Si aad uhesho ilmo yaryar oo waligiis habeenki toosan habeenkii oo qufac jeexjeexo wadnaha hooyada, waxaa laga yaabaa inuusan qofna awoodin. Dabcan, waxa ugu horreeya ee aan sameyno waxay u ordaan farmasiga waxayna bilaabaan iibsashada sharoobooyinka ama kaniiniyada kaa caawin kara yareynta dhibaatada bukaanka yar. Natiijo ahaan, waxaan ku bixinnaa lacago badan, waxaana ugu wanaagsan inaan maalgelinno kharashka kaliya qayb ahaan iyo ka dib waqti ka dib ayaa la tuuraa ka dib taariikhda dhicitaanka (ugu xumayd, tanna ma caawineyso). Laakiin waxaa jira hab raqiis ah, fudud oo aad waxtar u leh si ay ula qabsadaan qufaca: waxaad u baahan tahay kaliya hal dabocad madow iyo wax yar oo malab ah.
Faa'iidooyinka dabocase madow leh malab
Mashiinka madow waa mid qani ah fitamiinada:
- Vitamin C (29 mg halkii 100 g, taas oo la barbardhigi karo liin - 40 mg halkii 100 g) wuxuu ka dhigayaa khudraddan xididada ah ee aad u xoog badan ee antioxidant, immunomodulator iyo phytoncide;
- Faytamiin A (Cadaadiska retinol iyo carotene beta);
- noocyo kala duwan oo fitamiin B ah (thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, nicotinic acid);
- fitamiin E.
Waxaa ku jira geedka iyo dhigay walxo kale:
- Macruufiyeyaasha (potassium, kalsiyum, magnesium, sodium, fosfooraska, birta);
- asiidhyada kiimikada;
- Lipids;
- glycosides;
- si fudud oo karbohidraat ah;
- cellulose.
Isku dhafan walxaha faa'iido leh waxay hubisaa saameynta sii wanaajinta badeecadda ku jirta nidaamka difaaca jirka oo daciifiyey cudurka.
Baro wax badan oo ku saabsan halbeegyada iyo sifooyinka dabka madow (gaar ahaan, manfacyada ragga).
Si kastaba ha noqotee, sida daawada qufaca, dabocase (ama halkii, casiirkeeda) waxaa badanaa loo isticmaalaa sababtoo ah waxoogaa sareeya. saliidaha muhiimka ahoo leh saameyn bactericidal ah. By habka, thanks saliidaha lagama maarmaanka ah, dalagga xididku leeyahay dhadhan qadhaadh leh xasuusiyo fiiqan.
By awood u leh in la dilo microflora pathogenic, casiir dabocase madow waxaa loo barbardhigi karaa sida daawooyinka dad caan ah sida hargabka, sida basasha, toonta iyo malayga. 
Intaa waxaa dheer, dabocase madow ku jira walax kale oo xiiso leh - protein la yiraahdo lysozyme. Waxay ku jirtaa candhuufta bani'aadamka, dheecaan sanka ah iyo noocyo kale oo dheecaan ah, oo ah walxo muhiim ah oo difaaca difaaca oo ka dhan ah dhammaan sumeeyayaasha ku soo galaya jidhkeena, gaar ahaan, oo ay weheliso hawo nuugo. Intaas waxaa dheer, lysozyme wuxuu leeyahay hantida dheecaanka ciribtirka iyo hubinta ka saarista fudud ee sanbabada. Si kale haddii loo dhigo, enzimkani waa daaweyn qufac dabiici ah!
Qofku wuxuu isku keenaa lysozyme isaga qudhiisa, laakiin nidaamka difaaca oo daciif ah, kaydka borotiinkan waa la tirtiri karaa, sidaa darteed, casiirka cagaarka madow inta lagu jiro hargab waa mid wax ku ool ah buuxinta cilladahan.
Ma taqaanaa? Waxa xiiso leh, helitaanka lysozyme waxaa iska leh isla qofkii siinayay bini'aadanka ugu horreeya ee dabiiciga ah - penicillin. Tani waa aqoonyahanka caalamka ee caanka ah Alexander Fleming. Barashada dabeecada rinjirta sannadkii 1922-kii, bakteeriyoolajiyaal lagu arkay mareegta mikroskoobka xabadka sanka ee bukaan-socodka iyo dulin. Kadibna wuxuu ogaaday in aan la ogeyn ka hor intaan wakhtigaas oo si firfircoon u dila cudurada.
