Midhaha Tani waxay jecel yihiin dadka waaweyn iyo carruurta, casiirka, saxaraha waxaa laga sameeyaa, oo lagu daraa buskudka iyo macmacaanka. Maanta waxaan ka hadlaynaa faa'iidooyinka strawberries, hantida, ka kooban iyo isticmaalka daawada dad iyo daawada. Waxaad baran doontaa wax badan oo ku saabsan berrinka la yaqaan, taas oo aan loo isticmaali karin oo kaliya cuntada, laakiin sidoo kale loogu talagalay daaweynta cudurrada iyo cudurada.
Halabuurka Calorie iyo Strawberry
Strawberries waxaa ku jira xaddi badan oo fiitamiino ah iyo mareeyn oo jidhkeenu u baahan yahay wax badan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon in la xusuusto in halabuurka hoos lagu sharraxay hoos ku qoran oo kaliya in strawberries organic, oo ku koray ciidda aan la isticmaalin iyadoon loo isticmaalin gawaarida koritaanka iyo kiimikada sunta ah.
Waa haboon in la bilaabo fitamiin weyn "kakan" oo ku habboon berrinka cas:
- fitamiin A;
- fitamiinada B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- fitamiin C;
- fitamiin E.
- birta;
- manganese;
- copper;
- fluorine;
- molybdenum;
- Kobaltada;
- selenium;
- iodine;
- zinc iyo kuwa kale.
Waxaa jira macruufiyeyaasha oo ka kooban qashin strawberry:
- potassium;
- kalsiyum;
- magnesium;
- chlorine;
- fosoorka;
- sulfur;
- sodium
100 g oo ah nooca berry ah oo aan ka badnayn 37 Kcal. Sida waafaqsan, 1 kg oo strawberries ee kalooriyadu waxay u dhigantaa 100 g oo doofaarka dufanka leh.
100 g oo strawberries ah waxaa ku jira 0.8 g oo borotiin ah, 0.4 g oo baruur ah iyo 7.5 g oo ah carbohydrates.
Waa muhiim! Cagaarshowga kaliya ee cusub ayaa leh wax yar kalooriga. Tusaale ahaan, macaanka calorie ee macaanka ee strawberry waa 7.5 jeer ka badan ee berry cusub. Isla mar ahaantaana, ka dib processing, qaar ka mid ah fiitamiinada iyo microelements ayaa uumi baxa.
Saameynta strawberries on jirka
Walxaha ku jira strawberries waxay keenaan jirka bini'aadamka faa'iido aan qaali aheyn. Berry "wuxuu keenaa" fitamiino iyo maadooyin muhiim ah, wuxuu siinayaa tamar iyo dareen wanaagsan.
Marka xigta, waxaan tixgelineynaa saameynta miro ka baxsan dumarka, labka iyo carruurta jirkiisa.
Ragga
Halbeegga strawberry waa unug qiimo leh - zinc. Wuxuu saameeyaa shaqada iyo waxqabadka nidaamka taranka. Sidaa darteed, in aad beerta aad ku kori kartaa aphrodisiac dabiiciga ah ee qaab strawberries.
Waa muhiim! Zinc waxaa loo isticmaalaa daawada dhaqanka iyada oo qayb ka ah diyaargarowga maqaarka, prostatit iyo adenoma.
Marka lagu daro faa'iidooyinka nidaamka taranka, fiitamiin C berry waxay kordhisaa iska caabinta nidaamka difaaca jirka ee cudurada, xoojinta jirka.
