Jerusalem artichokes ama pear earthen waa xidid khudradeed oo adeegsigiisu uu ku adag yahay in la dhimo. Lebiyaha digriiga loo yaqaan 'Jerusalem artichoke' ma aha oo keliya cunista, laakiin sidoo kale loo isticmaalo daawo ahaan. Dawooyinka dadweynaha iyo daawooyinka rasmiga ahba waxay aqoonsadaan qiimaha pear dhoobo ah ee caafimaadka.
Maanta maahan in la kariyo oo cuno Jerusalem artichoke sida raashinka helitaanka fiitamiinada iyo macdanta, waxaad u baahan tahay inaad iibsato cunto dheeraad ah oo ku saleysan xididkan.
Ka fikir maqaalka sida loo qaato diyaargarowga ku salaysan artichoke Yeruusaalem, waxa mid kasta oo loogu talagalay, waxa saameynaya iyaga.
Dhisidda daawooyinka daawooyinka
Saldhigga cuntooyinka nafaqada leh ee Jerusalem artichoke waa budo ka timid asalkan. Si loo hagaajiyo dheefshiidka, kobcinta dheeraadka ah ee maadooyinka iyo fiitamiinada, iyo sidoo kale si loo hagaajiyo dhadhanka, wax lagu daro waxtar ah ayaa lagu soo bandhigay qayb ka mid ah diyaargarowga. Waxyaabaha ku jira alaabada ku jira waxaa ku jira:
- Inulin waa unug firfircooni ah oo firfircoon oo xakameynaya geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaad oo ka soo jeeda cuntada iyo cuntada;
- 16 amino acids, 8 ka mid ah jidhka bani'aadamku ma awoodo in uu soo saaro oo kaliya laga soo qaado dibadda;
- fitamiinada: A, B1, B2, E, PP, K, niacin, ascorbic acid;
- macruufiyeyaasha: kalsiyum, potassium, fosfooraska, sodium, magnesium;
- Waxyaabaha raadraaca: birta, aluminium;
- fiyuusta cuntada, asiidhyada dabiiciga ah.
Dheef iyo waxyeelo, guryaha dawooyinka
Qodobbada waxtarka leh ee wax lagu daro:
- saaro walxaha sunta ah, xakameynaya shaqada beerka;
- kordhinta difaaca jirka iyo iska caabbinta jirka ee fayruusyada;
- wuxuu nidaamiyaa rabitaanka cuntada iyo kor u qaadista miisaanka fudud;
- kicinta dib u soo celinta dhiigga ee dhammaan xubnaha iyo unugyada jidhka adigoo hoos u dhigaya dareeraha dhiigga iyo hagaajinta cufnaanta xididdada dhiigga;
- yaree halista cudurrada thrombosis;
- ciribtirka yaraanta fitamiinada, macro iyo nafaqeeyayaalka yar yar;
- xakamaynta dheefshiidka, dhiirigelinta nadiifinta saxaraha wakhtiga;
- caadi u ah gobolka microflora mindhicirka caafimaad qaba;
- waxay leeyihiin saameyn lid ku ah bararka;
- dilaan xagjirnimo lacag la'aan ah oo keena horumarinta kansarka;
- yaraynta heerka "kolesterool" xun ee dhiigga, ka hortagga dhacdada atherosclerosis;
- u dhaqmaan sida ka hortagga cudurada endocrine iyo nidaaminta dheelitirka hormoonnada;
- hagaajinta aragga;
- Inulin waxay xirtaa sonkorta dhiigga, taas oo hoos u dhigeysa heerka sonkorta dhiigga waxayna ka qayb qaadataa ka lumitaanka kaadida.
Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in Yeruusaalem la dhejiyo waxyaabo badan oo wax ku ool ah ee lagu daaweynayo nooca sonkorowga nooca I iyo IImarka loo eego daawooyinka fayo-dhawrka ee khaaska ah. Thanks to insulin, sonkorta dhiigga ayaa si dabiici ah loo yareeyey.
