Maaddooyinka dabiiciga ah ee timaha caafimaadka leh. Maxay tahay faa'iidada cabitaanka rootiga rootiga iyo sida loo sameeyo maaskarada ku salaysan?

Saaxiibka ayaa loo isticmaalaa tan iyo wakhtiyadii hore. Waxay ka kooban tahay tiro badan oo ah saliidaha lagama maarmaanka ah, iyo dhadhanka xididka xididdadu waa qadhaadh oo aad u fiiqan. Waxaa intaa dheer, waxaa loo isticmaali karaa cuntada iyo sida alaabta qurxinta.

Dhaqankan badanaa waxaa laga heli karaa qeyb ka mid ah maskadaha kala duwan, looska, timaha timaha, maqaarka iyo jidhka oo dhan.

Maqaalka waxaan ka warbixin doonaa waxyaabo dheeraada oo ku saabsan diyaarinta muraayadaha timo gaas ee guriga.

Waa maxay isticmaalka dhirta loogu talagalay curls?

Dhammaan sifooyinka dhaqanka waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo curry iyo soo kabashada. Halabuurka hoose ee xididka faleebada waxaa ka mid ah waxyaabaha soo socda:

1. saliida muhiimka ah;
2. yaryar iyo macruufiyeyaasha;
3. fitamiinada kooxaha A, B, C iyo E;
4. Acids kala duwan (oo ay ku jiraan ascorbic, nicotinic iyo caprylic, iyo sidoo kale oleic iyo linoleic).

Dhammaan qaybahaas waxay ka caawiyaan inay la dagaallamaan dhibaatooyinka badan ee timaha.

Faa'iidada iyo qasaarooyinka alaabta

Saameynta wanaagsan ee isticmaalka alaabtaan waxaa ka mid ah natiijooyinka soo socda:

• joojinta shidaalka iyo qallajinta maqaarka sababta oo ah nadiifinta firfircoon ee firfircoon;
• la dagaallanka dabka iyo xanaaqa;
• xoojinta istiraatiijiyada gudaha;
• joojiso timo lumis iyo kordhin mugga;
• Dardargelinta kobaca;
• siinta dhalaalo caafimaad leh si ay u engegaan timaha.

Dhibaatada timaha ma keeni karto wax sinaan ah. Waxa ugu muhiimsan waa inaad hubiso inaanad xasaasiyad ku lahayn dhaqankaan. Haddii kale, madaxa maqaarku wuu gubi karaa ama wuxuu noqon karaa cuncun.

Tilmaamaha loo isticmaalo:

• qalalan ama miir ku salaysan;
• timo lumis ama jilicsanaan;
• koritaanka gaaban ee curls;
• garaacis;
• caajis aan curyaan lahayn;
• Maqnaanshaha timaha mugga.

Ka-hortagga u-isticmaalka in la isticmaalo waa dulqaad shakhsi ah oo lagu jiido.

Noocyada maskaxda iyo diyaarinta

Nafaqo

1. Waxaad u baahan doontaa 20 ml oo ah cabitaanka ginger, duubka muuska waa mid dhexdhexaad ah, 10 ml oo caano ah, 3 dhibcood oo saliid ah. Marka hore, ku duub muuska oo gashan mushah, ka dibna dhammaan qaybaha kale ayaa lagu daraa. Miisaanku waa inuu noqdo mid qaro weyn leh. Codso maaskaro laga bilaabo xididada ilaa dhererka dhererka. Qabo 20 daqiiqo. Biyo diirran kula raaci liin. Isticmaal toddobaadkii hal mar.
2. Qodobka 2aad, waxaad u baahan tahay inaad qaaddo xidid qallalan leh dherer ahaan 3-4 sentimitir, 40 ml oo cognac ah, isku midka la jeexay iyo saliidka rosemary. Dhammaan isku darka iyo codso aagga asaasiga ah 40 daqiiqo. Ka soo koreeya, ku rid kabaha qubeyska iyo diirran tuwaal. Biyo badan biyo raaci.

