oo kiimikooyinka ay waxyeelayn doonaan dhirta. Habkani wuxuu ka gooyaa wakhti gaaban, laakiin waa mid aan wax khasaare aheyn waxayna ku habboon tahay sida qadarin ku-meel-gaar ah.
Ma taqaanaa? Dareenka gubashada ee xiriirinta weelka aan soo saareynin ma keeno sababtoo ah timo gubanaya, laakiin sababtoo ah acid-ku jirkooda ku jira.
Waxaan mulch ciidda
Ka dib markii jaridda iyo ka saarista dhammaan qaybaha geedka, carrada waxaa lagu daboolay wax kasta oo mugdi ah - waxay noqon kartaa mid cad ama madow madow, kuraas jir ah, gogo 'tufaax.
Cawska ama cawska cawska ah ee ku habboon lakabka ugu yaraan 10 cm wuxuu si fiican u shaqeyn doonaa mulch, Caleemaha dhalinyarada ma awoodi doonaan inay dhex maraan hoyga noocan oo kale ah. 
Codso kiimiko
Haddii aadan ogeyn sida looga takhaluso marawaxada waddanka oo dhan, habka ugu fudud ee lagu garto caawinaadda herbicides. Waxaa loo adeegsadaa burburinta haramaha meelo waaweyn, waxaa jira carrada iyo ciidda.
Marka ugu horeysa geedka geedka xididdada, tan labaadna wuxuu u dhexeeyaa asliga iyo caleemaha. Marka loo eego saameynta dhirta, daawooyinka nidaamku waxay waxtar badan yihiin, maadaama kuwa xiriirku ay burburiyaan qaybta geedka ee kiimikada ay heshay, iyo daroogada nidaamka ayaa saameyn burbur ku leh geedka oo dhan.
Mid ka mid ah daroogooyinkaas waa Roundup, taas oo aan halis u ahayn bini-aadanka, kuma ururin ciidda isla markaana si wax ku ool ah u burburisa maaha oo keliya, laakiin sidoo kale haramaha kale. Moobeyl ayaa lagu fuliyaa cimilada diiran, marka ay jirto roob iyo dabayl.
Waa muhiim! Inkasta oo fitamiinada ku jira xaydhka, waa laga mamnuucay in ay cunaan suxuunta hooyooyinka iyo dadka qalafsan.
Ka hortagga
Ka hortagku waa habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo xoqan. Sawirada meel u dhow dayrarka waa habka ugu wanaagsan ee dhirta. Fogaan ah 0.3-0.6 m laga bilaabo dayrka dhoobo filim, daadad dareemay ama boorso.
Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad si joogto ah u xaaqdid cawska soo baxa oo leh qalab. Xilliga jiilaalka, dhulka waxaa lagu daboolay caleemo dhacday ama rusheeyey balka.
Ka hor inta aanad bilaabin si aad ula xakameyso marinada dacha, waxaa habboon in la sahamiyo dhammaan hababka la xaqiijiyay ee lagu bixiyey qodobkan. Qaababka noocan oo kale ah ayaa ah kuwa ugu fiican oo laga dalbado marka laga soo saarayo goobta.
Iyada oo ku xiran heerka darajada ah ee goobtu doorto mid ama mid kale, iyo xataa si ka fiican sidii loo isku daro dhowr.
