Noocyada dhir u ah maqaarka wajiga

Kareemka, dhirta basbaaska leh ayaa si guul ah loogu isticmaali karaa oo kaliya maaha beerta culus, laakiin sidoo kale qoob-ka-dhaqashada dadweynaha, halkaasoo loo yaqaanno tonic, cadaan, wakiil dibudhisid.

Xaqiiqdii, dhirta waxaa ku jira waxyaabo badan oo ka mid ah qaybo firfircoon oo firfircoon oo si weyn u wanaajin kara xaaladda maqaarka.

Dhir for maqaarka wajiga

Maaha wax been ah oo ka mid ah dadka dhirta ayaa leh magaca "geedka dhedig".

Faa'iidada wajiga waa mid qaali ah, waxaana lagu sharxi karaa qaabka ay isku midka yihiin ee isku dheelitiran:

• ascorbic acid (fitamiin C): xajiya barafka, ka soo horjeeda saameynta waxyeellada xagjirnimada bilaashka ah;
• retinol (fitamiin A): wuxuu xajiyaa maqaarka, wuxuu hagaajiyaa gargaarka, dib u hagaajinta maqaarka maqaarka iyo adkeysiga;
• Fitamiin B (nicotinic acid, thiamin, riboflavin): waxay yareeyaan bararka iyo xanaaqa, hagaajinta dib-u-kicinta unugyada, dib u soo celinta midabka dabiiciga ah iyo cadawga;
• carotenes: waxay ka ilaalisaa maqaarka waxyeellada waxyeelada leh shucaaca ultraviolet, ka hortagga abuurista suufka;
• potassium: waxay caadiyan isku dheelitirka biyaha ee unugyada epidermis, waxay u adeegtaa sida looga hortago fuuqbaxa, kor u qaadida cusboonaysiinta unugyada;
• magnesium: Dagaalka ka soo horjeeda cilladaha epidermis, wuxuu u dhaqmaa sida antioxidant masuul ka ah dib u soo noqoshada unugyada;
• kalsiyum: dib u soo celinta howlaha xakamaynta epidermis, ka qaybqaato qawaaniinta loo yaqaan 'capillary tone' iyo 'drainage drenage', waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta sharafta sumooba ee kollajka iyo elastin;
• fosoorka: dagaalyahanka dagaalka, tones maqaarka, wuxuu u adeegaa sida tamar bixiyaha;
• flavonoids: waxay yareeyaan geedi socodka gabowga, ka saaraan sunta iyo waxyeelooyinka waxyeelada leh ee unugyada, kiciyaan wax soo saarka kollenka;
• qaybaha pectin: iska tuur finanka, yareeyo nabarrada iyo waxyeellada, soo celinta sharafta maqaarka.

Ma taqaanaa? Dhirta si fiican u qaboojiso neefta, haddii si tartiib tartiib ah loo calalin karo. Sidaa darteed, waxay ka tirtiraysaa urta xun ee toon, basasha. Saamaynta noocan oo kale ah waxay keentaa maadada sare ee chlorophyll.

Qalabka qurxinta ee dhirta, dhirku waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan oo la awoodi karo, taas oo kuu oggolaaneysa inaad si wax ku ool ah dib ugu noolaato, u cusboonaysiiso oo u bogato maqaarka.

Tilmaamaha loo isticmaalo dhir ujeeddooyin qurxoon

Cunto iyo faa'iido leh cawska cawska leh, oo u adeega sida saldhigga kareemka kala duwan, Waxay ku habboon tahay nooc kasta oo maqaarka ah waxayna kuu ogolaaneysaa inaad xaliso dhibaatooyin dhowr ah:

• dib u soo celiyaa sharafta maqaarka;
• qoyaan iyo nuujinayaan epidermis;
• dagaalyahanada, finanka iyo madow;
• wuxuu saaraa barafka yar ee wajiga, wuxuu yareynayaa laalaabka qoto dheer;
• xitaa maqaarku, wuxuu u dagaalamayaa suufka;
• waxay hagaajinaysaa isku dhafka, waxay ka tirtirtaa "caajisnimada iyo dhererka" maqaarka;
• waxay dabooleysaa daboolka iyo dabacsanaanta.

Cuntada ku salaysan cagaaran waxaa lagu muujiyaa kiisaska haragga uu yahay:

• qalalan;
• xasaasi ah;
• ujooga finan iyo barar;
• qulqulka.