Digriiga cusub ee artichoke Yeruusaalem ayaa sababi kara isbaarasho iyo xoqidda derbiyada xiidmaha. Si kastaba ha noqotee, budada topinambur, oo laga soo saaro wax lagu daro, waa shey lagu baaraandegayo waxyeelo. Cunto-dhuleedku ma keeno xasaasiyad, waxaana loo tixgeliyaa badeecadda ugu caansan ee adduunka. Dhammaanba waxay ku tiirsanaanayaan meesha ay ku beerto Jerusalem artichoke ma aha mid xoog leh oo ku jirta naadiyaddeeda ay ka kooban tahay, maadada culus iyo walxaha sunta ah.
Kharashka qiyaasaha cuntada ee laga helo dhirta farmashiyada
Moscow, qiimaha xirmooyinka 80ka kiniiniga ah wuxuu ka bilaabmaa 150 roon. In St. Petersburg, farmashiyadu waxay iibiyaan laga bilaabo 120 RUB.
Sidee loo doortaa nafaqada cuntada?
Xeerarka xulashada wax lagu daro:
- Waa inaad si taxadar leh u baartaa sumadda oo hubisaa in aysan jirin wax walxo xasaasiyad leh;
- sida qayb ka mid ah meesha ugu horeysa waa inay noqdaan "budada digriiga (rootiyada) ee Jerusalem artichoke," maadada iyo walxaha kiimikada kale waa in aysan aheyn;
- calaamaduhu waa inay ku jiraan macluumaadka ku saabsan xajmiga qaybta maalinlaha ah iyo talooyinka loo isticmaalo, sidoo kale khariidada ama qashinka waa in lagu tilmaamaa xogta: magaca badeecada, cinwaanka wax soo saarka, lambarka diiwaangelinta, halabuurka, macluumaadka ku saabsan xeerarka iyo muddada kaydinta;
- Cabbiraadyada waxaa laga iibsan karaa oo keliya farmasiyada;
- Shaqaalaha farmashiyaha waxaa waajib ku ah inay muujiyaan shahaadada ku habboon daroogada oo damaanad qaadaya tayada wax soo saarka iyo badbaadada marka la codsado.
Caawimaad! Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay iibsadaan kaliya cuntada dheeraadka ah ee lagu calaamadiyay calaamadaha GMP (Practice Manufacturing Good Practice). Heerka caalamiga ah ee GMP wuxuu damaanad qaadayaa heerka sare ee amniga iyo tayada cuntada lagu daro.
Warbixin ku saabsan miisaaniyada, magacyadooda iyo tilmaamaha isticmaalka
Tixgeli daawooyinka daawooyinka caanka ah ee ku saleysan injineerka laga helo digriiga artichoke ee Jerusalem, iyo tilmaamaha isticmaalka.
Neovitel
Neovitel - kaalmada cuntooyinka firfircoon ee firfircoon ee qaabka kaabayaasha. Tilmaamaha ka mid ah waxyaabahan soo saarka ah ayaa ah, marka laga reebo artichokeska Yeruusaalem, waxay ku jiraan Cigapan-C (budada caarada) iyo budada stevia. Korsules Neovitel oo leh Jerusalem artichokes qaado si loo buuxiyo la'aanta fosfooraska, calcium, silicon. Faa'iidooyinka dheeraadka ah waxaa ka mid ah fiitamiino iyo macdanta hodanka ah, dhadhan wanaagsan iyo maqnaansho qadhaadh oo qadhaadh ah, oo ah nooc ka mid ah sii-deynta. Oggolaanshaha macaamiisha aan la ogaan.
Cunto qaadashada cuntada 2 qaadasho 2 jeer maalintii maalintii 3 toddobaad.
Longevity
Dolgolet waa kiniin ka kooban 100% digriiga Jerusalem artichoke. Kordhinta loogu talagalay qawaaniinta dheef-shiidka iyo karbohidtatka, xoojinta nidaamka difaaca jirka, hagaajinta timaha iyo ciddiyaha,, wanaajinta fayoobka dadka waayeelka ah, sida buuxsamaysa daaweynta dhamaystiran ee diabeteska. Faa'iidooyinka daroogada waxaa ka mid ah halbeeg saafi ah, qaab fudud oo lagu sii deynayo, helitaanka farmasiyada, kharash yar.
