Miyuu isticmaalka fennel waxtar u leeyahay hooyooyinka kalkaaliyaha, oo ay ku jiraan cabbitaanka shaaha? Talooyin loogu talagalay isticmaalka

Haweeney kasta oo hooyo noqotey waxay ogtahay in "biyaha dilladu" ay ka caawiso badbaadinta ilmo ka horjeeda iyo calool xanuun. Laakiin sifooyin kale oo faa'iido leh ee fennel aan la ogeyn dhammaan.

Fennel waa daawo macaan oo macaan leh, oo laga helo shaaha dabiiciga ah ee macaan oo la diyaariyey, tan iyo markii uu dhirtaasi leeyahay tiro badan oo faa'iido leh oo loogu talagalay dumar ah naas nuujinta iyo ilmaheeda, waa qayb ka mid ah shaahda hooyooyinka kalkaalinta. Qodobkan waxaan tixgelin doonaa isticmaalka fennel, codsiga daawada, kiknoolajiyada, iyo karinta.

Miyuu suurtagal noqon karaa in la nuugo marka naaska la nuujinayo?

Haweeney si ay u kiciso nuujinta iyo xitaa waxay ubaahantahay in ay cabto shaaha leh fennel. Fennel waxaa loo isticmaali karaa isla markiiba markaad dhalmada. Waa wax aan fiicnayn, mana khusayso xasaasiyadaha, waxayna saameyn ku leedahay dhammaan hababka jirka. Tani waa ikhtiyaarka wanaagsan ee lagu baraarujinayo naas-nuujinta haweenka kalkaaliyaha ah inta lagu jiro nuujinta.

Waa maxay faa'iidada cunidda miraha?

Saameynta kicinta ee "dill daawada" si loo kordhiyo qadarka caanaha naaska ayaa lagu caddeeyay cilmi badan. Seeds, miraha, qudaarta qallalan, cawska, iyo saliida lagama maarmaanka ah ee laga helo fennel waxay leedahay guryaha faa'iido leh. Haddii haweentu ay marwalba u isticmaasho shaaha leh dhirtaas, ka dibna, helitaanka caanaha naaska, waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku habboon nidaamka habdhiska iyo difaaca ilmaha. Carruurtu waxay noqdaan kuwo deg deg ah, maaha mid aad u faraxsan.

Tilmaamayaasha loogu talagalay qaadista fennel leh HB:

• Waxaa lagama maarmaan ah in la kiciyo nuujinta haddii ay dhacdo in caan soo saarid caano ku filan oo dumar ah iyo cufuro caanaha naaska oo leh maaddooyin waxtar leh.
• Waxaa loo isticmaalaa in ay caadi tahay hababka dheef-shiid kiimikaadka.
• Waxaa loo isticmaalaa ka hortagga iyo daaweynta joojinta iyo bararka naaska inta lagu jiro nuujinta.
• Waxaa loo isticmaalaa daawaynta naaso, mastopathy.
• Wuxuu si fudud u bilaabaa quudinta ilmaha.
• Waxaa loo adeegsadaa in lagu yareeyo carqaladda, baabi'iyo colka caloosha iyo hagaajinta shaqada nidaamka dheefshiidka.
• Waxaa loo isticmaalaa sidii suuxin, si loo yareeyo niyad-jabka iyo walaaca, kordhinta iska caabinta walwalka, taas oo sidoo kale muhiim u ah dumarka kalkaaliyayaasha ah.
• Waxay u adeegtaa habka looga hortago hargabka, waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka.

Warshadda ayaa si habboon loo tixgelin karaa bogsiiye caalami ah. Shaah fennel ayaa sidoo kale ka caawini kara urolithiasis, oo leh xanuunka pancreatitis, oo leh cystitis, oo leh pyelonephritis, oo leh xanuunka faafa, oo leh cudurrada mareenka sare ee neefta, oo leh stomatitis, oo leh qulqulo, qamriga by sunta khamriga iyo nicotin, waxay faa'iido u tahay kuwa raba in ay lumiyaan miisaanka.

