Waxaan soo bandhignaa siraha dadweynaha. Saraq leh kefir iyo alaabo kale habeenkii

Garlic waa caleemo caan ah oo aan qabyo ahayn oo iska leh qoyska basasha. Ka sokow xaqiiqda ah in toontu tahay dhadhan dhadhan fiican leh, waxaa sidoo kale loo yaqaanaa dhammaantiis oo loogu talagalay hantidooda faa'iido leh waxaana badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cuduro kala duwan.

Dhammaan tani waa sababta oo ah isugeynta dhoobada waxaa ku jira in ka badan afar boqol oo qaybood oo si wanaagsan u saameeya jidhka bini'aadamka. Tani waa waxa ka caawiya ka hortagga iyo la qabsashada cudurro badan.

Laakiin dad badan oo jecel khamriga ayaa ka fekeraya, iyo maxay tahay isticmaalka ama waxyeellada dhirta, waa suurtogal in la cuno habeenkii iyo sababta aysan u cuni karin cudurada qaarkood? Sidee tani saameyn ugu yeelanaysaa fayoobida?

Ma suurtagal in la cuno khudradda habeenkii?

Nasiib darro, caleemaha khudraddan nafsaddoodu ma aha mid faa'iido leh, laakiin sidoo kale guryaha waxyeelada leh. Iyo neefta xun waxay tahay maaha meesha ugu horeysa, sababta aanad uga qayb qaadan toonta ka hor wakhtiga jiifka. Waxyaabaha halista ah ee toonta:

• Sababta ugu horeysa ee laguma talin karo inaad cuntid toonta ka hor wakhtiga jiifka: waxay kordhin kartaa cadaadiska oo waxay keeni kartaa madax xanuun.
• Garlic wuxuu leeyahay saameyn kicin leh: kororka garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha.
• Marka seddexaad, waxay ka xanaajisaa nidaamka dareenka, oo ka hortagaya hurdada. Hurdada caafimaad leh waxay saamayn ku yeelataa niyaddeenna iyo niyaddeena.
• Afar ahaan, haddii aad cunaysid toonka ka hor wakhtiga jiifka calool madhan, waxay sababi kartaa burqada, shubanka ama caloosha, iyo qalafsanaanta.

Laakiin, inkastoo cawaaqibka xun, tufaaxa waqtiga jiifka wuxuu keenaa waxyaabo faa'iido leh.

Faa'iidooyinka

Sababtoo ah tirada badan ee qaybaha waxtar leh, toonta ayaa sii kordheysa loo adeegsaday daawada dhaqameed. Laakiin waa maxay faa'iido ee khudraddan markii la cunay habeenkii:

1. Garlic waxay ka caawisaa la dagaallanka buurnaanta, maadooyinka yaryar iyo macro ee ay ka kooban tahay waxay dardar-gelinayaan geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka jirka, taasoo ka qayb qaadata dabacsanaanta iyo kala-darka dufanka.
2. Dad badan ayaa ogaanaya sifooyinka bakteeriyada ee toonta. Tani waa sababta oo ah waxay ka kooban tahay tiro badan oo wax soo saarkoodu kacsan yahay, taas oo ah, ka hortaga dhalmo noocyo kala duwan oo ah bakteeriya cudurada iyo dulin.
3. Thanks to lecithin, oo laga helo tiro badan oo toon ah, heerka kolestaroolka ee jirka bini-aadminimo ayaa la yareeyey waxaana dhacaya dhacdooyinka hareeraha atherosclerotic.
4. Baaskiilada si dhakhso ah u dhaqso haddii aad saxan tahay oo aad jarjartey saxar sonkor ah oo la jarjaray sariirta bukaanka habeenkii (akhri sida loo isticmaalo toonta qabow) halkan.

Isku dhafka cad ee tufaaxa iyo kefir ayaa kaa caawin doona maaha oo keliya dagaalka ka dhanka ah hargabka, laakiin sidoo kale miisaanka luminta. Si aad u kariso waxaad u baahan doontaa laba waxyaabood oo kaliya: toon iyo kefir.

Waa maxay faa'iido laga cabo kefir iyo toon:

• Jidhku wuxuu ka nadiifiyaa sunta.
• Jidhku wuxuu ka nadiifiyaa dulinka.
• Waxay kordhisaa dheef-shiid kiimikaadkuna wuxuu caadiyan dheefshiidka.
• Xoojinta nidaamka difaaca jirka (ku saabsan xoojinta nidaamka difaaca ee toonta halkan).

Qodobka la kefir miisaanka luminta

Si loo sameeyo toonta iyo kefir, waxaan u baahanahay:

1. Laba xabo oo toon ah.
2. Hal litir oo kefir ah.
3. Cagaarka dhadhamiya (basil, dill, dhir ama caleemo kale).
4. 1 tbsp. l saliid aan sal lahayn ama saliid.

Ku garaac dhamaan waxyaabaha ku jira sheyga, isla markaana hadda waxaan helnaa cabitaan tufaax ah oo weyn.

