Sida loo kariyo hadhuudhka ku yaal Multicooker Redmond? Raashin waxtar leh

Hilib la karkariyey waa badeeco dhadhan fiican leh oo caafimaad leh, sidaa darteed cuntada sida saxda ah waa inay ahaataa midka wax lagu karsado. Tiknoolajiyada casriga ahi waxay kuu ogolaaneysaa inaad samayso habka wax loo kariyo hadhuudhka fudud oo degdeg ah Sida loo kariyo hadhuudhkii la kariyey, inta jeer ee la sugayo, iyo sidoo kale talooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay dumarka guriga.

Qiimaha siriyaalka

Laga soo bilaabo 9,000 oo sano ka hor dalka Mexico, Corn - mid ka mid ah badarka ugu caansan. Hindida Maraykanka ayaa ugu yeerey gallayda gallayda. Taasi waa sida hadhuudh loo yaqaan "aduunka oo dhan".

Guryaheeda faa'iidada leh waxaa lagu qiimeeyaa daawo dhaqameed, iyo dhadhankiisu waxay samaysay hadhuudh riwaayad caan ah oo ka mid ah boorsooyinka. Faa'iidooyinka hadhuudhka sababta oo ah joogitaanka vitamiin iyo macdanta.

1. Vitamin A - Daawo antioksidan oo saameyn ku leh caafimaadka maqaarka, timaha, lafaha iyo habka difaaca jirka.
2. Vitamin B1 lagama maarmaanka u ah nidaamka dareenka. B1 kuma urursanaan jirka, laakiin waa in maalin walba la qaataa cunto.
3. Niacin waxay yaraynaysaa halista cudurrada wadnaha iyo cudurada wadnaha ee la xidhiidha dhiig aan ku filnayn.
4. Folic acid saameyn wanaagsan oo ku dhaca xiidmaha iyo beerka, waxay taageeraan nidaamka difaaca jirka.
5. Walax aan la wehelin - ascorbic acid - lagama maarmaan u ah hawlgalka xasilloon ee lafta iyo unugyada isku xiran.
6. Birta wuxuu ka qaybqaataa hababkaas oo kale sida samaynta dhiigga, dhaqdhaqaaqa gacanta, hababka difaaca jirka.
7. Magnesium Waxaa muhiim u ah xaaladda caadiga ah ee unugyada iyo ilkaha lafaha, iyo sidoo kale ka qaybqaato qawaaniinta nidaamyada habdhiska dareenka.
8. Macnaha potassium ee qawaaniinta dheelitirka acid-saldhiga dhiigga, dheelitirka biyaha-cusbo.

Digniin! Corn wuxuu nadiifiyaa jidhka, isaga oo ka qaadaya sunta iyo jilbaha. Isticmaalka siriyaalkani waa ka hortag wanaagsan ee wadnaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay hadhuudhka fiitamiinada iyo macdanta waxay ka dhigtaa cunnada cuntooyinka waxtarka leh ee cunnooyinka carruurta. Sidoo kale, boqoradda beeraha ayaa lagula talinayaa in lagu daro cuntada lagu bixiyo cudurada kala duwan: cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirrada, qaar ka mid ah xasaasiyadaha, sonkorowga, buurnaanta, cudurada dheef-shiid kiimikaadka.

Isticmaalka kaarbohaydhka oo kordhay iyo content yar oo kalooriye yar leh isticmaalka dhexdhexaad ah ayaa kuu ogolaanaya inaad jidhka ku darto nafaqooyinka iyada oo aan waxyeelleyn shaxanka.

Qofkee dooranaya?

