Cuntada bakaylaha waa in ay kala duwantahay wakhti kasta oo sanadka ah waxayna ka kooban tahay quudin ku filan, biyo iyo hay. Xayawaanada waxay sidoo kale u baahan yihiin xididada iyo khudaarta
Marka tan la eego, su'aasha ayaa soo baxaysa: Miyuu suurtogal ah in la siiyo qajaarka xayawaanka? Maqaalka waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno su'aashan, iyo sidoo kale u sheeg oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo khatarta qajaarka dhegaha gudaha.
Dib-u-kalluunka waxaa la siin karaa qajaarka
Qaar ka mid ah jilayaasha waxay ku quudiyaan xayawaanka rabbaayad ah, maaddaama tani waa khudradda ugu awoodda badan beerta xagaaga, waxay leeyihiin fitamiin badan iyo waxyaabo waxtar leh. Tixgeli faa'iidooyinka iyo waxyeelada qajaarka cusub iyo qajaarka sida fitamiin si ay u cunaan cuntooyinka bakaylaha.
Fresh
Dhiroonka, dhowaan laga soo qaaday beerta, waa mid la aqbali karo ee cuntada ee bakaylaha beeraha, maadaama ay ku jiraan walxo badan oo faa'iido leh jirkooda:
- birta;
- sodium;
- fosoorka;
- potassium;
- manganese;
- iodine;
- zinc;
- chrome;
- fitamiinada: C, B1, B2, B9;
- boodhadhka;
- fiber;
- carbohydrates;
- biyaha
Waa muhiim! Qajaarka ee cuntada ee bakaylaha waa in la koray xagaaga, iyada oo aan isticmaalin Nitrate. Khudaarta laga helo aqalka dhirta lagu koriyo ee xilliga qaboobaha badanaaba waxaa ku jira heer sare oo kiimiko ah, taas oo saameyn ku yeelan karta caafimaadka xayawaanka.Sababtoo ah jiritaanka vitamiin B, jidhka bakaygu wuxuu la qabsan karaa coprophagy - cunidda qadar yar oo qashin u gaar ah, taas oo ah mid caadi ah ee bakaylaha. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in habka dheefshiidka ee mindhicirka ee bakeyle, cuntada waa la gooyaa leh caawinta bakteeriyada, ka dibna waxay ka baxaysaa jirka qaabka feeraha habeen iyo sidoo kale fitamiino. Si loo magdhabo fitamiin la'aanta, xayawaanku waxay cunaan saxaro habeen.
Intaa waxaa dheer, khudradda ayaa saameyn togan ku leh geedi socodka soo socda:
- horumarin buuxda;
- dejinta hannaanka gudaha;
- korodhka kordhay;
- caadadeynta maqaarka;
- hagaajiyay caleenta;
- hagaajinta tayada hilibka;
- difaac ballaaran;
- caadeysiga hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Ma taqaanaa? Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in xiriirka xayawaanka maqaarku ay kor u qaadi karaan niyadda iyo soo saarida serotonin ee maskaxda dadka, si loogu guulaysto daaweynta niyad-jabka.
Salty
Khamrigu waa inay cunaan cuntooyin cusub oo khaas ah loogu talagalay cuntadooda. Waxyaabaha miiska qofka ka mid ah ayaa badanaa la kulmay kuleyl ama daaweynta kiimikada, sidaas darteed wax la dubay, la kariyay, la kariyay ama la shiilay, oo ay ku jiraan qajaarka, ha u keenin wax faa'iido leh xayawaanka raba xitaa xitaa waxyeelo u geysan kara calooshooda jilicsan sababtoo ah waxay yihiin cusbo.
Xeerasha quudinta
Waxaa jira xeerar gaar ah oo loogu talagalay quudinta xayawaanka xayawaanka, taas oo tixgelinaysa qaar ka mid ah murugada isticmaalka.
Laga soo bilaabo da'dee ayuu karaa
Qajaarka ee cuntada ee bakaylaha waa in aan muuqan ka hor inta ka 3-4 bilood jir ah sabab u ah nidaamka dheefshiidka ee jilicsan ee xayawaanka. Waxaa kor loo qaadi karaa shakhsiyaadka qaangaarka ah iyo kuwa qaangaarka ah si wakhtiyaysan loo siin karo khudraddan cuntada si waafaqsan qorshaha iyo tirooyinka hoos ku xusan.