Qaybaha mukolitikada ee dabocodka madow waxay kor u qaadeen malab. Waxyaabahan dabiiciga ahi waxay kor u qaadaysaa samaynta candhuuf iyo xabo, taas oo, markaa, waxay ka hortagtaa adkaynta iyo qallajinta xaako. Barar sarkhaansan oo leh malab, xabka ayaa si fudud looga saaraa sambabada, sidaas darteed qufac aan laga dhalin karin (qallalan) ayaa galaya marxaladda wax soo saarka (qoyan). 
Intaa waxaa dheer, malabku wuxuu saameyn ku yeelan karaa cunaha, taas oo fududeynaysa weerarada qufac xanuunka. Waxyaabaha ku jira sheyga shinni ayaa kicin kara wax soo saarka hoormoonada kaas oo si toos ah u saameynaya bartamaha qufaca, taas oo ay sabab u tahay qufac qallafsan ee qufac aan dhameystirneyn oo si muuqata loo yareeyo.
Akhri sidoo kale ku saabsan sifooyinka wanaagsan ee dabocase: cad, daikon, cagaaran, duurjoogta, dabocase.
Sida loo diyaariyo oo loo qaato daawo
Habka ugu fudud ee si fiican loo ogaan karo ee loo diyaariyo daaweyn qufaca wuxuu ka kooban yahay 2 qaybood: dabocase iyo malab.
Waxaan qaadannaa khudaar cufan oo dhexdhexaad ah, si fiicanna u dhaq biyo qabow, kadibna ku samee suul la jarjarey, qaadashada weelka si khudradu u ahaato mid xasilan (salad ama saxan aan shaqeynin, waxaa fiican in la qaato muraayad ballaaran, dhalo ama koob weyn).
Iyadoo mindi si fiican loo qallajiyey, gooyay nasasho funaanad-qaabaysan qaybta sare ee dalagga xididka si markaas godka soo baxaya uusan ku qabsan in ka badan saddex meelood oo ka mid ah mugga daboolka hore. Waxaan samayneynaa dhowr meelood oo xoqan oo aan toosneyn oo ku yaala godka oo leh mindi isku mid ah si loo kobciyo geeddi-socodka soo saarida casiirka. 
Ku dar 2-3 qaado shaah (adoo ku xiran xajmiga khudaarta) malab soo noqnoqda ah - waxaad u baahan tahay inaad buuxisid nus ka mid ah "funnels", tan iyo mustaqbalka waxaa ka buuxsami doona casiirka dabocase. Si looga hortago cimilada xad-dhaafka ah, waxaanu daboolnaa dusha sare ee daboolka leh dabool daboolan oo laga soo gooyay qaybta jarjaran ee daboolka, ka hor inta aan loo dhigin dusha sare ee gudaha.
Waa muhiim! Kala duwanaanta malab, dabcan, waxay leedahay qiimo, laakiin waxa aad u muhiim ah in badeecaddu tahay mid dabiici ah iyo tayo sare leh. Haddii ay jirto doorasho, sifooyinka ugu fiican ee wax soo saarka ee malab lime. Sidoo kale alaabta ku habboon ee laga soo saaro gawaarida, shaararka, cawska.
Hadda waxa kaliya oo la sugayaa dhawr saacadood. Waxaan u baahan nahay casiir dabocase. Waxaa habboon in la sameeyo diyaarinta fiidkii, ka dibna subixii wax walba diyaar ayuu noqon doonaa, laakiin dhab ahaantii waxaad bilaabi kartaa soo dhawaynta 4-5 saacadood.
U diyaari daroogooyinka laga helay mashiinka tooska ah ee dabocase, ka dibna ku qaado walxaha sida ugu muhiimsan, mar walbana dabool daboolka.
VIDEO: wax lagu kariyo cabitaanka daboolka madow malab
Waxaa lagu talinayaa in la cabo hal mar. 1-2 qaado kiniiniga daawada guriga laga sameeyo iyo 1 qaado oo yar yar, waxaad qaadan kartaa qalabka 3-4 jeer maalintii.
Sida loo baahdo, qayb cusub oo malab ah ayaa lagu dari karaa godka laga jaray dabocase, laakiin caadi ahaan 3-4 maalmood ka dib badeecadu ma soo saaraan casiir si fiican uuna noqonaya mid aan habooneyn isticmaalka dambe. Si kastaba ha noqotee, wakhtigan waa in bukaanku ka takhaluso qufaca xanuunka leh. Haddii tani aysan dhicin, waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso leh ula tashato takhtar, sababtoo ah ma quudin karto calaamadaha cudur halis ah (tusaale ahaan, oof-wareen), kaas oo lagu daaweynayo antibiyootiko, ma ah daweyno dad!