Dumarka
Strawberries waa shey qiimo leh oo aan ragga kaliya ahayn, laakiin sidoo kale dumarka. Inta lagu jiro uurka, jirka dumarku ma haysto fitamiino ku filan iyo raad raac, maxaa yeelay wax kasta oo qiimo leh ayaa u tagaya ilmaha. Berry ma aha oo kaliya inuu helo fitamiinada, laakiin sidoo kale saameyn togan ku leh xaaladda guud: 
- waxay yareysaa cadaadiska (faa'iido leh saddexda saddexaad ee uurka);
- waxay tirtiraysaa caloosha oo waxay leedahay saameyn togan oo dheellitiran;
- waxay tirtiraysaa hypoxia uurjiifka, taas oo u muuqata sabab la'aan la'aanta fiitamiinada;
- waxay xoojisaa marinnada dhiigga, yaraynta halista dhiig-raacidda.
Marka lagu daro faa'iidooyinka inta lagu jiro uurka, haweenka waxay heli doonaan maaskaro dhab ah oo muraayad ah oo cagaarsho ah, kaas oo kobcinaya maqaarka isla markaana nadiifiyaa indhaha.
Hadda waxaad ogtahay waxa sifooyinka strawberries loogu talagalay haweenka, laakiin waxaa haboon in la xasuusto in bilaha ugu horeeya ee strawberries uurka waa in loo isticmaalaa taxadar aad u badan iyo, doorbiday, ka dib markii la talinta dhakhtar.
Waa muhiim! Kama saari kartid strawberries, sababtoo ah waxay keeni kartaa finan maqaarka ah ama, haddii ay uur leedahay, waxyeello ilmaha.
Carruurta
Dad badan ayaa ogyahay faa'iidooyinka quutul-cuuriga ah ee carruurta, laakiin waxaa haboon in la xusuusto in ilmaha la siinaayo ilmo laba jir ka yar uusan noqon karin. Marka ay gaaraan 7 sano, caruurtu waxay u baahan yihiin inay bixiyaan strawberries waxoogaa yar, oo aan ka badnayn 100-150 g maalintii. Wax walbaa waa Cagaarshowgu wuxuu inta badan keenaa fal-celinta xasaasiyadda, gaar ahaan carruurta.
Waa muhiim! Siinta caruurta la soo dhoofiyo ama la kariyo wakhtiga hore waa mamnuuc!Wixii cunnuga ilmaha, strawberries waa qiimo leh, marka hore oo dhan, by joogitaanka birta, taas oo waxay kordhisaa heerkulka hemoglobin wuxuuna ka dhigaa in ilmuhu u nugul yahay hargabka. Sidoo kale, berry wuxuu leeyahay waxyaabo bakteeriyaal ah oo ka dhan ah fayraska infibacilli iyo fayraska.
Waxaan kugula talineynaa inaad carruurta siisid kaliya strawberries guri, ama ka iibsato asxaab. Waxa ugu wanaagsan in lagu daro berri laga dhigo macmacaanka, taas oo hoos u dhigaysa "feejignaanta" hal cunto.
Ma taqaanaa? Strawberries waxaa loo keenay Europe keliya dhamaadkii qarnigii 18aad. Koonfurta Ameerika waxaa loo tixgeliyaa meesha uu ku dhashay berrigan.
Qodobo waxtar leh oo caleemo strawberry ah
Taageerooyin yar yar ee berry cas laga ogaado in caleemaha strawberry yihiin sida faa'iido u leh jirka sida midhaha. Cabbirta cagaaran waa la qalajiyey, la jajabiyey oo loo isticmaalay beddel shaah. Cabitaankaa xiisaha leh ma aha oo kaliya dhadhan fiican, laakiin sidoo kale faa'iido leh. Qaxwaha strawberry wuxuu daaweeyaa dhibaatooyinka dheefshiidka. (xanaaq, qoyaanka, siyaado), arthritis, boronkiitada, canbaarta, gallonka iyo wax ka badan.
