Waa maxay faa'iidooyinka iyo waxyeelada sunta dabiiciga ah iyo dabacasaha? Sida loo sameeyo cabitaan iyo sida loo qaato?

Dadku waxay muddo dheer ka ogaadeen sifooyinka wanaagsan ee dabacasaha iyo xididdo. Cunto qaadashada cuntada ma aha oo kaliya jidhka maadama faa'iido leh, laakiin sidoo kale waxay daaweysaa cudurada qaarkood. Casiirka ka mid ah dalagyada xididadani waxay noqon doonaan gariir dhab ah ee fiitamiinada, macdanta iyo walxaha kale ee faa'iido leh.

Sidee loo kariyaa oo cabaa isku dar ah oo dabacasaha iyo dabocase dabocase? Dhibaatada ka yimaada cayayaanka khudradda cagaaran ayaa caawin doona, goorma ayay dhib u noqoneysaa? Waa faa'iido u leh beerta iyo kuwa jecel hadiyadaha dabiiciga ah si ay u bartaan sida cabitaanka bogsashada leh uu yahay mid wanaagsan oo khatar leh. In maqaalka aad ka akhrisan kartaa faa'iido of casiir cusub oo la kariyey iyo la kariyey beetroot-karooto, sida loo diyaariyo iyo sida loo cabbo.

Ka kooban kiimikada

Iyada oo ku saleysan xisaabinta 100 ml, qiimaha nafaqada ee casiir-dabac-caseedka waa 41 kcal.

Nafaqooyinka ugu muhiimsan ee cabitaanku waxay la xiriiraan sida soo socota:

• 83.8% carbohydrates - 7.43 g;
• 15% ee borotiinka - 1.33 g;
• 1.2% dufanka - 0.11 g

Casiirka wuxuu isku daraa dhamaan sifooyinka wanaagsan ee qaybaha dabacasaha iyo xididdo. 100 ml oo cabitaan ah waxaa ku jira fitamiinada soo socda:

1. 3 mg oo fitamiin C ah;
2. 2.33 mg oo fitamiin A ah;
3. 0.3 mg oo fitamiin ah PP, ama nicotinic acid;
4. 0.233 mg oo fitamiin E ah;
5. 0,027 vitamin B2;
6. 0,007 fitamiin B1.

Cagaarka qudaarta ah ayaa lagu buuxiyaa maadooyinka. Kuwani waa kuwan soo socda:

• ku saabsan potassium;
• ku saabsan fosfooraska;
• ku saabsan soodhiyam;
• ku saabsan kalsiyum;
• ku saabsan magnesium;
• ku saabsan birta.

Sababta cabitaanka waa biyo: waxaa ku jira 84.6 ml oo isku darka 100 ml ah. Qeybaha kale, walxahan soo socda:

1. 12.4 g of saccharides;
2. 1 g oo ah fiyuusta cuntada;
3. 0.4 g ash;
4. 0.2 g oo ah kiimikada kiimikada;
5. 0.2 g oo ah istaarijin.

Halabuurka saxda ah ee cabbitaanka wuxuu ku xiran yahay noocyada iyo asalka khudaarta ee ku jirta.

Faa'iidooyinka iyo waxyeelada dabka iyo cabitaanka cabitaanka jirka

Cabbitaanka dabocase-dabiiciga ah wuxuu baabi'iyaa beriberi, wuxuu xoojiyaa aragga.

Waxa kale oo ay leedahay saamaynaha soo socda:

• xoojiyaa nidaamka difaaca jirka;
• wuxuu dejiyaa caloosha iyo caloosha;
• waxay ka digayaan cudurrada afka (sida loo daweeyo cunaha xanuunka leh beetroot, halkan ka akhriso);
• dib u noolaynaya nidaamka dareenka;
• waxay hagaajinaysaa shaqada dareeraha iyo wadnaha;
• waxay kor u qaadeysaa dheef-shiid kiimikaad;
• wuxuu ka saaraa walxo waxyeello jirka ka yimaada (sida loo nadiifiyo xididdada dhiigga, mindhicirrada iyo beerka oo leh caawimo ah xididdo, waxaan ku sharaxnay qodobkan).