Waxaan kugula talineynaa inaad ka akhrido kala duwanaanshaha iyo faa'iidooyinka noocyada kala duwan ee malab: gabbaldayaha, qajaarka, juuska, lingada, jooniska, caleenta, caleemaha madow, buurta, hawada, cypraeum, dhir macaan, sainfoin, acacia.
Waad yareyn kartaa qadarka kore. Ka hor inta aan la buuxin dabocase malab, waxaan samayn doonaa is-beddel dheeraad ah leh. Marka hore, gooyaa salka hoose ee xididka, si aad u hesho dusha nadiif ah, oo aan lahayn diirka. Hadda waxaan ku qaadnaa mindi leh weel dhuuban oo ka samee daloolka khudradda leh dhexdhexaad ah oo ah 0.2-0.3 mm. Intaa ka dib waxaan u dhaqmaa sida ay tahay qorshaha. Fikradda waa in casiir lagu qasi karo malabku hoos ugu dhaco hoosta muraayadda, sidaas daraadeedna daawadu waxay noqon doontaa mid aad u sarreeya.
Haddii aadan sugi karin saacado badan, waxaad isticmaali kartaa muujin habka. Tuuji juuska mashiinka dabka (ka dib markaad xoqdo khudradda cagaaran ee xawaashka ganaaxa iyo isticmaalida faashad caadi ah) oo lagu daro malab oo leh isugeyn loo siman yahay. Kadib markii la helo miisaan qoyan, waxaad isla markaaba qaadan kartaa. 
Nidaamkani wuxuu leeyahay laba dhibaato oo weyn. Marka hore, xidhiidhka birta (haraaga) ayaa oxidisa tiro badan oo ah waxyaallaha waxtarka leh ee ka dhigaya dabocase, gaar ahaan, ascorbic acid iyo birta waxay ku dhici doontaa khasaaro weyn. Marka labaad, cuntooyinka caadiga ah waxay ku lug leeyihiin isticmaalka qalabka cusub ee loo diyaariyey, sababtoo ah casiir ka yimid dabocase si joogto ah u taagan. Xaaladdan oo kale, isku dar ah hawada u furan si dhakhso ah ayaa lumisa hantida faa'iido leh. Gabagabadu waxay muujinaysaa lafteeda: samee hal qiyaas oo dherer ah oo ka soo gala "burburinta" daboolka, kaas oo ku sii jiri doona tiro ku filan markaad jarjareyso daloolka dalagga. Qaado daaweyntan isla markaaba, iyo marka xigta waxay isticmaalaan daawada u timid inay samatabbixinayso habka caadiga ah.
Marka qufaca, daawada dhaqanka ayaa sidoo kale ku talineysa qaadashada caano leh propolis ama toon.
Fursad kale waa in lagu daro daboolka madow si uu casaanka la jiido, marka lagu daro malab, raspberries, dhulka leh sonkorta. Haddii aysan jirin raspberry, waxaad isticmaali kartaa casiirka aloe, sidoo kale wuxuu leeyahay sifooyin phytoncidal aad u sarreeya.
Waxaad samayn kartaa si kala duwan. Waxaan u isticmaali karnaa macaanka caadiga ah, laakiin, marka lagu daro malab, waxaan ku darnaa miis yar oo caadi ah oo miisaan ah iyo laba qaado oo vodka ah si ay u jaraan daboolka. Casiirka la helay ka dib markii wakhtiga loo qoondeeyey aan loo isticmaalin gudaha, laakin sida xayawaanka - sidoo kale sidii kaalmo xiiqdheer la xaqiijiyay.
Waa muhiim! Qashinka khamriga looma isticmaali karo haddii hargab iyo qufaco ay weheliyaan qandho!
Ugu dambeyntii, dabocodka madow wuxuu u fiican yahay qufac, haddii loo isticmaalo neefsashada. Nadiifi oo jarjartey dalagga xididka, ku rid weel qoorta dheer oo dabool leh dabool leh. Ka bacdi saacad ka dib, fur furka, afka u soo qaad oo dhawr jeer (ilaa siddeedaad) qaado neefsasho qoto dheer afkaaga. Marka habsocodka la dhammeeyo, ma aha lagama maarmaan in la tuuro dalagga dalagga: u buuxi malab oo ku cun cunuga oo dhan, sidaa daraadeed dhamaan sifooyinka faa'iidada leh ee sheyga ayaa loo isticmaali doonaa si buuxda! 
