so.pastureone.com
Beer cagaaran

Waa maxay casiirka waxtarka leh ee ka yimaada xididka faleebada? Noocyo, codsi iyo cuntooyin tallaabo tallaabo ah

Casiirka ginger waa ili taajir ah oo faa'iido leh oo fiitamiin iyo macdanta, oo laga abuuray dhirbaaxo dabiici ah.

Casiirka ginger waa qayb ka mid ah cabitaannada nafaqada leh iyo daawooyinka, fudud ee diyaarinta iyo haysashada dhadhan wanaagsan. Isticmaalka casiirka ginger-ka ee cuntada ayaa dib u soo kabanaya jirka isla markaana si dhakhso ah u kordhiyaa kaydka ilaalinta.

Qodobkani waxaan isku dayi doonaa inaan kugu soo kordhino cabitaankan faahfaahin dheeraad ah, taas oo ah, waxaan kuu sheegi doonnaa sida si sax ah loo diyaariyo loona isticmaalo.

Ka kooban kiimikada

  1. Per 100 ml:

    • qiyaasta kalooriga - 80 Kcal;
    • borotiinka - 1.97 g;
    • baruurta - 0.87 g;
    • carbohydrates - 16.7 g;
    • pectins - 2.3 g;
    • biyaha - 76 g
  2. Vitamiin:

    • tokopherol - 56 mg;
    • fitamiin K - 11 mcg;
    • ascorbic acid - 5.5 mg;
    • thiamine - 34 micrograms;
    • Riboflavin - 45 mg;
    • Niacin - 756 mcg;
    • qadin - 288 mcg;
    • Pantothenic acid - 23 mg;
    • pyridoxine - 16 mg;
    • nicotinic acid - 97 mg.
  3. Waxyaabaha Micro iyo macro:

    • kalsiyum - 26 mg;
    • potassium - 436 mg;
    • magnesium - 44 mg;
    • sodium - 23 mg;
    • Fosfooraska - 34 mg;
    • birta - 66 mcg;
    • manganese - 234 mcg;
    • copper - 342 mcg;
    • Selenium - 7 mcg;
    • zinc - 345 mcg.

Saamaynta jirka

Faa'iidooyinka

  • Xoog ku dheehidda dheefshiidka, kor u qaadista xayeysiinta.
  • Dardar gelinta joojinta sunta ku jirta mindhicirka iyo maqaarka.
  • Horumarinta joogtada ah.
  • Dheecaan dheef-shiid kiimikaadkuna si deg deg ah dib ugu soo kabashada unugyada.
  • Caadinta wareegga dhiigga iyo cadaadiska dhiigga, xoojinta derbiyada xididdada dhiigga.
  • Culeysiga gaajada, miisaanka si tartiib ah u lumay.
  • Xoojinta timaha iyo ciddiyaha, kordhiya maqaarka maqaarka.
  • Xakamaynta difaaca jidhka.

Waxyeelo

Waxay muujinaysaa marka ay qaadashada casiirka xaddi ka badan heerka la oggol yahay, ama aad u sarreeya. Waa in la xusuustaa in cabitaanka gaasku uu ku baaba'ay kaliya qaabka laysku daro..

  • Cuncunidda xuubka xabka ee mindhicirka, caloosha, dharka neefsiga iyo mareenka neefsashada (gubashada dareenka, xummad, xanuun ku dhaca gobolka epigastric, qufac qalalan).
  • Casaanka maqaarka iyo xuubka xuubka, iyo sidoo kale sclera.
  • Kaadida oo joogto ah, dhaawac kelyaha ah.
  • Cilad boogta ah.
  • Dhiig-baxa cadaadiska dhiigga, wadnaha wadnaha ama arritada.

Calaamadaha

  • Colds, cudurada neefsashada, caabuq fayras ah oo ba'an.
  • Waxqabadka hoos u dhaca, xusuusta iyo dareenka.
  • Dawladaha diiqadda, neurosis, welwelka.
  • Cayilka.
  • Buufin.
  • Awooda hoos u dhaca.
  • Xadgudubka wareegga caadada.
  • Sonkorta dhiigga sareeya.
  • Astaamaha hypovitaminosis iyo cilladda dareenka daba dheeraatay.

Khilaafaadka

  • Gastric ama boog-guntanka, gumaacada, xajmiga pancreatitis, cholessstitiska marxaladda ba'an.
  • Caabuqnimada ee xubnaha.
  • Cudurada maskaxda.
  • Dowladaha Xabashida.
  • Cudurada Onkological.
  • Da 'ahaan ilaa 3 sano.
  • Muddada uurka iyo nuujinta.
  • Cudurka wadnaha ee wadnaha.