Waa maxay sababta cabitaanka khudradda cagaaran? Isku-qasacad-karootada ayaa la sakhraamayaa si ay u noqoto mid sii jiri karta oo ka adkaata daal joogto ah. Waxay ka hortagtaa soo saarista casiirka caloosha, taas oo xannibaysa mindhicirada waxayna sababeysaa dadka qaba sonkorowga iyo cudurada caloosha.

Tilmaamaha iyo ka-hortagga isticmaalka iyo waxa khudradda loola dhaqmo

Karootada iyo casiirka dabocase waxaa lagu qasi karaa daaweynta isku dhafan ee cudurada. Waxaa loo isticmaalaa daaweynta xanuunka indhaha ee soo socda:

• xannuunka kaadida;
• indhoole habeenkii;
• myopia;
• dhiigfaciska.

Cabitaanku wuxuu taageersan yahay jirka ee cudurada nidaamka dareenka.

Waxaa ka mid ah:

• hurdo la'aan;
• xanuunka dhanjafka;
• qoorgooyaha;
• encephalitis;
• neurosis;
• Cudurka Alzheimer.

Isku darka qudaarta ayaa lagula talinayaa in la cabo dhiig-yarida iyo xajmiga (sida xayawaanka u saameeya dhiiga bani-aadamka, waxaad ka heli kartaa halkan).

Goorma ayay ka hortageysaa?

Beerjirta canabka ah casiirku waxa uu ka hortagaa dadka qaba cudurada mareenka dheef-shiidka iyo habka kaadida. Waxaa ka mid ah cudurada kelyaha.

Cabbitaanka naaquska jirka ee sunta. Hawlgalkan waxaa lagu fuliyaa kharashka kelyaha, kaas oo qaadanaya culeys dheeraad ah.

Urolithiasis wuxuu ka mid yahay xanuunka aanad cabi karin iskiriinka iyo karootada. Kuwani sidoo kale waa xadgudubyadan soo socda:

1. ku saabsan pyelonephritis;
2. glomerulonephritis;
3. ku saabsan qeexitaanka kelyaha;
4. ku saabsan hidde-sidaha;
5. ku saabsan xanuunka kelyaha.

Haddii la oggol yahay in la isticmaalo daawada khudradda ee cudurka kelyaha, waxay go'aamisaa nephrologist. Bukaanka qaba cudurrada dheef-shiidka mindhicirka waa in ay caddeeyaan khilaafka ka yimaada dhaqtarka caloosha. Cabbitaanka waxaa laga mamnuucay in uu qaato miyir-beedka, oo leh cuduro caloosha oo daran.

Waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• boogaha caloosha iyo mindhicirka;
• Gaarafis;
• colitis

Waxay halis u tahay dadka qaba sonkorowga, oo leh cadaadis dhiig oo hooseeya. Ka hor inta aanad halis gelin, waxay u baahan yihiin inay la xiriiraan dhakhtarka indho-indhaynaha iyo, si waafaqsan, neeropathologist ama kalkaaliyeyaasha wadnaha. Cabbitaanka xasaasiyadda waxyeellada iyo carruurta ilaa 1 sano.

Tilmaamaha tallaabo tallaabo ah: sida loo sameeyo cabitaan cusub?

Casiirku wuxuu isku ururiyey dalagyada xididada cusub, oo aan la taabanin cayayaanka iyo kallana. Xulashada waxaa la siiyaa cagaarka koray beerta gaarka loo leeyahay.

Cuntada asaasiga ah ee cabitaanka waxaa ka mid ah waxyaabaha soo socda:

• 3 karootada;
• 1 dabocase;
• 50 ml oo biyo ah.