Qodobbada waxtarka leh ee geedka waxaa lagu go'aamiyey qaabka kiimikada:

1. Qiimaha nafaqada ee 100 g.
   • Calories: 345 kcal.
   • Protein: 15.8 g.
   • Fataha: 14.87 garaam.
   • Carbohydrate: 12,49 gr.
   • Fiber diiriye: 39.8 garaam.
   • Ashes: 8,22 gr.
   • Biyaha: 8.81 garaam.
   • Noocyo dufan leh oo dufan leh: 0.48 g.
   • Noocyada amino-ka beddelan karo: 9,117 gr.
   • Asaasiga asaasiga ee asaasiga ah: 6.178 g.
   • Omega 9: 9.91 gr.
   • Omega-6: 1.69 gr.
   • Styrene: 0,066 gr.
2. Waxay ka kooban tahay fitamiino:
   • Retinol (Vitamin A) 7 mcg.
   • Thiamine (Vitamin B1) 0.408 mg.
   • Riboflavin (Vitamin B2) 0.353 mg.
   • Nitrotinic acid (Vitamin B3, PP) 6.05 mg.
   • Pyridoxine (Vitamin B6) 0.47 mg.
   • Ascorbic acid (Vitamin C) 21 mg.
3. Waxay ka kooban tahay macruufiyeyaasha:
   • Calcium: 1196 mg.
   • Magnesium: 385 mg.
   • Sodium: 88 mg.
   • Potassium: 1694 mg.
   • Fosfooraska: 487 mg.
4. Waxaa ka kooban xubno raad:
   • Iron: 18.54 mg.
   • Zinc: 3.7 mg.
   • Copper: 1067 mcg.
   • Manganis: 6.533 mg.

Miyuu waxyeeli karaa?

Waa muhiim! Khilaafaadka: khilaafka ku-saleysan waa shakhsiyad xumo shakhsiyeed.

Xaddidaadyada:

• Marka shuban iyo caloosha laguma talinayo, maadaama ay leedahay choleretic, duriinka iyo calool xanuun.
• Fennel waa antispasmodic, iyo isticmaalka ku jira 2-3 trimester uurka waa mid aad u macquul ah maxaa yeelay waxay kicin kara dhicin.
• Digniinta waa in ay qaadaan dadka qaba arxanka.
• Fennel, oo ku jirta tiro badan, waxay keeni kartaa dhiig-bax.
• Digniinta waa in loo isticmaalo hypotonia, maadaama fennel ay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga.
• Tirada badan waa in aan loo isticmaalin suuxdinta.

Dhibaatooyinka soo raaca: marar dhif ah, fal-celin xasaasiyadeed, xannuunada caloosha iyo mindhicirka, lallabbo, matagid, dermattritis-ka ayaa laga yaabaa inay suurtogal tahay.

Codsiga daawada iyo kiknoolajiyada

Maqaarka

Iyadoo furunculosis iyo pustules, decoction waxaa loo diyaariyaa daaweynta maqaarka. Wixii diyaarinta 2 tbsp. malqacadaha miraha ku shubay 400 ml oo biyo kulul. Isku dar waxaa lagu shubayaa dabka waxaana la karkariyey 40 daqiiqo. Sidoo kale isticmaal saliida lagama maarmaanka ah ee fennel si loo kobciyo kareemka, tonic, caano qiyaasta 4-5 dhibcood oo saliid ah 20 ml. aasaaska.

Iyadoo colic

Si aad uga takhalustid xayawaanka iyo caloosha mindhicirka, waxaad u baahan tahay shaaha, kuwaas oo ku shub 1 qaado oo ah miraha fennel 200 ml oo biyo ah. Ku adkeyso 30 daqiiqo.

Dadka waaweyn waxaa lagula talinayaa inay cabaan nus nus. Carruurta, 90 ml oo shaah ah ayaa loo qaybiyey 6 qaybood waxayna siineysaa ilmaha maalintii.

Sida daaweynta anti-cellulite

Ujeedooyinkaas, saliid muhiim ah ee fennel ayaa loo isticmaalaa. Diyaarinta saliidda duubista waa inay noqotaa, saldhigga aasaasiga ah (ujeedkani saliidda khudradda waa ku habboon tahay: badmaax, fershaq, saliid ama khudrado cagaaran) 10 ml oo saliid ah oo saliida ah - 3-7 dhibcood.

