Just soddon sano ka hor, miraha kulaylaha waxaa loo tixgeliyaa alaab yar. Kala duwanaanshaha hadda jira ee suuqyada iyo dukaamada ayaa ku farxi doona xitaa macaamilka dalbaday. Si aad u hesho faa'iidada ugu badan ee alaabtan, waxaad u baahan tahay inaad karti u yeelato inaad dooratid oo aad ogaatid sifooyinka gaarka ah ee midhaha kasta. In this article waxaan fiirin doonaa miro feijoa tropical - qiimaha nafaqada, qurxinta iyo guryaha cuntada, iyo sidoo kale sida cuntada.
Sharaxaad soo saarka
Xaqiiq ahaan, miro feijoa waa bakeeriga baaxada ukunta, oo leh qaab yar oval, wuxuu noqon karaa ilaa shan sentimitir dhexroor. Doogiisu waa yar yahay, dhalaalaya dhalaalaya, qashirku waa caanno cadaan ah, wuxuu noqdaa mid hufan sida ay u bislayso. Gudaha waa miro yar oo la cuni karo. Dhadhanka ah ee this berry cajiib ah xusuusiyo labada miraha iyo strawberry, iyo waxa ur ah sida strawberries u bislaaday.
Waa muhiim! Ka dib markii la jiido, feijoa wuxuu bilaabmaa inuu oxidize, lumiyo hantidiisa faa'iido leh. Si tan looga hortago, isticmaal berrinka isla markiiba ka dib markaad jarjaraysid ama xoqdo, oo ku keydso oo keliya. Hagaajinta heer-kulka ayaa sidoo kale burburiya qaar ka mid ah fiitamiinada, sidaa darteed ku dar berradkan oo kaliya marka ay dhammaato dhammaystiridda karinta ama jelly.
Baro sida loo isticmaalo feijoa ee koolejka iyo karinta.
Xaqiiqooyinka Nafaqada Feijoa
Tani waa badeecad aan nafaqo lahayn oo ka kooban 47 kiiloomitir 100 kiiloogaraam oo miisaankeedu yahay, taas oo u sabab ah qadarka weyn ee karbohidraat (11 garaam). Fat ayaa ku jira 0.5 grams oo keliya, iyo borotiinnada - 1.5 g. 100 g oo kasta waxaa ku jira 86 g oo biyo ah, intiisa kale waxay ka soo hartaa hadhaaga qallalan.
Waxaa jira astaamo badan oo organic ku jira feijoa, gaar ahaan malic iyo asiidh folic. Berry Tani waxay ka kooban tahay astaamaha amino ee lagama maarmaanka u ah shaqada caafimaadka leh ee habdhiska dareenka. Waxay leedahay saliido lagama maarmaanka ah, fareeshka iyo fareerka xoojiya xiidmaha.
Halabuurka macdanta ee miro yar ayaa taajir ah. Inta badan waxay ka kooban tahay potassium iyo iron, waxtar u leh wadnaha iyo xididdada dhiigga - illaa 155 iyo 120 mg, siday u kala horreeyaan. Kuwa soo socda waa baker, kalsiyum iyo fosfooraska - 55, 17 iyo 20 mg miro, siday u kala horreeyaan. Dad badan oo ku jira iodine feijoa. Sodium iyo magnesium ayaa ku jira tiro yar. Inta badan sifooyinka faa'iido leh ee miro ayaa leh sabab u ah heerka sare ee fiitamiin C - 20.5 mg halkii 100 g. Waxa kale oo ka mid ah fiitamiinada kooxda B, PP iyo qadar yar oo fiitamiin ah.
Broccoli, xayawaan, berry goji, caano, iyo qolofta walnut sidoo kale waa hodan iodine.