Waa muhiim! Si loo xoojiyo saameynta isticmaalka dhir ujeedo qurxiyo, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida iyo qaabka ay u isticmaalaan si sax ah.

Siyaabaha ugu caansan ee loo isticmaalo dhir

Inta badan inta badan kalluunka qurxinta, qaybta dhulka ee warshadda ayaa loo isticmaalaa - cagaarka, kuwaas oo ay diyaariyaan diyaargaroowyo kala duwan oo loogu talagalay joogtada iyo saameyntooda: gooyo, fedraal, kiriim, xabado baraf ah, iwm. Qalab kasta waxaa loo isticmaalaa ujeedo qaas ah, si loo xalliyo dhibaatooyinka qamaarka leh.

Decoction

Wixii macaanka daaweynta waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan cagaarka ee caadiga ah, ma dhir cirif ah.

Nidaamka samaynta qalabka ku salaysan jawiga dabiiciga ah wuxuu ka kooban yahay talaabooyinka soo socda:

• cagaarka cagaaran waxaa si fiican loo dhaqaa biyo socda;
• caleemaha cusub ama qalalan ayaa la jajabiyey, biyo ku shubay karkarin cabbir ah 40 g halkii 400 ml oo biyo ah;
• weelka xarunta leh waxaa lagu dhejiyaa barkad biyo ah "dillaac" 15 daqiiqo;
• marka maraq la qaboojiyo, waa la sifeeyaa waxaana loo isticmaalaa ulajeeddadeedii loogu talagalay.

Baaxadda of decoction of dhir waa mid aad u ballaaran.

Isaga:

• ku dar maaskarada guriga ee maqaarka, sida qeybta ugu weyn;
• loo isticmaalo sidii tonic ah in lagu xoqo maqaarka subaxda ama fiidka;
• loo isticmaalo dhaqidda, halkii caadiga ahayd ee biyaha.

Dib-u-habaynta ayaa leh wax laga yaabo in la yiraahdo anti-gabowga, anti-bararka, toning, adkeynta, saamaynta cad, taas oo ka dhigaysa suurtogalnimada in laga soo qaado finanka, lafdhabarta, kaabayaasha yar yar iyo da'da.

Baraf

Barafka jimicsiga ayaa loo tixgeliyaa inuu yahay mid ka mid ah habka ugu fiican ee loo yaqaan "cryotherapy", kaas oo u oggolaanaya in uu adkeeyo maqaarka, maqaarka maqaarka, ka takhaluso lakabka.

Si aad u dhigto baraf:

• diyaariso maraq waafaqsan cuntooyinka hore;
• Qalabka waxaa lagu shubaa qaabab gaar ah barafka oo lagu meeleeyo barafeeyaha hal maalin.

VIDEO: Samaynta dhir baraf ah

Barafka laga helo caleemaha cagaaran ayaa lagula talinayaa in la isticmaalo subaxdii, ka dib markaad kacdo ama fiidkii, hal saac ka hor wakhtiga jiifka. Daaweyntu waxay leedahay saameyn gaar ah maqaarka agagaarka indhaha: waxay hoos u dhigtaa bararka, waxay ka saartaa wareegyada mugdiga ah indhaha, waxayna ka saartaa laalaab yar yar.

Waa muhiim! Barafka waa in lagu daboolaa wejiga wareegga wareegga ah, si adagna waafaqsan khadadka miisaanka.

• duufaan cagaaran oo baraf ah ku samee baradhada barafka;
• Dhirta ku shub biyo nadiif ah, heerkulka kaas oo u dhigma heerkulka qolka;
• Awoodda qalabka waxaa loo diraa qaboojiyaha.

Cream

Caanaha, qaybta ugu weyn ee dhirta, waxay ku haboon tahay xasaasiyad, u nugul xanaaq iyo finan, maqaarka. Tallaabooyinka noocaan ah waxaa loo tixgeliyaa inay ka hortag fiican yihiin da'da qaangaarka ah. Waxay yar yihiin iftiinka maqaarka, wajiga waji cusub, siin maqaarka nalalka iyo muuqaal caafimaad leh, oo si fiican u muuqda.

Ma taqaanaa? 100 g oo dhir ayaa ku jira afar jeer vitamin C ka badan isla 100 g oo liin ah.

