Dhawaan, cudur sida fitamiin yar ayaa aad ugu badan digaagga gudaha. Waa la'aanta fitamiin B-da.
Digaaga, fitamiinada kooxdani waa ficil ahaan ugu muhiimsan sababtoo ah waxay gacan ka geystaan socodka caadiga ah ee hababka nolosha ee ugu weyn.
Avitaminosis waxay hoos u dhigtaa ficilka taranka (taas oo ah, digaagga joojiya sanka) iyo waxqabadka guud.
Waa maxay vitamin la'aanta B1 ee digaagga?
Beeralayda digaaga ee marka ugu horeysa ee lagu daweeyo avitaminosis waxay noqon karaan kuwo cabsi leh oo ku wareersan cuduro kala duwan.
Jahliyadani waa mid aad u khatar ah, sababtoo ah isticmaalka daawooyinka aan habboonayn (mararka qaarkood aad u xoog badan) ayaa sii wadi kara wanaaga xayawaanka roogga ah ama xitaa keenaya dhimashadooda. Marka laga soo tago digaaga guryaha avitaminosis B1, berriga, ducks iyo turkiga ayaa sidoo kale laga yaabaa inay xanuunsadaan.
Cudurkani wuxuu u muuqday waqti dheer (horeyna loo helay 1935). Markii hore, beriberi waxaa loo yaqaan "qandhac digaag" sababtoo ah ma aysan fahmin waxa cudurku ku saabsanaa.
Cawaaqibta caqabadahaas oo kale waxay ahaayeen kuwo la wareersan yahay, digaagduna waxay u badan yihiin dhimasho cunno daran.
Daaweynta cudurka ayaa waxaa helay fursad ay soo saartey saynisyahan Maraykan ah oo isku dayay inuu ku daro bur, caan ah iyo cagaarka si ay u cunaan cuntooyinka miraha.
Waxay ahayd markaa waxay caddaynaysaa in Sababta keenta Bibiberi B1 waa la'aanta walaxda sida Thiamin. Thiamine wuxuu saameeyaa waxqabadka nidaamka dareenka (marka laga reebo dabeecadda caajiska ah ee digaaga), iyo dhibaatooyinka danbe ee caloosha soo baxaan.
Waxaa la ogaadey in thiamine lafteeda aysan ka soo bixi karin jirka, sidaas darteed waa in cuntadu ay noqotaa mid aad u cusbooneysiin leh walaxdan.
Pathogens
Sumeeyayaasha keena avitaminosis ee digaagga waxay noqon karaan microbes kala duwan oo leh saameyn halis ah habka difaaca jirka oo dhan.
Oo isla markiiba aqoonsadaan qulqulatooyinka khatarta ah. Microbes waxay u baahan yihiin wakhti ay saameyn xun ku yeeshaan si ay ugu gaaraan heerkooda ugu sarreeya.
Tallaabooyinka microbesku waxay ka kooban yihiin burburinta xeryaha fitamiinada, taas oo ah natiijada shimbirta ay dareemayso maqnaansho xoogan oo ka mid ah walxahan, xitaa haddii cunnadu u egtahay mid dheelitiran.
Gooryaanka ayaa sidoo kale noqon kara khataraha keena avitaminosis.. Marka uu jiro xeelado mindhicirrada, hababka ulcerative kala duwan iyo barar dhacaan. Natiijo ahaan, thiamine si degdeg ah ayaa loo wada baabi'iyay oo yaraanshaheedu wuxuu dhacaa.
Astaamaha
Cudurkani wuxuu si aad ah ugu wareersan yahay mid kale, sababtoo ah astaamaha ayaa isku mid ah. Digaagu wuxuu noqonayaa mid aad u daran, oo xun, wuxuu diidaa cuntada caadiga ah.
Hooyadu waxay weli fariisan kartaa maalintii oo dhan waxayna ku neefsadaan marar badan, taas oo u muuqata mid aad u qurux badan oo dibedda ah. Haddii aad bilowdo daaweynta, waxaa xitaa suurtagal ah bilawga ah ee curyaanka.
Tirada ukumaha waxay noqon doontaa maalin ka yar iyo maalinba mar ilaa digaaggu istaago inuu bixiyo ukunta dhammaantood. Waxa kale oo loo baahan yahay in la xasuusto shuruudaha shimbiraha. Haddii lagu hayo diirimaad, thiamin ayaa dhaqso loo baabi'in doonaa.
Daaweynta waa in isla markiiba la bilaabo, isla markiiba ka dib markaad aragto dabeecadda aan caadiga ahayn ee shimbirta. Haddii wax walba loo ogolaado in ay qaataan koorsada, markaas cudur halis ah oo dheeraad ah ayuu ku dhici karaa - polyneuritis.