Ma taqaanaa? The strawberry ugu weyn, kaas oo lagu duubay buugga Guinness Book of Records, miisaankeedu yahay 231 garaam.Shaaha waxaa loo isticmaalaa ma aha oo keliya ujeedooyinka daaweynta. Cuntooyin badan oo loogu talagalay miisaanka lumay shaah laga helay caleemo strawberry, maadaama ay ku qanacsan tahay gaajada. Koobka maalinlaha ah ee shaahkan wuxuu hagaajiyaa maqaarka maqaarka wuxuuna ka qaadaa sunta sunta.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon in la xusuusto taas shaaha caleenta strawberry waxay noqon kartaa waxyeello haddii aad qabtid cudurada soo socda:
- Gaarafis;
- xasaasiyad ka qaado manka ama berrinka;
- acidity kordhiyey;
- hypertension;
- boog.
Isticmaalka strawberries ee daawada dhaqameed
Waxaan kuu soo bandhigay sifooyinka aasaasiga ah ee strawberries, kuwaas oo saameyn wanaagsan ku leh jirka, dib u soo kabashada, magdhow u yaraanta fitamiinada iyo ka caawi daaweynta cudurada qaarkood. Hadda waxaan kuu sheegi doonaa cuntooyin dhowr ah oo kaa caawin doona in laga takhaluso cudurada iyo xanuunka.
Diuretic. 3 qaado oo strawberries cusub ku shub 0.3 litir oo biyo ah karkaraya oo ka baxsan ilaa 40 daqiiqo. Waxaad u baahan tahay inaad cabto 150 ml oo faleebo ah ka hor cuntada 3 jeer maalintii. Qalabkani wuxuu sidoo kale biyo raaci karaa afka si uu u yareeyo xanuun ama dardar-celinta unugyada waxyeelada leh.
Daaweynta nabarrada ooh. Dooro 5 berry oo bislaado, iyaga ku xoqin qaado qaado alwaax saxan, iyadoo la ilaalinayo abuurka. Muruqyada soo baxaya waxay ku faafaan lakab 1 cm oo ah maro suuf ah ama faashad, oo lagu daboolay meesha ay saameysay. Ku hay cadaadiska aad u baahantahay wax ka badan 15 daqiiqo, haddii kale waxaad heli kartaa "gubasho gubasho".
Daweynta Neurosis. Waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso 10 g ubax strawberry iyo 10 g caleemaha dhirta, qaso iyo ku shub 300 ml oo biyo ah karkaraya. Ku adkee saacad ka hooseysa dabool adag. Waxaad u baahan tahay inaad cabto faleebo 3 jeer maalintii, waxaad ku dari kartaa malab ama sonkor inaad dhadhamiso.
Daaweynta qaaxada iyo cudurrada kale ee sambabada. Ururi 9-10 dhirta strawberries leh berry, ku dhaq iyo ku shub 0.5 litir oo biyo ah karkaraya. Ku adkeyso ugu yaraan 1 saac.
Miisaanka la soo koobay ayaa sakhraanaya inta lagu jiro maalinta. Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad diyaariso faleebo cusub.
Waa muhiim! Haddii xasaasiyaddu dhacdo, daaweynta waa in isla markiiba la joojiyaa.
Sidee loo isticmaalaa strawberries ee cosmetology
Aynu ka hadalno faa'iidada strawberries wajiga iyo maqaarka, iyo sida maaskaro fiican ama kareemka laga samayn karo berrito delicious.
Soo saarista strawberry waxaa loo isticmaalaa kiknoolajiyada caadiga ah sida qayb ka mid ah maaskarada qaaliga ah iyo kiriimyada. Berry ayaa helay caan ka mid ah sifooyinka kuwan soo socda:
- nadiifin oo maqaarka maqa;
- finan yaraynaya;
- xitaa epidermis;
- kicinayaan dib-u-cusboonaynta maqaarka;
- qoyaan iyo jilicsan maqaarka;
- soo celiyaa maqaarka maqaarka.
Ma taqaanaa? Dad badan ayaa xasaasiyad ku leh strawberries, iyo in ay ka takhalusaan saameynta alerjenka, waxaa lagama maarmaan ah in la cabo miro kuwaas oo leh waxyaabaha caanaha.