Sidee loo tirtiraa xididka faleebada?

Iyada oo gargaar ah ee hayso

  1. Peel xididka geedka, ka saar isaga oo leh lakab khafiif ah.
  2. Grater wuxuu u rogaa godadka yar yar ee naftooda.
  3. Galmada xargaha.
  4. Isku-dhaji ballaarinta soo-baxa ilaa laba lakab oo faashad ah.
  5. Soo qaado casiirka karkariyo, qabow, ku kaydi qaboojiyaha.

Dalbashada Juicer

  1. Biiri xididada faleebaha iyo diirka lakabka sare ee maqaarka, jarjar yar yar ama strips.
  2. Iska leexi juicer.
  3. Ku soo gudba sinjiga.
  4. Ka gudub khudradda haray iyada oo loo marayo juicerka.
  5. Cabbirta casiirka adoo isticmaalaya cheesecloth.
  6. Karkari juice ka yimid.
  7. Ku kaydi meel qabow.

Isticmaal jarida toonta

  1. Peel xididka xididdada ka soo cayayaanka iyo jarjar yar oo 0.5-1 cm.
  2. Furi chesnokodavku, ku rid laba jibbaar, sidaas darteed waxaa jira meel bannaan.
  3. Tuuji qalabka, tuujin juuska ku rid weel dhalada ah, taas oo lagu daboolayo faashad lagu xareeyo.
  4. Gawraca soo go'ay waxaa laga soo baxaa saxarada toonta kadibna dib loogu riixay faashad.
  5. Keen cabitaanka casiirka karkariyo qabow.

Sida loo karsado oo loo qaado: Tallaabo tallaabo tallaabo ah

Cuntada caadiga ah

Cuntada waxaa loo isticmaalaa hoos u dhaca waxqabadka guud, luminta xoogga, lafdhabarta, cabsida.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 50 ml oo ah cabitaanka ginger;
  • 1 litir oo biyo ah.

Karinta:

  1. Iska ilaali casiirka ginger si aad u ruxayso qulqulka, haddii ay jirto.
  2. Biyo kulul.
  3. Ku shub juuska biyaha, ha diyaargaroobaan 5 daqiiqo.

Codsiga iyo koorsada: gudaha, 50 ml (quarter quarter) 3 jeer maalintii maalintii nus saac cuntada ka hor. Ha isticmaalin habeenkii. Koorso 7 maalmood ah.

Iyadoo malab

Cuntadani waxay ku haboon tahay hargab, vitamin yaraanta, walaaca, dheecaanka xaakada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 130 ml oo casiir ah;
  • 100 ml oo malab ah dareere;
  • 6 barkin madow;
  • 5 garaam oo ah budada qorfe;
  • 300 ml oo biyo ah.

Karinta:

  1. Biyo kulul, ku shub weel dhalada ama dhoobada.
  2. Ku dar casiirka ginger, budada qorfe iyo basbaaska.
  3. Marka isku dar ah diiran, ku shub malab iyo walaaq ilaa ilaa siman.
  4. Qabow, dabool oo ku kaydi meel qabow.

Codsiga iyo koorsada: gudaha, 150 ml oo casiir ah 1 jeer maalintii subixii, calool madhan, 1 saac ka hor quraacda. Kooras 15 maalmood ah.

Iyada oo liin

Cuntadani waxaa loo isticmaalaa fanginjiga, rhinitis, qufac qalalan, hargab.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 50 ml oo ah cabitaanka ginger;
  • 50 ml oo liin ah;
  • 30 garaam oo sonkor ah;
  • 300 ml oo biyo ah.

Karinta:

  1. Keen biyo ku kari.
  2. Ku dar juuska ginger musqusha oo ku dar sonkorta.
  3. Marka isku dar ah ayaa la qaboojiyey ilaa 70-60 digrii, ku shub liin macaan.
  4. Qabow hoos u dhig.

Codsiga iyo koorsada: gudaha. Casiirka la diyaariyey waa qadar maalinle ah oo aan la keydin karin (maalinta xigta qayb cusub ayaa la sameeyey). Si loo qaybiyo qayb ka mid ah 3 resiidhka nus saac ka hor cuntada. Koorso 10 maalmood ah.