Ma taqaanaa? Markii ugu horeysay ee warshadani waxaa laga helay qarnigii XIX ee Brazil oo uu u dhashay Botanist Juan Feijo, ka dib markii loo magacaabay. Markaas cabbirka buundooyinkan ma dhaafin seddex illaa afar centimitir, iyo iyaga jidhku wuxuu ku yaallaa dhagaxyo waaweyn, sida jiirka miyir leh. Iyada oo dadaallada dalxiisayaasha Yurub u suurtagashay in ay keenaan noocyada leh saxarka macaan-dhanaan leh iyada oo aan laga saarin adag.
Waa maxay isticmaalka
Ugu horreyn, waa in la ogaadaa heerka iodineka sare. Iodine ee berry this ma aha wax ka yar ee beerka cod, baddel kale iyo qolada. Isticmaalka joogtada ah ee badeecadani waxay tirtiraysaa khatarta iodine la'aanta, waxay xallisaa dhibaatooyinka qanjirka thyroid: ciddiyihii naaska ka soo baxa way baaba'ayaan, geedi socodka bararka joojiya, qanjirka ayaa hoos u dhacaya.
Marka labaad, qadar badan oo vitamin C ah ayaa xoojiya nidaamka difaaca. Inta lagu jiro cudurada faafa ayaa yaraynaya khatarta cudurka. Noocyada tallaalka ee bucadani waxay faa'iido u tahay kuwa ka soo kabanaya qaliinka ama jirro waqti dheer ah. Ascorbic acid waxay sidoo kale kicisaa habka wadnaha iyo xididada: Ciladda dhiigga ayaa kor u kaca, muruqa wadnaha ayaa xoojiya. Hantida feijoa waxay muhiim u tahay dadka ay ku dhaceen istaroog, wadna xanuun ama ay ka qabaan cudurrada daba dheeraada.
Si gacan looga geysto xoojinta nidaamka difaaca ayaa caawinaya alaabooyinka uu ku jiro fitamiin C: liin, caleemo cad, radishes, basbaaska macaan ee cagaaran, yoshta, ash buur cas.
Saameyn wanaagsan oo ku saabsan dheef-shiidka ayaa lagu muujiyaa saameyn yar oo jilcisa: caloosha ayaa baaba'aysa, mindhicirrada ayaa laga nadiifiyaa sunta.
Antioxidants, kuwaas oo ku jira feijoa badan yihiin, joojiyaan gabowga unugyada jirka. Waxay xirxiraan xagjirnimo lacag la'aan ah waxayna ka saaraan iyaga oo aan waxyeello u geysan unugyada. Dib u soo celinta nidaamka taranka ayaa dib loo soo celinayaa, taas oo faa'iido u leh haweenka iyo ragga labadaba; Feijoa ma keento xasaasiyad, iyada oo lahaaneysa tallaabo antihistamin ah.
Waa muhiim! Feijoa maaha wax alerjig ah, laakiin waa in loo soo bandhigo cunnooyinka carruurta yaryar oo keliya hal sano. Haddii aad siisid cunnooyin caano ah ilmo yar, mindhicirkiisu ma awoodi karo in uu dheefshiido, oo murugo culus ayaa dhacaya.
Tilmaamaha codsiga
Faa'iidooyinka ilmaha uurjiifku waa cad, laakiin hooyooyinka iyo haweenka mustaqbalka ee naas nuujiya waxay xiiseynayaan sida feijoa u saameyn karto ilmahooda.
Inta aad uurka leedahay
Berry Tani waxay ka kooban tahay walxo badan oo lagama maarmaan u ah horumarinta caadiga ah ee uur-kujirka. Waxay si gaar ah faa'iido ugu tahay seddexda bilood ee ugu horreysa ee uurka, marka tubada qanjirada ah iyo qanjirka thyroid ee ilmaha la dhiso, taas, iyada oo ay uga mahadcelineyso qaadashada joogtada ah ee iodine, waxay siin doontaa ilmaha adoo difaac weyn leh. 
