so.pastureone.com
Soosaarka dalagga

Lemon: waa maxay faa'iido leh? Maxay dhaawici karaan?

Dhammaanteen waxaan ku koray qoomiyadaha Ruushka.

Dad badan ayaa ku tiri tufaaxa dahabka ah ee dahabka ah, laakiin dad aad u yar ayaa ogaa in ereyga "tufaax" macnaheedu yahay miraha gebi ahaanba kala duwan, oo ah, liin.

Lemon - sifooyin wanaagsan iyo waxyeelo.

Lemon ma faa'iido leh? Ma lihi run ah - duubista fitamiinada! Miyuu jidhkeenu waxyeeleyn karaa?

Waa maxay isticmaalka liinta?

Waa maxay liin waxtar leh?

Halbeegyada raad raac waxtar leh

  1. Vitamin C - Qadar badan ayaa ku jira juuska, diirka waa 3 jeer ka yar, laakiin waa lagama maarmaan in la isticmaalo cusub, waa inaan loo haysan kaydinta.

    2. Saameynta hawada, fitamiinku wuxuu bilaabmaa inuu jabo. Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka.

  2. Vitamin P (Citrine) - Waxaa loo baahan yahay maskaxda, sababtoo ah la'aanta waxay sababi kartaa dhiigbax ama barar. Ma jirto vitamin miro la qaboojiyey.
  3. Vitamin B- ujeeddadiisu tahay inuu caadi u hurdo.
  4. Marka lagu daro fiitamiinno, miro ayaa ku jira macdan: kalsiyum waxay xoojisaa lafaha, ilkaha iyo ciddiyaha, inta aad la socoto magnesium, ku nadiifi oo nadiifi xididdada dhiigga.

    5. Potassium wuxuu xoojiyaa muruqa wadnaha, wuxuu saameyn ku yeeshay maskaxda iyo habdhiska dareenka.

  5. Macluumaad weyn carotene miro-dhoosheed ayaa magdhow siin kara yaraanta vitamin A.

Guryaha bogsiinaya

  1. Lemon sida wakiilka bakteeriyada. Xanuunada qabowga, waxay dilaa ilaa 12 nooc oo bakteeriya oo kala duwan.
  2. Miro ayaa door muhiim ah ka ciyaara habka dheef-shiidka iyo beerka. Waxay ka caawisaa soo saarista enzymes waxayna u dhaqmeysaa sida wakiilka choleretic.
  3. In kasta oo xaqiiqda ah in dhadhanka midhaha waa mid aad u dhanaan, liin waxay yaraynaysaa aysidhka caloosha.
  4. Antioxidant - wuxuu nadiifiyaa jirka sunta iyo uric acid. Shaaha leh liin ma aha oo kaliya maqnaashaha, laakiin sidoo kale tonic wanaagsan.
  5. Ma beddeli karno liin si loogu daaweeyo laabotooyinka, taranka, rickets, qaaxada iyo caloosha.
  6. Citric acid ayaa ku lug leh dhagxaan dhagxaan ee kelyaha.
  7. Wakiilka lafdhabarta. Citrus wuxuu ka caawiyaa inuu ka saaro kaydka sunta culus, gaar ahaan beerka.

Ka hor inta aan la isticmaalin, liin waa in si fiican loo maydhaa, laakiin maaha wax nadiif ah. Lemon diiran Cusub waa wax aan faa'iido lahayn marka loo eego content gudaha ah:

  1. Weyn antiseptic sababta oo ah qadhaadh.
  2. Waxay hagaajinaysaa dheefshiidka, wuxuu ka hortagayaa abuurista gaaska.
  3. Pectinsoo ku jira diirka ayaa ah kuwa ugu yar ee dilaaga ah ee unugyada waxyeelada leh iyo unugyada kansarka.

Abuurka iyo liqitaankooda. Qayb kale oo liin ah - laf. Haddii aad qaniinto, waxaad dareemeysaa qadhaadh khaas ah, tani waxay sabab u tahay maaddada sare ee saliidaha lagama maarmaanka ah.