Si aad u diyaariso kareemka waxaad u baahan tahay inaad kaydiso:

• kareemka ilmaha oo joogto ah;
• dhir.

Si aad u sameyso daaweyn guri, waxaa lagula talinayaa inaad raacdo qaabkan:

• samee faleebo diirran ee cagaarka: 1 tbsp. l qalabka ceeriin ku shub 150 ml oo biyo ah, qabow 30 daqiiqo, cadaadiska marka qabow;
• faleebo lagu qasi karo kareemka ilmaha, 1: 3 saamiga. Haddii kareemku aad u dareero, waxaad isku dari kartaa kareem yar.

Kareemku si fiican ayuu u nuugo maqaarka, si wanaagsan u quudiya oo qoyaan, wuxuu leeyahay saamayn cad oo iftiimaya, wuxuu qeexaa qanjidhada qadiimka ah, ka yareeya bararka maqaarka.

Kaliya khasaare qalabkan ah ayaa loo tixgeliyaa kaydinta wakhtiga gaaban. Qaboojiyaha waxaa loo ogolyahay inaan ka badneyn hal usbuuc. Taasi waa sababta aan lagula talin in kiriimka lagu sameeyo mugga ballaadhan.

Siyaabaha samaynta alaabta ku salaysan dhir guriga dhexdiisa

Sida kor ku xusan, cagaarka cagaarka ah, dhadhamin badan oo ka mid ah walxo fitamiino-macdan ah ee ka kooban, waxay leedahay tiro adag oo tallaabo terabi ah oo ku saabsan maqaarka. Iyada oo si joogto ah loo isticmaalo alaabooyinka leh cawska basbaaska leh, waxaa suurtogal ah in si weyn loo wanaajiyo xaaladda guud ee maqaarka, yareeyo xakameynta, ka qaadista finanka, laalabka, iwm.

Sidoo kale akhri wixii dhir u roon ragga.

Maaskada indhaha

Maqaarka aagga indhaha ayaa ah midka ugu nugul ee xasaasiga ah. Waxay marka hore lumiso xayawaanka, dabacsanaanta, sababtoo ah la'aanta qoyaanka unugyada, waxay noqotaa mid qalalan, ujeeda lafdhabarta.

Ka hortagga fuuq-baxa ee epidermis, hagaajinta habka dib-u-kobcinta unugyada iyo soo celinta dheelitirka biyaha, maaskaro dabiici ah ayaa loogu talagalay, taas oo ay raacdo algorithm for preparation:

• 10 g oo cagaar ah ayaa lagu jajabiyaa maqaarka si ay u sameysmaan buro;
• gray lagu qasi karo 20 g oo ah subag jilicsan;
• macnaheedu waa in lagu dabaqo foomka codsiyada maqaarka agagaarka indhaha, ku xoqin 15 daqiiqo;
• ka dib markii waqtiga la cayimay, maaskarada si taxadar leh ayaa loo saaraa suufka qoyan ee qoyan biyo diirran.

Qaybaha maaskarada lagu sharraxay, lafdhabarta, daal, indhaha oo dhuujiya. Mid ka mid ah faa'iidooyinka qalabku waa ogolaanshaha isticmaalka xitaa da 'yar, laga bilaabo 25 sano.

Si dhakhso ah u adkee maqaarka agagaarka indhaha, ka saar barar iyo wareegyada mugdiga hoostooda hoostooda ayaa ka caawin doona soo-saarka soo socda:

• 2 tbsp. l cagaarka ayaa ku shubay biyo karkaraya iyo kulul ilaa 15 daqiiqadood;
• baradho ceeriin ah oo suntan hayso;
• 1 tbsp. l maraq qaado oo isku qasan 1 tbsp. l bariis baradho, ku dar 1 tsp. saliida ama saliidda cuntada;
• isku dar ah ayaa lagu dabaqayaa aagga indhaha, suufka suufka ah waxaa la geliyaa kor, oo lagu hayaa 20-25 daqiiqo;
• biyo raaci, kadibna biyo qabow.

Video: Maskaxda maqaarka agagaarka indhaha dhir iyo labeen dhanaan

Cabbiridda iyo ka tirtirida da'da da'da

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee dhirta cagaarshow waa saameyn cad, taas oo ay sabab u tahay in laga takhaluso miskaha, pigmentation, xitaa midabka maqaarka, yarayn finanka iyo finanka.