Waxaa intaa dheer, waxaa jiri doona suuxdinno badan, qarqaryo, xannibaad dheefshiidka. Tayada ukunta-qoyaanku waa mid aad u sii xumaanaya, waxaana u lumay dhalinyarada in la badiyo.
Hoos udhigida nolosha ayaa hoos loo dhigaa, haddii digaagu uusan u dhimanin dhibaatooyinka dheef-shiidka, weli ma sii noolaan doono waqti dheer, haddii xaaladdan aan la saxin oo aan la macaamilin tan ugu horreysa ee cudurkan.
Tijaabooyin
Avitaminosis isla markiiba waxaa lagu ogaan karaa oo kaliya haddii aad si dhow ula socoto dhaqanka digaagga. Farqiga ugu yar ee dabeecaddooda ayaa markiiba muujiya horumarka cudur gaar ah.
Cudurkan waxaa badanaa la arkaa xilliga dayrta ama horraanta gu'ga (iyo sidoo kale dadka). Laakiin baaritaanka saxda ah waa in uu sameeyaa dhakhaatiirta xoolaha, wuxuu ogaan karaa jiritaanka dhammaan calaamadaha cudurkan.
Daaweynta
Si aad u bilaabato daaweynta, waxaa ugu horeysa lagama maarmaan in la daryeelo dheefshiidka. Cuntada ayaa u baahan in si buuxda loo eego oo loo ballaariyo..
Marka lagu daro cuntada caadiga ah, waxaad ku dari kartaa in ka badan iyo dhirta, miraha iyo khudaarta koray beerta. Avitaminosis-ka dadka ayaa sidoo kale loola dhaqmaa si la mid ah, adoo badalaya cuntada caadiga ah. Sidaa darteed, daaweyntu waxay u baahan tahay fitamiino kala duwan intii suurtagal ah.
Avitaminosis wuxuu saameeyaa chicks iyo xayawaanka yar yar oo dhan. Waxay bilaabaan inay yeeshaan dib-u-dhac koritaan oo xoogan, dhimashadu waxay dhacdaa si ka dhakhso badan digaagga waayeelka.
Haddii uu cudurku ku jiro marxalad sare, markaa si uu uula qabsado, isbeddel kaliya ee cunto ah kuma filna. Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo talaabooyinka xagjirka ah iyo soo bandhigida cuntada lagu daro (laga yaabee xitaa cirbadda). Looma baahna inaad u maleyso in daaweyntu ay noqon doonto mid degdeg ah, waa in aan la joojin ka dib markii dhammaan calaamadaha la tirtiray.
Mid ka mid ah noocyada ugu quruxda badan ee dalagyada digaagga ee digaagga waa cirifka Leggorn B33. Waxaad jeceshahay cilladahaas!Ma ogtahay in fitamiin la'aanta iyo digaagga si kala duwan loola dhaqmo? Akhri wax dheeraad ah halkan.
Muddada daaweynta waa inay ahaataa ilaa lix bilood. Inta lagu jiro waqtigan, digaagga waa in la helaa ugu badnaan fiitamiinada, markaa kadib waxaa suurtogal ah in la rajeynayo in cudurku uusan soo laaban sanadka soo socda.
Ka hortagga iyo xakameynta tallaabooyinka
Kahortagga Avitaminosis waa in Isticmaalka maalinlaha ah ee caadooyinka lagama maarmaanka ah ee fitamiinada.
Hase yeeshee, waa in la xusuusnaado in jidhku aanu si buuxda u qaadan karin fitamiinada iyo xitaa haddii cuntadu ay sax tahay oo dhamaystirto, fiitamiin badan oo yar ayaa soo geli doona jirka intii loo baahnaa.
Sidaa darteed waa inaad daryeeshaa cuntada wax lagu daro. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro miro, baradhada (dhoobo), digir cagaaran, digir cagaaran ama digirta, marabax, løndag, miro dhir ah, bran, iyo basasha cuntada digaaga.
Waa in sidoo kale la xusuustaa in qoraxdu ay sidoo kale bixiso fiitamiinada lagama maarmaanka ah, sidaas darteed coop waa in had iyo jeer iftiin. Haddii iftiinka dabiiciga ah uusan ku filnayn, marwalba waxaad ku xiran kartaa macmal.
Dhammaan wixii kor ku xusan, waxaan ka soo bixi karnaa gabagabeyn: daryeelka saxda ah ee shimbirta, ilaalinta joogtada ah ee cuntadeeda iyo xaaladaha xabsiyada waxay ka caawineysaa in laga fogaado faytamiin B1 kaliya, laakiin sidoo kale cuduro kale oo khatar ah. Iska ilaali digaagga, wax kastana way fiicnaan doonaan!