Cabbitaanka looma isticmaali karo cudurrada wadnaha, boog-gariirka iyo boogaha duodenal, iyo sidoo kale hawlaha beerka oo daciif ah iyo hawlaha kalyaha. Cuntadani waa in loo isticmaalaa taxaddar, iyadoo la tixgelinayo dulqaad la'aanta shakhsiyeed ee qaybaha.

Sidoo kale suurtagal maaha in la diyaariyo maalmo dhaqso ah oo ku saabsan kefta-sarreenka kefta-qoyan, taniyo dheecaanka kordha ee cabitaanka gastritis waxay u horseedi kartaa xanuunka caloosha, boogaha iyo caloosha. Cabso miisaanka luminta waa in la mariyaa 3 jeer maalintii, 200 ml 30 daqiiqo ka hor cuntada.

Laga soo bilaabo dulin

Si arrintan loo sameeyo, waxaan u baahan nahay 2 koob oo kefir ah, tuujin hal xabo oo toon ah. Isku darka ka soo baxa waa in la mariyaa laba ilaa saddex saacadood. Garlic iyo kefir si adag ayaa loo isticmaalaa habeenkii.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan sida aad weli u isticmaali karto toon-ka, ka akhriso halkan.

Waxyeelo

Caawimaad! Saariyadu waxay xoqdaa xuubka xabka ee caloosha iyo xubnaha kale ee dheef-shiid kiimikaadka, oo keenaya sii xumeynta cudurrada daba dheeraatay, waxayna dhaawici karaan caafimaadkaaga.

Haddii aad leedahay ugu yaraan hal ka mid ah cudurrada hoos ku xusan, ka dibna kaadhka ka ilaali in la mamnuuco:

1. Boogta Peptic iyo boogaha duodenal (oo ku saabsan saameynta toonta ee mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa laga heli karaa halkan).
2. Gastritis, gaar ahaan xilliga ay ka sii darayso.
3. Cudurka epilepsy.
4. Xannibaadda mindhicirka (caloosha).
5. Pankreatitis.
6. Mindhicir.
7. Cudurka daacuunka ee daran.
8. Cudurada joogtada ah ee daran ee kelyaha iyo beerka.

Laakiin marka laga reebo karkhado-qoyaan, waxaa kale oo jira cuntooyin kale oo faa'iido leh oo caawiya jidhka, sida caanaha iyo toonta, sidoo kale, qaado tiro ka mid ah guryaha muhiimka ah.

Caanaha Shiidan

Dhibaatadan caalamiga ah waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd walaaca, la dagaalanka dulinyada, waxay nadiifisaa maraakiibta dhiiga iyo hagaajinta difaaca. Hal dariiq oo laga takhalusi karo Gooryaanka waa in la qaato 10 dhibcood oo casiir ah oo cusub.. Isla mar ahaantaana waa lagama maarmaan in la cabo iyada oo leh galaas caano diiran la kariyey. Taasina waxay ka kooban tahay, buuggani wuxuu kaloo ka caawiyaa dagaalka ka dhanka ah arthritis.

Faa'iidada cuntooyinka labaad waa in ay ka caawisaa in ay la qabsato cabsida, sababtoo ah waxaan u baahannahay inaan ku darno caraf udgoon oo jarjar jarjarey ilaa nus litir oo caano diiran, ku dar 1-2 qaado oo malab ah cabitaanka. Cab 15 daqiiqo ka hor wakhtiga jiifka.

Waa muhiim! Laguma talinayo in la isticmaalo cuntooyinka toonta iyo toonta ee haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.

Isugeynta malab qabow

1. Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato 2 madax oo toon ah oo jarjar xaleef ama dhoobo.
2. Ka dib markaad u baahato inaad qallajiso maalin.
3. Maalinta ku xigta, sida qajaar la qalajiyey, waxaad u baahan tahay inaad ku shubto budada iyo ku dar malab si aad u geli karto kaniiniyada yar yar ama kubadaha.
4. Waa lagama maarmaan in la aqbalo 1 "kiniin" 3 jeer maalintii 10 - 20 daqiiqo ka hor cuntada.

"Socodka" leh qasab

"Socod" oo leh caawimo garbaha si ay uga gudubto qabow. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay 2 tbsp. l budada mustardarka iyo 2 xabo oo toon, (waa in marka hore la daadiyo xayrta ganaax) xaalad miyir leh. Isku qas oo budada dufan iyo ku shub 1 tbsp. biyo kulul (oo la kariyey), wax waliba si fiican u walwal oo isku darso isku dar ah cagahaada, markaa waxaad u baahan tahay inaad xirato sharabaad. Nidaamkan waxaa la sameeyaa habeenkii.

Isticmaal qayaxan, aad u taxadar badan, waad gubi kartaa. Garlic waa shaki la'aan khudradda waxtarka leh ee naga caawisa inaan ka soo kabano cuduro badan, lakiin xitaa lama qaadin iyo xadgudubka daawada dhaqanka iyo isdifaacida.