Waa muhiim! Cabbirrada maskaxda laguma talinayo mulkiilaha maqaarka madow, sababtoo ah natiijada ficilkeeda maqaarku wuxuu noqon karaa mid aan midab lahayn.

Qaybtan soo socota waxay muujisay inay tahay wakiil cadaajin:

• 1 tbsp. l dhir ayaa lagu burburiyaa xaalad naxaas ah;
• Isku qas tiro cagaaran oo leh digaag digaag iyo 1 tbsp. l saliid saytuun;
• isku dar ah ayaa loo qaybiyaa maqaarka, ka dib 15 daqiiqo, biyo diirran ku maydhay.

Ka saar xakameynta iyo maqaarka ayaa kaa caawin doona tuubo gaar ah:

• dhir cusub iyo cagaarka lowska jarjar gooyay;
• xawaashka la jajabiyey ku shubay qadar yar oo ah macdanta macdanta;
• isku dar ah ayaa loo rogaa ugu yaraan 12 saacadood.

Tijaabinta tufaaxa waxaa lagula talinayaa in aad tirtirto wajiga laba jeer maalintii, ka dib qaababka nadaafadda. Tijaabinta geedaha ayaa lagu kaydin karaa wax ka badan 3 maalmood qaboojiyaha.

Saamaynta macaanku waxay leedahay maaskaro soo socda oo leh labeen dhanaan:

• cagaarka ayaa la burburinayaa;
• 2 tbsp. l rooti labeen dhanaan oo isku qasan 1 tbsp. l Grams grams;
• soo rogaa isku dar ah maqaarka, ku shub ilaa 25 daqiiqo.

Qalabkani ma aha oo keliya inuu maqaarka si fiican u caddeeyo, laakiin wuxuu awoodi doonaa inuu la qabsado xitaa lakabyada qoto dheer. Meeshii kareemka labka ah, waxaad isticmaali kartaa qajaar ama liin, taas oo sidoo kale leh hanti madow ah, tones oo si fiican u qaboojiya maqaarka.

Video: Dharka Maskaxda

Maaskaro adag

Waxaa la ogyahay in caleemaha basbaaska leh saameyn xun, sidaa daraadeed maalgalinta ku salaysan waa mid aad u fiican ee xanaaqa, finna ujeeda finanka iyo maqaarka. Isla mar ahaanteed, iyadoo la isticmaalayo waji-dheere ah waxaa suurtagal ah in si fiican loo nuugo maqaarka, si loo yareeyo casaanka ka dib finanka ama neefta.

Ogow waxa dhirku u fiican yahay.

Diyaarso maaskaro sida soo socota:

• 1 tbsp. l la jarjarey cagaar isku qasan 1 tbsp. l dhalaalaya dhirta;
• xawaashka ku shub 180 ml oo biyo ah karkaraya;
• dhigo 15-25 daqiiqo;
• faleebo waa la ciribtiray - grayku wuxuu ku faafaa wejiga, da'da 15 daqiiqo, faleebo faddareysan waxaa loo isticmaalaa sida looska - subaxa iyo fiidkii.

Sidoo kale maqaarka xasaasiga ah iyo cidhiidhiga, maaskaro dhir, sage iyo dabeecado sicir ah ayaa ku haboon. Dhir daaweedyada isku midka ah waxay ku shubaan qadar yar oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso saacad badhkeedii, halabuurka waxaa loo isticmaalaa in lagu tirtiro cilladaha maqaarka jira ee jira.

Video: Maaskaro madow

Casiir khudradda ka soo baxa finanka

Ka soo horjeeda finanku iyo finanku, casiirka khudradda isku dhafan leh ukumaha cad ayaa saameyn gaar ah leh:

• cagaarka cagaaran oo la jarjaray, isticmaalayo faashad, tuujin juuska;
• 2 tbsp. l Fresch oo lagu qasi jiray borotiinka waxoogaa yar;
• isku dar ah ayaa lagu daboolaa wejiga, bidix si gebi ahaanba qalalan, ku dhaq biyo qabow.

Dhibaatada firfircoon ee finanku iyo finanku, waxaa lagu talinayaa in ay qabato habraaca habraaca, kaas oo ka kooban ugu yaraan 15 maskaxeed labadii maalmoodba mar.