Si aad u diyaargarowdid cocktail leh juicer, waxay qaadan doontaa ilaa 3 saacadood. Ficilkan sidan soo socota:

1. Diyaarso miro. Waxay si fiican u dhaqday, diiray.
2. Miraha jarjar xabadaha yar yar. Si gaar ah u laab laab xididdo, karootada si gooni gooni ah.
3. Beeraha waxaa lagu dhex maraa juicer.
4. Casiirka dabocase waxaa lagu faafiyaa heerkulka qolka ugu yaraan 2 saacadood.
5. Khudbada waxaa lagu dhajiyaa xabo dabacsan si aad u hesho casiirka.
6. Beet iyo juice la isku qasan, lagu qasi jiray biyo la cabbo.

Halkii laga nadiifin lahaa, blender ama xayrta leh godadka yaryar ayaa sameyn doona. Si aad u bilawdo, xididdo dhaqda ah iyo karootada iyo karootada ayaa si gooni ah u ah dhulka ama dhulka.

Ficil dheeraad ah sida soo socota:

1. Nadiifi faashad ayaa loo geliyaa 4 lakab si loogu daboolo baaquli qoto dheer leh.
2. Cuntada qashinka ayaa ku faafta dharka, iyagoo ururinaya faashado faashad. Waa inay helaan boorsada xididada gudaha.
3. Bacda waxaa lagu qabtaa weel madow oo dhejisey si ay gabal qudaarta ah loo jarjaro. Sii wad ilaa uu juuska ku qulqulayo baaquli. Kadib juice 2 saacadood, nadiif ah qaboojiyaha.
4. Ku dabool baaquli kale oo leh faashad cusub oo 4 dabaq ah. Sujirada dhoobada oo ku faafta sare.
5. Faashad waxaa lagu soo ururiyaa boorso oo lagu duubaa baaquli.
6. Juices waa isku dhafan, lagu qasi jiray biyo la cabbo.

Juice diyaar ah ayaa la macaan sonkorta oo la qaboojiyey, diiradda saaraya doorbidid shakhsiyeed.

Sida loo cabbo daaweynta iyo ka hortagga cudurka?

Casiirka dabocase leh karootada aan la qaadin wax ka badan 3 bilood oo isku xiga. Ka dib marka 2 dhibcood loo baahan yahay.
Daawada ayaa sakhraansan sida soo socota:
for

• 1-3 jeer maalintii maalintii;
• 20 daqiiqo cuntada ka hor;
• nus koob;
• oo aan ka badnayn baahida maalin walba ee 400 ml.

Maaddooyin dheeraad ah ayaa ka dhigi doona cabitaanka dhadhanka iyo caafimaadkaba.

Iyadoo malab

Si macnaheedu waa dhiig-yaraantu waxay u baahan doontaa 400 ml oo ah casiirka dabacasahala kariyey 1: 1. Kuwa soo socda ayaa lagu daray:

• 200 ml oo mira madow ah;
• 300 garaam oo kaabe ama malab kale.

Saddex koob oo isku darka ah waxaa la qaataa kahor intaan la cunin ilaa 3 bilood, ka dibna waxay qaataan nasasho laba bilood ah.

Wixii daaweynta arthritis

Isticmaal isku dar ah casiir dabacasaha ah iyo xididdo isku-dhafan oo leh isku-buufin foosto ah farmasiga. 200 ml oo dareere ah ayaa lagu qasi karaa iyadoo lagu daray 60 g oo malab ah.

Cabbitaanka waxaa loo qaataa sida soo socota:

• kahor intaadan cunin;
• 100 ml;
• 3 jeer maalintii;
• aan ka badnayn 3 bilood oo isku xigta;
• oo leh nasasho 2 bilood ah.

200 ml oo ah beetroot iyo casiir macaan ayaa lagu daraa tincture si looga hortago ee atherosclerosis.

Waxa kale oo ka mid ah qaybaha soo socda:

• 300 g oo ah malab;
• 100 ml. casiirka karraaniga;
• 100 ml. khamriga.