Folic acid, oo sidoo kale loo yaqaanno vitamin B9, waxay ilaalinaysaa ilamaha ka yimaada qalooca. Faa'iidada fitamiinada iyo macdanta ayaa siin doona jirka uurka leh wax kasta oo uurjiifku ka qaado. Nidaamka wadnaha waa la xoojin doonaa, taas oo muhiim u ah kordhinta culeyska.
Baro naftaada beerista feijoa guriga.
Marka laysku haleynayo, markaa, haddii sheygani uu yahay mid aan caadi ahayn haweeneyda uurka leh, ha ku xadgudbin. Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo dhowr berry ah, kordhinta qaybta, haddii jawaab celintu ahayd mid caadi ah.
Naas-nuujinta
Inkastoo xaqiiqda ah in qof weyn oo ilmaha uurjiifku uusan ahayn xasaasiyad, hooyada kalkaaliyaha ah waa in loo soo bandhigo cuntada si tartiib tartiib ah, iyada oo isha ku haysa cunuga. Waxyaabaha ugu sarreeya ee pectin waxay hubin doonaan in kastoo aan caadi ahayn ee mindhicirka haweenka uurka leh. Guryahani waa mid muhiim u ah bilaha ugu horreeya ee dhalmada ka dib, marka caloosha la saaro ay adag tahay sababta oo ah microtraumas iyo dhiig karka.
Ma taqaanaa? Qaar ka mid ah qaaradda Yurub feijoa markii ugu horeysay ee lagu dhufto 1890. Faransiiska geedka this wuxuu sameeyey dareen dhab ah, isla markaana wuxuu si deg deg ah ugu faafay bariga qaaradda, isagoo si guul leh u degay xeebta Crimean iyo Caucasus. Gubashada kowaad waxay u timid Maraykanka toban sano ka dib, 1900-yadii, waxaana markii hore koray California.
Qadar badan oo fitamiin C ah ayaa xoojin doona xasaasiyadda hooyada iyo ilmaha waxayna xakameyneysaa geedi socodka nabarrada, haddii ay jirto. Buundooyinkan waxay ka soo baxaan baadiyaha waxayna ku uruuraan qaab qaabdhismeed ah, oo ay ku rusheeyeen inta lagu jiro gaadiidka, markaa ma cabsan kartid joogitaanka nitrates iyaga, dardargelinta Bisaylkiisa. Iodine, oo ah qayb kale oo wax ku ool ah oo ilmaha loogu talagalay, ayaa ku jirta foomka si sahlan oo loo adeegsan karo, ka sokow, waxay ku dhacdaa caanaha hooyada sida sheyga dheef-shiid kiimikaad, sidaas darteed waxay u keenaysaa faa'idada ilmaha yar.Waxyeellada suurtagalka ah iyo ka hortagga
Uma isticmaali kartid berradan adiga oo aan u dulqaadan karin shakhsiyaadka - markaa waxa weeye walax-allergies. Qadar badan oo iodine ah ayaa feijoa ka dhigta midhaha la mamnuucay ee hyperthyroidism, sababtoo ah iodine-ka badan ayaa waxyeello u eg sida ay u yar tahay. Sonkorta ku jirta sheygan ayaa aad u badan, sidaa darteed dadka qaba cudurka macaanka waxay u isticmaali karaan xaddad xadidan.
Pectins oo nadiifiya mindhicirada laysku daro caanaha cabitaanka, keena jirro daran, sidaas feijoa iyo caanaha waa in si gaar ah loo wada cunaa. Sidoo kale, xakamaynta iyo xitaa sunta cuntada ayaa lagu cidhiidhi karaa adigoo cunaya cunno miraha adag. Carruurta dhalinyarada ah ee ka yar hal sano ma laha enzymes lagama-maarmaanka u ah dheefinta miraha kulaylaha, sidaas darteed laguma talinayo in la siiyo ceeriin. 