Asal ahaan, strawberries, loo isticmaalo maaskaro wajiga ah wuxuu ka saari karaa dhammaan calaamadaha da'da, nadiifinta, dib u soo nooleynaya iyo maqaarka maqaarka. Saameyntani waxay kaliya ku faani kartaa kiriimka maqaarka ugu qaalisan ee aan heli karin "dadka caadiga ah". Taasi waa sababta aan kuu sheegi doono cuntooyin dhowr ah oo loogu talagalay maskaxda wajiga oo aan kaa dooneynin inaad lacag badan ku bixiso. Calaasyo maaskaro
Si arrintan loo sameeyo, qaado strawberries 3-4 bislaado (aan la keenin), ku dhaq oo ku cajiinka saxan. Isku darka soo baxa waxaa laga dalbadaa wejiga waana la hayaa ilaa qalalan.Maqaarka engegan. Labo strawberries waxay u baahanyihiin inay ku duubaan saxan, ku dar 1 qaado oo jiis ah oo jiis ah oo ka samee maaskaro ka mid ah isku dar ah. Ka dhig 1 saac ka badan.
Maqaarka saliidda leh. Waxaan qaadan 2 berry, oo cajiin oo ku shub 50 ml oo Kombucha ah. Isku dar ah waa in la soo dhajiyo 3 saacadood, ka dibna waxaa la sifeeyaa oo loo isticmaalaa in lagu daboolo maaskaro.
Anti-barar. Waxaad u baahan tahay inaad tuujiso juuska strawberry (kaliya iska tuuji, ha iibsanin), 2 qaado oo casiir ah isku qasan 1 qaado oo ah cabitaanka aloe iyo ku rid qaabka maaskaro wajiga.
Sida ugu fiican loo isticmaalo strawberries joogto ah ka soo cagaaran xagaaga. Haddii aad qaadato berry dukaanka waaweyn, ka dibna saameyntu maaha inay ahaato. Waa in la fahamsan yahay in ay uur yeelato ujeedo cunto, cabbirka ballaaran wuxuu had iyo jeer sheegin jiritaan la'aanta fitamiinada iyo raadadka muhiimka ah ee loo baahan yahay, sababtoo ah maqaarka waa la nadiifiyaa.
Contraindications iyo waxyeello suurtagal ah oo ka iman kara strawberries
Cagaarshow, sida khudradda cagaaran ama miraha, waxay leeyihiin khilaafkooda, kuwaas oo ku saleysan halabuurka.
Waxa ugu horeeya ee la ogaado: strawberries - xasaasiyad xoog leh. Berry xitaa tiro yar ayaa sababi karta cuncun maqaarka, cuncun ama casaan. Haddii aad si xooggan u "qaadato" oo aad cunayso midho badan, ka dibna xitaa qofka aan qabin xasaasiyad wuxuu yeelan karaa astaamo isku mid ah. Dhanka kale, waxaan rabaa in aan ka sheego iibsashada iyo soo dajinta strawberries, taas oo toban jeer ka badan u badan tahay inay keenaan xasaasiyad ama suntan jirka.
Strawberry waa ka horjeeda dadka. oo ay ku jiraan qabsashooyin, iyo sidoo kale dhibaatooyin ka yimaada caloolxannuunka iyo calafka cagaaran.
Daryeel ahaan waxaad u baahan tahay inaad cuntid strawberries dadka waayeelka ah, "cajalado" iyo bukaanno badan, sida strawberries waxaa ka mid ah walxaha kor u kaca cadaadiska.
Strawberry ma laha wax ka horjeeda kale. Sidaa darteed, haddii aadan xasaasiyad ku lahayn miro badan, waxaad ku raaxaysan kartaa dhadhanka berry cusub, isticmaal strawberries daaweynta qabow, ku rid maaskarada nadiifinta, ka samee shaaha caleenta ama isticmaal cayayaanka kala duwan ee strawberry.