Goobta leh saamaynta qaadista

Marka laga soo tago dib u soo kabashada iyo cadeyn, badeecooyinka ku salaysan dhirku waxay gaari karaan saameyn culus, ka samaysan maqaar madow oo aad u dabacsan oo adkaysi leh.

Ma taqaanaa? Parsley waa mid ka mid ah geedo yaryar oo basbaas leh oo caafimaadkooda iyo dhadhankiisu aanay lumin marka lagu jiro daaweynta kuleylka. Intaa waxaa dheer, dhadhanka ayaa noqotaa mid jilicsan oo ka sii badan.

Dareerida maqaarka maqaarku waxay sameeyaan macaanka soo socda:

• qalalan ama cagaarka cusub, marka la barbardhigo midabka, isku dhajinta midabka liniinka;
• 1 tbsp. l ururinta ku shub 250 ml oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso darmuuska illaa 20 daqiiqo;
• filter filinka.

Wakaaladda wax soo qaadida ayaa lagula talinayaa in la isticmaalo laba jeer maalintii. Ku hay qaboojiyaha, ha ka badnayn 7 maalmood.

Dhirta waxay noqon kartaa aasaaska maaskaro adag oo fiican:

• 1 tbsp. l gruel of cagaaran jar jartey isku qasan 1 tbsp. l Gruel cucumber;
• Si isku dar ah ku dar 1 tbsp. l yogurt, maaddooyinka oo dhan waa isku dhafan yihiin;
• macnaheedu waa wajiga wajiga, 15 daqiiqo ka dib, ku dhaq biyo qabow.

Video: Dhir, qajaar iyo caano fadhi maaskaro

Muuqaal aad u ballaadhan oo loogu talagalay qurxinta shukulaatiga dadku waxay kasbadeen wax soo saarka soo socda:

• ee koob diiran isku dar 1 tbsp. l Dhir barafsan, xumbo iyo karriin;
• 50 ml oo caano ah ayaa lagu durayaa juuska, si wanaagsan isku dhafan, meel qaboojiyaha lagu riday 30 daqiiqo;
• ka dib markii wakhtigaas la soo sheegay, in yar yaryar bakeeriga lagu daro massa soo baxa si uu u samaysto isku dhaf ah, isku dar ah;
• Halabuurka waxaa laga dalbadaa maqaarka oo biyo raaci biyo qabow ka dib 25-30 daqiiqo.

Maqnaanshaha suurtagalka ah ee isticmaalka

Dhirta waa nooc cagaaran oo u fiican oo u fiican nooc kasta oo maqaarka ah oo ku dhowaad marnaba ma keeno xasaasiyad.

Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood, isticmaalka wuxuu noqon karaa mid waxyeelo leh haddii alaabooyinka ku salaysan dhirta la tilmaamay ayaa si khaldan loo isticmaalo:

• masaasadaha ay ku jiraan cabitaanka cagaaran ee cagaaran ama cagaarka cusub si aan u isticmaalin wax ka badan seddex jeer toddobaadkii;
• samee dhammaan koorsooyinka maskadaha. Isticmaalka dheeraadka ah ee badeecadaha ayaa kicin kara saameynta ay ka soo horjeedaan;
• iyadoo taxadar leh waxay khuseysaa dumarka leh maqaarka madow. Milkiilayaasha maqaarka madow waxaa lagula talinayaa inay ku daraan faleembo shaaha madow si ay u cunaan cuntooyinka, taas oo ka dhigaysa saamaynta dhirta cagaarka.

Waa muhiim! Ka hor inta aan la isticmaalin masraxa cawska ah, waa lagama maarmaan in la baaro dareenka iyo joogitaanka / maqnaanshaha falcelinta xasaasiyadda.

Sidoo kale, waa inaadan tijaabin daawada qurxinta shimbiraha ah ee dumarka uurka leh iyo haweenka naaska nuujiya, dadka qaba cudurrada habka jimicsiga.

Dhirta waa cagaar la heli karo oo caafimaad leh, taas oo ah ma aha oo kaliya dhirta ariga ee wax lagu karsado, laakiin sidoo kale waa dabiiciyan dabiici ah, caawiye wax ku ool ah oo loogu talagalay ilaalinta dhallinyarada maqaarka ee kondhomka. Laga soo bilaabo wakhtiyadii hore, waxay u adeegtay sida ugu muhiimsan ee loogu talagalay diyaarinta dibudhiska iyo maasaarrada. Parsley ma lumisay sumcadii maanta.