In la xoojiyo

1. Waxaad u baahan doontaa 80 ml oo ah cabitaanka ginger, malab badan (isku day inaad doorato dareere badan) iyo 40 ml oo liin ah. Isku qas dhamaan walxaha maaddada oo codsanaya xididada ku dhowaad saddex meelood hal saac. Ku dhaq biyo diirran. Haddii aad dareento dareen gubasho ah, marka xigta waxaad ku dari kartaa hal joorni maskaxda.
2. Si aad u diyaargareyso waxaad u baahan tahay inaad qaadato 2 dhibcood oo saliida iyo saliidda liinta, 4 dhibcood oo saliid ah, iyo sidoo kale 40 ml oo saliid saytuun ah. Waxaan saliidda ugu dambeysa ku ridnaa qubeyska biyaha, si fiican u kululee, ka dibna ku shub saliidda inteeda kale. Sii mooska si aad u qaboojiso oo u xoqdo madaxa maqaarka. Madaxaaga ku rinjiye tuwaal, adigoo bac bareeyna ah ama boorso lagu rakibay. Rushee ka dib nus saac ka dib.

Wixii shidan

1. Isku qas miisaanyo rooti oo dufan iyo laba qaado oo saliid ah. Codso ilaa dhererka curlaha oo hayso 20 daqiiqo.
2. Qaado hal qaado oo jeebabka la jajabiyey, 20 ml oo casiir ah, sonkorta ukunta, 200 ml oo ah kefir dufan ah, 20 garaam oo malab ah dareere ah.

   Isku qas dhamaan maaddooyinka oo ku daboolan timo, hayso ilaa nus saac. Madaxa waa in la duubaa. Ku tirtir biyo badan oo raaci adigoo adeegsanaya decoction caano.

Qulqul

1. Hal iyo bar oo barbaro ah oo saliidda sayniska ah iyo walxo bir ah oo loo yaqaan 'elix-gacmeed' ayaa loo baahan yahay. Saliida kuleylka, ka dibna ku dar xidid kulul halkaa. Codso timaha dhererka oo dhan, xoqin oo hayso rubuc saacad ah. Ku hor biyo raaci biyo nadiif ah, kadibna raaci shaambo.
2. Qaado laba qaado oo ah casiir ginger, ku dar foornada dufanka leh iyo malab cufan, ka dibna shaaha oo shaah cagaaran oo adag. Dhammaan isku darka iyo ku dhaji timo shiidan, oo ka dhigaya curlsada ilaa 20 daqiiqo. Biyo raaci liin.

Laga soo bilaabo dufanka

1. Waxaad u baahan doontaa 100 garaam oo jeexjeexan, shan dhibcood oo saliida burcad ah iyo 20 ml oo liin ah. Saliid iyo casiir yar oo diirran, ka dibna ku shub xididka. Dhammaan isku darka. Codso dheeraad ah qaybta xididka. Maaskarada ku hay caagagga 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran.
2. Waxaad isticmaali kartaa cabitaanka ginger nadiifka ah. Waxaa si toos ah loogu riixayaa maqaarka waxayna ku tagtaa 15 daqiiqo. Taas ka dib, casiirka waxaa si fudud loo dhaqaa biyo caadi ah.

Wixii koritaanka

1. Qeybaha muhiimka ah (dhammaantood waxay u baahan yihiin inay qaataan 40 garaam): xidid adag, caleemo nettle, buruun bjørk, bur sabuuban, xidid la jeexay, budo sharoobada. Dhamaan maaddooyinka oo dhan si fiican u xaji karka. Isku darka soo baxay waxaa la gelin karaa meel qabow oo, haddii loo baahdo, lagu qasi jiray biyo diirimaad ilaa ilaa qaro weyn oo la dubay. U codso oo kaliya madaxa maqaarka, ka tag meel nus saac ah. Isku dar waxaa si fudud loo dhaqaa biyo cad.
2. Qaado 20 garaam oo kaash ah iyo 4 qaado oo saliid ah. Isku walaaq qaybaha kuna dabool muruqa. Taas ka dib, daqiiqado yar si aad u duubiso madaxaaga. Biyo raaci 40 daqiiqo biyo. Baqlaha raaci karootiga iftiin ee chamomile.