Xeerarka doorashada sheyga
Xeerka ugu weyn - berry waa inuu ahaado mid weyn, oo aan ka yareyn ukunta digaaga, iyo guud ahaan. Bakteeriyada loo yaqaan 'pathogenic bacteria' waxay gashaa jidhka iyada oo loo marayo diirka oo waxyeello u geysatey, miro ku haboon isticmaalka aadanaha. Dareemaha feijoa tayo sare leh waa cagaar mugdi ah oo yar yar. Ma aha in ay noqdaan madow ama caaro madow, dildilaacyo, kaneeco ama caaryo. Berry wuxuu noqon karaa mid jilicsan oo adag. Berry adag ka dib iibka waa in dib loo dhigaa dhawr maalmood si uu u bislaado. Baahida loo qabo in la wada baabbi'iyo isla maalintaas si aysan u sii wiiqmin, tan iyo xataa qaboojiyaha lama kaydin muddo dheer.
Miraha khafiifka ah ayaa sidoo kale leh hanti ku filan jirka jirka. Baro sida habboon ee loo isticmaalo qaybaha waxtarka leh ee kalluunka, guava, kivano, papaya, annona, longan, lychee, rambutan, dammaanad.
Sida loo cuno feijoa
Inta badan, berrigan waa la wada baabbi'iyey. Waa la diiri karaa, jarjaree, iyo waa, ama waxaad kala goyn kartaa qeybtii oo qaadataa saxarka leh qaaddo. Maqaarka midhihiisa sidoo kale waa mid la cuni karo, laakiin waxaa ku jira fawaakihado badan, sidaas darteed waxay leedahay dhadhan masaxeed waxaana lagu tirtiri karaa xanuunada caloosha.
Feijoa waxay leedahay dhadhan wanaagsan oo la isku qurxiyo, jellies, jams. Waa la jajabiyay sonkorta oo la goostay xilliga qaboobaha ee foomka barafaysan. Ka dib markii daaweynta kulaylka degdeg ah, berry ma lumiso hantidiisa. Dufanka muddada dheer wuxuu baabi'iyaa fitamiin C, sidaas darteed feijoa waxaa lagu daraa cabbitaannada, cuntadu waa inay noqotaa dhamaadka karinta. 
Ma taqaanaa? Qeybta caalamiga ah ee botanical ayaa qiray warshadan kaliya 1941. Markii ugu horeysay, feijoa laguma dari karo amar kasta illaa ay ka ogaadaan isku midka midabada midabkiisa leh ubaxa masraxa ee reerka Akka. Feijoa waxaa loo aaneeyey noocyada kala duwan, oo ay ku jiraan nooc ka mid ah geedaha.
Guryaha cuntooyinka
Inkasta oo ay ka kooban tahay sonkorta sare, berri-yadu waa ay ku yar tahay kalooriyeyaasha, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa cuntada cuntada: uma oggolaan doonto in jirka uu dhasho oo uu taageero difaac daciif ah. Miisaanka culus wuxuu sababi doonaa caadaynta habdhiska dheef-shiid kiimikaadka. Haddii aad cuntid hal feijoa ka hor cunto kasta, cuntada ayaa si dhakhso ah u nuugi doona, dareenkuna wuxuu ku imanayaa ka hor intaadan cunin inaad cuntid.
Tani waa badeecad wax ku ool ah oo ah cunto fudud. Kuwa aan isticmaalin daroogooyinka ay ka kooban yahiin waxay si ammaan ah u cuni karaan ilaa 250 garaam oo khudradda ah maalin kasta. 
Isticmaalka guryaha qurxinta
Waxaa ugu wanaagsan dhamaantiis, ficilkan midhaha leh ee maqaarka da'da leh calaamadaha ugu horeeya ee gabowga: waxay adkeyneysaa maqaarka, waxay hagaajinaysaa ciladkeeda waxayna yareyneysaa cilladaha yaryar, sida finan yaryar iyo lakabyo. Tannins-ka iyo fareerka maqaarka dhaadheer iyo ka saarista casaanka, iyo sidoo kale xoojinta derbiyada xididdada dhiigga, taas oo si gaar ah faa'iido leh loogu talagalay haweenka soo saaray caarada, ama rosacea.