Isku dar waxaa lagu hayaa 3 maalmood oo qaboojiyaha.. A qaado oo tincture qaaday 3 jeer maalintii.

Cagaarka qudaarta ee caloosha

Si aad u cabto, isku dar maaddooyinka soo socda:

• 200 ml. casiirka dabka (sida ku saabsan sida loo diyaariyo oo loo qaado casiir ka soo xididdo, waxaan halkan u sheegay);
• 100 ml. Casiir dabacasaha;
• oo aan ka yareyn miisaanka malab.

Saddex meelood oo hal galaas oo casiir ah ayaa la cabaa 4 jeer maalintii, cuntada ka hor, ilaa calool-istaagga la dhaafo.

Iyada oo tufaaxa

Casiirka ee tufaax diirran ayaa hagaajin doona dhadhanka qasacad-karootada isku dhafan. Isku darku wuxuu caawin doonaa carruurta leh vitamin yaraanta, waxay cabbaan ilaa hal bil. Wixii burooyinka dabiiciga ah, casiir ka soo dabacasaha, xididdo iyo tufaax ayaa isku dhafan marka loo siman yahay. Si aad iyaga ku dar qaaddo ku daray liin iyo liin qalalan.

Isku dar ayaa sakhraansan sida soo socota:

• 100 ml. hal mar;
• subaxdii;
• soonka;
• inta lagu jiro bisha;
• oo leh fasax todobaad ah.

Koorsada guud ee daaweynta casiirku waxay jirtaa sannad.

Iyada oo dabocase

Isku qoynta juuska ka soo dabacasaha, xididdo iyo dabocase madow, hel daaweyn loogu talagalay unugyada hoose ee hemoglobin.

Waxay qaadataa ilaa 3 bilood, qaado 4 jeer maalintii, cuntada ka hor.

Iyadoo celery

Khudaarta cagaaran waxaa la rumeysan yahay in ay ka faa'iideysan karaan miro khudradda, maadaama ay ka kooban yihiin fructose (ugu yaraan tiro isku mid ah.) Si loo yareeyo horumarinta cudurka kansarka ama yareynta cadaadiska, jirridda celceliska waxaa lagu daraa cabitaanka 2 qaybood ee karootada iyo 1 qaybood oo ah xididdo ku saabsan faa'iidooyinka dabocase dabiiciga ah ee ku saabsan onkologi iyo sida loo qaato si habboon, wax ku akhri waxyaabo gaar ah.) Isla mar ahaantaana, celery waxaa lagu rasaaseeyay juicer oo ay weheliso karootada.

Iyadoo bocorka

Karootada-karootada cabi bocorka cabitaanka kolka ama cudurka wadnaha wadnaha. Si aad u hesho 500 ml of this cocktail, isku dar 200 ml oo ah karooto iyo casiir bocorka iyo 100 ml oo ah casiir dabocase.

Isku dariddu waxay sakhraansan tahay muddo 3 bilood ah, wakhti gaaban oo hal bil ah.

Dhibaatooyinka ka iman kara

Sababtoo ah dabocase, kaadida iyo saxarada ayaa noqda guduud. Qaadashada cabitaanka casiirka oo ka badan qiimaha maalin kasta, bukaanka ayaa halis ugu jira inay wajahaan saameynaha kale:

• lalabo;
• matag;
• oo leh dawakh;
• oo leh qalabka daaweynta;
• madax xanuun;
• iyada oo heerkulka sii kordhaya;
• iyada oo daciif ah.
Xasaasiyaadka ka soo jeeda khudaarta cagaaran waxay u muuqdaan finan yaryar.

Labada khudaar ee caadiga ah, xididdo iyo karootada, waxay helayaan qalab caawiya cuduro badan. Ma aha argagax, laakiin waxay ku habboon tahay in lagula dagaallamo dhiig-yaraanta, oo ay la socoto beriberi, iyo daaweynta adag ee xanuunka.