Gaadiidka

1. Waxaad u baahan doontaa 30 ml oo saliid ah, 5 ml oo saliid ah iyo saliid baakado la jarjaray (waxaad ku xoqin kartaa, laakiin xumbada aan lahayn). Xiddiga guntay si dhaqsiyo ah intaan la karin, ka dibna uma uusan helin qalajinta. Dhamaan maaddooyinka oo isku dhafan iyo dhaqdhaqaaqa maskaxda ayaa xoqaya madaxa. Maaskarku wuxuu shaqaynayaa saacad. Ka dib markaad u baahan tahay inaad ku dhaqdo biyo nadiif ah isla markiiba timahaaga ku dhaq shaambo.
2. 40 garaam oo la qalajiyey oo la qalajiyey, 20 ml oo ah liin, 250 ml oo ah yogurt iyo hal qajaar oo isku qasan. Codso aagga asaasiga ah iyo maqaarka, ka baxsan nus saac. U hubso inaad diiriso.

Wixii nadiifsan qoto dheer

1. Heat 200 ml khamri cas cas iyo ku dar 5 dhibcood oo ah saliid kasta oo muhiim ah. Ka dibna ku shub 40 garaam oo qashinka la qalajiyey iyo 80 gram oo ah oatmeal ah dareeraha. Dhammaan qaybaha isku dhafan. Ku dabool dhererka dhererka oo dhan, si fiican u duub oo u bixi 10 daqiiqo oo kale. Ku dhaq biyo diirran.
2. Qaadir shaaha ah oo saliid ku gubanaya iyo qashir ka mid ah avocado isku dar ah gruel, ku dar juice cusub oo ka mid ah liinta si meel isku mid ah. Codso inaad caajis u noqotid rubuc saacad ah. Biyo raaci biyo nadiif ah, ka dibna ku tirtir qufulka adigoo isticmaalaya tareenka.

Ka soo degitaanka

1. Diyaargaroobi 20 garaam oo ah xidid ka dufan, 40 ml oo saliida burcad ah, xaddiga isku midka ah ee casiirka aloe iyo malabka dareeraha ah, ukunta digaaga iyo shaaha shaaha. Marka hore saliidda qubeyska biyaha kulul, ka dibna ku shub malab iyo calaacal. Ginger iyo ukunta ayaa lagu daraa ugu dambeyn. Isku qas wax waliba, marka la doorbidayo blender. Codso dhammaan dhinacyada, laakiin fiiro gaar ah u leh aagga asalka ah. Ka sii daa curladaha saddex meelood saddex meelood. Biyo raaci biyo. Ka dib markaa, timo raac shamboo.
2. Qaado saliida saliida leh ee muhiimka ah (40 ml), 100 garaam oo malab ah iyo 150 garaam oo dufanka dhexda ah. Maaddooyinka waa isku dhafan oo laga codsadaa xididdada timaha. Ka dibna isticmaal shanlo leh si loo qeybiyo dhererka dhererka. Si aad u diiriso madaxa iyo ka tago ilaa nus saac. Ku dhaq raac shaambo iyo habka ugu fiican ee loo sameyn karo waa in la isticmaalo daaweynta ilmaha.

Ginger ayaa si ballaaran loo isticmaalaa kondomka casriga ah. Dad badan ayaa doorbidaya inay iibsadaan timo-diyaarsan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad go'aansato inaad diyaariso muraayadaha curlsada adigaa iska leh, waxaad si buuxda ugu kalsoonaan doontaa tayada qaybaha loo isticmaalo, taas oo markaa waxtar u ah isticmaalka alaabada la diyaariyay.