Waa muhiim! Haddii, marka la cunayo qajaarka, bakaylaha waxay lahaayeen saxaro dabacsan iyo qoyan guud, ka dibna khudradda waa in laga saaro cuntada xayawaanka.
Sida loo bixiyo
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo kordhiyo qajaarka cuntooyinka bakayle:
- Khudradda waa in la maydiyaa, la qalajiyaa, jeexay ama la jarjarey.
- Xayawaanka baranaya sheyga cusub waa inay noqdaan kuwo tartiib tartiib ah, marka hore waxay siinayaan gabal yar, si tartiib tartiib ah u kordhiya qaybta iyo daawashada dareen-celinta.
- Qajaar la jarjaray ayaa la siin karaa sida saxar gooni ah ama lagu qaso bran, calafka isku dhafan, duurjoogta miraha ama khudaarta cagaaran iyo khudradda kale.
- Qajaarku waa inaysan joogin raashinka xayawaanka maalin walba: waxaa ugu wanaagsan haddii aad siiso, maalin kasta oo kale.
- Markaad cunayso saddex bakaylaha, waxaa lagula talinayaa inaad ku darto qajaarka cuntada qadada.
- Xayawaanka markii ugu horeysay waxay diidi karaan in ay isticmaalaan khudraddan, ka dibna waxaad isku dayi kartaa mar kale todobaadkii. Haddii jawaab celinta la soo celiyo, khudradda ayaa laga saaraa cuntada.
Khilaafaadka iyo dhibaatada
Contraindications in isticmaalka bakaylaha qajaar waa arrimaha soo socda:
- Xayawaanka da'doodu u dhaxayso 3-4 bilood.
- Dareenka xun ee nidaamka dheef-shiidka, oo muujinaya shuban iyo daciifnimo guud.
- Ku darista qajaarka quudinta koray lagu koriyo oo la isticmaalayo Nitrate.
- Isticmaal miro badan ama kalluun.
Baro sida loo siiyo cagaar, laan, qudaar lagu daadiyo bakayle.
Maxaa kale oo cuni kara bakaylaha
Marka lagu daro qajaarka, khudradda kale, iyo sidoo kale cagaarka waa in ay joogaan cuntada xayawaanka ah:
- Karootada, bocorka, squash, zucchini, yaanyada, farshaxanka - lagu jajabiyay mindi ama ay ku duubaan haraam iyo isku qasan oo jajabiyey.
- Corn (Grain, rods, caleemo, dushooda) - qashinka ku xoqo ulaha, oo qallaji caleemaha iyo dushooda iyo jarjar.
- Kohlrabi kaabajka, caan badhaxa, broccoli, cawska, sprouts Brussels (marka laga reebo caddaan) waxaa lagu burburiyaa mindi ama loo qaybiyaa caleemo.
- Digir cagaaran (dusha sare iyo godadka) - waxaa la siiyaa foom yar oo la qalajiyey.
- Sauerkraut (xilliga jiilaalka, qaabka fitamiin) - aan ka badnayn 100-200 g maalintii.
- Khudaarta caleemaha dhirta (karootada, radishes, xididdo) - oo dhan feed ama garooji mindi.
- Celery, isbinaajka, caleemaha sarreenka iyo miro-siinta, siinta, ma jeexin.
Ma taqaanaa? Khamrigu waa waxyaabo aad u fara badan: kalluun kali ah maalintii ayaa cuni kara caws aad u badan oo uu buuxin karo barkin caadi ah.Sidaa darteed, qajaarka ee cuntada ee beeraha iyo bakeyliyada ornamental waa lagama maarmaan. Laakiin kaliya haddii la soo bandhigo si tartiib ah koray iyo dadka qaangaarka leh jawaab fiican oo nidaamka dheefshiidka.
Ma suurtogal in la bakay qajaarka: video
Dib u eegis
Waxaan la tashaday arrintan Shumilina - iyadu kuma talinayso bixinta qajaarka iyo yaanyada.