Tincture ka miraha sida loo isticmaalo si loo yareeyo madax-xanuun iyo cadaadiska caadiga ah.

Kombiyuutarka

Guriga Biyaha liinta waxaa loo isticmaali karaa in lagu mayro wajigaaga. Waxay leedahay jilicsanaan iyo madadaalo cad.

Casiirka Citrus wuxuu xoojiyaa ciddiyaha.

Kuwa aqoon u leh sifooyinka faa'iido leh ee liinta this, waxay muddo dheer ku hawlan beerista ee geedaha liin at guriga! Ma jeclaan laheyd inaad ku biirto xulalkooda? Akhri qodobada khubarada:

  • Sidee loo beeraa liin laga bilaabo dhagaxa iyo xididka gooynta?
  • Xeerarka liinta qolka daryeelka.
  • Limo qafilan guriga.
  • Sidee loo quudiyaa geed keli ah?
  • Asaasiga ugu fiican ee liinta gudaha.
  • Sifooyinka daryeelka xanaanada ee xilliga jiilaalka iyo dayrta.
  • Sidee loo sameeyaa taajka lemon qolka?
  • Caleemaha dhicid, qalalan iyo midab badali: sida loo badbaadiyo geed liin ah?

Waxyeelo

Dabcan, liin wuxuu leeyahay sifooyin badan oo faa'iido leh, laakiin xitaa xaaladdan waxaa jira dhinaca dambe ee lacagta. Goorma iyo sidee waxyeelo u geysan karaa isticmaalka liigaankan?

Ma jiri karaa xasaasiyad liin? Dareen-celinta xasaasiyadda waxaa keena borotiin gaar ah oo ka kooban halbowlaha, iyo ma aha citric acid. Dareen-celinta noocan ahi waxay ka dhacdaa carruurta iyo dadka waaweyn. Dadka qaba cudurrada dheef-shiidka sida cagaarshow, dysbacteriosis ama dyskinesia ayaa ah kuwa ugu nugul.

Waxay u muuqan kartaa sida soo socota: qaybta nidaamka dheef-shiid kiimikaadka - colitis ama gastroenteritis iyo cilladda mindhicirrada xanuunka, dermatitis ama urtikaria maqaarka. Xaalado aad u daran - cudurka anjioedema iyo cudurada nidaamka neefsiga.

Ma cuni kartid liinada cudurada mareenka dheef-shiid kiimikaadka - xajmiga raaga-ba'an, xannuunka beerka iyo boog-gariirka marxaladda ba'an.

Khamriga ciriiriga ah wuxuu keeni karaa gubasho ku yaalo cagaarsho leh barar daran iyo dhuun xanuun.

Caleenta ilkuhu sidoo kale waa mid dhibsan, xitaa haddii liin lagu qasi karo biyo. Talo wanaagsan waa in la cabo caws.

Miyuu lafaha leeyahay?

Waa maxay qayb ka mid ah liin ay ka kooban tahay walax sun ah? Lafaha liin: wanaagsan, miyuu sumowga leeyahay? Citrus, sida miraha kale oo badan, waxaa ku jira sunta. Shaah cabbitaanka ayaa ku fiican lemon qabatimay. Tinctures waa in sidoo kale loo isticmaalaa taxadar.

Lafaha sunta ayaa dhici karta inaysan dhici doonin, laakiin waxay dhaawici doonaan jirka. Sidaas awgeed xuubka xuubka ee xuubka dheef-shiidka, iyo sidoo kale isticmaalka lafo kasta waxay keeni kartaa dildilaaca malawadka.

Sida loo isticmaalo liinta - aad go'aansato. Xusuusnow, xitaa waxyaabo aad u faa'iido leh ayaa noqon kara mid khatar ah. Ha isku daweynin, la tasho dhakhtarkaaga.

Ka dibna fiidiyaha, taas oo xitaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan faa'iido leh ee liiska.

Articles Interesting