Doorashada hadhuudhka saxda ah ee wax lagu karsado waa damaanad ah saxan dhadhan fiican leh. Halkan waxaa ku yaal qodobo dhowr ah oo lagu fiirsanayo:

• Xilliga iibka dalaggu wuxuu ku dhammaanayaa bisha Agoosto. Haddii aad soo iibsato hadhuudh ka dib, waxaa jira khatar ah in la helo dhagax adag ama maqan.
• Caanaha cad ama cagaaran ee cagaaran ayaa soo jeedinaya in hadhuudh uu ku haboon yahay cunto karinta. Hagaagsanaanta midabka jaalaha ah, da'da weyn ee koollada.
• Dhererka waa inuu noqdaa mid cufan, jilicsan yar ayaa la aqbali karaa. Cabbirka isku midka ah iyo cufnaanta cagaarka ah ee goobaha kale ee hadhuudhku waa caddayn ku saabsan alaab tayo leh.
• Haddii dareeraha dareeraha ah ee dareeraha ku jiro gudaha gudaha hadhuudhka, marka dhegta la gooyey waa da 'yar.
• Haddii dhirtu ay muuqato miro, ka dibna waa hadhuudho bisil, oo aan loo qaadin karin karinta.
• Caleemaha qoyan ee tayo sare leh waa inay noqdaan huruud ah oo qallalan, maaha kuwo ka danbeeya cobs.

Diyaarinta karinta

Ka hor inta hadhuudhku bilaabo inuu karkariyo, biyo raaci biyo qabow oo ka saar dhammaan caleemaha wasakhaysan ama cufan. Haddii caleemuhu ay xaalad fiican ku jiraan, ka dibna ka saar cuntada ka hor intaan la karin karin waa ikhtiyaari.

Ka hor inta aanad karin karin, hadhuudhka ayaa laga tegi karaa biyo qabow muddo saacad ah.laakiin nidaamkani ma aha qasab. Si aad u kariso, waxaa habboon in aad qaadatid xajmiga cabirka siman si loo hubiyo xitaa cunto karinta.

Qoraalka. Haddii hadhuudhku u bislaado, ka dib marka la ciribtiro caleemaha iyo caato, waxaa lagama maarmaan ah in lagu qoyniyo caano lagu daro caanaha (qayb ka mid ah biyaha qabow qeyb ka mid ah caanaha) afar saacadood ka hor inta aan la karin.

Maxaad u baahan tahay iyo meesha aad ku bilaabi lahayd?

Cunto kariska uma baahna alaabta badan. Raashinka aasaasiga ah, waa ku filan inaad hesho hadhuudh, biyo, milix iyo saliid (waxaad ka baran kartaa cuntooyinka lagu diyaariyo suxuunta delicious ka soo baxa hadhuudhka qaboojiyaha qunyar-socodka ah, iyo sidoo kale fiiri sawirada talaabo talaabo talaabo ah halkan). Haddii aad u baahato inaad mid karsato, ka dibna 1-2 cobs waa ku filan. Xaaladda cunto karinta dad badan, qiyaasta hadhuudhka la qaato waa in la kordhiyaa saamiga.

Isticmaalka farsamada Redmond

Mashiinka qafiifka ah iyo mashiinka cadaadiska ayaa noqda mid caan ah oo caan ku ah cunno karinta. (sidee iyo intee in la cuni karo hadhuudhka mashiinka cadaadiska?). Tani waxay fududeyneysaa xawaaraha geeddi-socodka iyo ka-qaybgalka ugu yar. Dad badan oo wanaagsan ayaa leh xakameyn mug leh, sidaas darteed xitaa kalluumeysiga bilowga ah ayaa fahmi kara farsamooyinka farsamadan.

Cunnooyinka

Biyaha

Karinta biyaha waa cunto karinta caadiga ah ee karinta hadhuudhka.

Si aad u karineysid waxaad u baahan doontaa:

• biyaha - 2 litir;
• hadhuudhka - qiyaasta waxay kuxirantahay mugga dheriga ee nooc gaar ah oo ka mid ah multicooker;
• cusbo;
• subagga

1. Iska ilaali hadhuudhka, isaga oo saaraya qashinka oo dhan.
2. Haddii tabarucgu uu u muuqdo inuu caleemo fiican ku jiro, ka dibna waxaad ku dhigi kartaa caleemaha hoose ee baaquli ee kariyaha qunyar-socodka ah.
3. Next, waxaan leenahay hadhuudh, gooyaa nus nus haddii loo baahdo.
4. Laga soo bilaabo kor ku xusan - waxaan caleemaha mar kale gelinaynaa. Haddii caleemaha hadhuudhku aanay muuqan, ka dibna geeyga isla markiiba hoos ugu rid qaybta hoose
5. Ku shub biyo - waa inuu daboolaa koorno aan ka yareyn nus.