Maaddada kondomoolka waxaa loo isticmaalaa sida casiirka miro this, iyo saxarka. Maraq maqaarka ee berrigan waxaa lagu daraa tufaaxa iyo nadiifiyaha caanaha si loo yareeyo dhalaalka. Maaskarada murqaha ah waxay qoyaan maqaarka iyo qoyaanka caadiga ah.
Waa muhiim! Isticmaalka xad-dhaafka ah ee feijoa wuxuu keeni karaa hyperthyroidism. - waxqabadka xad-dhaafka ah ee qanjidhka thyroid iyo korodhka xajmiga. U fiirso dhexdhexaadinta xitaa iyada oo alaabtan faa'iido leh leh.
Sida quruxda timaha, decoctions iyo tinctures of maqaarka maqaarka daaweyn maqaarka u nugul dufan iyo ka tirtiraan noocyada kala duwan ee dabacsanaan. Masjidyada Feijoa waxay xoojiyaan timaha timaha waxayna xakameynayaan, kicinta koritaanka timaha. Isticmaalka joogtada ah ee berrigan ku jira qaababka maskadaha ayaa xoojin doona shaggaha timaha waxayna sameeyaan timo weyn oo caafimaad leh. Feijoa waxa kale oo ay kor u qaadaysaa iftiinka dabiiciga ah ee timaha sababtoo ah saamaynta dabaysha ee lafaha yar iyo qaybta qashinka.Sida loo sameeyo macaanka macaanka ee feijoa iyo mid fudud
Waxaa jira laba siyaabood oo aad uga dhigi kartid macmacaan - caano iyo karsan. Daaweynta kuleylka waxay baabi'isaa fiitamiinada iyo walxo kale oo waxtar leh oo ku jira saxarka, sidaas awgeed fursadda ugu fiican ee karinta waa macaanka qoyan, oo loo yaqaan "Shan daqiiqo".
Waxyaabaha Loo Baahan Yahay
- Feijoa - 1.5 kg;
- sonkorta - 0.5 kg.
Tallaabo tallaabooyin ah oo ay ku jiraan sawiro
- Si taxaddar leh u kala sooc adiga. Ka tirtir dhamaan dhammaan sheyta la gooyey, waxyeellada soo gaartay, kuwa leh madow ama caaryaal. Ku dhaq saabuun khafiif ah, saabuun biyo raaci biyo karkaraya. Qodobkaan, nadiifinta maaddooyinka asalka ah waa muhiim, sida macaanka si aan macquul ahayn loo diyaarin karo.
- Iska yaree midhaha ah ee asliga ah iyo haraaga, iyaga u maraya iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilib dheriga ah ama baaquli caag ah.
- Ku dar sonkorta, si tartiib ah isugu daa oo bixi shan illaa todoba daqiiqo si gebi ahaanba u milmaan kareemada sonkorta.
- Inkasta oo uu macaankaagu degayo, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso laba litir oo litir oo biyo ah karkaraya. Iyaga daadi oo u habee macaanka macaanka. Si tartiib ah u xir xiralka daboolka ka dibna yaree dhalooyinka ku rid digsi diiran (oo aan ka sareeyn 60 ° C) biyo. Qabo 10 daqiiqo oo xiro daboolka si adag.
- Ku qabow heerkulka qolka. Ku kaydi qaboojiyaha muddo aan ka badnayn lix bilood. Furan dukaanka jarjooga wakhti aan ka badnayn todobaad.
Ma suurtogal in la qaboojiyo feijoa jiilaalka
Nidaamkan diyaarinta ayaa leh faa'iido u leh diyaarinta qaabka macaanka. Ugu horreyntii, sharafnimada berriga lama jebin, marka labaadna, feijoa caafimaad leh kuma dhex darin sonkorta waxyeello leh.