Waxaan soo bandhigi doonaa daawashada fiidiyowga ku saabsan sida loo sameeyo shaaha faleebo leh liin:

Iyada oo tufaax iyo karootada

Waxaa loo isticmaalaa in lagu xoojiyo nidaamka difaaca xilliga dayrta-xilliga dayrta, iyada oo culeys la saarayo indhaha, hurdo la'aan iyo daal badan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 100 ml miir ginger ginger;
  • 200 ml oo casiir ah tufaax;
  • 200 ml oo ah cabitaanka dabacasaha;
  • 10 garaam oo malab ah;
  • 300 ml oo biyo ah.

Karinta:

  1. Karkari biyaha iyo ka tag si aad u qaboojisid heerkulka qolka.
  2. Ku dar tufaax iyo casiir dabacase oo biyo ah, isku dar ilaa midabka lebiska midab-dahabka ah.
  3. Shubo cabitaanka gaaskiisa iyo malab, walaaq.
  4. Ku kaydi qaboojiyaha.

Codsiga iyo koorsada: gudaha, 100 ml oo casiir ah subaxdii calool madhan, 2 saacadood ka hor quraacda. Koorso 20 maalmood ah.

Caanaha

Cuntada waxaa loo isticmaalaa dareenka sii kordhaya, walwalka, daal, hurdada hurdada, cadaadiska dhiigga oo sareeya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 200 ml oo caano ah oo aan caan ahayn;
  • 10 ml casiirka ginger;
  • 10 ml malab ah dareere;
  • 5 garaam oo qurub ah;
  • 5 garaam oo ah budada qorfe.

Karinta:

  1. Iska ilaali budada qoraxda iyo budada cagaaran.
  2. Casiirka ginger ku qaso malab iyo jiilka isku dhafan.
  3. Isku qas kululaynta caanaha diiran.
  4. Ha ku qaboojin.

Codsiga iyo koorsada: gudaha. Cuntadan waxaa loogu talagalay hal adeeg. Qaado fiidkii, saacad kadib cuntada ugu dambeysa. Maalinta ku xigta, diyaariso dook cusub. Koorsada - 20 maalmood.

Waxaan soo bandhigi doonaa daawashada fiidiyowga ku saabsan samaynta shaaha faleebo leh caanaha:

Iyadoo fennel

Cuntada waxaa loo isticmaalaa baaritaanka cudurada haweenka, cudurada awoodda, cudurrada xubnaha miskaha, cuntada oo yaraata iyo miisaanka jirka oo hooseeya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 150 ml of casiir tufaax ah;
  • 50 ml oo liin ah;
  • 50 ml casiirka ginger;
  • 1 fennel (xidid iyo caleemo);
  • 20 garaam oo sonkor ah.

Karinta:

  1. Fennel adoo adeegsanaya juicer, sifeeyaa casiirkii keenay.
  2. Isku qas dhamaan walxaha.
  3. Iska ilaali inta uu le'eg yahay.

Codsiga iyo koorsada: gudaha, 50 ml oo casiir ah 1 saac ka hor cuntada ugu weyn. Koorso 15 maalmood ah, jebiso 5 maalmood, koorsooyin ku celceli.

Iibso cusbo

Cuntadan waxaa loo isticmaalaa dhuun xanuun, sanka oo duufan, qufac qallalan iyo qoyan, caabuq fayras ah.

Falal ahaan sida dhaqdhaqaaqa fudud.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

  • 50 ml casiirka ginger;
  • 100 ml oo biyo ah oo la karkariyey;
  • 3 g oo cusbo ah (nus shaaha ah);
  • Casiir liin leh dhadhan.

Karinta:

  1. Khudaarta Ginger ku qasan biyo.
  2. Shub cusbo, walaaq ilaa inta siman.
  3. Ku dar liin liin si aad u dhadiso.

Codsiga iyo koorsada: gudaha, 30 ml oo casiir ah subaxdii saacad ka hor quraacda. Iska daa kahor isticmaalka. Koorso - 7 maalmood.

Dhibaatooyinka kale ee cabitaanka

  • Xanuunnada muddada gaaban ee mareenka caloosha iyo mindhicirka (shuban, lallabo, matag, xanuun caloosha).
  • Xumad ee afka.
  • Heerkulka jidhka iyo dhididka.
  • Kordhay kaadida.
  • Madax xanuun
  • Neefsasho degdeg ah iyo isdhaafsi.

Casaaniga Ginger waa dukaanka walxaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah asal ahaan aan loo baahnayn jidhka.. Isticmaalka cabitaanada ku salaysan cuntada ayaa kuu oggolaanaysa inaad si degdeg ah oo wax ku ool ah u daweyso cudur kasta oo qabow, buuxi la'aanta waxyaabaha raadraaca iyo hagaajinta difaaca dadka waaweyn iyo carruurta.

Articles Interesting