Qaado 3-6 kiniin ah 1 jeer maalintii oo leh koorso cunto ah 5 toddobaad. 2 toddobaad kaddib, koorsada ayaa la soo celiyaa.
Fiber diiriye
Fiber - cuntooyinka ku jira fiyuus qiimo leh, taas oo ah 10% oo ka kooban soo saarista xididka Jerusalem artichoke. Daawada waxaa loo qaataa si caadi ah dheefshiidka, miisaan lumis, ka-qaadista.nadiifinta mindhicirada. Faa'iidooyinka daroogada waxaa ka mid ah rabitaanka cuntada oo la yareeyay, waxtarka miisaanka lumay, waxyeello ma lahan.
Qaado 1-2 capsules 1 jeer maalintiiba cunto.
Pic
Dufanka dabiiciga ah ee dabiiciga ahi waa budo ah digriiga artichoke Yeruusaalem. Daawada waxaa loogu yeeraa ilaha ugu wanaagsan ee dabiiciga ah ee buulin, kaas oo ka caawiya daaweynta iyo ka hortagga sonkorta, atherosclerosis, hypertension, dysbiosis, xanuunka mindhicirka. Faa'iidooyinka daroogada waxaa ka mid ah waxqabadyo kala duwan, dabiiciga, helitaanka; on the downside ah - foomka sii deyn raaxo lahayn iyo kaddibna qadhaadh.
Qaado 1 koob oo kafeega ah, lagu tirtiro hal galaas oo biyo ah, kahor 2 jeer maalintii. Koorsadu waa 20 cisho, kadib 10 cisho koorasku waa soo noqnoqonayaa.
Jerusalem artichoke
Kiniinnada waxay ka kooban yihiin budada magaca isla tuberka iyo lactose. Daawada Topinambur waa wax aan lagama maarmaan u ah nafaqada sonkorowga. Waxay ka kooban tahay qadar badan oo ah daawada ilkaha, fructose, pectin, waxyaalaha macdanta iyo fitamiinada. Daroogada ayaa caadi u ah dheef-shiid kiimikaad-karbohydrate, waxay hoos u dhigtaa heerka sonkorta dhiigga, waxay kor u qaadeysaa miisaanka. Faa'iidooyinka kiniinnada waxaa ka mid ah waxtarka sare ee daaweynta iyo ka hortagga sonkorowga, qiimaha la awoodi karo.
Qaado 2 kiniin 2 jeer maalintii maalintii 30 daqiiqo cuntada ka hor. Koorsadu waxay socotaa 8 ilaa 12 asbuuc.
Santerlla
Santerlla waa kiniin laga sameeyay caleemaha stevia iyo digriiga qoryaha. Kiniinnada la qaato xanuunka hormoonada, cudurada wadnaha, sonkorowga. Faa'iidooyinka Kiniiniyada Santerlla waxaa ka mid ah waxtarka yareynta, hoos u dhigidda heerka sonkorta. oo dhiigga ku dhex jira; si loo yareeyo - mamnuucista isticmaalka dheeraadka ah inta lagu jiro uurka iyo naas-nuujinta.
Qaado 5 kiniin 2 jeer maalintii maalintii koorsada 1 bilood.
Dhibaatooyinka ka iman kara
Saamaynta kaliya ee kiniinada ay ku jirto artichoke Yeruusaalem waa xasaasiyad qofkasto-xumo. xididkan. Waxyeellooyinka kale ee kale lama arko xitaa haddii ay dhacdo xad dhaaf.
Jerusalem artichoke - mid ka mid ah khudradda xididka ugu faa'iido badan. Tijaabooyinka cuntada lagu saleeyo waxaa loo qaataa miisaan lumis, xakamaynta dheefshiidka, xoojinta difaaca jirka iyo hoos u dhigidda heerka sonkorta dhiigga. Qalabka artichoke-ta Jerusalem weli wali si buuxda looma oga, sidaas darteed pear earth ayaa dhawaan la yaab leh bani-aadminimada tayada cusub ee cusub.