   Waa muhiim! Waa lagama maarmaan in la hubiyo in biyaha baaquli uusan ka badnayn heerka ugu sarreeya. Marka laga reebo habka wax lagu kariyo waxaa halis u ah in uu waxyeelo u geysto qalabka.

6. Iyada oo ku xiran qaabka loo yaqaan 'multicooker', waa lagama maarmaan in la doorto barnaamijka karinta "karinta", "Krupa", "Porridge" ama "Soup", oo dejiya wakhtiga 25 daqiiqo. Kursiga daboolka ku xir. Maaha mid ku habboon in la kariyo hadhuudhka, iyo sidoo kale milixda geedi socodka karinta, haddii kale waxay noqon doontaa mid adag.
7. Kadib markaad calaamadeyso dhammaadka karinta, biyaha ka soo boodha waa in la nadiifiyaa, iyo hadhuudhka saaro saxan.

Xoq oo hadhuudh la kariyey milix iyo, haddii la doonayo, subagga. Xogta miisaanka kuleylka.

Waxaad isticmaali kartaa subag la kariyey subagga cusbada leh ee loo adeegsado: ku dar milix aan qalafsaneyn iyo cagaarka la jarjaray subagga la jilciyey, kadibna qaboojiso.

Steamed

Marka wax lagu kariyo hadhuudhka ku yaalla koollada, khudradda oo dhan waa la ilaaliyaa.

Si aad u karsato hadhuudh la dubay oo ka samaysan Redmond multicooker, waa inaad karisaa:

• litir oo biyo ah;
• hadhuudhka - mugga wuxuu ku xiran yahay awoodda moodeelka mashiinka badan ee mashiinka ku shaqeeya;
• cusbo;
• subagga

1. Diyaarso hadhuudhka - dhaq, iska saar dhammaan fiilooyinka iyo caleemaha. Haddii loo baahdo, googooyo googooyi.
2. Ku shub biyo waraaqda nacniga ah, u samee weelka loogu talagalay qashinka lagu rido hal lakabka sare.
3. Dabool daboolka. Ku rakib mid ka mid ah barnaamijyada (doorashadu waxay ku xiran tahay qaabka gaarka ah ee dadka isku dhafan): "Karinta", "Krupa", "Steam" (nooca badeecada "Khudaarta"), 20 daqiiqo.
4. Karso ilaa dhammaadka barnaamijka.

Lagu suuxay milix iyo subag, hadhuudh kulul waa in loo adeegaa miiska.

Baro cuntooyinka sahlan iyo kuwa asalka ah ee cuntada lagu kariyo hadhuudh aad u qoto dheer halkan.

Mexican

Cuntada dhadhanka ee qadada ama qadada. Saxan ahaan waxaad u baahan tahay inaad qaadato:

• afar xabbadood oo hadhuudh ah.
• bir shaaha ah ee paprika;
• afar qaado oo labeen dhanaan ah;
• laba qaado oo jiiska ah (tusaale, "Parmesan");
• xayawaanka lime yar.

Dabadeed diyaariso:

1. Isticmaal kareem labeen leh lime jilicsan iyo paprika, ku rid weel xiran leh isku dar ah qaboojiyaha.
2. Diyaarso hadhuudhkii la kariyey ee sida caadiga ah ee loo isticmaalo isticmaale badan.
3. Isku dar kareemka la karkariyey jiiska iyo adeegso suugo kareem ah oo la diyaariyey.

Gabagabo

Madeecada fudud oo la kariyey oo la isku qurxiyo ayaa noqon kara mid ka mid ah suxuunta ugu jecel, taas oo aan u baahnayn dadaal badan iyo waqti qashin ah si loo kariyo.