Ma taqaanaa? Intii lagu jiray dagaalkii labaad ee dunida, isbitaalada Maraykanka ee ku yaala koonfurta dalka loo isticmaalo feijoa ee nafaqada cunnada ee askarta ka soo kabashada dhaawacyada. Bakteeriyadiisa iyo bakteeriyado la yaab leh ayaa hore loo yaqaan.
Diyaarinta dhirta
Waxaa macquul ah in la barafo this berry oo dhan aragti iyo qaab ah baradho la shiiday. Si kastaba ha noqotee, kala sooc adreesyada si aad uhesho nuqulada nacaybka ka soo baxa, iyo ku dhaq biyo socda biyo. Iska yaree asliga ah, xargaha.
Siyaabaha lagu xakameynayo
Haddii aad rabto inaad barafoobto dhammaanteed, ka dib markaad lugaha gooysid, ku rid midhaha kuqoran warqadaha nadiifka ah si aad u qallajiso. Cawska qallalan ayaa ku faafay hal lakab on saxaarada oo ku rid barafeeyaha. Wakhti ka dib ha u leexin oo u beddelo si ay si siman u qaboojiyaan. Sida ugu dhakhsaha badan oo berry ah u noqdaan kuwo adag (sida caadiga ah waxay qaadataa ilaa maalin si ay u qaboojiso), ku rid saxaarada iyo xir daboolka si adag. Ka fogow hareeraha barafowga qabow aan ka badneyn hal sano. 
Barafka aamuska ah ayaa ku habboon kuwa leh qaboojiye yaryar. Isla markii la jarayo asliga ah, ku dhaaf miro iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilibka ama ku dar faleemo. Diyaarso barandhada la shiiday ee daboolka la nadiifiyo, xir daboolka oo ka bax meesha qaboojiyaha. Ka dhig midhaha u dhigan habka ugu badnaan lix bilood heerkulka joogtada ah. Baradhada la shiiday ee la kariyay maaha mid dib u dhiganta. 
Waa muhiim! Xiritaanka xaaladaha aan-nadiif ahayn, macaanka ayaa lagu keydin karaa qaboojiyaha muddo aan ka badnayn laba toddobaad, maadama microflora ka baxsan ay ka soo baxdo. Haddii aad uriso urta urka oo ka soo baxa karo, ha isticmaalin badeecadan.
Feijoa waa xitaa isticmaali karaan dadka waaweyn iyo sidoo kale carruurta yaryar: Berry waxay kicisaa nidaamka difaaca, dib u soo celinta shaqada qanjidhada thyroid, waxay xoojisaa nidaamka wadnaha iyo xididdada caloosha. Xasaasiyadda hoose ee alaabtan waxay ka dhigaysaa ilaha qiimaha macdanta iyo fitamiinada ee haweenka uurka leh iyo nuujinta. Berry Tani waxaa laga goyn karaa xilliga qaboobaha foomka ee barafka iyo macaanka dhadhan fiican leh, waxaa loo isticmaalaa nafaqada cuntada, cosmetology. Isticmaalka joogtada ah ee feijoa wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa caafimaadka bani-aadamka, niyadda, iyo guud ahaan wanaagga.
Warcelin ka timid isticmaaleyaasha shabakada
Waan jeclahay Feijoa. Waan ogahay in sida ku cad content ee iodine ee, waxaa loo siman yahay badda. Sidaas darteed kuwa leh dhibaatada gaashanta Birta waa mid aad u faa'iido leh, waxay kicineysaa shaqada xiidmaha, iyada oo ka saaraaya sunta jirka iyo hoos u dhigidda heerarka kolesteroolka. Hase yeeshee, macaanka waa la kariyay, miro ayaa kudub dhexaad ah, isku qasan sonkorta, oo qabow ku qaboojiyey meel barxad ah, taasina waxay ilaalisaa fitamiinada. Waxaan kugula talinayaa qofkasta marka laga reebo kuwa iodine-ka ka horjeeda.Martida
//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965