Massage si loo gaaro waxtarka ugu fiican waa in la sameeyaa maalin kasta laba asbuuc, ka dibna ku filan 2 jeer toddobaadkii.

Wixii timaha

Saliidka lagama maarmaanka ah ee dhirta waxaa sidoo kale loo isticmaalaa xoojinta, bogsiiya, hagaajinta muuqaalka timaha. Saliiddu waxay xitaa xitaa timo qallafsan waxayna daaweysaa qashin qubka. Si tan loo sameeyo, ku dar laba dhibcood oo ah saliida saliidda ah ee shaambo ama shaambo inta lagu jiro shaambo.

Codso saliida qaabkeeda saafiga ah iyo timaha laftiisa. Ujeedadaas awgeed, 3-5 dhibcood oo saliidgan dhirta ah waa in lagu shubaa shanlo iyo timaha shan ilaa toban daqiiqo.

Iyadoo caloosha

Sida loo soo saaro? Si aad u sameyso shaaha, ku shub 1 tbsp. Qaadada fennel 150 ml. biyo karkaraya. Waxaad soo dhejin kartaa iyo abuurka, iyo caleemaha, iyo miraha. Waa in la sakhraamo ugu yaraan nus saac ka hor wakhtiga jiifka.

Markaad qufacayso iyo cudurrada catarrhal

Si arrintan loo sameeyo, 3 tsp oo ka mid ah fennel duugoobi soo dhaji galaas biyo ah karkar nus saac ah oo qaado sida expectorant ah 1-3 tbsp. malqacadaha 4-5 jeer maalintii.

Marka qufaca, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa saliid asturan ee fennel. In shaaha ah malab, ku dar 1-2 dhibcood oo saliid ah iyo qaadan dhowr jeer maalintii.

Sidoo kale markaad qufacdo, waxaad sameyn kartaa shaah shaah leh fennel. Wixii 2 tbsp this. malqacadaha oo ah miraha fennel burburiyey soo dhaji galaas oo caano kulul iyo nooga 2 saacadood.

Waxaad isticmaali kartaa kefir halkii caano, ama ryazhenka. Cabitaankani wuxuu faa'iido u yeelanayaa kicinta nuujinta, kahortaga joojinta xilliga naasnuujinta.

Qabow

Sidoo kale, haddii ay dhacdo qabow, waxay sameeyaan neefsi leh saliid fennel ah. Si aad tan u samayso, 10-15 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah ku shub biyo kulul kuna neefso shooga shukumaan.

Sidee loo adeegsadaa karinta?

Fennel ma aha oo kaliya caafimaad leh, laakiin sidoo kale dhadhan fiican leh. Muddo dheer "dill daawo" waxaa lagu isticmaalaa qurxinta quruumaha kala duwan. Greens ayaa cusbo ku jira oo lagu daray salad. Waxay si gaar ah ugu habboon tahay salad macaan, macaan iyo macaan. Waxaa lagu kariyaa burka oo la maro dhar bur ah iyo maraq.

Goobaha iyo abuurka waxaa loo isticmaalaa marka qajaarka iyo yaanyada, cagaarshaha, cagaaran. Xididdadiisa waa la cunay la kariyey iyo dhulka. In warshadaha cuntada, waxaa loo isticmaalaa dhadhan shaah iyo kibis kibis. Fennel waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo suugo la cuno hilibka doofaarka, kalluunka iyo suxuunta dabka.

Warshadani muddo dheer waxay helaysaa dib u eegis wanaagsan oo ka yimaada hooyooyinka kalkaaliyaha. "Dillinta Caafimaad" waa badbaado ah dagaalka ka dhanka ah dhibaatooyinka iyo wakhtiga bogsashada kadib dhalmada, iyo ciridka ilmaha. Tilmaamaha fennel aad bay u kala duwan yihiin, warshadani waa mid aad u faa'iido leh si aad u hesho hoygaaga.