Khilaafaadka
Labada qaybood ee ka mid ah isku dhafka lagu sharraxay - dabocoti iyo malab - waxaa ku jira waxyaabo badan oo bayooloji ah oo firfircoon oo ka kooban halabuurka, sidaas darteedna waxay leeyihiin wax ka horjeeda. Joogitaan kasta oo iyaga ka mid ah ayaa ka hor istaagaya isticmaalka daawooyinka qufaca ee la soo sheegay.
Honey in lagu daro aloe waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurada caloosha.
Khudaarta cagaaran ka horjeeda iyadoo jiritaanka caabuqa mareenka caloosha iyo mindhicirrada, boogada caloosha ama boogaha duodenal ee marxaladda ba'an, marka lagu daro, waxaa lagama maarmaan ah in la iska ilaaliyo isticmaalka juuska dabocase ee dadka qaba cudurrada nidaamka wadnaha iyo kelyaha.
Iyadoo uurka Sidoo kale laguma talin in lagu daaweeyo dabocase. Xaqiiqdu waxay tahay in saliidaha lagama maarmaanka u ah ay yihiin kuwo aad u firfircoon oo ay sababi karaan kororka ilma-galeenka. Sida aad ogtahay, xaaladdan waxay halis gelineysaa koritaanka aan caadiga ahayn ee ilmaha caloosha iyo xitaa wakhtiga hore ee uurka, sidaas awgeedna aad ayay halis u tahay, gaar ahaan marxaladaha hore.
Sida qaybta labaad ee isku dhafan, wax waliba waa sahlan tahay. Xaaladda ugu weyn ee aad isticmaali karto mid ka mid ah cuntada sida kor ku xusan xasaasiyad ku lahayn malab.
Ma taqaanaa? Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in qoraaga ku saabsan alerjigga sare ee malab si weyn loo buunbuuniyay. Waxaa soo baxday in sababta ah ee shakiga shakhsiga ee sheygani ma aha mid laftiisa, laakiin manka ee dhirta qaarkood in loo isticmaalo bees si ay u soo saaraan malab. Intaa waxaa dheer, xitaa manka suuxdinta kaddib marka la shaqeynayo cayayaanka yaryar ayaa halis u ah. Sidaa darteed, dadka xasaasiyadda ku leh malabku waa inay tijaabiyaan noocyada kala duwan: waxaad ka heli kartaa badeecad aad cuni kartid adoon cabsi lahayn!
Xaalad kasta, waa in aadan ka badin dhibcaha qiyaasta kor ku xusan, maadaama ay tani keeni karto cawaaqib aan loo baahnayn. 
Qalabka guriga lagu sharraxay ayaa yareyn kara xaaladda bukaanka, laakiin ma bogsiiso cudurka. Iyadoo infakshannada fayraska ah ee faafaweheliyaan qufac ma jirto dawo loo baahan yahayoo sidaas darteed isticmaalka dabocase malab waa haboon iyo ammaan ah. Laakiin haddii aan ka hadleyno cudurada halista ah ee nooca bakteeriyada, tusaale ahaan, dhuun xanuun ama oof-wareen, daaweyn astaamo ah oo qufac ah ayaa si aan qumanayn, baaritaan caafimaad, ogeysiis iyo gargaar caafimaad ayaa loo baahan yahay. Tani ma joojinayso isticmaalka daaweynta dadwaynaha, laakiin keliya qayb ka mid ah daaweyn adag iyo ka dib markaad la tashato dhakhtarka.
Faallooyinka dhogorta madow leh malab
Eva
mar hore waxay siisay cunugeeda. natiijada xasaasiyadaha iyo bronchospasm ...
Daboolka madow leh malab waa daaweyn qufac aad u fiican oo la cadeeyay in ka badan hal jiil. Daroogada noocan oo kale ah waxay ku kici doontaa pennies, laakiin waqti isku mid ah, marka la eego waxtarka, ma aha wax ka xun sharoobooyinka badan ee ku jira baakooyinka quruxda badan iyo dhalaalaya. Waxa ugu muhiimsan - waxaan ka hadleynaa badeecad dhamaystiran, oo aan jirin wax dhadhan, dhadhan, maaddo kale iyo kiimiko kale oo dhaawici kara ilmahaaga iyo qoyskaaga oo dhan!
